芒果视频下载

玉米珍珍食用價值

1、降血壓：玉米珍珍含有卵磷脂、亞油酸等成分，可以降低血清中膽固醇、甘油三酯等成分含量，有降血壓的功效。

2、健脾開胃：玉米珍珍有健脾開胃的功效，可以增加食欲，還可以幫助食物消化、吸收。

3、改善便秘：玉米珍珍含有大量膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，有改善便秘的功效。

玉米珍珍制作方法

玉(yu)(yu)米(mi)(mi)珍(zhen)珍(zhen)熬粥方法簡單(dan)，首先準備玉(yu)(yu)米(mi)(mi)珍(zhen)珍(zhen)以(yi)及玉(yu)(yu)米(mi)(mi)粒，先把玉(yu)(yu)米(mi)(mi)珍(zhen)珍(zhen)放進鍋中，加入適量的水(shui)熬煮幾(ji)分鐘(zhong)，再(zai)把新鮮的玉(yu)(yu)米(mi)(mi)粒放進去煮開，蓋上(shang)蓋子繼續燜煮十(shi)幾(ji)分鐘(zhong)，再(zai)放置十(shi)幾(ji)分鐘(zhong)以(yi)后就可(ke)以(yi)吃(chi)了。

玉米珍珍煮多久

很多(duo)人不(bu)知(zhi)道玉(yu)米珍珍要煮多(duo)長時(shi)間，一般(ban)十幾(ji)分鐘到20分(fen)鐘左右就(jiu)可以(yi)了(le)，如果是用微波爐高火來煮(zhu)，那么六七分(fen)鐘左右就(jiu)可以(yi)了(le)，根據自己喜歡的軟硬程度(du)來決定。