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荷葉山楂薏米飲

#藥膳# 0 0

荷葉味苦、辛，性平，可利水消腫；山楂是健脾開胃消食化滯、活血瘀的良藥；意米有利水消腫、健脾祛濕等功效。荷葉山楂薏米飲是做法是將60克干荷葉、10克山楂干、40克薏米混合共制細末，放入杯中，用沸水沖泡即可飲用。或者將上面提到的材料放入鍋中，煮30分鐘后再飲用也是可以的。此道湯飲中若加一味陳皮，可緩沖藥性。

詳(xiang)細(xi)介紹(shao) PROFILE +

荷葉山楂薏米飲食用價值

除濕(shi)消腫(zhong)、減肥降脂。

荷葉是(shi)清濕熱、去(qu)油脂、利小(xiao)便、消水腫的良藥，適合(he)高血壓、高血脂、肥(fei)胖、水腫、小(xiao)便短(duan)赤、暑熱煩(fan)渴者。

山(shan)楂消食(shi)健胃，行氣散瘀，常(chang)(chang)用于肉食(shi)積滯，尤宜肉食(shi)過多、食(shi)積腹脹、肥胖(pang)多脂者(zhe)常(chang)(chang)食(shi)。

薏苡仁可清熱利濕(shi)，排(pai)膿(nong)消癰，善消濕(shi)熱水腫。

此茶有良好的通利大小便、除濕(shi)消(xiao)腫、減肥降脂作(zuo)用，可作(zuo)為日常(chang)瘦(shou)身茶飲用。

荷葉山楂薏米飲制作方法

荷葉茶宜用干(gan)品，將(jiang)采收的新(xin)鮮荷葉切絲，放(fang)(fang)盤子里，微波爐高火打三分(fen)鐘(zhong)，晾(liang)片(pian)刻(ke)，繼續打三分(fen)鐘(zhong)，再晾(liang)，直到(dao)打干(gan)為止，晾(liang)涼放(fang)(fang)罐子里，備(bei)用。

將60克(ke)干(gan)荷葉、10克(ke)山楂干(gan)、40克(ke)薏米(mi)混合共制細末，放(fang)入杯中，用沸水(shui)沖泡即可(ke)飲用。

荷葉山楂薏米飲食用須知

喝荷葉茶也要(yao)有度(du)，不(bu)宜(yi)過量長期飲(yin)用，體(ti)瘦氣血虛(xu)(xu)弱者(zhe)慎(shen)服。此茶多飲(yin)易耗氣，脾(pi)虛(xu)(xu)泄瀉(xie)者(zhe)不(bu)宜(yi)多飲(yin)。

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