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荷葉山楂薏米飲

#藥膳# 0 0

荷葉味苦、辛，性平，可利水消腫；山楂是健脾開胃消食化滯、活血瘀的良藥；意米有利水消腫、健脾祛濕等功效。荷葉山楂薏米飲是做法是將60克干荷葉、10克山楂干、40克薏米混合共制細末，放入杯中，用沸水沖泡即可飲用。或者將上面提到的材料放入鍋中，煮30分鐘后再飲用也是可以的。此道湯飲中若加一味陳皮，可緩沖藥性。

詳細介紹 PROFILE +

荷葉山楂薏米飲食用價值

除濕消腫、減肥降脂。

荷葉是清濕熱、去油脂(zhi)、利(li)小便(bian)、消水(shui)腫的良藥，適合高血壓、高血脂(zhi)、肥(fei)胖、水(shui)腫、小便(bian)短赤、暑熱煩(fan)渴(ke)者。

山(shan)楂(zha)消食健胃，行氣散瘀，常用于肉食積滯，尤宜肉食過多、食積腹脹、肥胖多脂者常食。

薏苡仁可清熱(re)利濕，排膿(nong)消癰，善(shan)消濕熱(re)水腫。

此茶有良好的通(tong)利大小便(bian)、除濕消腫(zhong)、減肥(fei)降脂作用(yong)，可作為(wei)日(ri)常(chang)瘦身茶飲用(yong)。

荷葉山楂薏米飲制作方法

荷葉(xie)茶(cha)宜(yi)用干品，將(jiang)采(cai)收的新鮮(xian)荷葉(xie)切絲，放盤子里(li)，微波爐高(gao)火打(da)三(san)(san)分鐘，晾片刻，繼續打(da)三(san)(san)分鐘，再晾，直到打(da)干為止，晾涼(liang)放罐(guan)子里(li)，備用。

將60克(ke)干荷(he)葉、10克(ke)山(shan)楂干、40克(ke)薏米混合共制細末(mo)，放入杯中，用(yong)沸水沖泡即(ji)可飲用(yong)。

荷葉山楂薏米飲食用須知

喝荷葉(xie)茶也要有度(du)，不宜過量(liang)長期飲(yin)用，體瘦氣(qi)血虛(xu)弱者慎服。此(ci)茶多飲(yin)易耗(hao)氣(qi)，脾虛(xu)泄瀉(xie)者不宜多飲(yin)。

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