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荷葉山楂薏米飲

#藥膳# 0 0

荷葉味苦、辛，性平，可利水消腫；山楂是健脾開胃消食化滯、活血瘀的良藥；意米有利水消腫、健脾祛濕等功效。荷葉山楂薏米飲是做法是將60克干荷葉、10克山楂干、40克薏米混合共制細末，放入杯中，用沸水沖泡即可飲用。或者將上面提到的材料放入鍋中，煮30分鐘后再飲用也是可以的。此道湯飲中若加一味陳皮，可緩沖藥性。

詳(xiang)細(xi)介紹 PROFILE +

荷葉山楂薏米飲食用價值

除濕消腫、減肥降脂。

荷(he)葉(xie)是(shi)清濕熱、去油(you)脂、利小便(bian)、消水(shui)腫(zhong)的良藥，適(shi)合高血壓、高血脂、肥胖、水(shui)腫(zhong)、小便(bian)短赤、暑熱煩渴者。

山楂消食(shi)(shi)(shi)健胃，行氣(qi)散瘀，常(chang)用于肉食(shi)(shi)(shi)積滯，尤宜肉食(shi)(shi)(shi)過多、食(shi)(shi)(shi)積腹脹(zhang)、肥胖多脂者常(chang)食(shi)(shi)(shi)。

薏苡仁可清熱利濕，排膿(nong)消癰，善(shan)消濕熱水(shui)腫。

此茶有良好的通利(li)大(da)小(xiao)便、除濕(shi)消腫、減肥(fei)降脂(zhi)作(zuo)用，可(ke)作(zuo)為(wei)日常瘦身茶飲用。

荷葉山楂薏米飲制作方法

荷葉茶宜(yi)用干品，將(jiang)采收的新(xin)鮮荷葉切絲，放盤子里，微波爐高火打三(san)分鐘，晾片刻，繼續打三(san)分鐘，再(zai)晾，直(zhi)到打干為(wei)止，晾涼放罐子里，備(bei)用。

將60克干荷葉(xie)、10克山楂干、40克薏(yi)米混合共制細末(mo)，放入(ru)杯中，用沸水沖(chong)泡即可飲(yin)用。

荷葉山楂薏米飲食用須知

喝(he)荷葉茶(cha)(cha)也要有度，不宜過量長期飲(yin)用(yong)，體瘦氣血虛弱者慎服。此茶(cha)(cha)多飲(yin)易耗氣，脾虛泄瀉者不宜多飲(yin)。

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