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荷葉山楂薏米飲食用價值

除濕消腫、減肥(fei)降脂。

荷葉是清(qing)濕(shi)熱、去(qu)油脂、利(li)小便(bian)、消水腫的良藥，適合(he)高(gao)血壓(ya)、高(gao)血脂、肥胖、水腫、小便(bian)短赤、暑熱煩渴者(zhe)。

山楂(zha)消食(shi)健胃，行氣散瘀，常用于肉食(shi)積(ji)滯，尤宜肉食(shi)過多(duo)、食(shi)積(ji)腹脹(zhang)、肥胖多(duo)脂者(zhe)常食(shi)。

薏苡(yi)仁可清熱利濕，排(pai)膿消癰，善消濕熱水腫。

此茶(cha)有良好的通利大小便(bian)、除濕消腫、減肥降脂作(zuo)用，可作(zuo)為日常瘦身茶(cha)飲(yin)用。

荷葉山楂薏米飲制作方法

荷葉茶宜用干(gan)品(pin)，將采收的新鮮荷葉切(qie)絲，放盤(pan)子里(li)，微(wei)波爐高火(huo)打三(san)(san)分(fen)鐘，晾(liang)(liang)片刻(ke)，繼續(xu)打三(san)(san)分(fen)鐘，再晾(liang)(liang)，直到打干(gan)為止，晾(liang)(liang)涼(liang)放罐(guan)子里(li)，備(bei)用。

將60克干荷葉、10克山(shan)楂(zha)干、40克薏米混合共制(zhi)細末(mo)，放入(ru)杯(bei)中，用(yong)沸水(shui)沖泡即(ji)可飲(yin)用(yong)。

荷葉山楂薏米飲食用須知

喝荷(he)葉茶也要(yao)有(you)度，不宜過量長期飲(yin)用，體瘦氣血虛(xu)弱者慎(shen)服。此茶多飲(yin)易(yi)耗(hao)氣，脾(pi)虛(xu)泄瀉者不宜多飲(yin)。