桑黃怎么吃效果最好

1、煮水服用

取桑(sang)黃(huang)10克，加水1000克，大火燒開，轉(zhuan)小火煮(zhu)30分鐘取出藥水，取得的桑黃水應該有500克左右，當(dang)茶飲當(dang)天喝完，10克(ke)桑黃(huang)每天煮一次，連(lian)煮兩天即(ji)可。

2、泡水服用

把桑黃切(qie)成2CM左(zuo)右的小塊，取桑(sang)黃5克，清洗干凈(jing)，放入杯中，加入開水浸泡(pao)15分鐘后即可飲(yin)用，可多(duo)次(ci)沖(chong)泡飲(yin)用一天(tian)，此種服用方法主要是方便，適合正常人保健養生用。

3、泡酒服用

把桑黃切成(cheng)2CM左右的小(xiao)塊，清洗干凈(jing)并(bing)晾(liang)干，按桑(sang)黃1：酒5的(de)比例泡酒，用不低于50度的純糧食酒(jiu)浸(jin)泡，浸(jin)泡一個星期后即可飲(yin)用，當然，浸(jin)泡的時(shi)間長些會更(geng)好(hao)。

4、煲湯服用

取10-20克桑(sang)黃清洗干(gan)凈(jing)后(hou)，與眾多食(shi)材一起煲湯食(shi)用即可，此(ci)種方法屬(shu)于食(shi)療(liao)養生，煲湯的時(shi)候可以使用。

5、磨粉沖服

野生桑黃(huang)磨(mo)細粉，加入溫(wen)水沖服，一次3克，每天2次。

怎樣辨別桑黃的真假

1、形狀

桑(sang)(sang)樹桑(sang)(sang)黃形狀不固定，多為半(ban)圓型，或者其他不規則型。鑒(jian)別時主要(yao)看其背面紋理(li)，背部有明顯的(de)一圈(quan)一圈(quan)的(de)橫向年(nian)(nian)輪(lun)(lun)，年(nian)(nian)輪(lun)(lun)之(zhi)間的(de)間隔明顯。如果年(nian)(nian)限較久(jiu)，背部會龜(gui)裂，并有指(zhi)甲大小的(de)裂塊。年(nian)(nian)輪(lun)(lun)越多，代表桑(sang)(sang)黃年(nian)(nian)份越久(jiu)。

2、顏色

桑黃剛采下來時，正面的顏色為鮮亮的黃色，曬干之后，顏色會變深，變為深黃或者褐色，整個黃面如綢緞，不同的角度看黃面會出現不同的顏色。年限短個頭小的桑黃金邊(bian)明顯厚重，隨著生長年(nian)數增(zeng)加，金邊(bian)就會越來越少(shao)。

3、氣味

沒(mei)(mei)干透的桑(sang)黃有(you)(you)淡(dan)淡(dan)的香味(wei)(wei)，干透的桑(sang)黃基本沒(mei)(mei)有(you)(you)味(wei)(wei)道，只(zhi)有(you)(you)挨著鼻子聞(wen)的時候，有(you)(you)一點點香菇味(wei)(wei)。桑(sang)黃煮水(shui)的時候，聞(wen)水(shui)蒸氣，有(you)(you)明顯的蘑(mo)菇味(wei)(wei)，但是(shi)煮水(shui)完(wan)成后，聞(wen)桑(sang)黃水(shui)沒(mei)(mei)有(you)(you)任何味(wei)(wei)道。服(fu)用桑(sang)黃水(shui)時，沒(mei)(mei)有(you)(you)其他任何怪(guai)味(wei)(wei)，不(bu)酸、不(bu)苦(ku)，舌尖會(hui)有(you)(you)回甘的感覺，回甘就是(shi)感覺變(bian)甜，其實沒(mei)(mei)有(you)(you)甜味(wei)(wei)。