一、美式橄欖球規則講解
美(mei)式橄(gan)欖球比(bi)賽,規(gui)則繁瑣細密,而且(qie)戰術策略有幾百上千(qian)種,具(ju)體(ti)運(yun)用(yong)更是(shi)千(qian)變萬化(hua),如(ru)果以(yi)前沒了解過,短(duan)期內就(jiu)很難精通這(zhe)么多(duo)的(de)門(men)門(men)道道,不(bu)過一般不(bu)需要了解這(zhe)么多(duo)規(gui)則,知道核心規(gui)則即可,用(yong)一句話來概括美(mei)式橄(gan)欖球比(bi)賽規(gui)則,那就(jiu)是(shi):比(bi)賽雙方輪流(liu)進攻(gong),進攻(gong)方把球帶(dai)到對方大本營就(jiu)算(suan)得(de)(de)分,最后得(de)(de)分多(duo)的(de)就(jiu)是(shi)贏家(jia)。具(ju)體(ti)的(de)規(gui)則有:
1、人員
比賽分為(wei)進(jin)攻方和防守方,雙方會按規則進(jin)行攻防互換。雙方都各有(you)(you)53名隊員(yuan)(yuan)。但每個隊都只能(neng)有(you)(you)11個人同時在(zai)場上,隊員(yuan)(yuan)大致分為(wei)進(jin)攻組、防守組、特勤組。比賽中,可(ke)以(yi)根據戰術需要和隊員(yuan)(yuan)的特點,進(jin)行換人,換人的數(shu)量和次(ci)數(shu)沒有(you)(you)限制(zhi)。
2、比賽目標
進攻方(fang)藥把(ba)球帶到對方(fang)的(de)地盤(端區),從而得分(fen),防守方(fang)要努(nu)力阻(zu)止進攻方(fang)的(de)推進。
3、推進方式
進攻方(fang)推進的(de)方(fang)式有兩種:地面(mian)帶(dai)球跑動(dong)和空(kong)中傳(chuan)球。
(1)地(di)面帶球(qiu)跑動,就(jiu)是(shi)進攻方(fang)(fang)的(de)(de)(de)帶球(qiu)隊員(yuan),在(zai)隊友的(de)(de)(de)保護和對手的(de)(de)(de)圍(wei)追堵(du)截(jie)下,向防守方(fang)(fang)的(de)(de)(de)端(duan)區方(fang)(fang)向狂(kuang)奔,直到(dao)闖入對方(fang)(fang)端(duan)區得分或被攔截(jie)為止。被攔截(jie),就(jiu)是(shi)被撂倒(dao)在(zai)地(di),或被防守方(fang)(fang)隊員(yuan)們堵(du)住動彈(dan)不得,或者被撞(擠)出界(jie)。
(2)空(kong)中傳(chuan)(chuan)球(qiu)進攻(gong),是把球(qiu)扔給隊友(you),隊友(you)接(jie)(jie)球(qiu)后(hou),繼續向(xiang)防守方(fang)的端區跑去,直到(dao)得(de)分或被(bei)攔截。隊友(you)必須(xu)是直接(jie)(jie)接(jie)(jie)到(dao)空(kong)中的球(qiu),如果球(qiu)被(bei)接(jie)(jie)到(dao)前(qian)落地,就(jiu)是傳(chuan)(chuan)球(qiu)失(shi)敗。
4、得分方式
(1)達陣(zhen):拿著球(qiu)(qiu)(qiu)闖進(jin)(jin)防(fang)(fang)守方(fang)的端(duan)(duan)區(進(jin)(jin)攻隊(dui)員把球(qiu)(qiu)(qiu)帶到(dao)(dao)防(fang)(fang)守方(fang)的端(duan)(duan)區,或者在防(fang)(fang)守方(fang)端(duan)(duan)區里接到(dao)(dao)傳球(qiu)(qiu)(qiu),或者在防(fang)(fang)守方(fang)端(duan)(duan)區里搶(qiang)到(dao)(dao)無主的球(qiu)(qiu)(qiu)),進(jin)(jin)攻方(fang)就能得(de)到(dao)(dao)6分。
(2)射門:進攻(gong)方的踢(ti)球手把球踢(ti)向(xiang)對方球門,踢(ti)進去得3分。
(3)安(an)防(fang):這(zhe)是(shi)防(fang)守方才有(you)的(de)得分(fen)方式,進攻方在(zai)自己的(de)端區里(li)被摁倒(dao)、出(chu)界或犯規,這(zhe)就有(you)可能是(shi)一(yi)次安(an)防(fang),防(fang)守方得2分(fen)。
(4)得附加(jia)分(fen)(fen):進(jin)攻方達陣之(zhi)后(hou),還有得附加(jia)分(fen)(fen)的(de)機會,從對方的(de)2碼線(xian)再進(jin)攻一次,如果能達陣,就(jiu)得到2分(fen)(fen)的(de)附加(jia)分(fen)(fen);或者把(ba)球踢進(jin)對方球門,就(jiu)能得1分(fen)(fen)。
5、開球
一(yi)場(chang)(chang)(chang)比賽(sai)分(fen)為上半(ban)場(chang)(chang)(chang)和(he)下半(ban)場(chang)(chang)(chang),共有4節,每節15分(fen)鐘,每一(yi)個半(ban)場(chang)(chang)(chang)開(kai)始時,都要(yao)開(kai)球。所謂開(kai)球,就是(shi)由即將進(jin)(jin)(jin)入(ru)防守角色的(de)(de)一(yi)方,把(ba)球踢(ti)給即將進(jin)(jin)(jin)入(ru)進(jin)(jin)(jin)攻角色的(de)(de)一(yi)方。
除了半(ban)場開始(shi)時(shi)要(yao)開球(qiu)(qiu)以外(wai),比賽中(zhong)只要(yao)有一方(fang)(fang)得分(fen),那(nei)么進攻方(fang)(fang)就得結束進攻,輪到(dao)對方(fang)(fang)進攻,這就得開球(qiu)(qiu),把球(qiu)(qiu)踢(ti)給對方(fang)(fang)。對方(fang)(fang)接到(dao)球(qiu)(qiu)后,開始(shi)回攻,直到(dao)被(bei)攔截。
6、傳球
(1)向前傳球(qiu)(qiu):每次(ci)進(jin)攻(gong)只(zhi)(zhi)有(you)(you)1次(ci)向前傳球(qiu)(qiu)的機會;球(qiu)(qiu)只(zhi)(zhi)能從啟(qi)球(qiu)(qiu)線的后方(進(jin)攻(gong)方這邊(bian))扔(reng)出(chu);進(jin)攻(gong)方只(zhi)(zhi)有(you)(you)特定隊員(合法接(jie)球(qiu)(qiu)者(zhe))才(cai)有(you)(you)資格接(jie)球(qiu)(qiu)。
(2)向后傳球(qiu):向后傳球(qiu)沒有什么限(xian)制,不過(guo)傳球(qiu)是為了快速(su)向前推進,向后傳球(qiu)意義不大,而且球(qiu)容(rong)易被搶,所以很(hen)少(shao)用(yong)。
進(jin)攻(gong)方(fang)(fang)傳球(qiu)時,防(fang)守方(fang)(fang)可以伸(shen)手(shou)攔阻,將球(qiu)拍偏落地。這樣(yang)進(jin)攻(gong)方(fang)(fang)就傳球(qiu)失敗了。進(jin)攻(gong)方(fang)(fang)的(de)這次進(jin)攻(gong),就算是沒有絲(si)毫推進(jin)。
7、攻防動作
防守(shou)(shou)隊(dui)(dui)(dui)員(yuan)(yuan)為了阻(zu)止進(jin)攻(gong)方的(de)持(chi)球隊(dui)(dui)(dui)員(yuan)(yuan)前進(jin),會進(jin)行攔截。常見的(de)動作,是用雙(shuang)手抱(bao)住持(chi)球隊(dui)(dui)(dui)員(yuan)(yuan),使(shi)其倒(dao)地(這叫“擒抱(bao)”),從而結束其進(jin)攻(gong)。一(yi)次成功的(de)攔截,不一(yi)定(ding)非得讓對(dui)方倒(dao)地,如(ru)果(guo)防守(shou)(shou)隊(dui)(dui)(dui)員(yuan)(yuan)能把持(chi)球隊(dui)(dui)(dui)員(yuan)(yuan)擠(撞)出(chu)界(jie),就算攔截成功。或者把持(chi)球隊(dui)(dui)(dui)員(yuan)(yuan)團(tuan)團(tuan)圍(wei)住,使(shi)其動彈不得,甚至(zhi)有倒(dao)退的(de)趨勢,這樣僵持(chi)后,也算是攔截成功。
8、越位
每次對陣進(jin)攻,當球(qiu)放在地上(shang)時(shi),任何隊員只要越(yue)過(guo)爭球(qiu)線(xian),即為越(yue)位;踢任意球(qiu)時(shi),同隊隊員超過(guo)限制(zhi)線(xian)也為越(yue)位,判犯(fan)規隊后退1.525米(mi)。
二、英式橄欖球規則介紹
英(ying)式橄欖球和(he)美式橄欖球不同,規則方面也有一定的差異:
1、人員
每隊有15個(ge)參(can)賽(sai)隊員,前鋒8個(ge)、后衛(wei)7個(ge)。
2、得分方式
英(ying)(ying)式(shi)橄欖球(qiu)的(de)球(qiu)門(men)像一(yi)個(ge)大寫的(de)英(ying)(ying)文字母H,兩個(ge)門(men)柱相距5.64米,在離(li)地3米處有一(yi)個(ge)橫梁(liang),射門(men)時,球(qiu)只(zhi)有通過兩個(ge)門(men)柱之間,而(er)且飛躍橫梁(liang)才算進(jin)球(qiu)有效(xiao),得(de)分(fen)方(fang)式(shi)有四種(zhong):
(1)觸地(di)得分(fen)(fen):進攻隊員攻入防守方的得分(fen)(fen)區內持球觸地(di),達陣得五分(fen)(fen)。
(2)追加射門:進球得2分。
(3)罰踢射門:進(jin)球得3分。
(4)落(luo)踢射門:進球得3分(fen)。
3、開球
英式橄欖球(qiu)開(kai)(kai)球(qiu)規定為:每半場(chang)開(kai)(kai)始(shi),由開(kai)(kai)球(qiu)隊員(yuan)在中(zhong)線(xian)中(zhong)點處作定踢;一方(fang)得分后(hou)(hou),由另一方(fang)在中(zhong)線(xian)中(zhong)點處或在該點后(hou)(hou)方(fang)作落踢。開(kai)(kai)球(qiu)方(fang)的(de)(de)(de)隊員(yuan)必(bi)須站在球(qiu)的(de)(de)(de)后(hou)(hou)方(fang),對(dui)方(fang)隊員(yuan)必(bi)須站在本方(fang)半場(chang)的(de)(de)(de)10碼線(xian)后(hou)(hou),所(suo)踢出的(de)(de)(de)球(qiu)要(yao)越過(guo)對(dui)方(fang)的(de)(de)(de)10碼線(xian)。
4、基本進攻
比賽開(kai)始時在(zai)中(zhong)(zhong)線踢定位(wei)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)開(kai)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu),開(kai)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)隊(dui)的隊(dui)員(yuan)應站在(zai)中(zhong)(zhong)線后(hou)(hou)面,防守隊(dui)的隊(dui)員(yuan)應站在(zai)本方10碼線的后(hou)(hou)面;守方隊(dui)員(yuan)必(bi)須在(zai)開(kai)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)隊(dui)員(yuan)將球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)踢過10碼線之(zhi)后(hou)(hou),方能搶球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。每次得分后(hou)(hou),由對方在(zai)中(zhong)(zhong)線重新(xin)開(kai)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu),繼續比賽。
5、傳球
常用(yong)的傳(chuan)(chuan)球(qiu)(qiu)方法是雙手(shou)(shou)低手(shou)(shou)傳(chuan)(chuan)球(qiu)(qiu),傳(chuan)(chuan)球(qiu)(qiu)時,不得(de)向前(qian)傳(chuan)(chuan),只(zhi)能(neng)回傳(chuan)(chuan)或橫傳(chuan)(chuan),持球(qiu)(qiu)隊員(yuan)(yuan)受到對方沖搶或攔抱不能(neng)前(qian)進時,球(qiu)(qiu)必須立(li)即撒手(shou)(shou),不得(de)再(zai)向同隊隊員(yuan)(yuan)傳(chuan)(chuan)球(qiu)(qiu)。已被持球(qiu)(qiu)隊員(yuan)(yuan)撒手(shou)(shou)的球(qiu)(qiu),雙方隊員(yuan)(yuan)都可爭搶。
6、攻防動作
比賽(sai)中不(bu)得沖撞(zhuang)或阻(zu)擋不(bu)持(chi)(chi)球隊(dui)員(yuan)。對持(chi)(chi)球隊(dui)員(yuan)可以采用抓(zhua)、抱、摔等方法(fa)阻(zu)礙其前進(jin),并可進(jin)行合(he)法(fa)沖撞(zhuang),但(dan)只許以肩(jian)撞(zhuang)肩(jian),不(bu)得沖撞(zhuang)胸前或背后。踢人、打(da)人和(he)絆人為重要犯規。
7、越位
英式橄(gan)欖球比賽判(pan)定越(yue)位的(de)規則是:在(zai)比賽的(de)一般(ban)狀態下中,無球的(de)進(jin)攻隊員處在(zai)帶球者或(huo)踢球者的(de)前方即為越(yue)位;在(zai)司克欄(lan)、冒爾(er)、勒克以及爭邊(bian)球時,隊員若逗留(liu)或(huo)前進(jin)到特定的(de)越(yue)位線前面(mian)時即為越(yue)位。
三、澳式橄欖球規則
澳(ao)大利亞本土,熱愛橄(gan)欖球(qiu)運動的人不在少數,澳(ao)式(shi)橄(gan)欖球(qiu)就是(shi)從英式(shi)橄(gan)欖球(qiu)中演(yan)變出來的,澳(ao)式(shi)橄(gan)欖球(qiu)的比(bi)賽規則(ze)有一定的不同:
1、人員
一(yi)般主隊有22位球(qiu)員,每一(yi)場賽事由其中18位隊員能(neng)夠(gou)參(can)與比賽。
2、比賽時間
每場比賽分為(wei)四小(xiao)節(jie),每節(jie)為(wei)20分鐘,但(dan)裁判(pan)可延長比賽的時間。
3、得分方式
?球(qiu)門有四根球(qiu)桿(gan)(gan),踢進(jin)中間(jian)兩根桿(gan)(gan)之(zhi)間(jian)的(de)可得六分,踢進(jin)旁邊兩根桿(gan)(gan)之(zhi)間(jian)的(de)得一(yi)分。球(qiu)員把(ba)球(qiu)踢進(jin)桿(gan)(gan)前必須直(zhi)接進(jin)桿(gan)(gan),球(qiu)不能碰(peng)擊自己的(de)隊員。
4、傳球
澳式橄欖球有(you)兩種傳球方(fang)式,腳踢球(Kick)和拳擊球(Handball)。
5、攻防動作
對(dui)(dui)方球(qiu)員(yuan)(yuan)可以(yi)通過用雙手抱住對(dui)(dui)方的腰(yao)部并將(jiang)對(dui)(dui)手摔在(zai)地上進(jin)行攔截搶(qiang)斷,如果哪位(wei)球(qiu)員(yuan)(yuan)能(neng)夠成功用手接到隊友來自15米以(yi)外的腳踢傳球(qiu)的話,那就(jiu)(jiu)叫做Mark,對(dui)(dui)方球(qiu)員(yuan)(yuan)就(jiu)(jiu)不得不進(jin)行攔截。