【身(shen)體(ti)護理】身(shen)體(ti)護理的(de)基本步驟 完(wan)美女人就(jiu)是你的基本步(bu)驟
一周2次去角質
也(ye)許你會覺得，身上的(de)皮膚有衣(yi)服的(de)遮蓋，就忽略了(le)去角質這(zhe)個(ge)重要(yao)的(de)事情。這(zhe)樣的(de)觀念(nian)是(shi)絕(jue)對的(de)錯(cuo)誤。身體的(de)去角質工(gong)作不僅(jin)僅(jin)是(shi)單純的(de)深層清潔，去除老廢皮脂，加速后續保養品的(de)吸收(shou)，當磨(mo)砂顆粒在身體皮膚表層來(lai)回揉(rou)搓時，其實也(ye)是(shi)很好(hao)的(de)促進新陳代(dai)謝、幫助皮膚做運動的(de)手法。每(mei)周2次的(de)磨(mo)砂工(gong)作是(shi)最(zui)佳頻率(lv)，多(duo)了(le)皮膚容易變薄，少了(le)容易角質堆積，可(ke)以(yi)選(xuan)用一(yi)些(xie)溫和(he)的(de)磨(mo)砂產品。
選擇合適的身體乳液
根據不(bu)同膚質和需求，需要(yao)選(xuan)擇不(bu)同質地的身(shen)體護(hu)理產(chan)品(pin)。
輕盈乳液：如果你的皮膚油脂分泌旺盛，質地輕盈的身體乳液是不錯的選擇。乳液的水(shui)分含量(liang)高，油分比較少，為(wei)皮膚補充(chong)水(shui)分的同時(shi)不會帶來油膩和(he)負擔。同時(shi)它比較適(shi)用于背部和(he)前胸，防止過于油膩而起(qi)痘。
潤澤乳(ru)(ru)霜(shuang)：如果使用(yong)身體(ti)乳(ru)(ru)液(ye)數小時(shi)后，覺得(de)(de)身體(ti)變(bian)得(de)(de)干(gan)燥(zao)，說明你的(de)肌膚(fu)水(shui)分代謝(xie)機能(neng)已經下滑(hua)，缺水(shui)的(de)你可以(yi)嘗試身體(ti)乳(ru)(ru)霜(shuang)。乳(ru)(ru)霜(shuang)中(zhong)的(de)油分比較多，鎖水(shui)效果優于乳(ru)(ru)液(ye)。它(ta)也比較適合用(yong)在胳膊和小腿這樣容易干(gan)燥(zao)的(de)部位(wei)。
營(ying)養(yang)精(jing)華：隨著年齡的增(zeng)長，皮脂分(fen)泌也(ye)逐漸減(jian)弱，如(ru)果你的皮膚(fu)極為干燥，使(shi)用(yong)乳(ru)(ru)霜(shuang)(shuang)也(ye)不夠(gou)“解渴”，可以在乳(ru)(ru)霜(shuang)(shuang)前搭(da)配(pei)(pei)一款營(ying)養(yang)精(jing)華，它是(shi)對身體的高級(ji)補養(yang)，需(xu)要(yao)注意的是(shi)，補水精(jing)華一定要(yao)搭(da)配(pei)(pei)乳(ru)(ru)液或(huo)乳(ru)(ru)霜(shuang)(shuang)使(shi)用(yong)，才能把有(you)效成分(fen)鎖(suo)入(ru)皮膚(fu)。
身(shen)體(ti)油(you)：身(shen)體(ti)油(you)以油(you)分為(wei)主(zhu)，擁(yong)有比乳霜更好的鎖(suo)水效果，非常適合在極干燥(zao)的部(bu)位局部(bu)使(shi)用，比如腳后跟和手(shou)肘。在皮膚上輕輕按摩，皮膚會變(bian)得特別光滑。
“濕身”涂抹才最好
怎(zen)樣(yang)才能讓潤(run)膚(fu)乳最(zui)大效果(guo)地發(fa)(fa)揮作用?雖然你(ni)知道是在(zai)(zai)洗澡(zao)后，，一(yi)定要(yao)在(zai)(zai)洗完澡(zao)后的(de)(de)3分(fen)鐘內!這是因為剛洗完澡(zao)，身(shen)體表面的(de)(de)水分(fen)還沒(mei)有完全蒸發(fa)(fa)，而潤(run)膚(fu)產品中的(de)(de)油分(fen)可以(yi)把這些水分(fen)封存(cun)在(zai)(zai)皮膚(fu)表層，起到更好的(de)(de)補(bu)水保濕效果(guo)。如果(guo)沒(mei)有洗澡(zao)，建(jian)議拍一(yi)些爽膚(fu)水在(zai)(zai)身(shen)體上再涂抹滋(zi)潤(run)乳液促(cu)進吸收。
多多泡澡
可(ke)以使用(yong)含有高濃度礦物(wu)質和微量元素(su)的(de)(de)死海浴(yu)鹽加上浴(yu)油泡澡，能(neng)達到深入滋(zi)養皮(pi)膚(fu)的(de)(de)功效(xiao)。浴(yu)油的(de)(de)選(xuan)擇可(ke)根據個人的(de)(de)皮(pi)膚(fu)和生理狀況而定，一般來說，椰(ye)子油、荷荷芭油、小麥胚芽油是冬天干(gan)燥皮(pi)膚(fu)最好的(de)(de)選(xuan)擇。此外，可(ke)滴入一些(xie)純植物(wu)精(jing)油來強(qiang)化泡澡的(de)(de)理療功效(xiao)。以下幾種精(jing)油是不錯的(de)(de)選(xuan)擇：
薰衣草：減壓(ya)、幫助睡眠(mian)。
葡萄柚：減肥、美白。
玫瑰(gui)：催情、滋補、保(bao)養皮膚(fu)。
牛奶浴：美白(bai)、滋養
使用精油
身體專家的建議是：精油每(mei)天(tian)出來伺(si)候身體肌膚都(dou)不為過!它就好比身體的(de)抗(kang)老(lao)疫(yi)苗(miao)，每(mei)天(tian)給肌膚注入能(neng)(neng)量支持，身體肌膚就會(hui)有(you)(you)一定(ding)的(de)免疫(yi)力(li)，有(you)(you)利于(yu)皮膚自(zi)身機(ji)能(neng)(neng)的(de)恢復。一些常(chang)用精油，比如玫(mei)瑰(gui)的(de)加強保濕，迷迭香的(de)增強皮膚緊致(zhi)度和彈力(li)，薰衣草(cao)的(de)有(you)(you)助于(yu)皮膚放松，同時(shi)準備幾款輪番用，保證功效全面的(de)同時(shi)肌膚也有(you)(you)新鮮感。
多多運動
生活(huo)壓(ya)力大、作(zuo)息(xi)時間不規律、經常(chang)熬夜，隨著(zhu)年齡的增長，肌膚彈性降低(di)，水(shui)潤度降低(di)，會出現松弛(chi)和皺紋。如果不好(hao)好(hao)保(bao)養，那么年輕的肌膚就(jiu)會和你說ByeBye。運動可以排汗，促進人(ren)體的新陳代謝(xie)，排除了(le)體內的廢物(wu)，身上的皮膚自然就(jiu)變好(hao)了(le)。
