感冒問題同(tong)樣(yang)時有(you)發生(sheng)，因此(ci)了解(jie)感(gan)冒(mao)吃(chi)(chi)什么(me)水果(guo)好同(tong)樣(yang)非常有(you)必要。水果(guo)對感(gan)冒(mao)病毒有(you)著非常有(you)效的防御作用，因此(ci)知道感(gan)冒(mao)吃(chi)(chi)什么(me)水果(guo)好，可(ke)幫(bang)助我們有(you)效的治療以(yi)及緩解(jie)感(gan)冒(mao)癥(zheng)狀。

1.桃子

夏季生產水果，各種各樣的水果在夏季紛紛上市，而且在水果中含有大量的營養物質，可幫助我們人體有效的補充營養，同時還能起到很好的消暑降溫的功效。夏天是桃子的旺季，很多人對香甜誘人的桃子都非常的喜愛，而且桃子中所含有等營養物質也非常的豐富，在夏季多吃可幫助我們有效的補充水分以及各種維生素，尤其是對體質虛弱的人更是有極大的好處。
同時專(zhuan)家還建議，患(huan)(huan)有(you)感冒(mao)(mao)(mao)(mao)的(de)人在平(ping)時生活(huo)中也應該多吃桃(tao)子，因(yin)為它具有(you)很(hen)好(hao)的(de)補水功(gong)效(xiao)(xiao)，而(er)感冒(mao)(mao)(mao)(mao)患(huan)(huan)者(zhe)最容易出現(xian)缺水的(de)情況(kuang)。從(cong)我國中醫角度桃(tao)子性熱(re)而(er)味甘酸(suan)，對感冒(mao)(mao)(mao)(mao)患(huan)(huan)者(zhe)有(you)著非常好(hao)的(de)有(you)補益、補心、生津、解(jie)渴、消積等功(gong)效(xiao)(xiao)，感冒(mao)(mao)(mao)(mao)期間適量食用可起到治療(liao)感冒(mao)(mao)(mao)(mao)的(de)作(zuo)用。

2.西瓜

一(yi)說(shuo)到夏天相信(xin)大多(duo)(duo)數人首先會想(xiang)到的(de)(de)(de)便是(shi)(shi)西(xi)(xi)瓜，這(zhe)種水(shui)果一(yi)直以來都是(shi)(shi)夏季最(zui)暢銷的(de)(de)(de)水(shui)果，并且由(you)于其味甜多(duo)(duo)汁的(de)(de)(de)特點(dian)可(ke)(ke)幫助(zhu)我(wo)們有效丹器(qi)道清(qing)爽解渴(ke)的(de)(de)(de)功效。我(wo)國(guo)中醫指(zhi)出，西(xi)(xi)瓜味性(xing)甘寒，適量(liang)食用可(ke)(ke)很(hen)好的(de)(de)(de)起到清(qing)熱(re)消暑，止渴(ke)利尿的(de)(de)(de)功效。而且由(you)于在西(xi)(xi)瓜中含有大量(liang)的(de)(de)(de)水(shui)分，因此患有感冒(mao)(mao)等急性(xing)熱(re)病(bing)的(de)(de)(de)患者在患病(bing)期間應該適量(liang)多(duo)(duo)吃，尤其是(shi)(shi)患有口渴(ke)汗多(duo)(duo)、煩(fan)躁等癥(zheng)狀(zhuang)的(de)(de)(de)感冒(mao)(mao)患者，吃上一(yi)塊又甜又沙、水(shui)分十(shi)足的(de)(de)(de)西(xi)(xi)瓜這(zhe)些不適的(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)就能得到很(hen)快的(de)(de)(de)緩解。

同時(shi)西(xi)瓜還可以(yi)幫助我們(men)很(hen)好(hao)的(de)(de)起(qi)到(dao)增(zeng)加皮膚彈性的(de)(de)功(gong)效，經常食用(yong)可幫助我們(men)減少皺紋(wen)，增(zeng)添光澤。因此(ci)(ci)在這個炎熱的(de)(de)夏天，不管你是否(fou)患(huan)有感冒都可以(yi)適量的(de)(de)多(duo)吃(chi)西(xi)瓜，因此(ci)(ci)來(lai)清熱消暑。

3.檸檬

面對(dui)感(gan)冒吃什(shen)么水果好的(de)(de)(de)問(wen)題，檸檬同(tong)樣榜上(shang)有(you)名(ming)，研(yan)究中發現(xian)，在檸檬中含(han)有(you)大量(liang)的(de)(de)(de)營(ying)養物(wu)(wu)質，并且(qie)這些(xie)營(ying)養物(wu)(wu)質都有(you)利于(yu)感(gan)冒患者的(de)(de)(de)恢復。比如像維生素、礦物(wu)(wu)質、檸檬酸及(ji)纖(xian)維質等(deng)，這些(xie)食(shi)物(wu)(wu)都可(ke)幫助感(gan)冒患者有(you)效(xiao)的(de)(de)(de)對(dui)抗感(gan)冒病毒，同(tong)時還可(ke)以提高人體的(de)(de)(de)免(mian)疫力，從(cong)而起到很好的(de)(de)(de)預防以及(ji)治療感(gan)冒的(de)(de)(de)作用。

同(tong)時(shi)(shi)很多感冒患者(zhe)經常(chang)會出現食欲不佳等情況，這(zhe)個時(shi)(shi)候適(shi)量的(de)(de)(de)喝點檸檬汁可有效(xiao)(xiao)的(de)(de)(de)幫助患者(zhe)起到(dao)開(kai)胃醒脾的(de)(de)(de)功效(xiao)(xiao)，這(zhe)是由于在(zai)檸檬皮(pi)中含有芳香揮發成分(fen)所致。同(tong)時(shi)(shi)檸檬中的(de)(de)(de)酸性物質還可以增加胃液酸度，健脾開(kai)胃，并且起到(dao)很好(hao)的(de)(de)(de)殺菌和消化功效(xiao)(xiao)。

4.楊桃

感冒患(huan)者(zhe)最重(zhong)要的(de)便(bian)是補充水(shui)(shui)分(fen)，如(ru)果人(ren)體內長期缺乏水(shui)(shui)分(fen)的(de)話不(bu)但會(hui)(hui)導(dao)致感冒癥(zheng)狀更加的(de)難受，同時還會(hui)(hui)導(dao)致感冒病(bing)情的(de)加重(zhong)。因此在夏(xia)季應(ying)該多吃些富(fu)含(han)有水(shui)(shui)分(fen)的(de)水(shui)(shui)果，比如(ru)楊(yang)桃(tao)(tao)。專家指出楊(yang)桃(tao)(tao)中大(da)部分(fen)都以水(shui)(shui)分(fen)為主(zhu)，除此之(zhi)外還含(han)有大(da)量的(de)糖類、維生素C及有機酸等營養物質，食用之(zhi)后能(neng)夠(gou)迅速的(de)補充人(ren)體的(de)水(shui)(shui)分(fen)，從(cong)而起到生津止渴(ke)的(de)功效。

將楊桃榨(zha)汁飲用，其中所含有的(de)(de)草酸(suan)(suan)、檸檬酸(suan)(suan)、蘋果酸(suan)(suan)等營(ying)(ying)養物質(zhi)還(huan)可以幫助(zhu)感冒患(huan)(huan)者(zhe)提高(gao)胃液(ye)的(de)(de)酸(suan)(suan)度，促進食(shi)物的(de)(de)消化。很多感冒患(huan)(huan)者(zhe)同時還(huan)伴有口腔潰(kui)瘍等上火的(de)(de)癥狀，這個時候適量食(shi)用楊桃，其中的(de)(de)胡(hu)蘿卜(bu)素類化合物、糖類、有機酸(suan)(suan)及維生素B、c等營(ying)(ying)養物質(zhi)對口腔潰(kui)瘍以及各種(zhong)上火癥狀都有著非常好的(de)(de)治療作用。