蜂蜜的作用與功效

1、蜂蜜(mi)能改善血液的成份，促進(jin)心腦和血管功能，因此經常服用(yong)對于心血管病人很有好處。

2．蜂蜜對(dui)(dui)肝(gan)臟有保護作用(yong)，能(neng)促使肝(gan)細胞(bao)再(zai)生，對(dui)(dui)脂肪肝(gan)的(de)形成有一定的(de)抑(yi)制(zhi)作用(yong)。

3．食用蜂蜜(mi)能迅速(su)補充體力(li)，消(xiao)除疲(pi)勞，增(zeng)強(qiang)對(dui)疾病(bing)的抵(di)抗力(li)。

4．蜂蜜還有殺(sha)菌的作(zuo)用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒(chi)無妨礙，還能在口腔內起到殺(sha)菌消毒(du)的作(zuo)用。

5．蜂蜜能治(zhi)療中度的皮膚傷(shang)害，特別是(shi)燙傷(shang)，將蜂蜜當做皮膚傷(shang)口敷料時，細菌無法生長(chang)。

6．失眠的人在每天睡(shui)覺前口服(fu)1湯匙蜂蜜(加入1杯溫(wen)開水(shui)內)，可(ke)以幫助盡快進(jin)入夢(meng)鄉。

7．蜂(feng)蜜還可以(yi)潤(run)腸通(tong)便（只(zhi)要(yao)是天然成(cheng)熟的真正蜂(feng)蜜都(dou)有潤(run)腸通(tong)便的效果）。

8，抗(kang)(kang)氧(yang)化，蜂蜜(mi)中含有(you)數(shu)量驚人的抗(kang)(kang)氧(yang)化劑(ji)，他能(neng)清(qing)除體內(nei)的垃圾(ji)------氧(yang)自由基，達到抗(kang)(kang)癌，防衰(shuai)老的作用。

蜂蜜水什么時候喝好

每天飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食(shi)用比較適宜。每次(ci)口(kou)服一茶(cha)勺，40℃溫水(shui)沖(chong)食(shi)。

蜂蜜知識課堂>>