蜂蜜的作用與功效

1、蜂蜜能(neng)改善(shan)血(xue)(xue)液的(de)成份，促進心腦(nao)和(he)血(xue)(xue)管功能(neng)，因此經常(chang)服(fu)用對于(yu)心血(xue)(xue)管病人很有好處。

2．蜂蜜對(dui)肝臟有(you)保護作用(yong)，能促使肝細(xi)胞再生，對(dui)脂肪肝的形成有(you)一定的抑制(zhi)作用(yong)。

3．食用(yong)蜂蜜能迅速補充(chong)體(ti)力，消除疲勞，增強(qiang)對疾病的抵抗(kang)力。

4．蜂(feng)蜜還有殺菌(jun)的作(zuo)用(yong)(yong)，經常食用(yong)(yong)蜂(feng)蜜，不(bu)僅對牙(ya)齒無(wu)妨礙，還能在(zai)口(kou)腔內起到殺菌(jun)消(xiao)毒的作(zuo)用(yong)(yong)。

5．蜂蜜能治療中度的皮(pi)膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dang)做皮(pi)膚傷口敷料時，細(xi)菌無(wu)法(fa)生長。

6．失眠的人在每天睡覺前口(kou)服(fu)1湯匙蜂蜜(加入(ru)(ru)1杯溫開(kai)水(shui)內(nei))，可以幫助盡快進入(ru)(ru)夢鄉。

7．蜂(feng)蜜(mi)(mi)還可以潤(run)腸通便（只要是(shi)天然成熟的(de)真正蜂(feng)蜜(mi)(mi)都有潤(run)腸通便的(de)效果(guo)）。

8，抗氧化，蜂蜜中含有(you)數量驚人的(de)抗氧化劑，他能清除體內的(de)垃圾(ji)------氧自(zi)由基，達到抗癌，防衰老的(de)作用(yong)。

蜂蜜水什么時候喝好

每天飯前(qian)1-1.5小時或飯后(hou)2-3小時食用比較適宜(yi)。每次(ci)口(kou)服一茶勺，40℃溫水(shui)沖食。

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