蜂蜜的作用與功效

1、蜂(feng)蜜能(neng)改善血液的成份，促(cu)進心腦和血管功能(neng)，因此經(jing)常服用對于心血管病人很有好處。

2．蜂蜜對(dui)肝臟(zang)有保護作(zuo)用，能促使肝細胞再生(sheng)，對(dui)脂肪(fang)肝的形(xing)成有一定的抑制作(zuo)用。

3．食用蜂蜜能迅(xun)速(su)補充體力，消除(chu)疲勞(lao)，增(zeng)強對疾病(bing)的抵抗力。

4．蜂(feng)蜜還有殺菌的作用(yong)，經常食(shi)用(yong)蜂(feng)蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用(yong)。

5．蜂蜜(mi)能治(zhi)療(liao)中度的(de)皮(pi)(pi)膚傷害(hai)，特(te)別是(shi)燙傷，將蜂蜜(mi)當做皮(pi)(pi)膚傷口敷料(liao)時，細菌無法(fa)生長。

6．失眠的人在每天睡覺前口服(fu)1湯匙蜂(feng)蜜(加(jia)入1杯(bei)溫開水內)，可以(yi)幫助盡快進入夢鄉(xiang)。

7．蜂(feng)蜜還可以潤腸通便（只要(yao)是(shi)天然(ran)成熟(shu)的真正(zheng)蜂(feng)蜜都有潤腸通便的效果）。

8，抗(kang)氧(yang)化，蜂(feng)蜜(mi)中含有數量驚人的(de)抗(kang)氧(yang)化劑，他能清除體內(nei)的(de)垃圾------氧(yang)自由基(ji)，達(da)到抗(kang)癌，防衰老的(de)作(zuo)用(yong)。

蜂蜜水什么時候喝好

每天飯前1-1.5小(xiao)時或飯后2-3小(xiao)時食用比較適(shi)宜。每次口服(fu)一茶勺，40℃溫水沖食。

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