靈芝/靈芝草的功效與作用

靈芝對于增強人體免(mian)疫(yi)力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤(liu)放(fang)化療，保肝護肝，促進睡眠等方(fang)面(mian)均具有顯(xian)著(zhu)療效(xiao)

1、靈(ling)芝(zhi)味甘苦(ku)、性平，歸心、肺、肝、脾經;可養心安神，寂肺益(yi)氣(qi)(qi)，理(li)氣(qi)(qi)化淤(yu)、滋(zi)肝健脾。主治虛勞(lao)體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久(jiu)咳氣(qi)(qi)喘，食少納呆。

2、靈(ling)芝含(han)(han)有(you)(you)的(de)(de)(de)“鍺”，能使(shi)人體血液吸收(shou)氧(yang)的(de)(de)(de)能力增加1.5倍，因此可以促進新陳代謝并有(you)(you)延(yan)緩老化的(de)(de)(de)作用，還有(you)(you)增強皮膚(fu)本(ben)身(shen)修護(hu)功能的(de)(de)(de)功效，可用于各種慢性(xing)病所致(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)面色黃萎及由于氣血不足而致(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)面部光澤等癥；靈(ling)芝所含(han)(han)有(you)(you)機鍺可誘(you)導人體產生并激活NK細胞和巨噬細胞活性(xing)，參與免疫調節。

3、靈芝(zhi)(zhi)中的多糖(tang)具(ju)有(you)雙向調(diao)節(jie)機體免疫力，抗腫(zhong)瘤和護肝的作(zuo)用；靈芝(zhi)(zhi)中的生(sheng)物堿可以(yi)抗炎鎮痛(tong);靈芝(zhi)(zhi)孢子(zi)粉(fen)能止血、排毒(du)、抗氧(yang)。

靈芝的食用方法 靈芝草怎么吃

1、靈(ling)芝單味(wei)煎服或與人(ren)參、黃(huang)芪(qi)、當歸、熟地、酸棗仁、柏子(zi)仁、五味(wei)子(zi)、白術、茯(fu)苓等配伍，可養心(xin)安神(shen)，補肺(fei)益氣，滋(zi)肝健脾(pi)。

2、將靈芝與有(you)關中(zhong)藥研成細末(mo)，入布(bu)袋(dai)，置于容器(qi)中(zhong)，加(jia)入白酒，浸泡30天后，可去渣飲用，用以治療(liao)肺結核(he)、慢性(xing)支氣管炎、神(shen)經衰弱(ruo)、高血(xue)(xue)脂、高血(xue)(xue)壓及頑固(gu)性(xing)胃炎等(deng)癥(zheng)。

3、靈(ling)(ling)芝(zhi)(zhi)水煎法：將靈(ling)(ling)芝(zhi)(zhi)切(qie)碎(sui)（靈(ling)(ling)芝(zhi)(zhi)切(qie)片），加入(ru)(ru)罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續水煎3次，裝入(ru)(ru)溫(wen)水瓶(ping)慢慢喝，每(mei)天喝多少都無限制，有利于治(zhi)療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥(zheng)；

4.靈芝泡酒：將(jiang)靈芝剪(jian)碎（靈芝切片）放入白(bai)酒瓶中密封浸泡，三天后(hou)，白(bai)酒變(bian)成(cheng)紅棕色(se)時即可(ke)(ke)喝，還可(ke)(ke)加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經衰(shuai)弱、失眠、消化不(bu)良、咳嗽(sou)氣喘、老(lao)年(nian)性(xing)支氣管炎等癥(zheng)；

5、靈(ling)(ling)芝(zhi)燉肉(rou)(rou)：無論豬肉(rou)(rou)、牛肉(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)、雞肉(rou)(rou)，都可(ke)以加(jia)入靈(ling)(ling)芝(zhi)燉，按各(ge)自的飲食習慣(guan)加(jia)入調(diao)料喝湯(tang)吃肉(rou)(rou)，有(you)益于肝硬(ying)化；

6、靈芝銀(yin)耳(er)(er)(er)羹：靈芝9克，銀(yin)耳(er)(er)(er)6克，冰糖15克，用(yong)小火(huo)燉2-3小時，至銀(yin)耳(er)(er)(er)成稠(chou)汁，取出靈芝殘渣，分3次(ci)服用(yong)，治咳嗽(sou)，心神不安，失眠夢多、怔(zheng)忡、健忘等(deng)癥；

7、靈(ling)芝黑白(bai)木耳(er)(er)湯：靈(ling)芝6克(ke)，黑木耳(er)(er)（云耳(er)(er)）6克(ke)，白(bai)木耳(er)(er)（銀耳(er)(er)）6克(ke)，蜜棗6枚(mei)，瘦豬肉(rou)200克(ke)。滋補(bu)肺、胃，活血潤燥，強心補(bu)腦(nao)，防癌抗癌，降血壓血脂(zhi)，預防冠心病。

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