靈芝/靈芝草的功效與作用

靈芝(zhi)對于(yu)增強人(ren)體(ti)免(mian)疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤(liu)放化療，保肝(gan)護肝(gan)，促進睡眠等(deng)方面均具有顯著(zhu)療效

1、靈芝(zhi)味甘苦、性平，歸心(xin)、肺(fei)(fei)、肝(gan)、脾經;可養心(xin)安(an)神，寂肺(fei)(fei)益氣，理氣化淤、滋肝(gan)健(jian)脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心(xin)悸(ji)失眠，頭目昏暈(yun)，久咳氣喘，食少納呆(dai)。

2、靈芝(zhi)含(han)有的(de)“鍺”，能(neng)(neng)使(shi)人體(ti)血(xue)液吸收氧的(de)能(neng)(neng)力增加(jia)1.5倍(bei)，因此可(ke)以(yi)促進新陳代謝(xie)并有延緩老化(hua)的(de)作用，還(huan)有增強皮膚本身修護功能(neng)(neng)的(de)功效，可(ke)用于各種慢(man)性病所致(zhi)的(de)面色黃萎及由于氣血(xue)不足而(er)致(zhi)的(de)面部(bu)光澤等(deng)癥(zheng)；靈芝(zhi)所含(han)有機鍺可(ke)誘(you)導人體(ti)產生并激活NK細胞(bao)(bao)和巨噬細胞(bao)(bao)活性，參與免疫調節。

3、靈芝中的多糖(tang)具有(you)雙向調節機體免疫(yi)力，抗腫瘤(liu)和護肝的作用；靈芝中的生物(wu)堿可以抗炎鎮痛;靈芝孢(bao)子粉能止血、排(pai)毒、抗氧。

靈芝的食用方法 靈芝草怎么吃

1、靈芝單味煎服(fu)或與人參、黃芪、當(dang)歸(gui)、熟地、酸棗仁(ren)、柏子仁(ren)、五味子、白(bai)術、茯苓等配伍(wu)，可養心安神，補(bu)肺益氣(qi)，滋肝健脾。

2、將靈(ling)芝與(yu)有關(guan)中藥研成細末(mo)，入布(bu)袋，置(zhi)于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣飲用，用以治療(liao)肺結(jie)核、慢性(xing)支氣管炎、神經(jing)衰弱(ruo)、高血脂、高血壓及頑(wan)固性(xing)胃炎等癥。

3、靈(ling)芝(zhi)水(shui)煎(jian)法：將靈(ling)芝(zhi)切碎（靈(ling)芝(zhi)切片(pian)），加入罐內，加水(shui)，象煎(jian)中藥一樣地(di)熬(ao)水(shui)服，一般煎(jian)服3-4次；也(ye)可(ke)以連續(xu)水(shui)煎(jian)3次，裝(zhuang)入溫(wen)水(shui)瓶慢慢喝，每天喝多少都無限(xian)制(zhi)，有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥；

4.靈芝(zhi)泡酒(jiu)：將靈芝(zhi)剪碎（靈芝(zhi)切(qie)片(pian)）放(fang)入白(bai)酒(jiu)瓶中密封浸泡，三天后，白(bai)酒(jiu)變成紅棕色(se)時即可喝，還可加入一定的(de)冰糖或蜂糖，適(shi)于神經(jing)衰弱、失(shi)眠、消化不良、咳嗽氣(qi)喘、老年性(xing)支氣(qi)管炎等(deng)癥；

5、靈芝燉(dun)肉(rou)(rou)(rou)：無論豬肉(rou)(rou)(rou)、牛肉(rou)(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)(rou)、雞肉(rou)(rou)(rou)，都可以加入靈芝燉(dun)，按各(ge)自的飲食(shi)習慣加入調料喝湯吃(chi)肉(rou)(rou)(rou)，有益于肝硬化(hua)；

6、靈(ling)芝銀(yin)耳羹：靈(ling)芝9克(ke)，銀(yin)耳6克(ke)，冰(bing)糖15克(ke)，用小火燉2-3小時，至銀(yin)耳成稠(chou)汁(zhi)，取出靈(ling)芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠(mian)夢多、怔(zheng)忡、健忘等(deng)癥；

7、靈芝黑(hei)白(bai)木(mu)耳(er)(er)湯：靈芝6克(ke)(ke)，黑(hei)木(mu)耳(er)(er)（云耳(er)(er)）6克(ke)(ke)，白(bai)木(mu)耳(er)(er)（銀耳(er)(er)）6克(ke)(ke)，蜜棗6枚，瘦豬肉200克(ke)(ke)。滋補肺、胃，活血(xue)(xue)潤(run)燥，強心(xin)補腦，防癌抗癌，降(jiang)血(xue)(xue)壓(ya)血(xue)(xue)脂，預防冠心(xin)病。

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