靈芝/靈芝草的功效與作用

靈(ling)芝(zhi)對于增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓(ya)，輔助腫瘤放(fang)化療(liao)，保(bao)肝(gan)護肝(gan)，促進睡眠等方(fang)面均具有(you)顯著療(liao)效

1、靈(ling)芝味甘苦、性(xing)平，歸心(xin)、肺、肝、脾經(jing);可養心(xin)安(an)神，寂肺益(yi)氣(qi)，理(li)氣(qi)化淤、滋肝健脾。主治虛勞體(ti)弱，神疲乏力，心(xin)悸(ji)失眠(mian)，頭目昏暈，久咳氣(qi)喘，食少納(na)呆。

2、靈(ling)芝(zhi)含(han)有的(de)“鍺”，能使(shi)人體血液吸(xi)收氧的(de)能力增加(jia)1.5倍，因(yin)此可以促進新陳代謝并有延緩老化的(de)作(zuo)用，還(huan)有增強皮膚本身修護功(gong)能的(de)功(gong)效(xiao)，可用于各(ge)種慢(man)性病(bing)所(suo)致的(de)面色黃萎及由于氣(qi)血不(bu)足而致的(de)面部光澤等(deng)癥；靈(ling)芝(zhi)所(suo)含(han)有機鍺可誘(you)導人體產生并激(ji)活NK細胞和巨噬細胞活性，參與免(mian)疫調節。

3、靈(ling)芝(zhi)中的多糖(tang)具(ju)有雙向調節機體免疫力，抗腫(zhong)瘤和護肝的作用；靈(ling)芝(zhi)中的生物堿可以抗炎鎮(zhen)痛;靈(ling)芝(zhi)孢子(zi)粉能止血(xue)、排毒、抗氧。

靈芝的食用方法 靈芝草怎么吃

1、靈芝單味(wei)煎服(fu)或與人參、黃(huang)芪、當歸、熟地、酸棗(zao)仁(ren)、柏子(zi)仁(ren)、五味(wei)子(zi)、白(bai)術、茯苓等(deng)配伍(wu)，可養心(xin)安神，補肺益氣(qi)，滋肝(gan)健(jian)脾。

2、將靈芝與有關中藥研成(cheng)細末，入(ru)布袋，置于容器(qi)中，加(jia)入(ru)白酒，浸(jin)泡(pao)30天后，可去渣飲用(yong)，用(yong)以治療肺結(jie)核、慢性支氣管(guan)炎、神經衰弱、高血(xue)脂、高血(xue)壓及頑固性胃(wei)炎等癥。

3、靈(ling)芝水煎(jian)法：將靈(ling)芝切碎（靈(ling)芝切片），加入罐內(nei)，加水，象煎(jian)中藥(yao)一(yi)樣地熬(ao)水服，一(yi)般煎(jian)服3-4次(ci)；也可以(yi)連(lian)續水煎(jian)3次(ci)，裝(zhuang)入溫水瓶慢慢喝，每(mei)天喝多少(shao)都(dou)無限制，有利(li)于(yu)治療甲(jia)亢、失眠、便(bian)溏、腹瀉等癥(zheng)；

4.靈(ling)芝(zhi)泡酒(jiu)：將靈(ling)芝(zhi)剪碎（靈(ling)芝(zhi)切片）放入白酒(jiu)瓶中(zhong)密封浸泡，三天后，白酒(jiu)變成紅棕(zong)色時即可(ke)喝，還(huan)可(ke)加入一定的冰糖(tang)或蜂糖(tang)，適于神(shen)經衰弱、失眠、消(xiao)化不良、咳嗽氣喘(chuan)、老年性支氣管炎(yan)等癥；

5、靈芝燉肉(rou)(rou)：無論豬(zhu)肉(rou)(rou)、牛肉(rou)(rou)、羊(yang)肉(rou)(rou)、雞肉(rou)(rou)，都可以加入靈芝燉，按各(ge)自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉(rou)(rou)，有益于肝硬化；

6、靈(ling)芝銀耳羹：靈(ling)芝9克(ke)，銀耳6克(ke)，冰糖15克(ke)，用小火(huo)燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出(chu)靈(ling)芝殘渣，分3次服用，治(zhi)咳(ke)嗽(sou)，心神不(bu)安，失(shi)眠夢多、怔(zheng)忡、健忘等癥；

7、靈(ling)芝(zhi)黑(hei)白(bai)木(mu)耳湯：靈(ling)芝(zhi)6克(ke)，黑(hei)木(mu)耳（云耳）6克(ke)，白(bai)木(mu)耳（銀耳）6克(ke)，蜜(mi)棗6枚，瘦(shou)豬肉200克(ke)。滋補肺、胃，活血(xue)潤燥，強心補腦，防(fang)癌抗癌，降血(xue)壓血(xue)脂，預(yu)防(fang)冠心病。

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