靈芝/靈芝草的功效與作用

靈芝對于(yu)增強(qiang)人體免疫力，調節血糖，控制血壓(ya)，輔助腫瘤放化療，保肝(gan)護肝(gan)，促進睡眠等方面均(jun)具(ju)有(you)顯(xian)著療效

1、靈芝味甘苦、性平，歸心(xin)、肺、肝(gan)、脾經;可(ke)養心(xin)安神，寂肺益氣，理氣化淤、滋肝(gan)健(jian)脾。主(zhu)治(zhi)虛(xu)勞體弱，神疲乏力，心(xin)悸失眠，頭(tou)目昏暈，久咳氣喘，食少納呆。

2、靈(ling)芝(zhi)含有的(de)(de)(de)“鍺”，能使人體血(xue)液(ye)吸收氧的(de)(de)(de)能力增加(jia)1.5倍，因此(ci)可(ke)以促(cu)進新陳代謝并(bing)有延緩(huan)老化的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)，還有增強皮膚本身(shen)修護功能的(de)(de)(de)功效(xiao)，可(ke)用(yong)(yong)于各(ge)種(zhong)慢性病所致的(de)(de)(de)面(mian)色黃(huang)萎及由于氣血(xue)不足而致的(de)(de)(de)面(mian)部光澤(ze)等(deng)癥(zheng)；靈(ling)芝(zhi)所含有機(ji)鍺可(ke)誘導人體產生并(bing)激(ji)活NK細胞(bao)和(he)巨噬細胞(bao)活性，參與免疫調節。

3、靈(ling)芝中的多糖具(ju)有雙(shuang)向(xiang)調節機體免疫力，抗(kang)(kang)腫瘤和護(hu)肝(gan)的作用；靈(ling)芝中的生物堿(jian)可(ke)以抗(kang)(kang)炎(yan)鎮痛;靈(ling)芝孢(bao)子粉能止血、排(pai)毒、抗(kang)(kang)氧。

靈芝的食用方法 靈芝草怎么吃

1、靈芝單(dan)味煎服或(huo)與人參、黃芪、當(dang)歸、熟地、酸棗(zao)仁、柏子(zi)仁、五味子(zi)、白(bai)術、茯苓等配伍，可養心安神，補(bu)肺益氣(qi)，滋肝(gan)健(jian)脾(pi)。

2、將靈芝(zhi)與有關(guan)中(zhong)藥(yao)研成細末(mo)，入(ru)布袋，置于(yu)容器中(zhong)，加入(ru)白酒，浸泡30天(tian)后，可去渣飲(yin)用，用以治療(liao)肺結核、慢性支氣管炎、神經衰弱(ruo)、高(gao)(gao)血脂、高(gao)(gao)血壓及頑固性胃(wei)炎等癥。

3、靈(ling)芝(zhi)水煎法(fa)：將靈(ling)芝(zhi)切碎(sui)（靈(ling)芝(zhi)切片），加入罐內，加水，象煎中藥一(yi)樣(yang)地熬水服(fu)，一(yi)般煎服(fu)3-4次；也可以(yi)連續(xu)水煎3次，裝(zhuang)入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失(shi)眠、便溏、腹瀉等癥；

4.靈芝泡酒：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白(bai)酒瓶中密封浸泡，三天(tian)后，白(bai)酒變成紅棕(zong)色(se)時即可喝，還可加(jia)入一定(ding)的冰(bing)糖或蜂糖，適于神經衰弱(ruo)、失眠(mian)、消化不(bu)良、咳嗽(sou)氣(qi)喘、老年性支氣(qi)管炎等癥；

5、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊(yang)肉、雞肉，都可以加(jia)入靈芝燉，按各自(zi)的飲食習慣加(jia)入調料喝湯吃肉，有益于肝(gan)硬化(hua)；

6、靈芝銀耳羹：靈芝9克(ke)(ke)，銀耳6克(ke)(ke)，冰(bing)糖(tang)15克(ke)(ke)，用小火燉2-3小時(shi)，至銀耳成稠汁，取出(chu)靈芝殘渣，分3次(ci)服用，治咳嗽，心神(shen)不(bu)安，失眠夢多、怔(zheng)忡、健(jian)忘等癥；

7、靈芝黑白木(mu)(mu)耳(er)(er)湯(tang)：靈芝6克，黑木(mu)(mu)耳(er)(er)（云耳(er)(er)）6克，白木(mu)(mu)耳(er)(er)（銀(yin)耳(er)(er)）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補(bu)(bu)肺、胃(wei)，活血潤燥，強心補(bu)(bu)腦，防癌抗癌，降血壓(ya)血脂(zhi)，預(yu)防冠心病。

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