1、保持充足的睡眠
相信大家也知道了，睡眠不足，眼部過度疲勞，眼部血流速度會變比較緩慢，紅血球細胞供氧不足，二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，造成血液滯留，從而形成眼部色素沉著，出現“熊貓眼”。保持充足的睡眠及(ji)正確的仰(yang)臥睡姿，勝過多種護理方法。
2、注意飲食
黑眼圈(quan)跟飲食有關系，我們(men)要加強(qiang)營養，適當(dang)補充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含(han)大量維生素A，對消除黑眼圈(quan)頗具功效。飲食中要多吸(xi)收蛋白質(zhi)(zhi)、脂(zhi)肪、胺(an)基酸及(ji)礦(kuang)物質(zhi)(zhi)，多吃雞(ji)蛋、瘦肉、豆制品等。這也是(shi)一種(zhong)(zhong)根治的方法，勝過多種(zhong)(zhong)產品。
3、穴位按摩
黑眼(yan)(yan)圈是因為血(xue)(xue)液循環(huan)不佳而(er)造(zao)成(cheng)的，穴位按(an)摩有助于(yu)打通(tong)血(xue)(xue)脈；在(zai)眼(yan)(yan)周皮膚上涂上眼(yan)(yan)部按(an)摩霜或眼(yan)(yan)部營養霜。用無名指(zhi)(zhi)按(an)壓童(tong)子廖（在(zai)眼(yan)(yan)尾處(chu)）、球后(hou)（下眼(yan)(yan)眶(kuang)中外1/3處(chu)）、四白（下眼(yan)(yan)眶(kuang)中內(nei)(nei)1/3處(chu)）、睛明（內(nei)(nei)眥角內(nei)(nei)上方）、魚腰（眉正中）、迎香(xiang)（鼻翼外側），每個穴位按(an)壓3--5秒后(hou)放(fang)松，連續做10次。用中指(zhi)(zhi)和無名指(zhi)(zhi)（中指(zhi)(zhi)放(fang)在(zai)上眼(yan)(yan)瞼(jian)，無名指(zhi)(zhi)放(fang)在(zai)下眼(yan)(yan)瞼(jian)）輕輕地由(you)內(nei)(nei)眥向外眥輕拉按(an)摩，連續10次。用食指(zhi)(zhi)、中指(zhi)(zhi)、無名指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)尖輕彈眼(yan)(yan)周，3--5圈。
4、冷熱交替敷毛巾去除黑眼圈
將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會促進血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然后涂上眼霜。同時可(ke)配合(he)穴(xue)(xue)位(wei)按摩加快(kuai)血(xue)液(ye)回(hui)圈(quan)，用中指(zhi)由(you)上(shang)眼(yan)瞼內部向外(wai)按壓至太陽穴(xue)(xue)，再由(you)太陽穴(xue)(xue)沿著(zhu)下眼(yan)瞼按壓至眼(yan)瞼與鼻(bi)梁相接處，來(lai)回(hui)幾次可(ke)有效(xiao)促進眼(yan)周圍的血(xue)液(ye)回(hui)圈(quan)；再用無名(ming)指(zhi)按在眼(yan)尾或(huo)鼻(bi)翼兩邊(bian)的穴(xue)(xue)位(wei)上(shang)，大約3~5秒(miao)鐘后放松，連續做10次。對于怎樣(yang)消除黑眼(yan)圈(quan)，就可(ke)以解(jie)決您的煩惱了。
5、用專門的化妝產品
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首先要增加營養。在飲食中增(zeng)加(jia)優質蛋白質攝入(ru)量，增(zeng)加(jia)維生素A、維生素E的(de)攝入(ru)量，同時還(huan)應注意含鐵(tie)食品的(de)攝入(ru)，攝入(ru)含鐵(tie)的(de)同時應攝入(ru)富(fu)含維生素C的(de)食物(wu)，長(chang)期攝入(ru)，有消除黑(hei)眼圈(quan)作用。
此外(wai)，不要(yao)吸煙喝(he)酒。因(yin)為(wei)吸煙會使皮膚(fu)細胞處于(yu)缺氧狀態(tai)，從而使眼(yan)圈(quan)變黑(hei)；長期飲酒，便會形成明(ming)顯(xian)的(de)黑(hei)眼(yan)圈(quan)。除此之外(wai)，一定要(yao)保證充足的(de)睡(shui)眠，這不僅有(you)利于(yu)防止黑(hei)眼(yan)圈(quan)的(de)出現，更有(you)利于(yu)身心(xin)健(jian)康。
1、按摩法；
2、熱敷眼睛(jing)周圍；
3、平常多吃一些(xie)富(fu)含維生(sheng)素(su)的(de)水果；
4、做適量的(de)有氧運(yun)動；
5、保證充足的(de)睡眠和休息。
1、冷敷(fu)，促進血液循環；
2、平時多吃富含維生素(su)A和B的食品；
3、早(zao)晚要使用眼霜；
4、閑時多做(zuo)些眼保(bao)健(jian)操；
5、切記不要熬夜和(he)用眼(yan)過度。
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