1、保持充足的睡眠
相信大家也知道了，睡眠不足，眼部過度疲勞，眼部血流速度會變比較緩慢，紅血球細胞供氧不足，二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，造成血液滯留，從而形成眼部色素沉著，出現“熊貓眼”。保持充足的睡眠及正確的仰(yang)臥睡(shui)姿，勝過(guo)多種(zhong)護理方法。
2、注意飲食
黑(hei)眼(yan)圈跟飲(yin)食(shi)有關系，我們要加強營(ying)養，適當補充維(wei)他命C、A、E。如芝(zhi)麻、花(hua)生、黃(huang)豆(dou)就(jiu)含大量維(wei)生素A，對消除黑(hei)眼(yan)圈頗具功效。飲(yin)食(shi)中要多吸收蛋白質(zhi)、脂肪(fang)、胺基酸(suan)及礦(kuang)物質(zhi)，多吃(chi)雞蛋、瘦肉、豆(dou)制(zhi)品等(deng)。這(zhe)也(ye)是一種(zhong)根治的方法，勝過(guo)多種(zhong)產品。
3、穴位按摩
黑眼(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)圈是因為血液循環不佳而造(zao)成的，穴位按(an)(an)摩(mo)有助于打通血脈；在(zai)眼(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)周皮(pi)膚上(shang)涂(tu)上(shang)眼(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)部(bu)按(an)(an)摩(mo)霜(shuang)或(huo)眼(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)部(bu)營養霜(shuang)。用(yong)無(wu)名(ming)指按(an)(an)壓童子廖（在(zai)眼(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)尾處）、球后（下眼(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)眶(kuang)中(zhong)外1/3處）、四白（下眼(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)眶(kuang)中(zhong)內(nei)(nei)1/3處）、睛明(ming)（內(nei)(nei)眥角內(nei)(nei)上(shang)方）、魚腰（眉正中(zhong)）、迎(ying)香（鼻翼外側），每個(ge)穴位按(an)(an)壓3--5秒后放松，連續(xu)做(zuo)10次。用(yong)中(zhong)指和無(wu)名(ming)指（中(zhong)指放在(zai)上(shang)眼(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)瞼，無(wu)名(ming)指放在(zai)下眼(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)瞼）輕輕地由內(nei)(nei)眥向外眥輕拉按(an)(an)摩(mo)，連續(xu)10次。用(yong)食指、中(zhong)指、無(wu)名(ming)指指尖輕彈眼(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)周，3--5圈。
4、冷熱交替敷毛巾去除黑眼圈
將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會促進血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然后涂上眼霜。同時可配合穴位(wei)按(an)(an)摩加快血(xue)液回圈，用中指由(you)上(shang)眼(yan)瞼(jian)內(nei)部(bu)向外按(an)(an)壓(ya)至(zhi)太(tai)陽穴，再(zai)由(you)太(tai)陽穴沿著(zhu)下眼(yan)瞼(jian)按(an)(an)壓(ya)至(zhi)眼(yan)瞼(jian)與鼻(bi)梁相接(jie)處，來回幾次可有效促進(jin)眼(yan)周圍的(de)血(xue)液回圈；再(zai)用無名指按(an)(an)在眼(yan)尾或鼻(bi)翼(yi)兩(liang)邊的(de)穴位(wei)上(shang)，大約3~5秒鐘后放(fang)松(song)，連續做10次。對于怎樣消除黑眼(yan)圈，就可以解(jie)決您的(de)煩惱了。
5、用專門的化妝產品
去問問相(xiang)關的專(zhuan)業人士(shi)，相(xiang)信TA們會給(gei)你推(tui)薦的。
首先要增加營養。在飲食中增加優(you)質(zhi)蛋白質(zhi)攝(she)入量，增加維(wei)生(sheng)素A、維(wei)生(sheng)素E的攝(she)入量，同(tong)(tong)時還應(ying)注意含鐵食品的攝(she)入，攝(she)入含鐵的同(tong)(tong)時應(ying)攝(she)入富含維(wei)生(sheng)素C的食物，長期攝(she)入，有消除黑眼圈作用。
此外(wai)，不要吸煙喝酒。因為(wei)吸煙會使皮膚細胞處于(yu)缺氧狀態，從而使眼(yan)圈(quan)變(bian)黑；長期飲酒，便會形成明顯的(de)(de)黑眼(yan)圈(quan)。除此之(zhi)外(wai)，一定要保證充足的(de)(de)睡眠(mian)，這不僅有利于(yu)防止(zhi)黑眼(yan)圈(quan)的(de)(de)出現(xian)，更有利于(yu)身(shen)心(xin)健康(kang)。
1、按摩法；
2、熱敷眼(yan)睛周圍；
3、平常多(duo)吃一(yi)些富(fu)含維生素的(de)水果；
4、做適(shi)量(liang)的(de)有氧運(yun)動；
5、保證充足的睡眠和(he)休息。
1、冷敷，促進血液(ye)循(xun)環；
2、平時多吃富含(han)維生素(su)A和B的食品；
3、早(zao)晚要使用眼霜；
4、閑時多做些眼保健操；
5、切(qie)記(ji)不要(yao)熬夜和用眼過(guo)度。
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