寶寶厭食吃什么水果

寶寶厭食，媽媽們就該頭疼了，不妨讓寶寶吃些水果來開胃，李子能夠促進胃酸和胃消化酶分泌，增加腸胃蠕動，提(ti)升食(shi)欲。無(wu)花果含有(you)豐富的果膠(jiao)和纖維，能夠幫助寶(bao)寶(bao)開胃(wei)。

1、李子

李子豐富的(de)營養能促進胃(wei)消化酶(mei)和胃(wei)酸(suan)分(fen)泌，增加腸胃(wei)蠕動，幫助(zhu)消化的(de)同時提(ti)升孩子的(de)食欲(yu)。而且(qie)還含有多(duo)種氨基酸(suan)。

2、無花果

圣(sheng)經中第一(yi)個出現的(de)樹名(ming)的(de)就是無花(hua)果(guo)(guo)了，也(ye)因此(ci)被大多(duo)數的(de)教徒認為是圣(sheng)果(guo)(guo)。無花(hua)果(guo)(guo)里面含(han)有多(duo)種有機酸(suan)和(he)(he)多(duo)種脢(mei)，可以(yi)幫助消化。此(ci)外，它所含(han)的(de)豐富果(guo)(guo)膠和(he)(he)纖維，能吸附腸道(dao)內的(de)有毒物質(zhi)，是益(yi)胃潤腸的(de)好水果(guo)(guo)。

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3、桃子

桃子含(han)有(you)(you)(you)的鐵元素，是所有(you)(you)(you)水(shui)果中最高的。此外，還含(han)有(you)(you)(you)大量(liang)的富(fu)葡萄(tao)糖(tang)、果糖(tang)和膠質物(wu)，顯得甜美多汁的同時還可(ke)以潤腸、預防便秘。

4、芒果

芒(mang)果只生(sheng)長(chang)在(zai)熱帶地區，含(han)有(you)大量可觀的膳食纖維(wei)和胡蘿卜素，具有(you)清理腸胃(wei)、改善便秘的作用(yong)。與(yu)此(ci)同(tong)時，它含(han)有(you)的維(wei)生(sheng)素A比較多，多吃能(neng)幫助眼(yan)(yan)睛健康，讓雙(shuang)眼(yan)(yan)明亮(liang)。

5、葡萄

吃(chi)葡(pu)萄的時(shi)候，不要吐(tu)掉(diao)葡(pu)萄皮。因為葡(pu)萄皮含(han)有大量的纖(xian)維素以及果(guo)膠(jiao)質，能夠起到(dao)預防腸(chang)道疾病的作用(yong)。此外(wai)，葡(pu)萄中(zhong)的多(duo)量果(guo)酸也有助于開胃增進(jin)食(shi)欲(yu)。

寶寶厭食吃什么粥

當寶寶出現食(shi)(shi)欲不(bu)振，甚至是厭食(shi)(shi)的時(shi)候，有(you)可能會導致(zhi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)營養不(bu)良、體(ti)重下降，嚴重的還會影(ying)響到(dao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的生長發育。下面(mian)介紹(shao)幾種制作簡(jian)單(dan)而又有(you)開胃消食(shi)(shi)、健(jian)脾養胃功效的粥(zhou)，媽媽們不(bu)妨參考(kao)一下：

1、高粱山楂粥

本品具有開胃消(xiao)食、補氣健(jian)脾、化(hua)滯消(xiao)積、活血化(hua)瘀、收(shou)斂(lian)止痢(li)的(de)功效，適(shi)合厭食的(de)寶寶食用。高粱米難于(yu)煮透(tou)，建議媽(ma)媽(ma)們不要因為怕麻煩，就沒有將(jiang)其磨成粉。

食材：高粱米50克(ke)，山楂(zha)15克(ke)，白糖適量。

做法：

（1）山楂片和高粱米一起入鍋用小火炒(chao)焦(jiao)。

（2）將炒焦的山(shan)楂片和高粱(liang)米一起碾成粗粉。

（3）將粗粉(fen)置(zhi)于砂鍋(guo)內加適量的(de)清(qing)水熬(ao)煮至(zhi)爛熟，再調入白糖(tang)即可(ke)。

2、紅棗陳皮粥

本品具有健脾養(yang)血，消食(shi)(shi)行氣(qi)功效。適用于病(bing)后不思飲食(shi)(shi)、面黃少(shao)華、神疲無力的寶(bao)寶(bao)。

食材：粳米50克，紅棗(zao)9個，陳皮(pi)5克。

做法：

（1）紅棗(zao)去核；粳米和陳皮分別洗凈。

（2）將所有材料放(fang)進(jin)鍋中，加入適量清水，煮成粥(zhou)。

用法(fa)：早餐空(kong)腹進食，連續喝1周。

3、雞內金粥

本品具(ju)有消食化滯、理氣和胃的(de)功效。

食材(cai)：粳米50克(ke)，雞內金1個，陳皮和砂仁各5克(ke)，白糖適量。

做法：

（1）將雞內金(jin)、干橘皮、砂仁(ren)研(yan)成(cheng)細末備用(yong)。

（2）先(xian)將粳米放入鍋中加(jia)適量(liang)的清水煮(zhu)成粥。

（3）在粳(jing)米快熟時將(jiang)上(shang)述藥末入鍋一起熬煮至爛(lan)熟，然后調(diao)入適(shi)量的白糖(tang)即(ji)成。

用(yong)法：每天喝3次,，連(lian)續喝5-7天。

寶寶厭食喝什么湯

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)厭食一般是因為(wei)喂養(yang)不(bu)當(dang)或者是飲(yin)食不(bu)節等方(fang)面的(de)原因而引起(qi)(qi)的(de)脾胃虛弱、不(bu)和，胃腸道消化功能減弱。因此，媽(ma)媽(ma)們不(bu)妨給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)煮一些可(ke)(ke)以健脾養(yang)胃的(de)湯，不(bu)僅會讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)胃口大開，還可(ke)(ke)以起(qi)(qi)到養(yang)生的(de)作用。

1、蘿卜豬骨湯

白蘿(luo)卜味(wei)甘性涼，具有寬中下氣，消食化(hua)痰的功效(xiao)；排骨甘平，補虛弱(ruo)、強筋(jin)骨。與蘿(luo)卜同燉氣香(xiang)味(wei)鮮，是(shi)寶寶厭(yan)食的的輔助食療(liao)菜(cai)肴。

食材：白蘿卜500克(ke)，豬排骨250克(ke)，鹽、蔥適量。

做法

（1）將(jiang)排(pai)骨(gu)剁成(cheng)3厘米(mi)大小，“飛水”；白蘿卜切成(cheng)片。

（2）將(jiang)排骨(gu)放進(jin)鍋(guo)中，加(jia)入適量清水(shui)，燉至肉(rou)脫骨(gu)。

（3）加入蘿(luo)卜，燉熟后，加入鹽、蔥即可。

2、沙參玉竹瘦肉湯

本品(pin)適用于(yu)因胃陰(yin)不足所導致厭食(shi)癥的寶寶食(shi)用。

食材：豬瘦(shou)肉250克(ke)，北沙(sha)參15克(ke)，麥冬和鮮石斛各(ge)12克(ke)，山藥10克(ke)，玉竹9克(ke)，鹽適量(liang)。

做法：

（1）將瘦(shou)肉洗凈，切塊。

（2）將瘦肉和所有材(cai)料一(yi)起放入砂鍋中，加入適量清水(shui)，大(da)火煮開。

（3）轉小火燉(dun)2小時(shi)，調入鹽即(ji)可。

3、淮山鵪鶉湯

本(ben)品具有健脾養胃的功效，適用于體倦乏力，小兒厭食等癥(zheng)。

食材：鵪鶉1只，淮山20克(ke)(ke)，黨參(can)20克(ke)(ke)，鹽適量。

做法：

（1）將(jiang)鵪鶉洗凈，切塊。

（2）將鵪鶉、淮山、黨參一起放進鍋中，加入適量(liang)清水(shui)，大火(huo)煮開。

（3）轉小火，煮2小時，調入鹽即可。