寶寶厭食吃什么水果
寶寶厭食,媽媽們就該頭疼了,不妨讓寶寶吃些水果來開胃,李子能夠促進胃酸和胃消化酶分泌,增加腸胃蠕動,提升食欲。無花果(guo)含有豐(feng)富(fu)的(de)果(guo)膠和纖維,能夠幫助寶寶開胃(wei)。
1、李子
李子(zi)豐富的營(ying)養能促進(jin)胃(wei)消化(hua)酶和胃(wei)酸分泌(mi),增加腸(chang)胃(wei)蠕動,幫(bang)助消化(hua)的同時(shi)提升孩(hai)子(zi)的食(shi)欲(yu)。而且還含(han)有多種(zhong)氨基酸。
2、無花果
圣經中第一(yi)個出現(xian)的樹(shu)名的就是無(wu)花果(guo)(guo)(guo)了,也因此被(bei)大多數(shu)的教徒認為是圣果(guo)(guo)(guo)。無(wu)花果(guo)(guo)(guo)里面含有(you)多種(zhong)有(you)機酸和(he)多種(zhong)脢,可(ke)以(yi)幫助消(xiao)化(hua)。此外,它所含的豐富果(guo)(guo)(guo)膠和(he)纖維,能吸附腸道內的有(you)毒(du)物質,是益(yi)胃(wei)潤腸的好水果(guo)(guo)(guo)。
3、桃子
桃子含(han)有(you)的(de)鐵元(yuan)素,是所(suo)有(you)水果中(zhong)最高的(de)。此(ci)外,還含(han)有(you)大量的(de)富葡萄糖、果糖和膠(jiao)質(zhi)物,顯得甜(tian)美多汁的(de)同時(shi)還可以(yi)潤腸、預防(fang)便秘。
4、芒果
芒(mang)果(guo)只(zhi)生長在熱帶地區,含有(you)大(da)量可觀的膳食纖維(wei)和胡蘿(luo)卜素(su),具(ju)有(you)清理(li)腸胃、改善便(bian)秘(mi)的作(zuo)用。與此同時,它(ta)含有(you)的維(wei)生素(su)A比較(jiao)多(duo),多(duo)吃(chi)能幫助眼(yan)睛健康,讓雙(shuang)眼(yan)明(ming)亮。
5、葡萄
吃葡(pu)萄的(de)(de)時候,不要吐掉葡(pu)萄皮。因為葡(pu)萄皮含有大量的(de)(de)纖維素(su)以及果膠質(zhi),能夠起到(dao)預防腸道疾病的(de)(de)作用。此外,葡(pu)萄中的(de)(de)多量果酸也有助(zhu)于開(kai)胃增(zeng)進(jin)食(shi)欲。
寶寶厭食吃什么粥
當寶寶出現(xian)食欲不振(zhen),甚至是(shi)厭(yan)食的(de)時(shi)候(hou),有(you)可能會(hui)導致寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)營養不良、體重下降,嚴重的(de)還(huan)會(hui)影(ying)響到(dao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)生(sheng)長發育(yu)。下面介紹幾種制作簡單而又有(you)開胃(wei)消食、健脾養胃(wei)功(gong)效(xiao)的(de)粥,媽媽們不妨參(can)考一下:
1、高粱山楂粥
本品具有開胃消(xiao)食、補(bu)氣健脾(pi)、化滯消(xiao)積、活血化瘀、收(shou)斂止痢的(de)功效(xiao),適合厭食的(de)寶寶食用。高粱米難于煮透(tou),建議媽媽們不要因為怕麻(ma)煩,就沒有將其(qi)磨(mo)成粉。
食(shi)材:高粱米50克(ke),山楂(zha)15克(ke),白(bai)糖適量。
做法:
(1)山楂(zha)片(pian)和高粱米一(yi)起入鍋用小(xiao)火炒焦(jiao)。
(2)將(jiang)炒焦的(de)山楂片(pian)和高(gao)粱米一起碾成粗粉(fen)。
(3)將粗粉置于(yu)砂鍋內加適量的清(qing)水熬煮至爛(lan)熟,再調入白糖即可。
2、紅棗陳皮粥
本品具有健脾養血,消食行氣功效。適(shi)用于(yu)病(bing)后不思(si)飲(yin)食、面(mian)黃少華、神疲無力(li)的寶寶。
食(shi)材:粳米50克(ke),紅棗9個,陳皮5克(ke)。
做法:
(1)紅棗(zao)去(qu)核;粳米和(he)陳皮分(fen)別洗凈。
(2)將所(suo)有(you)材料放(fang)進(jin)鍋(guo)中,加(jia)入適(shi)量(liang)清水,煮成粥。
用法(fa):早餐空腹進食,連(lian)續喝(he)1周。
3、雞內金粥
本品具有消(xiao)食化滯、理氣和胃(wei)的功效。
食材:粳(jing)米(mi)50克,雞內金1個,陳皮和砂仁各5克,白(bai)糖(tang)適量。
做法:
(1)將雞內金(jin)、干(gan)橘皮、砂(sha)仁研成細末備用(yong)。
(2)先(xian)將粳米放入(ru)鍋中加適量(liang)的清水煮成粥(zhou)。
(3)在粳米快(kuai)熟(shu)時(shi)將(jiang)上述藥末入鍋(guo)一起熬煮至爛(lan)熟(shu),然后調入適(shi)量的白糖即成。
用法:每天喝3次,,連(lian)續喝5-7天。
寶寶厭食喝什么湯
寶(bao)寶(bao)厭食(shi)(shi)一(yi)般是(shi)因為喂養(yang)不當或者是(shi)飲食(shi)(shi)不節等方面的原因而引起(qi)的脾胃虛弱、不和,胃腸(chang)道消化功(gong)能減(jian)弱。因此,媽媽們不妨(fang)給(gei)寶(bao)寶(bao)煮一(yi)些可以健脾養(yang)胃的湯(tang),不僅會讓(rang)寶(bao)寶(bao)胃口(kou)大開(kai),還可以起(qi)到養(yang)生(sheng)的作(zuo)用。
1、蘿卜豬骨湯
白蘿卜味(wei)甘性涼,具有(you)寬(kuan)中下氣,消食化痰的功效;排骨(gu)甘平,補虛弱、強筋骨(gu)。與蘿卜同燉氣香(xiang)味(wei)鮮,是寶(bao)寶(bao)厭(yan)食的的輔助食療菜肴。
食(shi)材:白蘿(luo)卜500克,豬排(pai)骨250克,鹽、蔥適量(liang)。
做法
(1)將排(pai)骨剁(duo)成(cheng)3厘米大小(xiao),“飛水(shui)”;白(bai)蘿(luo)卜切成(cheng)片。
(2)將排骨(gu)放進鍋中,加入(ru)適量清水,燉(dun)至(zhi)肉脫(tuo)骨(gu)。
(3)加入(ru)(ru)蘿卜,燉熟后(hou),加入(ru)(ru)鹽(yan)、蔥即可。
2、沙參玉竹瘦肉湯
本品(pin)適用于因胃陰不足(zu)所(suo)導(dao)致(zhi)厭食癥的(de)寶寶食用。
食材:豬瘦(shou)肉250克(ke),北沙參15克(ke),麥冬(dong)和(he)鮮(xian)石斛各12克(ke),山(shan)藥10克(ke),玉竹9克(ke),鹽適量。
做法:
(1)將瘦(shou)肉(rou)洗凈,切塊。
(2)將瘦肉和所有材(cai)料一起放入砂鍋(guo)中,加入適量清水,大火煮(zhu)開。
(3)轉小火燉2小時,調入鹽(yan)即可(ke)。
3、淮山鵪鶉湯
本品(pin)具有健脾養胃的功效,適用于體倦乏(fa)力,小(xiao)兒厭食等癥。
食材:鵪鶉(chun)1只,淮山20克(ke),黨參20克(ke),鹽適量。
做法:
(1)將鵪鶉洗凈,切塊(kuai)。
(2)將(jiang)鵪鶉(chun)、淮山、黨參一(yi)起放進鍋中,加入適量清(qing)水,大火煮開(kai)。
(3)轉(zhuan)小(xiao)(xiao)火,煮(zhu)2小(xiao)(xiao)時,調入(ru)鹽即(ji)可。