寶寶厭食吃什么水果

寶寶厭食，媽媽們就該頭疼了，不妨讓寶寶吃些水果來開胃，李子能夠促進胃酸和胃消化酶分泌，增加腸胃蠕(ru)動，提(ti)升(sheng)食欲(yu)。無花(hua)果含有豐富(fu)的果膠和纖維(wei)，能(neng)夠幫助寶寶開胃。

1、李子

李子(zi)豐富的(de)營(ying)養(yang)能促進胃(wei)(wei)消化酶(mei)和胃(wei)(wei)酸分泌，增加(jia)腸胃(wei)(wei)蠕(ru)動(dong)，幫助(zhu)消化的(de)同(tong)時提升孩子(zi)的(de)食欲。而(er)且還含(han)有多(duo)種氨基(ji)酸。

2、無花果

圣經中(zhong)第(di)一個出現(xian)的(de)樹名的(de)就是(shi)無花果(guo)(guo)了(le)，也(ye)因(yin)此被(bei)大多數的(de)教徒認(ren)為(wei)是(shi)圣果(guo)(guo)。無花果(guo)(guo)里面含有(you)多種(zhong)(zhong)有(you)機酸和多種(zhong)(zhong)脢，可以幫助消化。此外，它所含的(de)豐富(fu)果(guo)(guo)膠和纖維(wei)，能吸附腸道內(nei)的(de)有(you)毒物質，是(shi)益胃潤腸的(de)好水(shui)果(guo)(guo)。

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3、桃子

桃子含有的鐵元素，是(shi)所有水果中最高的。此外，還(huan)含有大量的富葡萄(tao)糖(tang)、果糖(tang)和膠(jiao)質物，顯得甜美(mei)多汁的同時(shi)還(huan)可以潤腸、預防(fang)便秘。

4、芒果

芒(mang)果只(zhi)生(sheng)長在熱帶(dai)地(di)區，含有大量可觀的膳食纖維和(he)胡蘿卜素，具有清理腸胃、改善便(bian)秘的作用。與此同時，它含有的維生(sheng)素A比(bi)較多，多吃(chi)能幫(bang)助眼睛健(jian)康，讓雙眼明亮(liang)。

5、葡萄

吃葡(pu)萄(tao)的(de)時候，不要吐掉葡(pu)萄(tao)皮(pi)。因為(wei)葡(pu)萄(tao)皮(pi)含有大量的(de)纖維(wei)素以及果(guo)膠質，能夠起到預(yu)防(fang)腸道疾病的(de)作用。此外，葡(pu)萄(tao)中(zhong)的(de)多量果(guo)酸也有助于開胃增進食欲。

寶寶厭食吃什么粥

當寶寶出現(xian)食(shi)欲不振，甚至(zhi)是(shi)厭食(shi)的(de)時候，有(you)可能會(hui)導致(zhi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)營養不良、體重下降，嚴(yan)重的(de)還會(hui)影(ying)響到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)生(sheng)長發育(yu)。下面介紹幾種制作簡單而又有(you)開胃消食(shi)、健脾養胃功效的(de)粥，媽(ma)媽(ma)們不妨(fang)參考一下：

1、高粱山楂粥

本品具有(you)開(kai)胃(wei)消食(shi)、補氣健脾、化(hua)滯消積、活血化(hua)瘀、收(shou)斂止痢(li)的(de)(de)功效(xiao)，適合厭(yan)食(shi)的(de)(de)寶(bao)寶(bao)食(shi)用。高粱米(mi)難于煮透，建(jian)議媽媽們不(bu)要(yao)因為怕(pa)麻煩，就沒有(you)將其磨(mo)成(cheng)粉。

食材：高(gao)粱米50克(ke)，山楂(zha)15克(ke)，白糖適量。

做法：

（1）山楂片和高粱(liang)米一起入鍋(guo)用(yong)小火炒焦。

（2）將炒焦的山楂片和高粱米一起(qi)碾(nian)成(cheng)粗粉(fen)。

（3）將粗粉置于砂(sha)鍋內加適量的(de)清水熬煮至爛熟(shu)，再(zai)調入白糖即可(ke)。

2、紅棗陳皮粥

本品具有健脾養(yang)血(xue)，消食行氣功效。適用于病后(hou)不思飲食、面(mian)黃少華、神疲無力的寶寶。

食(shi)材：粳(jing)米(mi)50克，紅棗(zao)9個，陳皮5克。

做法：

（1）紅棗去核；粳(jing)米和(he)陳皮(pi)分別(bie)洗(xi)凈。

（2）將(jiang)所有材(cai)料放進鍋(guo)中，加入適量清水，煮成粥(zhou)。

用(yong)法：早(zao)餐空腹進(jin)食，連(lian)續喝1周。

3、雞內金粥

本品具有消(xiao)食化滯、理氣(qi)和(he)胃的(de)功效。

食材：粳米50克，雞內金1個，陳皮和砂(sha)仁(ren)各(ge)5克，白(bai)糖適(shi)量。

做法：

（1）將雞內金、干橘(ju)皮、砂仁(ren)研成細末備(bei)用。

（2）先將(jiang)粳米放入鍋中加適量的(de)清水煮成(cheng)粥。

（3）在(zai)粳(jing)米快熟時(shi)將(jiang)上(shang)述藥末入(ru)鍋一起(qi)熬(ao)煮至(zhi)爛熟，然后(hou)調入(ru)適量的白糖(tang)即成。

用法：每天(tian)喝3次,，連續喝5-7天(tian)。

寶寶厭食喝什么湯

寶寶厭食(shi)(shi)一般是因為(wei)喂(wei)養不(bu)當或者是飲食(shi)(shi)不(bu)節等方(fang)面的(de)原因而引起(qi)的(de)脾(pi)胃虛弱、不(bu)和，胃腸道消化功能減弱。因此，媽(ma)媽(ma)們不(bu)妨給(gei)寶寶煮一些可以(yi)健脾(pi)養胃的(de)湯，不(bu)僅(jin)會讓(rang)寶寶胃口大開(kai)，還(huan)可以(yi)起(qi)到養生(sheng)的(de)作用。

1、蘿卜豬骨湯

白(bai)蘿卜味(wei)(wei)甘性涼(liang)，具有寬中下氣，消食化痰的(de)(de)功效(xiao)；排骨甘平，補(bu)虛弱、強筋(jin)骨。與(yu)蘿卜同燉氣香(xiang)味(wei)(wei)鮮，是寶寶厭(yan)食的(de)(de)的(de)(de)輔助食療菜肴(yao)。

食材：白蘿卜500克，豬(zhu)排骨250克，鹽、蔥適量。

做法

（1）將排骨剁成3厘米大小，“飛水”；白(bai)蘿卜切成片。

（2）將排(pai)骨(gu)放(fang)進鍋中，加入適量清水，燉(dun)至肉脫骨(gu)。

（3）加入(ru)蘿卜(bu)，燉熟后，加入(ru)鹽、蔥即(ji)可。

2、沙參玉竹瘦肉湯

本品適用于因胃陰不足(zu)所(suo)導致厭(yan)食(shi)癥的寶(bao)寶(bao)食(shi)用。

食材(cai)：豬瘦肉250克(ke)，北沙參15克(ke)，麥冬和鮮石斛各12克(ke)，山藥10克(ke)，玉竹9克(ke)，鹽適(shi)量。

做法：

（1）將瘦肉洗(xi)凈(jing)，切塊。

（2）將瘦肉和(he)所(suo)有材料一起放入砂鍋中，加入適量清水，大(da)火煮開。

（3）轉(zhuan)小火(huo)燉(dun)2小時，調入鹽即可(ke)。

3、淮山鵪鶉湯

本品(pin)具有健脾養胃的功效，適用于體(ti)倦乏力，小兒厭食等癥。

食材：鵪(an)鶉1只，淮(huai)山20克，黨參20克，鹽(yan)適量。

做法：

（1）將(jiang)鵪(an)鶉洗凈，切塊。

（2）將鵪鶉(chun)、淮山、黨參一起放(fang)進鍋中，加入適量(liang)清水，大火(huo)煮開。

（3）轉小火，煮2小時，調入(ru)鹽即(ji)可。