寶寶厭食吃什么水果

寶寶厭食，媽媽們就該頭疼了，不妨讓寶寶吃些水果來開胃，李子能夠促進胃酸和胃消化酶分泌，增加腸胃蠕動，提升食欲。無花果含(han)有豐富的果膠和纖維，能夠幫助寶寶開(kai)胃。

1、李子

李(li)子(zi)豐(feng)富的營(ying)養能促進胃(wei)消化酶和胃(wei)酸(suan)分泌(mi)，增(zeng)加腸(chang)胃(wei)蠕動，幫(bang)助消化的同時提(ti)升孩(hai)子(zi)的食欲。而(er)且還含有多種氨基酸(suan)。

2、無花果

圣(sheng)經中第(di)一(yi)個出(chu)現的(de)(de)樹名的(de)(de)就是無(wu)花果(guo)了，也(ye)因此(ci)被大多(duo)數(shu)的(de)(de)教徒認為是圣(sheng)果(guo)。無(wu)花果(guo)里面含(han)有(you)(you)多(duo)種有(you)(you)機(ji)酸和多(duo)種脢，可以幫助消(xiao)化。此(ci)外，它(ta)所(suo)含(han)的(de)(de)豐富果(guo)膠和纖維，能吸附腸(chang)道(dao)內的(de)(de)有(you)(you)毒物質，是益(yi)胃潤腸(chang)的(de)(de)好水(shui)果(guo)。

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3、桃子

桃子含有的鐵元素，是所有水果(guo)中(zhong)最高(gao)的。此外(wai)，還含有大量的富葡萄糖、果(guo)糖和(he)膠質物，顯(xian)得甜美多汁的同(tong)時還可以潤(run)腸、預防便秘。

4、芒果

芒果只生(sheng)長在熱帶地(di)區，含(han)(han)有(you)大量可觀(guan)的(de)膳食纖維和胡蘿卜素，具有(you)清理腸胃、改善便秘的(de)作用。與此同(tong)時，它含(han)(han)有(you)的(de)維生(sheng)素A比(bi)較多(duo)，多(duo)吃能幫助眼(yan)睛(jing)健康，讓(rang)雙眼(yan)明亮。

5、葡萄

吃葡(pu)萄(tao)(tao)的(de)時候，不要(yao)吐掉葡(pu)萄(tao)(tao)皮。因為葡(pu)萄(tao)(tao)皮含(han)有(you)大量(liang)的(de)纖維素以及果(guo)(guo)膠質(zhi)，能夠起到(dao)預防腸道疾病的(de)作用。此外，葡(pu)萄(tao)(tao)中的(de)多量(liang)果(guo)(guo)酸也有(you)助于(yu)開胃增進食(shi)欲。

寶寶厭食吃什么粥

當寶寶出現食(shi)欲不振(zhen)，甚至是厭食(shi)的時候，有(you)可能會導致寶寶營養不良、體(ti)重下降，嚴重的還會影響到寶寶的生長(chang)發育。下面介紹幾種制作簡單(dan)而又有(you)開(kai)胃(wei)消食(shi)、健脾養胃(wei)功效的粥，媽(ma)媽(ma)們不妨參考一下：

1、高粱山楂粥

本(ben)品具有開胃消(xiao)食(shi)、補氣健脾、化滯消(xiao)積、活血化瘀(yu)、收斂止痢的(de)功效，適合厭食(shi)的(de)寶寶食(shi)用。高粱米難于煮(zhu)透，建議(yi)媽(ma)媽(ma)們不要(yao)因為怕(pa)麻煩，就沒有將其磨成(cheng)粉。

食材：高粱米(mi)50克，山楂(zha)15克，白糖適量。

做法：

（1）山楂片(pian)和高粱米一起入(ru)鍋(guo)用(yong)小(xiao)火炒焦。

（2）將炒(chao)焦的山楂片和高粱米一起(qi)碾(nian)成粗粉。

（3）將粗(cu)粉(fen)置于砂鍋(guo)內(nei)加(jia)適量的清水(shui)熬煮至爛熟，再(zai)調入白糖即可。

2、紅棗陳皮粥

本品具(ju)有健脾養血，消(xiao)食行氣功效(xiao)。適用于病后(hou)不思(si)飲食、面黃少華、神(shen)疲無力的寶寶。

食(shi)材：粳(jing)米50克，紅棗9個(ge)，陳皮(pi)5克。

做法：

（1）紅棗去核；粳米和(he)陳皮分(fen)別洗凈。

（2）將所有材料放(fang)進鍋中，加(jia)入(ru)適量清水，煮成粥(zhou)。

用法：早餐空腹(fu)進食，連續喝1周。

3、雞內金粥

本品(pin)具有消食化(hua)滯(zhi)、理氣和(he)胃的功效。

食材：粳米50克(ke)，雞(ji)內金(jin)1個，陳(chen)皮和砂仁(ren)各5克(ke)，白糖適量。

做法：

（1）將雞內金、干(gan)橘皮、砂仁(ren)研成細末備用。

（2）先(xian)將粳米放入鍋(guo)中加適量的清(qing)水煮成粥。

（3）在粳米快熟時將上述藥末(mo)入鍋一(yi)起(qi)熬煮至爛熟，然后調入適量(liang)的白糖即成(cheng)。

用法：每天(tian)喝3次,，連續喝5-7天(tian)。

寶寶厭食喝什么湯

寶寶厭食一般是因為喂養不當或者(zhe)是飲食不節(jie)等方面(mian)的(de)(de)原因而引起(qi)(qi)的(de)(de)脾胃虛弱(ruo)、不和，胃腸道消化功能減弱(ruo)。因此，媽(ma)媽(ma)們不妨(fang)給寶寶煮一些(xie)可(ke)以(yi)健脾養胃的(de)(de)湯(tang)，不僅會讓寶寶胃口大開，還可(ke)以(yi)起(qi)(qi)到養生的(de)(de)作用。

1、蘿卜豬骨湯

白蘿卜(bu)味(wei)甘性涼，具有寬中下氣，消(xiao)食(shi)(shi)(shi)化(hua)痰(tan)的功效(xiao)；排骨(gu)甘平，補虛弱、強筋骨(gu)。與蘿卜(bu)同燉氣香(xiang)味(wei)鮮，是寶(bao)寶(bao)厭食(shi)(shi)(shi)的的輔助食(shi)(shi)(shi)療(liao)菜肴。

食材：白(bai)蘿(luo)卜(bu)500克，豬(zhu)排骨250克，鹽、蔥適量。

做法

（1）將排骨剁成(cheng)3厘米大(da)小，“飛(fei)水”；白蘿卜(bu)切成(cheng)片(pian)。

（2）將排骨(gu)放進鍋中，加入適量清水(shui)，燉至(zhi)肉(rou)脫(tuo)骨(gu)。

（3）加入(ru)蘿卜，燉熟(shu)后，加入(ru)鹽、蔥即可(ke)。

2、沙參玉竹瘦肉湯

本品適(shi)用(yong)(yong)于(yu)因胃陰不足所導致厭食癥的寶寶食用(yong)(yong)。

食材：豬瘦肉(rou)250克，北沙參15克，麥(mai)冬和鮮石斛(hu)各12克，山(shan)藥10克，玉(yu)竹(zhu)9克，鹽適量。

做法：

（1）將瘦肉洗凈，切塊。

（2）將瘦肉和(he)所有材料一起放入砂(sha)鍋中(zhong)，加入適量清水，大火(huo)煮開。

（3）轉小火燉2小時，調(diao)入鹽(yan)即可。

3、淮山鵪鶉湯

本品(pin)具有健(jian)脾養胃的(de)功效，適(shi)用于體倦乏力，小(xiao)兒(er)厭食等癥。

食材：鵪鶉1只，淮山20克(ke)(ke)，黨參20克(ke)(ke)，鹽適量(liang)。

做法：

（1）將(jiang)鵪(an)鶉洗凈，切塊(kuai)。

（2）將鵪(an)鶉、淮山、黨參一起放進鍋中，加入適量清水，大火煮(zhu)開。

（3）轉(zhuan)小(xiao)火(huo)，煮2小(xiao)時，調入鹽即可。