寶寶消化不良吃什么

1、酸牛奶：先將牛奶加(jia)5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶(nai)液(ye)冷卻(que)后，徐(xu)徐(xu)滴入(ru)乳(ru)酸液(ye)（按每100毫升牛(niu)奶(nai)加(jia)5％的乳(ru)酸液(ye)5毫升），邊加(jia)邊攪，使(shi)成細顆(ke)粒狀即成。酸牛(niu)奶(nai)易于消化，適用于胃腸(chang)炎的患兒。

2、淡茶水(shui)：取紅(hong)茶少(shao)許(xu)用(yong)開水(shui)沖泡，每日(ri)4次(ci)，因茶內含咖啡因、鞣酸(suan)等(deng)，具有(you)興奮、強心、利(li)尿、收(shou)斂、殺菌(jun)、消炎(yan)(yan)等(deng)作用(yong)，對急性胃腸(chang)炎(yan)(yan)有(you)療效。

3、白菜：含有(you)大(da)(da)量的粗纖維，可促進(jin)胃(wei)腸道(dao)蠕(ru)動(dong)，幫助(zhu)消(xiao)化(hua)，防止大(da)(da)便干結。

4、蘋(pin)果(guo)(guo)：蘋(pin)果(guo)(guo)既能(neng)止瀉，又(you)能(neng)通便。其(qi)中含有(you)(you)的鞣酸、有(you)(you)機堿等物質具有(you)(you)收(shou)斂作(zuo)(zuo)用，所含果(guo)(guo)膠可吸收(shou)毒素(su)。對單純(chun)性的輕度腹(fu)瀉，單吃蘋(pin)果(guo)(guo)可止瀉。蘋(pin)果(guo)(guo)中含纖維素(su)可刺(ci)激腸蠕動，加速排便，故又(you)有(you)(you)通便作(zuo)(zuo)用。

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5、西紅柿：含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使(shi)之(zhi)在加工烹飪過(guo)程不被破壞，增加維生素的利用率。西(xi)紅柿(shi)中還含有一種(zhong)特殊成分——番茄素，有助(zhu)于(yu)消化、利尿(niao)，能協助(zhu)胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌(jun)和真菌(jun)的生長，可治(zhi)療口角(jiao)炎。

6、雞肫皮：又稱雞內金，為雞胃(wei)的內壁。雞肫含有胃(wei)激素和消化(hua)酶(mei)，可增加胃(wei)液和胃(wei)酸的分泌量，促(cu)進胃(wei)蠕(ru)動。胃(wei)激素遇高熱易受(shou)破壞，故以生食為佳。

7、番(fan)木(mu)瓜(gua)：未成熟的番(fan)木(mu)瓜(gua)含有兩種(zhong)酶(mei)(mei)類(lei)，一(yi)種(zhong)叫番(fan)木(mu)瓜(gua)蛋(dan)白酶(mei)(mei)類(lei)，一(yi)種(zhong)叫番(fan)木(mu)瓜(gua)蛋(dan)白酶(mei)(mei)，可(ke)分解脂肪(fang)為脂肪(fang)酸(suan)，可(ke)促進(jin)食物的消化和吸收(shou)。

寶寶消化不良食療食譜

1、柑橘茶

沖泡柑橘(ju)茶、茴香茶及(ji)辣椒薄荷茶，對改善腹脹(zhang)有幫(bang)助

2、山藥蓮子粥

山楂(50克左(zuo)右)和蓮子(zi)(20~30克)給寶寶煲(bao)粥(zhou)喝(he)，蓮子(zi)和粥(zhou)都要煮得(de)夠爛，一起吃下去。對不(bu)到1歲(sui)的小兒，山藥和蓮子(zi)要盡量碾碎。干的可磨(mo)成(cheng)粉，再用米湯調成(cheng)糊糊來喂養。此粥(zhou)可溫(wen)胃健(jian)脾(pi)，最適合脾(pi)陽(yang)不(bu)足的小兒。

3、山楂粥

山楂(20克(ke)左右)、米(30克(ke))共煮粥，煮的過程中可(ke)加入三(san)兩片薄姜。粥成后加些許糖即可(ke)。

4、薏米胡蘿卜湯(粥)

薏米(30克)、胡蘿卜(半個(ge))加山藥(20克)煮(zhu)水，或者跟粥(zhou)一起煮(zhu)，飲水或喝粥(zhou)。

5、小米香菇粥

功(gong)能健脾和胃(wei)，消食化(hua)積。本膳用(yong)小米(mi)，健脾胃(wei);雞內金，能助(zhu)消化(hua);香菇，有健脾胃(wei)、助(zhu)食作用(yong)。此粥(zhou)大益胃(wei)氣，開胃(wei)助(zhu)食，常食可(ke)防治小兒消化(hua)不良(liang)。

6、兩米粥

功能健脾和胃，滋陰生津。本膳用大米，含人體所必需的淀粉、蛋白質、脂肪、維生素等物質，其味甘、性平，有健脾胃、補中氣、養陰生津等作用。小米，含蛋白質(蛋白質食品)及脂肪量較多，有健脾和胃、益腎等作用。二米成粥，常食之可防治小兒消化不良。

7、焦米湯

先將米粉或(huo)奶糕研粉炒(chao)(chao)至(zhi)焦黃，加(jia)糖，加(jia)水(shui)適(shi)量煮沸成(cheng)稀(xi)糊狀即(ji)可(ke)。米粉遇水(shui)加(jia)熱即(ji)成(cheng)糊糊，易于消化(hua)，而且(qie)米在炒(chao)(chao)制時(shi)表面部分炭(tan)化(hua)，具有吸附止瀉作用(yong)。

8、脫(tuo)脂奶(nai)

將鮮(xian)牛奶(nai)(nai)(nai)煮沸(fei)(fei)后冷卻，待液面(mian)上出現一層奶(nai)(nai)(nai)皮，即(ji)可用小匙(chi)將其除去，再煮沸(fei)(fei)冷卻，除去奶(nai)(nai)(nai)皮，反(fan)復去奶(nai)(nai)(nai)皮3次，即(ji)成全脫(tuo)脂奶(nai)(nai)(nai)，可用于對(dui)脂肪消化不良的患兒。半脫(tuo)脂奶(nai)(nai)(nai)即(ji)除去1次奶(nai)(nai)(nai)皮而成。

9、山楂餅

功能健脾導滯，和胃助食。本(ben)膳用山楂(zha)，含有大(da)量維(wei)生(sheng)素(su)C和酸(suan)性(xing)物(wu)質，可促(cu)進胃液(ye)分泌，增加胃中酶類，從而(er)助消化。山藥健脾益氣。

10、粟米山藥粥

功能補脾(pi)益氣，安神滋陰。本(ben)膳用粟米，有補益脾(pi)胃(wei)、清熱安神之功；山藥，健脾(pi)胃(wei)，補氣陰，利尿(niao)益腎。經常的(de)食用能防治小兒消化(hua)不良(liang)。

寶寶消化不良的飲食禁忌

1、忌煙(yan)酒及辛辣刺激食物。

2、忌過燙(tang)過冷(leng)的(de)食物：過燙(tang)的(de)食物及湯水，會(hui)刺激或燙(tang)傷胃(wei)黏(nian)膜(mo)；過冷(leng)的(de)食物如冰淇淋、冰鎮(zhen)飲(yin)料、酒類、冰咖啡(fei)，以及剛(gang)從冰箱中取(qu)出的(de)食物，食入后會(hui)導致胃(wei)黏(nian)膜(mo)血管收縮(suo)而缺血，不利于消(xiao)化吸收。

3、忌長(chang)期(qi)(qi)食(shi)用(yong)糯米：糯米含有多量的糊(hu)精，粘性較(jiao)強，膨脹性小，不容易消化(hua)。消化(hua)不良者長(chang)期(qi)(qi)食(shi)用(yong)糯米，將會加重(zhong)病情。

4、忌脹氣不(bu)消化食物：干豆(dou)類、洋蔥、土(tu)豆(dou)、薯類以及甜食應適當控制，以免影響胃的運化，而(er)加重癥狀(zhuang)。

5、忌堅硬油膩食(shi)品：堅硬油膩食(shi)物更(geng)不宜消化，食(shi)后會(hui)加(jia)重病情，應忌食(shi)。