寶寶消化不良吃什么

1、酸牛奶：先將牛奶加5～10％蔗糖(tang)煮(zhu)沸(fei)消(xiao)毒，待(dai)奶液(ye)冷卻(que)后，徐徐滴入乳酸(suan)液(ye)（按每100毫升(sheng)牛(niu)奶加5％的(de)乳酸(suan)液(ye)5毫升(sheng)），邊加邊攪，使成(cheng)細顆(ke)粒狀即成(cheng)。酸(suan)牛(niu)奶易于(yu)消(xiao)化(hua)，適(shi)用于(yu)胃腸炎的(de)患(huan)兒。

2、淡茶(cha)水(shui)：取紅茶(cha)少許用開水(shui)沖泡(pao)，每日4次，因茶(cha)內含咖啡因、鞣酸等(deng)，具有(you)興奮、強心、利尿、收斂(lian)、殺菌、消炎等(deng)作(zuo)用，對急性(xing)胃(wei)腸炎有(you)療效。

3、白菜：含(han)有大量的(de)粗(cu)纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消(xiao)化，防止大便(bian)干結。

4、蘋(pin)果：蘋(pin)果既能止瀉，又能通便(bian)。其中含(han)有(you)的(de)鞣酸、有(you)機堿等物質(zhi)具有(you)收(shou)斂作用，所含(han)果膠可吸收(shou)毒素。對單純性的(de)輕度(du)腹瀉，單吃蘋(pin)果可止瀉。蘋(pin)果中含(han)纖維(wei)素可刺激腸蠕(ru)動，加(jia)速排(pai)便(bian)，故又有(you)通便(bian)作用。

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5、西紅柿：含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使(shi)之在(zai)加工烹飪過程不被破(po)壞，增加維生(sheng)素的利用率(lv)。西紅(hong)柿中還(huan)含有(you)一種(zhong)特殊成(cheng)分——番茄(qie)素，有(you)助(zhu)于消(xiao)化、利尿，能協助(zhu)胃液消(xiao)化脂肪(fang)，番茄(qie)素還(huan)能抑(yi)制細菌和真菌的生(sheng)長，可治療口角炎(yan)。

6、雞(ji)肫皮：又稱雞(ji)內金，為雞(ji)胃(wei)的(de)內壁。雞(ji)肫含有胃(wei)激素(su)和消化酶，可增加(jia)胃(wei)液和胃(wei)酸(suan)的(de)分泌量，促進胃(wei)蠕動。胃(wei)激素(su)遇高熱易(yi)受(shou)破壞，故以生食為佳。

7、番(fan)木(mu)瓜：未成熟(shu)的(de)番(fan)木(mu)瓜含有兩種酶(mei)類(lei)，一種叫番(fan)木(mu)瓜蛋(dan)白(bai)酶(mei)類(lei)，一種叫番(fan)木(mu)瓜蛋(dan)白(bai)酶(mei)，可分解(jie)脂(zhi)肪(fang)為脂(zhi)肪(fang)酸(suan)，可促進(jin)食物的(de)消化和(he)吸收。

寶寶消化不良食療食譜

1、柑橘茶

沖泡柑(gan)橘茶(cha)、茴香茶(cha)及(ji)辣(la)椒(jiao)薄荷茶(cha)，對(dui)改善腹脹有(you)幫助

2、山藥蓮子粥

山楂(zha)(50克左右)和蓮子(20~30克)給寶寶煲粥(zhou)喝，蓮子和粥(zhou)都要煮(zhu)得夠爛，一起吃下去。對不到(dao)1歲的小(xiao)兒，山藥(yao)和蓮子要盡量(liang)碾(nian)碎。干的可磨成(cheng)粉(fen)，再用米湯調成(cheng)糊(hu)糊(hu)來(lai)喂養。此粥(zhou)可溫胃健脾(pi)，最適合脾(pi)陽不足(zu)的小(xiao)兒。

3、山楂粥

山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥，煮的過程(cheng)中可(ke)加入三(san)兩片薄姜。粥成后加些許糖即可(ke)。

4、薏(yi)米(mi)胡蘿卜湯(tang)(粥)

薏米(30克(ke))、胡蘿卜(bu)(半個)加山藥(20克(ke))煮水(shui)，或者跟(gen)粥(zhou)一(yi)起煮，飲水(shui)或喝粥(zhou)。

5、小米香菇粥

功能健(jian)脾和(he)胃(wei)，消(xiao)食化積。本膳用(yong)小米，健(jian)脾胃(wei);雞內金，能助消(xiao)化;香菇，有健(jian)脾胃(wei)、助食作用(yong)。此粥大益胃(wei)氣，開(kai)胃(wei)助食，常食可防治小兒消(xiao)化不良。

6、兩米粥

功能健脾和胃，滋陰生津。本膳用大米，含人體所必需的淀粉、蛋白質、脂肪、維生素等物質，其味甘、性平，有健脾胃、補中氣、養陰生津等作用。小米，含蛋白質(蛋白質食品)及脂肪量較多，有健脾和胃、益腎等作用。二米成粥，常食之可防治小兒消化不良。

7、焦米湯

先將米粉(fen)或奶糕(gao)研粉(fen)炒至(zhi)焦黃，加(jia)糖，加(jia)水(shui)(shui)適量煮沸(fei)成(cheng)稀糊狀即(ji)可。米粉(fen)遇水(shui)(shui)加(jia)熱即(ji)成(cheng)糊糊，易于消化，而(er)且米在(zai)炒制時表面部(bu)分炭化，具有吸附止瀉作(zuo)用。

8、脫脂奶(nai)

將(jiang)鮮牛奶(nai)煮沸后冷卻，待液(ye)面上出現(xian)一層奶(nai)皮(pi)，即(ji)可(ke)用小匙將(jiang)其除(chu)去(qu)，再煮沸冷卻，除(chu)去(qu)奶(nai)皮(pi)，反復去(qu)奶(nai)皮(pi)3次，即(ji)成全(quan)脫脂(zhi)奶(nai)，可(ke)用于對脂(zhi)肪消化不良的患兒(er)。半脫脂(zhi)奶(nai)即(ji)除(chu)去(qu)1次奶(nai)皮(pi)而(er)成。

9、山楂餅

功能(neng)健脾導(dao)滯，和胃助(zhu)食。本膳(shan)用山(shan)楂，含有大量維(wei)生素C和酸性物(wu)質(zhi)，可促進胃液分泌，增加胃中酶類(lei)，從而助(zhu)消(xiao)化(hua)。山(shan)藥(yao)健脾益(yi)氣。

10、粟米山藥粥

功(gong)能(neng)補(bu)脾(pi)(pi)益(yi)氣(qi)，安神(shen)滋陰。本膳用粟米(mi)，有補(bu)益(yi)脾(pi)(pi)胃(wei)、清熱安神(shen)之功(gong)；山(shan)藥，健脾(pi)(pi)胃(wei)，補(bu)氣(qi)陰，利尿益(yi)腎。經(jing)常的食用能(neng)防治(zhi)小兒(er)消(xiao)化不良(liang)。

寶寶消化不良的飲食禁忌

1、忌煙酒及辛辣(la)刺激食物(wu)。

2、忌(ji)過(guo)燙過(guo)冷的食物：過(guo)燙的食物及(ji)湯水(shui)，會(hui)(hui)刺激(ji)或燙傷胃(wei)黏(nian)膜；過(guo)冷的食物如冰淇(qi)淋(lin)、冰鎮飲料、酒類、冰咖啡，以及(ji)剛從冰箱中取出的食物，食入后會(hui)(hui)導致胃(wei)黏(nian)膜血管收(shou)縮而缺血，不利于消(xiao)化吸收(shou)。

3、忌長(chang)期(qi)(qi)食(shi)用糯(nuo)(nuo)米：糯(nuo)(nuo)米含(han)有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小(xiao)，不容易(yi)消化。消化不良者長(chang)期(qi)(qi)食(shi)用糯(nuo)(nuo)米，將會加(jia)重(zhong)病情(qing)。

4、忌脹氣不消化食物：干豆(dou)類、洋蔥(cong)、土豆(dou)、薯類以(yi)及(ji)甜食應適當控制，以(yi)免影響胃(wei)的運化，而加重癥狀(zhuang)。

5、忌堅(jian)硬油膩食品：堅(jian)硬油膩食物(wu)更(geng)不宜消化，食后會(hui)加重病情，應忌食。