為什么會產生猜疑心理

原因一：思路封閉

猜疑總是從某(mou)一個設想(xiang)(xiang)(xiang)開始，當(dang)有了(le)(le)這個設想(xiang)(xiang)(xiang)之后(hou)，你(ni)看(kan)什么聽(ting)什么好像都和你(ni)想(xiang)(xiang)(xiang)的是一樣的，你(ni)思索(suo)的結果進(jin)一步強(qiang)化了(le)(le)原先的設想(xiang)(xiang)(xiang)，這種思路就帶偏(pian)了(le)(le)你(ni)的正常思維，導致猜疑心理(li)變得更(geng)重。

原(yuan)因二：對他(ta)人，對自己缺(que)乏信任(ren)

當(dang)你(ni)不了(le)解、不信任一個人的(de)(de)時(shi)候，他做什么(me)你(ni)都會覺(jue)得(de)有點不對，會去(qu)猜疑(yi)(yi)他是(shi)(shi)否做了(le)什么(me)不好的(de)(de)事(shi)情。這段話(hua)重(zhong)復嗎？當(dang)一個人對自(zi)己(ji)缺乏(fa)自(zi)信的(de)(de)時(shi)候，也會疑(yi)(yi)神疑(yi)(yi)鬼，面(mian)對他的(de)(de)不足時(shi)，他會懷疑(yi)(yi)別人是(shi)(shi)否在議論(lun)自(zi)己(ji)，說自(zi)己(ji)的(de)(de)壞話(hua)。

原因三：自我(wo)防衛

有的(de)(de)人在之(zhi)(zhi)前(qian)的(de)(de)交(jiao)往(wang)中，可能因為一些原因被別人傷害(hai)過，導致在之(zhi)(zhi)后的(de)(de)交(jiao)往(wang)中都懷有猜(cai)疑心理，怕再次(ci)受(shou)到傷害(hai)。

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猜疑心理的表現

猜(cai)疑心理 表現(xian)在(zai)交往過程中，自(zi)我(wo)牽(qian)(qian)連傾向太重，何謂自(zi)我(wo)牽(qian)(qian)連太重，就是總覺得其他什么事情都會(hui)與自(zi)己(ji)有關，對他人(ren)的言行(xing)過分(fen)敏感(gan)、多疑。

猜疑心理的治療方法

1、克制情緒

當(dang)發(fa)現(xian)(xian)自己開始懷疑(yi)別人時(shi)，應(ying)當(dang)立即尋(xun)找產生(sheng)(sheng)懷疑(yi)的(de)(de)(de)原因，在(zai)沒(mei)有(you)形成思維(wei)之前(qian)，引進正反兩個(ge)(ge)方面(mian)的(de)(de)(de)信息。如“疑(yi)人偷斧”中的(de)(de)(de)那個(ge)(ge)農夫，如果失斧后冷(leng)靜(jing)想一(yi)想，斧頭會(hui)(hui)(hui)不會(hui)(hui)(hui)是自己砍(kan)柴時(shi)忘了帶回家，或(huo)者挑柴時(shi)掉在(zai)路(lu)上(shang)，那么，這個(ge)(ge)險些(xie)影響他同鄰人關系的(de)(de)(de)猜疑(yi)，或(huo)許根本就不會(hui)(hui)(hui)產生(sheng)(sheng)。現(xian)(xian)實生(sheng)(sheng)活中許多猜疑(yi)，戳穿(chuan)了是很可(ke)笑(xiao)的(de)(de)(de)，但在(zai)戳穿(chuan)之前(qian)，由于猜疑(yi)者的(de)(de)(de)頭腦(nao)被封閉性思路(lu)所(suo)主(zhu)宰，卻會(hui)(hui)(hui)覺得(de)他的(de)(de)(de)猜疑(yi)順理成章。此時(shi)，冷(leng)靜(jing)思考顯(xian)然是十分必要的(de)(de)(de)。

2、培養自信

每個人(ren)都應(ying)當看到自(zi)己的長處，培養(yang)起自(zi)信心(xin)，相信自(zi)己會與周圍處理好人(ren)際關系。

3、自我安慰

一個(ge)人(ren)(ren)在(zai)生活(huo)(huo)中，遭到(dao)別(bie)(bie)人(ren)(ren)的(de)(de)非議(yi)和流言(yan)，與他人(ren)(ren)產(chan)生誤會，沒有什么值(zhi)得(de)大驚小(xiao)(xiao)怪的(de)(de)。在(zai)一些(xie)生活(huo)(huo)細節上不(bu)必斤斤計較(jiao)，可以(yi)糊涂些(xie)，這樣(yang)(yang)就(jiu)可以(yi)避免自(zi)(zi)己(ji)煩惱。如果覺得(de)別(bie)(bie)人(ren)(ren)懷疑(yi)自(zi)(zi)己(ji)，應當安慰自(zi)(zi)己(ji)不(bu)必為別(bie)(bie)人(ren)(ren)的(de)(de)閑(xian)言(yan)碎語所糾纏，不(bu)要在(zai)意別(bie)(bie)人(ren)(ren)的(de)(de)議(yi)論(lun)，這樣(yang)(yang)不(bu)僅解脫了(le)自(zi)(zi)己(ji)，而且還取得(de)了(le)一次(ci)小(xiao)(xiao)小(xiao)(xiao)的(de)(de)精神勝利，產(chan)生的(de)(de)懷疑(yi)自(zi)(zi)然就(jiu)煙(yan)消云散了(le)。

4、及時溝通

世界上不被誤(wu)會的(de)人(ren)是(shi)(shi)(shi)沒(mei)有(you)的(de)，關鍵是(shi)(shi)(shi)我們要有(you)消除(chu)誤(wu)會的(de)能(neng)力與辦法(fa)(fa)，如(ru)(ru)果誤(wu)會得不到(dao)盡快的(de)解(jie)(jie)除(chu)，就(jiu)會發展為猜(cai)疑(yi)(yi)；猜(cai)疑(yi)(yi)不能(neng)及時解(jie)(jie)除(chu)，就(jiu)可(ke)(ke)能(neng)導致不幸。所以如(ru)(ru)果可(ke)(ke)能(neng)的(de)話(hua)，最好同(tong)你“懷疑(yi)(yi)”的(de)對象開(kai)誠(cheng)布公地(di)談一談，以便弄清真象，解(jie)(jie)除(chu)誤(wu)會。猜(cai)疑(yi)(yi)者生疑(yi)(yi)之后(hou)(hou)，冷靜地(di)思索是(shi)(shi)(shi)很(hen)重要的(de)，但(dan)冷靜思索后(hou)(hou)如(ru)(ru)果疑(yi)(yi)惑依然(ran)存在(zai)(zai)，那就(jiu)該通(tong)過適(shi)當(dang)方式，同(tong)被疑(yi)(yi)者進行推心置(zhi)腹的(de)交心。若是(shi)(shi)(shi)誤(wu)會，可(ke)(ke)以及時消除(chu)；若是(shi)(shi)(shi)看法(fa)(fa)不同(tong)，通(tong)過談心，了(le)解(jie)(jie)對方的(de)想法(fa)(fa)，也很(hen)有(you)好處；若真的(de)證實了(le)猜(cai)疑(yi)(yi)并非(fei)無端(duan)，那么，心平氣和地(di)討論(lun)，也有(you)可(ke)(ke)能(neng)使事情(qing)解(jie)(jie)決(jue)在(zai)(zai)沖突之前。