一、什么是孤僻

孤(gu)僻是一個漢語(yu)(yu)詞(ci)語(yu)(yu)，是性(xing)(xing)格(ge)用(yong)語(yu)(yu)，用(yong)于形容(rong)人性(xing)(xing)情孤(gu)獨，不合群，不能(neng)與人保持(chi)正常(chang)關系、經(jing)常(chang)離(li)群索居的(de)心(xin)理狀態。屬(shu)于一種性(xing)(xing)格(ge)特征(zheng)，孤(gu)僻的(de)人不一定(ding)有自閉癥(zheng)。

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二、孤僻形成原因

1、幼(you)年的創傷經驗

研究表明，父母離婚是威脅當代兒童精神健康的(de)(de)重(zhong)要因(yin)素之一。此外，父母的(de)(de)粗(cu)暴(bao)(bao)對待，伙伴(ban)欺負、嘲(chao)諷等不(bu)良(liang)刺激(ji)，使兒童過(guo)早地(di)接受了煩惱、憂(you)慮(lv)、焦慮(lv)不(bu)安的(de)(de)不(bu)良(liang)體驗，產生消極(ji)的(de)(de)心境甚(shen)至(zhi)誘發心理疾病(bing)。缺乏母愛或過(guo)于嚴厲、粗(cu)暴(bao)(bao)的(de)(de)教育方(fang)式，子女得不(bu)到家庭的(de)(de)溫暖，會(hui)變(bian)得畏(wei)畏(wei)縮縮、自卑冷漠，過(guo)分(fen)敏感、不(bu)相信(xin)任何人，最終(zhong)形成孤僻的(de)(de)性格。

2、交往中的挫折

由于缺(que)乏必要的(de)社會交(jiao)際(ji)技能(neng)力和方法(fa)，使(shi)他們在人(ren)際(ji)交(jiao)往中遭(zao)到拒絕或(huo)打(da)擊，如恥笑、埋怨、訓斥等，使(shi)他們的(de)自主性受(shou)到傷害，便把自己(ji)封閉起來。越不與人(ren)接觸，社會交(jiao)往能(neng)力就越得不到鍛煉，結果就越孤僻。

三、孤僻的表現癥狀

孤僻常(chang)表現為(wei)獨來獨往(wang)、離(li)群索居，對他人(ren)懷有厭(yan)煩、戒備和(he)鄙視心理；凡事(shi)與己(ji)無關(guan)、漠不(bu)關(guan)心，一(yi)副自我(wo)禁錮(gu)的樣子(zi)；如(ru)(ru)果與人(ren)交往(wang)，也(ye)會缺少熱情(qing)和(he)活(huo)力，顯得漫(man)不(bu)經心、敷衍了(le)事(shi)。有時(shi)看上去似乎較活(huo)躍，但(dan)給人(ren)一(yi)種(zhong)做作的感(gan)(gan)覺，仿佛有點神(shen)經質(zhi)，因而人(ren)都不(bu)愿主(zhu)動與之交往(wang)，不(bu)得不(bu)與之相(xiang)處時(shi)，也(ye)會有如(ru)(ru)坐針氈之感(gan)(gan)。

四、孤僻的易發人群

沒有(you)朋友的(de)人(ren)；工作忙(mang)碌的(de)人(ren)；害怕、膽小的(de)人(ren)；缺(que)愛的(de)人(ren)；被孤立的(de)人(ren)。

五、孤僻和內向有什么區別

內(nei)向是一種性(xing)格(ge)表現，從(cong)個人的(de)人際交往(wang)、交際方面來看的(de)，不(bu)善言(yan)談和交往(wang)，不(bu)善于表達或(huo)流露。

孤僻(pi)則是內向的(de)(de)深一度表(biao)現，指(zhi)個(ge)體行為(wei)拒絕和(he)厭惡(e)與外(wai)界(jie)人(ren)(ren)和(he)事物接(jie)觸的(de)(de)情(qing)況，經(jing)常(chang)獨處在家，有點與宅(zhai)(zhai)的(de)(de)意思，但是既(ji)宅(zhai)(zhai)并且還表(biao)現為(wei)性(xing)格(ge)的(de)(de)孤獨癖(pi)好。孤僻(pi)性(xing)格(ge)的(de)(de)人(ren)(ren)，多有精神(shen)上(shang)(shang)的(de)(de)障礙或智力(li)上(shang)(shang)的(de)(de)缺陷。

六、性格孤僻怎么辦

1、給自己鼓(gu)勁。你必(bi)須要(yao)有勇氣去嘗試著改變，現實的(de)情(qing)況(kuang)才(cai)會一點點的(de)改觀。因(yin)此，你是別人永遠無法代(dai)替的(de)。

2、自信(xin)，性格孤僻的(de)人(ren)，往往對事情缺乏信(xin)心(xin)，對自己就更加信(xin)心(xin)不足(zu)了(le)。只有(you)鼓足(zu)了(le)信(xin)心(xin)，才有(you)機會走出(chu)孤僻的(de)角落。

3、多(duo)和(he)家人(ren)(ren)交談(tan)，家里(li)人(ren)(ren)總是(shi)會愿意幫(bang)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)，他們會每時(shi)每刻的(de)(de)關(guan)注著你(ni)(ni)(ni)，給你(ni)(ni)(ni)建議，幫(bang)你(ni)(ni)(ni)解決問題。因此，多(duo)和(he)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)家人(ren)(ren)溝通，會讓你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)內(nei)心變得溫暖。

4、強迫著自己在學校和老師交談，和你的同桌交談，或者和你僅有的兩個朋友多交談，只有通過聊天，你才能走出一個陰影的角落，你孤僻的性格才會有所改善。

5、多參加(jia)集體活動，強迫自己去(qu)參加(jia)，即便(bian)你非常的不愿(yuan)意(yi)，時間久了之后(hou)，你就會慢慢適應(ying)整體的生活，你就能(neng)夠(gou)變(bian)得(de)更(geng)開(kai)朗(lang)一些(xie)。

6、多看(kan)看(kan)喜劇，只有(you)開心的事情才能讓人開朗，因此，要多看(kan)看(kan)積極(ji)向上的幽默的短片或(huo)者(zhe)電影。

7、不要總去回(hui)憶(yi)，不要總去幻想一些不切實(shi)際的(de)東西，不要總是去看一件事(shi)情的(de)陰暗面(mian)，只有(you)你(ni)的(de)心(xin)里陽光了，你(ni)的(de)性(xing)格(ge)才能夠有(you)所改善。

七、孤僻的人適合什么工作

1、圖書管理員

2、財務人員

3、匠(jiang)人：木匠(jiang)、修(xiu)理工、園(yuan)丁(ding)等

4、科學家：天文(wen)、地理、數學等

5、沙漠(mo)公路(lu)養護路(lu)工

6、極限(xian)運動(dong)者

7、電腦工作者：網(wang)(wang)購、網(wang)(wang)聊、網(wang)(wang)游、網(wang)(wang)絡體驗等

8、司機：長途、出租車（可以不用面對客戶(hu)就能收錢的服務行業）