心理健康標準

一般來說，心理健康的(de)(de)人(ren)(ren)都能(neng)夠(gou)善(shan)待自(zi)(zi)己(ji)，善(shan)待他人(ren)(ren)，適應(ying)環境(jing)，情緒(xu)正常，人(ren)(ren)格和(he)(he)諧(xie)。心理健(jian)(jian)康(kang)(kang)的(de)(de)人(ren)(ren)并非(fei)沒有(you)痛(tong)苦和(he)(he)煩惱，而(er)是他們(men)能(neng)適時地從痛(tong)苦和(he)(he)煩惱中解脫(tuo)出來，積極地尋(xun)求改變不(bu)利現狀的(de)(de)新途徑。他們(men)能(neng)夠(gou)深切領悟人(ren)(ren)生沖突(tu)的(de)(de)嚴峻性(xing)和(he)(he)不(bu)可(ke)回避性(xing)，也能(neng)深刻體察人(ren)(ren)性(xing)的(de)(de)陰陽(yang)善(shan)惡。他們(men)是那些能(neng)夠(gou)自(zi)(zi)由、適度地表達、展現自(zi)(zi)己(ji)個性(xing)的(de)(de)人(ren)(ren)，并且和(he)(he)環境(jing)和(he)(he)諧(xie)地相處(chu)。他們(men)善(shan)于(yu)不(bu)斷地學(xue)習，利用(yong)各種資源，不(bu)斷地充實(shi)自(zi)(zi)己(ji)。他們(men)也會(hui)享(xiang)受美(mei)好人(ren)(ren)生，同時也明白知足(zu)常樂的(de)(de)道理。他們(men)不(bu)會(hui)去鉆牛(niu)角尖，而(er)是善(shan)于(yu)從不(bu)同角度看(kan)待問題(ti)。心理健(jian)(jian)康(kang)(kang)的(de)(de)人(ren)(ren)都擁(yong)有(you)一(yi)個美(mei)好的(de)(de)生活。

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什么是心理健(jian)康(kang)

心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)學家(jia)認(ren)為，人(ren)(ren)的(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)健(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)包括以下(xia)七(qi)個(ge)方面：智力正常、情緒健(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)、意志健(jian)(jian)(jian)(jian)全(quan)、行為協調、人(ren)(ren)際關系適應、反應適度、心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)特點符合年齡。了(le)解什么(me)是心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)健(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)，對于增(zeng)強與(yu)(yu)維(wei)護人(ren)(ren)們的(de)整體健(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)水平有重要意義。人(ren)(ren)們掌握了(le)人(ren)(ren)的(de)健(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)標(biao)準，以此(ci)為依據對照自(zi)己，進行心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)健(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)的(de)自(zi)我(wo)診(zhen)斷。發現自(zi)己的(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)狀(zhuang)況某個(ge)或某幾(ji)個(ge)方面與(yu)(yu)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)健(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)標(biao)準有一(yi)定距離，就有針對性地加強心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)鍛煉(lian)，以期達到(dao)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)健(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)水平。如果發現自(zi)己的(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)狀(zhuang)態嚴(yan)重地偏離心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)健(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)標(biao)準，就要及時(shi)地求醫，以便早期診(zhen)斷與(yu)(yu)早期治療。

心理健康的標準是什么

心(xin)理(li)(li)學(xue)家將心(xin)理(li)(li)健康的(de)標準描述為(wei)以下(xia)幾點：

①有(you)適度的安全感，有(you)自尊(zun)心(xin)，對自我的成(cheng)就有(you)價值(zhi)感。

②適度(du)地自我批(pi)評，不過分夸(kua)耀自己也不過分苛責自己。

③在日常生(sheng)活中，具有適(shi)度的主動性，不(bu)為環境所左右(you)。

④理(li)智(zhi)，現(xian)實，客觀，與現(xian)實有良好的接觸，能(neng)容忍(ren)生活中挫折的打擊，無過度的幻想(xiang)。

⑤適度地接受個人的需(xu)要，并具有滿足此種需(xu)要的能力。

⑥有自知(zhi)之明，了解(jie)自己的(de)動機(ji)和目的(de)，能對自己的(de)能力(li)作(zuo)客(ke)觀(guan)的(de)估計。

⑦能(neng)保持人格的完整(zheng)與和(he)諧，個(ge)人的價值觀能(neng)適應社會(hui)的標(biao)準，對自己的工(gong)作能(neng)集中注意力。

⑧有切合實際的生活目標。

⑨具有從(cong)經(jing)驗中(zhong)學習的能力，能適應環境的需要改變自(zi)己。

⑩有(you)良好的(de)人(ren)際(ji)關系，有(you)愛人(ren)的(de)能力和被愛的(de)能力。在不違背社(she)會標準(zhun)(zhun)的(de)前提下，能保持自己(ji)的(de)個(ge)性，既不過(guo)分阿諛(yu)，也不過(guo)分尋求社(she)會贊許(xu)，有(you)個(ge)人(ren)獨立的(de)意(yi)見，有(you)判(pan)斷是非的(de)標準(zhun)(zhun)。

十條標準

美國心(xin)理學家提(ti)出(chu)的(de)心(xin)理健康的(de)十條標準被公認為是(shi)“最(zui)經典的(de)標準”：

（1）充分的安全感；

（2）充分(fen)了(le)解自己(ji)，并(bing)對自己(ji)的能力(li)作適(shi)當的估價；

（3）生(sheng)活(huo)的目標切(qie)合實(shi)際；

（4）與(yu)現(xian)實的環境保持接觸；

（5）能(neng)保(bao)持人格(ge)的完整與和諧；

（6）具有從經驗中學(xue)習(xi)的能力；

（7）能保持良(liang)好的(de)人際關系；

（8）適(shi)度(du)的情緒表達與控制；

（9）在不違背社會規范的(de)條件下(xia)，對個人的(de)基本需要作恰當的(de)滿足；

（10）在(zai)集體(ti)要求的前提(ti)下(xia)，較好地發揮自己的個性。

健康標準

青春期標準

根據我(wo)國(guo)青春(chun)期兒(er)童的心理(li)活動特(te)點(dian)，他們達到心理(li)健康應具(ju)備以下六個心理(li)品質：

一、智力發育正常，即個體智力發展(zhan)水平與其實際年(nian)齡相稱。

二、穩(wen)定(ding)的情緒(xu)。盡管會有悲哀、困惑、失(shi)敗、挫折等，但(dan)不會持(chi)續長久。

三、能(neng)正確認識(shi)自己，清楚自己存在的(de)價值，有自己的(de)理想，對(dui)未來充滿信心。

四(si)、有良好(hao)的人際關系(xi)。尊重理解他人，學習他人長處，友善、寬容地與人相處。

五、穩(wen)定、協調(diao)的個性，能對自己個性傾(qing)向和(he)個性心(xin)理(li)特(te)征進(jin)行有效控制和(he)調(diao)節。

六(liu)、熱愛生活，能充分發揮自己各方面的(de)潛(qian)力，不因挫折和失(shi)敗而(er)對(dui)生活失(shi)去信心(xin)。

老年人標準

老年人怎樣的心理狀態才算是健康呢？有關學者制定了10條心理健康的標準。

一、充分(fen)的安全感。安全感需要多層次的環境條件，如：社會環境、自然環境、工作環境、家(jia)庭環境等(deng)等(deng)，其中家(jia)庭環境對安全感的影響最為重要。家(jia)是躲避風浪的港灣，有了家(jia)才會有安全感。

二、充分(fen)地(di)了解(jie)自(zi)己(ji)。就是指能(neng)夠客觀(guan)分(fen)析自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)能(neng)力，并作出恰(qia)如(ru)其分(fen)的(de)(de)(de)判斷(duan)。能(neng)否對(dui)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)能(neng)力作出客觀(guan)正確的(de)(de)(de)判斷(duan)，對(dui)自(zi)身(shen)的(de)(de)(de)情緒(xu)有很(hen)大的(de)(de)(de)影響(xiang)。如(ru)過(guo)高地(di)估(gu)計自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)能(neng)力，勉強去做超過(guo)自(zi)己(ji)能(neng)力的(de)(de)(de)事情，常常會得不到想象中的(de)(de)(de)預期結果，而使自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)精神遭受失敗的(de)(de)(de)打擊；過(guo)低的(de)(de)(de)估(gu)計自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)能(neng)力，自(zi)我評價過(guo)低，缺乏自(zi)信心，常常會產生抑(yi)郁(yu)情緒(xu)。

三、生活目(mu)標(biao)(biao)切合(he)實際(ji)。要根據自(zi)己(ji)(ji)的(de)經(jing)濟能力、家(jia)(jia)庭(ting)條(tiao)件及相應的(de)社會環境來制(zhi)定生活目(mu)標(biao)(biao)。生活目(mu)標(biao)(biao)的(de)制(zhi)定既要符(fu)合(he)實際(ji)，還要留有余地，不要超出自(zi)己(ji)(ji)及家(jia)(jia)庭(ting)經(jing)濟能力的(de)范(fan)圍。道家(jia)(jia)的(de)創始(shi)人老子曰：“樂莫大(da)(da)于無(wu)憂，富莫大(da)(da)于知(zhi)足。”

四、與外界(jie)(jie)環境(jing)保(bao)持(chi)接(jie)觸。這樣一方面可(ke)(ke)以豐富(fu)自(zi)己的精神生活，另(ling)一方面可(ke)(ke)以及時調(diao)整自(zi)己的行為(wei)，以便更好(hao)地適應(ying)環境(jing)。與外界(jie)(jie)環境(jing)保(bao)持(chi)接(jie)觸包(bao)括三個方面，即(ji)與自(zi)然、社會和(he)人(ren)的接(jie)觸。老(lao)年(nian)人(ren)退休在(zai)家，有(you)著過多的空(kong)閑(xian)時間，常(chang)常(chang)產(chan)生抑(yi)郁或(huo)焦(jiao)慮情緒。如今的老(lao)年(nian)活動中心、老(lao)年(nian)文化活動站以及老(lao)年(nian)大學(xue)為(wei)老(lao)年(nian)人(ren)與外界(jie)(jie)環境(jing)接(jie)觸提供(gong)了條(tiao)件。

五、保持個(ge)(ge)性的(de)完(wan)整與和(he)諧(xie)。個(ge)(ge)性中的(de)能(neng)力(li)(li)、興趣(qu)、性格(ge)與氣質等各(ge)個(ge)(ge)心(xin)理特征必須和(he)諧(xie)而統一，生活(huo)中才能(neng)體驗(yan)出幸福感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)和(he)滿足感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)。例(li)如(ru)一個(ge)(ge)人的(de)能(neng)力(li)(li)很(hen)強(qiang)，但(dan)對(dui)其所(suo)從事的(de)工(gong)作(zuo)無興趣(qu)，也不適合他(ta)的(de)性格(ge)，所(suo)以(yi)他(ta)未(wei)必能(neng)夠體驗(yan)成功感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)和(he)滿足感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)。相反，如(ru)果他(ta)對(dui)自己的(de)工(gong)作(zuo)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)興趣(qu)，但(dan)能(neng)力(li)(li)很(hen)差，力(li)(li)不從心(xin)，也會感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)到(dao)很(hen)煩惱(nao)。

六、具有一定的(de)(de)學習(xi)(xi)能力(li)。在現代社會中(zhong)，為了適應(ying)新(xin)的(de)(de)生活方(fang)式，就(jiu)必須不(bu)(bu)斷(duan)學習(xi)(xi)。比(bi)如(ru)：不(bu)(bu)學習(xi)(xi)電腦就(jiu)體會不(bu)(bu)到上(shang)(shang)網的(de)(de)樂趣；不(bu)(bu)學健康新(xin)觀(guan)念(nian)就(jiu)會使生活仍停(ting)留在吃飽穿暖的(de)(de)水平上(shang)(shang)。學習(xi)(xi)可以鍛(duan)煉(lian)老年人的(de)(de)記憶和(he)思維能力(li)，對于預防腦功(gong)能減退(tui)和(he)老年癡呆有益(yi)。

七、保持良好的(de)人際(ji)(ji)(ji)關系(xi)(xi)(xi)。人際(ji)(ji)(ji)關系(xi)(xi)(xi)的(de)形成包括認知、情感、行為三個(ge)方面的(de)心理因素。情感方面的(de)聯系(xi)(xi)(xi)是(shi)人際(ji)(ji)(ji)關系(xi)(xi)(xi)的(de)主要特征。在人際(ji)(ji)(ji)關系(xi)(xi)(xi)中(zhong)，有正性積極的(de)關系(xi)(xi)(xi)，也有負性消極的(de)關系(xi)(xi)(xi)，而人際(ji)(ji)(ji)關系(xi)(xi)(xi)的(de)協調與否，對人的(de)心理健康有很大的(de)影響(xiang)。

八、能適度(du)地表達(da)與控制(zhi)自己(ji)的(de)情緒。對不愉(yu)快的(de)情緒必(bi)須(xu)給(gei)予釋放(fang)或稱為宣泄，但不能發泄過分，否則，既(ji)影響自己(ji)的(de)生(sheng)活，又加劇(ju)了(le)人際矛(mao)盾。另外，客(ke)觀(guan)事物(wu)不是(shi)(shi)決定情緒的(de)主要因素，情緒是(shi)(shi)通過人們(men)對事物(wu)的(de)評價而產生(sheng)的(de)，不同的(de)評價結(jie)果引(yin)起(qi)不同的(de)情緒反應(ying)。有(you)一位(wei)老(lao)(lao)太(tai)太(tai)，大兒(er)(er)子是(shi)(shi)曬鹽的(de)，小(xiao)兒(er)(er)子是(shi)(shi)賣傘的(de)。老(lao)(lao)太(tai)太(tai)總是(shi)(shi)發愁，陰(yin)天她為大兒(er)(er)子擔心(xin)(xin)，晴天為小(xiao)兒(er)(er)子擔心(xin)(xin)。一位(wei)心(xin)(xin)醫生(sheng)對老(lao)(lao)太(tai)太(tai)說：“您(nin)真有(you)福氣，晴天您(nin)的(de)大兒(er)(er)子賺錢，雨天您(nin)的(de)小(xiao)兒(er)(er)子賺錢。”老(lao)(lao)太(tai)太(tai)一想很(hen)有(you)道理，便高興起(qi)來。

九(jiu)、有(you)限度地(di)發(fa)揮(hui)自己(ji)的(de)才(cai)能(neng)與興(xing)(xing)趣(qu)愛(ai)好(hao)。一個人的(de)才(cai)能(neng)與興(xing)(xing)趣(qu)愛(ai)好(hao)應該對(dui)自己(ji)有(you)利，對(dui)家庭(ting)有(you)利，對(dui)社會有(you)利。否則只(zhi)顧得發(fa)揮(hui)自己(ji)的(de)才(cai)能(neng)和(he)興(xing)(xing)趣(qu)，而損害了他人或(huo)團(tuan)體的(de)利益(yi)，就會引起人際糾紛，而增添不(bu)必(bi)要的(de)煩惱(nao)。

十、在(zai)不違背社會道德(de)規(gui)范的(de)(de)(de)情況下(xia)，個(ge)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)基(ji)本(ben)需要應得到一定(ding)程度的(de)(de)(de)滿(man)(man)足(zu)。當個(ge)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)需求(qiu)能夠(gou)得到滿(man)(man)足(zu)時，就會產(chan)生(sheng)愉(yu)快感和(he)幸福感。但人(ren)(ren)的(de)(de)(de)需求(qiu)往往是無止(zhi)境的(de)(de)(de)，在(zai)法(fa)律(lv)與道德(de)的(de)(de)(de)規(gui)范下(xia)，滿(man)(man)足(zu)個(ge)人(ren)(ren)適當的(de)(de)(de)需求(qiu)為最佳(jia)的(de)(de)(de)選擇(ze)。

大學生標準

在實踐中，我們認為，大學生心理健康應從以(yi)下幾(ji)個方(fang)面把(ba)握：

一、智(zhi)力正常(chang)。這是大學(xue)生學(xue)習、生活與工作的(de)(de)(de)基本心理條件，也是適應(ying)周(zhou)圍環(huan)境(jing)變化所必需的(de)(de)(de)心理保證，因(yin)此衡量時，關鍵在于(yu)是否(fou)正常(chang)地、充分(fen)地發揮了效能：即有強(qiang)烈(lie)的(de)(de)(de)求(qiu)知欲(yu)，樂(le)于(yu)學(xue)習，能夠積極(ji)參與學(xue)習活動。

二、情緒(xu)(xu)健(jian)康。其標(biao)志是情緒(xu)(xu)穩定和心情愉快(kuai)。包括(kuo)的內(nei)容有(you)，愉快(kuai)情緒(xu)(xu)多于負性情緒(xu)(xu)，樂觀開(kai)朗(lang)，富有(you)朝(chao)氣，對生活充(chong)滿希(xi)望；情緒(xu)(xu)較穩定，善于控制(zhi)(zhi)與(yu)調節自(zi)己(ji)的情緒(xu)(xu)，既能克(ke)制(zhi)(zhi)又能合(he)理(li)宣泄(xie)；情緒(xu)(xu)反(fan)應(ying)與(yu)環(huan)境相(xiang)適應(ying)。

三(san)、意(yi)志(zhi)(zhi)健(jian)全。意(yi)志(zhi)(zhi)是人在完成一種有目(mu)(mu)的(de)(de)的(de)(de)活動(dong)時，所(suo)進行(xing)(xing)(xing)的(de)(de)選擇、決定與執行(xing)(xing)(xing)的(de)(de)心(xin)理過程。意(yi)志(zhi)(zhi)健(jian)全者在行(xing)(xing)(xing)動(dong)的(de)(de)自(zi)覺性、果斷(duan)性、頑(wan)強性和(he)自(zi)制(zhi)力(li)等(deng)方(fang)面都(dou)表現(xian)出較高的(de)(de)水平。意(yi)志(zhi)(zhi)健(jian)全的(de)(de)大(da)學生在各種活動(dong)中都(dou)有自(zi)覺的(de)(de)目(mu)(mu)的(de)(de)性，能適時地(di)作出決定并運(yun)用(yong)切實有準備的(de)(de)方(fang)式(shi)解決所(suo)遇到的(de)(de)問題，在困難和(he)挫(cuo)折(zhe)面前，能采取合(he)理的(de)(de)的(de)(de)反應方(fang)式(shi)，能在行(xing)(xing)(xing)動(dong)中控制(zhi)情緒和(he)言而(er)有言行(xing)(xing)(xing)，而(er)不是行(xing)(xing)(xing)動(dong)盲目(mu)(mu)、畏懼困難，頑(wan)固執拗(ao)。

四、人(ren)(ren)(ren)格完整(zheng)(zheng)。人(ren)(ren)(ren)格指的(de)(de)(de)是(shi)個體比較穩(wen)定的(de)(de)(de)心理特征的(de)(de)(de)總和。人(ren)(ren)(ren)格完善就是(shi)指有健(jian)全(quan)統一的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)格，即個人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)所(suo)(suo)想、所(suo)(suo)說、所(suo)(suo)做都是(shi)協調(diao)一致的(de)(de)(de)。一是(shi)人(ren)(ren)(ren)格結構的(de)(de)(de)各要素完整(zheng)(zheng)統一；具有正確(que)的(de)(de)(de)自(zi)我意識，不產生(sheng)自(zi)我同一性混亂，以(yi)積極進取的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)生(sheng)觀作為人(ren)(ren)(ren)格的(de)(de)(de)核(he)心，并(bing)以(yi)此(ci)為中心把自(zi)己的(de)(de)(de)、需要、目(mu)標和行動(dong)統一起來。

五、自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)評(ping)(ping)價(jia)正(zheng)(zheng)確。正(zheng)(zheng)確的自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)評(ping)(ping)價(jia)乃是大(da)學生(sheng)心理健康的重要條件，大(da)學生(sheng)和自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)觀察、自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)認定、自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)判斷和自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)評(ping)(ping)價(jia)，做到自(zi)(zi)(zi)(zi)知，恰如其(qi)分(fen)地認識自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)，擺事(shi)實正(zheng)(zheng)自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的位(wei)置，既不以自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)在某些(xie)(xie)方(fang)面(mian)(mian)高于別人(ren)而自(zi)(zi)(zi)(zi)傲，也不以某些(xie)(xie)方(fang)面(mian)(mian)低于別人(ren)而自(zi)(zi)(zi)(zi)慚，面(mian)(mian)，能夠自(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)悅(yue)納，喜歡自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)，接受(shou)自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)，自(zi)(zi)(zi)(zi)尊、自(zi)(zi)(zi)(zi)強、自(zi)(zi)(zi)(zi)制、自(zi)(zi)(zi)(zi)愛適度，正(zheng)(zheng)視現實，積(ji)極進取。

六、人(ren)(ren)(ren)際(ji)關(guan)系(xi)和(he)諧。良好而(er)深厚的人(ren)(ren)(ren)際(ji)關(guan)系(xi)，是事業(ye)成功與(yu)生活幸福的前(qian)提(ti)。其(qi)表現(xian)為。樂于(yu)與(yu)人(ren)(ren)(ren)交(jiao)往，既有(you)廣泛而(er)深厚的人(ren)(ren)(ren)際(ji)關(guan)系(xi)，又有(you)知(zhi)心朋友；在交(jiao)往中保(bao)持獨立而(er)完(wan)整(zheng)的人(ren)(ren)(ren)格(ge)，有(you)自(zi)知(zhi)自(zi)明，不卑不亢；能客觀評價別人(ren)(ren)(ren)和(he)自(zi)己(ji)，善取人(ren)(ren)(ren)之長工補己(ji)之短(duan)，寬以待人(ren)(ren)(ren)，樂于(yu)助人(ren)(ren)(ren)，積極(ji)的交(jiao)往態度多于(yu)消(xiao)極(ji)態度，交(jiao)往動機端正。

七、社(she)會適(shi)(shi)應(ying)正(zheng)常。個(ge)體與客觀現實(shi)環(huan)(huan)境(jing)保持(chi)良好秩序。做客觀觀察以取得正(zheng)確認(ren)識，以有效的辦法對應(ying)環(huan)(huan)境(jing)中的各種困難(nan)，不(bu)退(tui)縮，還要根據(ju)環(huan)(huan)境(jing)的特(te)點和自我意識的情況努力進行協調，或改革環(huan)(huan)境(jing)適(shi)(shi)應(ying)個(ge)體需(xu)要，改造自我適(shi)(shi)應(ying)環(huan)(huan)境(jing)。

八、心理行(xing)(xing)為符(fu)合大(da)學(xue)(xue)(xue)生的(de)(de)年齡特征(zheng)。大(da)學(xue)(xue)(xue)生是處于(yu)特定年齡階段的(de)(de)特殊群體，大(da)學(xue)(xue)(xue)生應具有與年齡與角(jiao)色相(xiang)應的(de)(de)心理行(xing)(xing)為特征(zheng)。

理論標準

認知過程

人(ren)在(zai)認識客觀世(shi)界的活動中所(suo)表現(xian)的各種心理現(xian)象。

簡(jian)要介紹(shao)概念：感覺、知覺、記(ji)憶、思維、想象(xiang)。

情感過程：人認識客(ke)觀事物時產生的(de)各種心理體驗過程(cheng)。

意志過程：人們為實現奮斗目標，努(nu)力克服困難(nan)，完成(cheng)任務(wu)的過(guo)(guo)程(cheng)。在意志過(guo)(guo)程(cheng)中產生的行(xing)為就是意志行(xing)為（行(xing)）。

知、情、意、行：認(ren)知是(shi)(shi)產生(sheng)(sheng)情(qing)(qing)、意(yi)(yi)(yi)的(de)(de)(de)(de)基礎(chu)；行(xing)(xing)是(shi)(shi)在認(ren)知的(de)(de)(de)(de)基礎(chu)上(shang)和(he)情(qing)(qing)的(de)(de)(de)(de)推動(dong)下產生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)，它(ta)能提高認(ren)識，增強情(qing)(qing)感(gan)，磨練(lian)意(yi)(yi)(yi)志；行(xing)(xing)為(wei)控(kong)制(zhi)、調節情(qing)(qing)感(gan)，提高認(ren)知。心(xin)(xin)理(li)過程(cheng)著重探(tan)討人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)理(li)的(de)(de)(de)(de)共同性。主要包括認(ren)知、情(qing)(qing)緒和(he)意(yi)(yi)(yi)志三個方面，即(ji)：常說的(de)(de)(de)(de)知、情(qing)(qing)、意(yi)(yi)(yi)。知是(shi)(shi)人(ren)(ren)(ren)腦接受外界(jie)輸(shu)入的(de)(de)(de)(de)信息(xi)(xi)，經過頭腦的(de)(de)(de)(de)加工處理(li)轉換(huan)成內(nei)在的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)理(li)活動(dong)，進(jin)而(er)支配人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)行(xing)(xing)為(wei)的(de)(de)(de)(de)過程(cheng)；情(qing)(qing)是(shi)(shi)人(ren)(ren)(ren)在認(ren)知輸(shu)入信息(xi)(xi)的(de)(de)(de)(de)基礎(chu)上(shang)所(suo)產生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)滿意(yi)(yi)(yi)、不滿意(yi)(yi)(yi)、喜愛、厭惡、憎(zeng)恨等主觀體驗；意(yi)(yi)(yi)是(shi)(shi)指：推動(dong)人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)奮斗(dou)目標并且維(wei)持(chi)這(zhe)些(xie)行(xing)(xing)為(wei)的(de)(de)(de)(de)內(nei)部動(dong)力。知、情(qing)(qing)、意(yi)(yi)(yi)不是(shi)(shi)孤立的(de)(de)(de)(de)、互相關連(lian)的(de)(de)(de)(de)一(yi)個統一(yi)的(de)(de)(de)(de)整體，它(ta)們相互聯(lian)系、相互制(zhi)約、相互滲(shen)透。

特定的刺(ci)(ci)激，觀察被刺(ci)(ci)激者(zhe)能(neng)否作(zuo)出(chu)正常(chang)的反(fan)應。

情緒標準

人的心理健(jian)康的情(qing)緒(xu)標準包括情(qing)緒(xu)的形成原(yuan)因、持續(xu)時(shi)間、長期穩(wen)定(ding)狀況等各個方面。

一(yi)、情(qing)緒有(you)適當的(de)(de)形成原(yuan)因：一(yi)定的(de)(de)事物引(yin)(yin)起(qi)(qi)相(xiang)應(ying)的(de)(de)情(qing)緒是(shi)(shi)(shi)情(qing)緒健康的(de)(de)標志之一(yi)。情(qing)緒的(de)(de)產生是(shi)(shi)(shi)由(you)各(ge)種(zhong)不同的(de)(de)原(yuan)因引(yin)(yin)起(qi)(qi)的(de)(de)，如：高興是(shi)(shi)(shi)因為有(you)喜事；悲哀是(shi)(shi)(shi)遇(yu)到不愉快(kuai)或不幸事件(jian)；憤怒是(shi)(shi)(shi)挫折(zhe)引(yin)(yin)起(qi)(qi)的(de)(de)等。

二(er)、情(qing)緒的作用：時(shi)間隨客觀情(qing)況變化(hua)而(er)轉(zhuan)移：通常(chang)當(dang)引起情(qing)緒的因素消失之后(hou)，人的情(qing)緒反(fan)應也相應逐(zhu)漸消失。例如，生(sheng)活(huo)中不小心把東西丟了，當(dang)時(shi)可能會(hui)非常(chang)生(sheng)氣(qi)，事情(qing)過后(hou)，慢(man)慢(man)也就(jiu)自己調節過來(lai)。如果長(chang)期生(sheng)氣(qi)，這就(jiu)是情(qing)緒不健全的表(biao)現。

三、情緒(xu)持續穩定(ding)：情緒(xu)穩定(ding)表(biao)明個人的(de)(de)中摳(kou)神經系統活動(dong)(dong)處于(yu)相(xiang)對的(de)(de)平衡(heng)狀(zhuang)況(kuang)，反(fan)映了(le)中樞神經系統活動(dong)(dong)的(de)(de)協(xie)調。如(ru)果(guo)一個人的(de)(de)情緒(xu)常期不(bu)穩定(ding)，喜怒(nu)無常，是情緒(xu)不(bu)健康的(de)(de)表(biao)現。

四、心情愉快、平靜：心情愉快是情緒健康的重要標志。愉快表示人的身心活動的和諧與滿意。愉快表示一個人的身心處于積極的健康狀態。一個人經常情緒低落，總是愁眉苦臉，心情有苦悶，則可能是心理不健康的表現，要注意自我調節。