心理健康標準

一般來說，心理健康的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)都能(neng)(neng)夠(gou)(gou)善(shan)(shan)待自己(ji)，善(shan)(shan)待他(ta)人(ren)(ren)(ren)(ren)，適應(ying)環境(jing)，情緒正(zheng)常，人(ren)(ren)(ren)(ren)格和諧。心理健(jian)康(kang)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)并非沒有(you)痛(tong)苦和煩(fan)(fan)惱，而是(shi)他(ta)們(men)(men)(men)能(neng)(neng)適時(shi)地從痛(tong)苦和煩(fan)(fan)惱中解(jie)脫出來，積極地尋求改(gai)變不(bu)(bu)利現(xian)狀的(de)(de)新(xin)途(tu)徑(jing)。他(ta)們(men)(men)(men)能(neng)(neng)夠(gou)(gou)深(shen)切領悟人(ren)(ren)(ren)(ren)生沖突的(de)(de)嚴(yan)峻(jun)性(xing)和不(bu)(bu)可回避(bi)性(xing)，也能(neng)(neng)深(shen)刻體(ti)察(cha)人(ren)(ren)(ren)(ren)性(xing)的(de)(de)陰(yin)陽善(shan)(shan)惡。他(ta)們(men)(men)(men)是(shi)那(nei)些能(neng)(neng)夠(gou)(gou)自由、適度地表達、展(zhan)現(xian)自己(ji)個性(xing)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)，并且和環境(jing)和諧地相處。他(ta)們(men)(men)(men)善(shan)(shan)于不(bu)(bu)斷地學習，利用(yong)各種資源，不(bu)(bu)斷地充(chong)實自己(ji)。他(ta)們(men)(men)(men)也會(hui)享受美好(hao)人(ren)(ren)(ren)(ren)生，同時(shi)也明白知足常樂(le)的(de)(de)道(dao)理。他(ta)們(men)(men)(men)不(bu)(bu)會(hui)去(qu)鉆牛角尖，而是(shi)善(shan)(shan)于從不(bu)(bu)同角度看待問題(ti)。心理健(jian)康(kang)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)都擁有(you)一個美好(hao)的(de)(de)生活。

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什(shen)么(me)是(shi)心理(li)健康

心(xin)(xin)理(li)(li)學家(jia)認為(wei)，人的(de)(de)心(xin)(xin)理(li)(li)健康(kang)(kang)(kang)包括以下七個方(fang)面(mian)：智(zhi)力正(zheng)常、情緒健康(kang)(kang)(kang)、意志健全、行(xing)為(wei)協(xie)調、人際關系適(shi)應、反應適(shi)度、心(xin)(xin)理(li)(li)特點符(fu)合年(nian)齡。了(le)解什么(me)是心(xin)(xin)理(li)(li)健康(kang)(kang)(kang)，對于增(zeng)強(qiang)與維護人們(men)的(de)(de)整體健康(kang)(kang)(kang)水平有(you)重要意義。人們(men)掌握(wo)了(le)人的(de)(de)健康(kang)(kang)(kang)標準，以此為(wei)依據(ju)對照自(zi)己(ji)，進(jin)行(xing)心(xin)(xin)理(li)(li)健康(kang)(kang)(kang)的(de)(de)自(zi)我診斷。發現自(zi)己(ji)的(de)(de)心(xin)(xin)理(li)(li)狀(zhuang)況(kuang)某(mou)個或某(mou)幾個方(fang)面(mian)與心(xin)(xin)理(li)(li)健康(kang)(kang)(kang)標準有(you)一定距離，就(jiu)有(you)針對性地(di)(di)加強(qiang)心(xin)(xin)理(li)(li)鍛煉(lian)，以期達到(dao)心(xin)(xin)理(li)(li)健康(kang)(kang)(kang)水平。如果發現自(zi)己(ji)的(de)(de)心(xin)(xin)理(li)(li)狀(zhuang)態嚴重地(di)(di)偏離心(xin)(xin)理(li)(li)健康(kang)(kang)(kang)標準，就(jiu)要及時地(di)(di)求醫，以便早(zao)期診斷與早(zao)期治療。

心理健康的標準是什么

心理(li)學家將心理(li)健(jian)康的標準描(miao)述為以下幾點(dian)：

①有(you)(you)適度的安全(quan)感(gan)，有(you)(you)自(zi)尊(zun)心，對(dui)自(zi)我(wo)的成(cheng)就有(you)(you)價值感(gan)。

②適度(du)地自我批(pi)評，不過(guo)分夸耀(yao)自己也不過(guo)分苛(ke)責自己。

③在(zai)日常生活中(zhong)，具有適(shi)度的主動(dong)性，不為(wei)環境(jing)所左右(you)。

④理智，現(xian)實，客觀(guan)，與現(xian)實有良(liang)好的(de)(de)接(jie)觸，能容(rong)忍生活(huo)中挫折的(de)(de)打擊，無(wu)過(guo)度(du)的(de)(de)幻(huan)想。

⑤適度(du)地接受個人的需要(yao)，并具有滿(man)足此種需要(yao)的能力。

⑥有自(zi)知之明，了解(jie)自(zi)己(ji)的(de)動機和目(mu)的(de)，能對自(zi)己(ji)的(de)能力作客觀的(de)估計。

⑦能保持人格的完整(zheng)與和諧，個人的價值觀能適(shi)應社(she)會的標(biao)準，對自己的工(gong)作(zuo)能集中注(zhu)意力。

⑧有切(qie)合實際的生活(huo)目標。

⑨具有從(cong)經驗中學習的能力，能適應環境的需要改(gai)變(bian)自己。

⑩有(you)(you)(you)良好(hao)的人際關(guan)系，有(you)(you)(you)愛人的能(neng)力(li)和被愛的能(neng)力(li)。在不(bu)違背社會(hui)標準(zhun)的前提下，能(neng)保持(chi)自己(ji)的個(ge)性，既不(bu)過分(fen)阿諛，也不(bu)過分(fen)尋求社會(hui)贊許，有(you)(you)(you)個(ge)人獨立的意見，有(you)(you)(you)判斷是非的標準(zhun)。

十條標準

美國心理(li)學家(jia)提出的(de)心理(li)健(jian)康(kang)的(de)十(shi)條(tiao)標準(zhun)(zhun)被公認(ren)為(wei)是“最經典(dian)的(de)標準(zhun)(zhun)”：

（1）充分的安(an)全感；

（2）充分了解自(zi)(zi)己(ji)，并對自(zi)(zi)己(ji)的能力(li)作(zuo)適當的估價；

（3）生活的目標(biao)切合實際；

（4）與現(xian)實的(de)環境保持接觸；

（5）能保持人(ren)格的完(wan)整與和諧；

（6）具有從(cong)經驗中學(xue)習的能力；

（7）能保持良(liang)好的人際關系；

（8）適度的情緒表達與控制；

（9）在(zai)不違背社會規范(fan)的條件下，對個人的基本需要作恰當(dang)的滿足；

（10）在集體(ti)要求的(de)前提(ti)下，較(jiao)好地發揮自(zi)己的(de)個性。

健康標準

青春期標準

根據我(wo)國青春期兒童的心理(li)(li)活動特點，他們(men)達(da)到心理(li)(li)健康應具備以下(xia)六個心理(li)(li)品質(zhi)：

一、智(zhi)力發育正常，即個體智(zhi)力發展水平與其實際年齡相稱。

二、穩定的情緒(xu)。盡(jin)管會(hui)有(you)悲(bei)哀(ai)、困(kun)惑、失敗、挫(cuo)折(zhe)等(deng)，但不會(hui)持續長(chang)久。

三、能正確認識自己，清楚自己存在的價(jia)值，有自己的理想，對(dui)未來充(chong)滿(man)信心。

四(si)、有良好的人(ren)際關系。尊重理解他人(ren)，學習他人(ren)長處(chu)，友善(shan)、寬容地與人(ren)相處(chu)。

五、穩定、協調(diao)的個性(xing)，能對自己個性(xing)傾向和(he)個性(xing)心理特征進(jin)行有(you)效控制和(he)調(diao)節。

六、熱愛生(sheng)活(huo)，能充(chong)分發揮(hui)自己各(ge)方面的(de)潛(qian)力，不因(yin)挫(cuo)折和(he)失敗而對生(sheng)活(huo)失去信心。

老年人標準

老年人怎樣的心理狀態才算是健康呢？有關學者制定了10條心理健康的標準。

一、充分的(de)安(an)全(quan)(quan)感。安(an)全(quan)(quan)感需要多層次的(de)環(huan)(huan)(huan)境(jing)條件，如：社會環(huan)(huan)(huan)境(jing)、自然環(huan)(huan)(huan)境(jing)、工作環(huan)(huan)(huan)境(jing)、家庭環(huan)(huan)(huan)境(jing)等(deng)等(deng)，其中家庭環(huan)(huan)(huan)境(jing)對(dui)安(an)全(quan)(quan)感的(de)影(ying)響最為重要。家是躲(duo)避風浪的(de)港灣，有了家才會有安(an)全(quan)(quan)感。

二、充分(fen)地(di)了(le)解自(zi)(zi)(zi)己(ji)。就是指能夠客(ke)觀(guan)分(fen)析自(zi)(zi)(zi)己(ji)的能力(li)(li)(li)，并作出恰如(ru)(ru)其分(fen)的判(pan)斷。能否對自(zi)(zi)(zi)己(ji)的能力(li)(li)(li)作出客(ke)觀(guan)正(zheng)確的判(pan)斷，對自(zi)(zi)(zi)身的情緒有很大(da)的影響。如(ru)(ru)過(guo)高地(di)估(gu)計自(zi)(zi)(zi)己(ji)的能力(li)(li)(li)，勉強去(qu)做超過(guo)自(zi)(zi)(zi)己(ji)能力(li)(li)(li)的事情，常(chang)常(chang)會得(de)不到想象(xiang)中的預期結果，而(er)使自(zi)(zi)(zi)己(ji)的精神遭(zao)受失敗的打擊；過(guo)低的估(gu)計自(zi)(zi)(zi)己(ji)的能力(li)(li)(li)，自(zi)(zi)(zi)我評價過(guo)低，缺乏自(zi)(zi)(zi)信心(xin)，常(chang)常(chang)會產生抑郁情緒。

三(san)、生活(huo)目標(biao)(biao)切合實(shi)際(ji)。要根據自(zi)己的(de)(de)經濟(ji)能力(li)、家(jia)庭條件(jian)及相應(ying)的(de)(de)社會(hui)環境來制定生活(huo)目標(biao)(biao)。生活(huo)目標(biao)(biao)的(de)(de)制定既要符合實(shi)際(ji)，還要留有余地，不要超出自(zi)己及家(jia)庭經濟(ji)能力(li)的(de)(de)范圍(wei)。道家(jia)的(de)(de)創始(shi)人老子曰(yue)：“樂(le)莫(mo)大于無憂，富(fu)莫(mo)大于知足。”

四、與外界環境(jing)(jing)保持接(jie)觸。這樣一(yi)方(fang)面(mian)可(ke)以(yi)豐富自己的(de)精(jing)神生活(huo)，另(ling)一(yi)方(fang)面(mian)可(ke)以(yi)及(ji)時(shi)調(diao)整自己的(de)行為，以(yi)便更(geng)好地適應(ying)環境(jing)(jing)。與外界環境(jing)(jing)保持接(jie)觸包括三個方(fang)面(mian)，即與自然、社(she)會(hui)和人(ren)的(de)接(jie)觸。老年(nian)人(ren)退休(xiu)在(zai)家，有著(zhu)過多的(de)空(kong)閑時(shi)間，常常產生抑(yi)郁或焦(jiao)慮情緒。如今的(de)老年(nian)活(huo)動(dong)中心、老年(nian)文化活(huo)動(dong)站以(yi)及(ji)老年(nian)大學為老年(nian)人(ren)與外界環境(jing)(jing)接(jie)觸提供了(le)條件(jian)。

五、保持個(ge)(ge)性(xing)的(de)完整(zheng)與和諧。個(ge)(ge)性(xing)中(zhong)的(de)能力(li)(li)、興趣(qu)(qu)、性(xing)格(ge)與氣質等各個(ge)(ge)心(xin)理特(te)征必須和諧而統一，生活中(zhong)才(cai)能體驗(yan)出幸福(fu)感(gan)(gan)和滿足感(gan)(gan)。例(li)如(ru)一個(ge)(ge)人(ren)的(de)能力(li)(li)很強，但(dan)對(dui)其所從(cong)事的(de)工(gong)作無興趣(qu)(qu)，也(ye)不(bu)適合(he)他的(de)性(xing)格(ge)，所以他未必能夠體驗(yan)成功感(gan)(gan)和滿足感(gan)(gan)。相(xiang)反，如(ru)果他對(dui)自己的(de)工(gong)作感(gan)(gan)興趣(qu)(qu)，但(dan)能力(li)(li)很差，力(li)(li)不(bu)從(cong)心(xin)，也(ye)會感(gan)(gan)到很煩惱。

六、具有一定的(de)(de)學(xue)習能力。在(zai)現代社會中，為了(le)適應新(xin)的(de)(de)生活(huo)方式，就(jiu)必須不(bu)(bu)斷學(xue)習。比如：不(bu)(bu)學(xue)習電腦就(jiu)體會不(bu)(bu)到上(shang)(shang)網的(de)(de)樂(le)趣；不(bu)(bu)學(xue)健康(kang)新(xin)觀念就(jiu)會使生活(huo)仍(reng)停(ting)留(liu)在(zai)吃飽穿(chuan)暖的(de)(de)水平上(shang)(shang)。學(xue)習可(ke)以鍛煉老年人(ren)的(de)(de)記憶(yi)和(he)思維能力，對于預防腦功能減(jian)退和(he)老年癡呆有益。

七、保持良好的(de)人(ren)(ren)際(ji)關(guan)(guan)系。人(ren)(ren)際(ji)關(guan)(guan)系的(de)形成包括認知、情感(gan)、行為三個方(fang)面的(de)心(xin)理因素(su)。情感(gan)方(fang)面的(de)聯系是人(ren)(ren)際(ji)關(guan)(guan)系的(de)主要特征。在人(ren)(ren)際(ji)關(guan)(guan)系中，有(you)正性積極(ji)的(de)關(guan)(guan)系，也有(you)負性消極(ji)的(de)關(guan)(guan)系，而(er)人(ren)(ren)際(ji)關(guan)(guan)系的(de)協調與(yu)否(fou)，對人(ren)(ren)的(de)心(xin)理健(jian)康有(you)很大的(de)影響。

八、能(neng)(neng)適度地(di)表(biao)達與(yu)控制(zhi)自己(ji)的(de)情(qing)緒。對不(bu)愉快的(de)情(qing)緒必須給予釋放或(huo)稱為宣(xuan)泄，但(dan)不(bu)能(neng)(neng)發泄過分(fen)，否則，既影響自己(ji)的(de)生活，又加劇(ju)了人際矛盾。另外，客觀事物不(bu)是決定情(qing)緒的(de)主要因素，情(qing)緒是通(tong)過人們對事物的(de)評(ping)價(jia)而產生的(de)，不(bu)同的(de)評(ping)價(jia)結果引起不(bu)同的(de)情(qing)緒反應。有(you)(you)一(yi)位老太(tai)(tai)太(tai)(tai)，大兒(er)(er)子(zi)是曬鹽的(de)，小(xiao)兒(er)(er)子(zi)是賣傘的(de)。老太(tai)(tai)太(tai)(tai)總是發愁，陰天她為大兒(er)(er)子(zi)擔心(xin)，晴天為小(xiao)兒(er)(er)子(zi)擔心(xin)。一(yi)位心(xin)醫生對老太(tai)(tai)太(tai)(tai)說：“您(nin)(nin)真有(you)(you)福(fu)氣，晴天您(nin)(nin)的(de)大兒(er)(er)子(zi)賺(zhuan)錢，雨天您(nin)(nin)的(de)小(xiao)兒(er)(er)子(zi)賺(zhuan)錢。”老太(tai)(tai)太(tai)(tai)一(yi)想很有(you)(you)道理，便高興起來(lai)。

九、有限度地發(fa)揮(hui)自己(ji)的才(cai)能(neng)與興趣愛(ai)好。一(yi)個(ge)人(ren)的才(cai)能(neng)與興趣愛(ai)好應該對(dui)自己(ji)有利，對(dui)家庭有利，對(dui)社會(hui)(hui)有利。否(fou)則只顧(gu)得發(fa)揮(hui)自己(ji)的才(cai)能(neng)和興趣，而損害了他(ta)人(ren)或團體的利益，就會(hui)(hui)引起人(ren)際(ji)糾紛，而增添不必要的煩惱(nao)。

十(shi)、在(zai)不違背社(she)會道德規范的(de)情況下，個人的(de)基本需要應得(de)到(dao)一定程度的(de)滿足。當個人的(de)需求能(neng)夠(gou)得(de)到(dao)滿足時，就會產生愉快感和(he)幸(xing)福感。但人的(de)需求往往是無止(zhi)境的(de)，在(zai)法(fa)律(lv)與道德的(de)規范下，滿足個人適當的(de)需求為最佳的(de)選擇。

大學生標準

在實踐中，我們認為，大學生心理健康應從以下幾個方面把握：

一、智力(li)正常。這是大(da)學(xue)生學(xue)習(xi)、生活與工作的基本心(xin)理條(tiao)件，也是適應周圍環(huan)境(jing)變化所必需(xu)的心(xin)理保證，因此衡量時，關鍵在于是否正常地(di)、充分地(di)發揮了效能(neng)(neng)：即有強烈的求知欲，樂于學(xue)習(xi)，能(neng)(neng)夠積極(ji)參與學(xue)習(xi)活動。

二、情(qing)緒(xu)(xu)健康。其標志是情(qing)緒(xu)(xu)穩定(ding)和心情(qing)愉快(kuai)。包括的內(nei)容(rong)有(you)，愉快(kuai)情(qing)緒(xu)(xu)多(duo)于負性情(qing)緒(xu)(xu)，樂觀開(kai)朗，富有(you)朝氣，對生活充滿(man)希望；情(qing)緒(xu)(xu)較穩定(ding)，善于控制(zhi)與(yu)調節(jie)自己的情(qing)緒(xu)(xu)，既能克制(zhi)又能合理(li)宣泄；情(qing)緒(xu)(xu)反應(ying)與(yu)環境相(xiang)適應(ying)。

三、意(yi)(yi)(yi)志(zhi)(zhi)健(jian)全。意(yi)(yi)(yi)志(zhi)(zhi)是人在(zai)完(wan)成一種(zhong)有(you)(you)(you)(you)目的(de)(de)(de)(de)(de)(de)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)活動時(shi)(shi)，所進行的(de)(de)(de)(de)(de)(de)選擇、決(jue)定與執行的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)理(li)過程。意(yi)(yi)(yi)志(zhi)(zhi)健(jian)全者在(zai)行動的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自覺(jue)(jue)性、果(guo)斷性、頑(wan)強(qiang)性和(he)自制力等方面都(dou)表現出(chu)較高的(de)(de)(de)(de)(de)(de)水平(ping)。意(yi)(yi)(yi)志(zhi)(zhi)健(jian)全的(de)(de)(de)(de)(de)(de)大(da)學生(sheng)在(zai)各(ge)種(zhong)活動中都(dou)有(you)(you)(you)(you)自覺(jue)(jue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)(de)(de)性，能適時(shi)(shi)地作出(chu)決(jue)定并運用切實有(you)(you)(you)(you)準備的(de)(de)(de)(de)(de)(de)方式解決(jue)所遇到的(de)(de)(de)(de)(de)(de)問題，在(zai)困難(nan)和(he)挫折(zhe)面前，能采取合理(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)反應方式，能在(zai)行動中控制情緒和(he)言(yan)而有(you)(you)(you)(you)言(yan)行，而不(bu)是行動盲目、畏懼(ju)困難(nan)，頑(wan)固執拗。

四、人(ren)(ren)(ren)格(ge)完(wan)(wan)整(zheng)(zheng)。人(ren)(ren)(ren)格(ge)指的(de)是個體比較穩定(ding)的(de)心(xin)(xin)理特征(zheng)的(de)總(zong)和(he)。人(ren)(ren)(ren)格(ge)完(wan)(wan)善就是指有健全統(tong)一的(de)人(ren)(ren)(ren)格(ge)，即個人(ren)(ren)(ren)的(de)所想(xiang)、所說、所做都是協調一致的(de)。一是人(ren)(ren)(ren)格(ge)結構(gou)的(de)各要素完(wan)(wan)整(zheng)(zheng)統(tong)一；具(ju)有正確的(de)自(zi)我意識，不產生自(zi)我同一性(xing)混(hun)亂，以積(ji)極(ji)進取的(de)人(ren)(ren)(ren)生觀作(zuo)為人(ren)(ren)(ren)格(ge)的(de)核心(xin)(xin)，并以此為中心(xin)(xin)把自(zi)己的(de)、需要、目標和(he)行動(dong)統(tong)一起來。

五、自(zi)(zi)(zi)我評價(jia)正(zheng)(zheng)確。正(zheng)(zheng)確的(de)自(zi)(zi)(zi)我評價(jia)乃(nai)是大學(xue)生心理健康的(de)重要條件，大學(xue)生和自(zi)(zi)(zi)我觀(guan)察、自(zi)(zi)(zi)我認(ren)定(ding)、自(zi)(zi)(zi)我判斷和自(zi)(zi)(zi)我評價(jia)，做到自(zi)(zi)(zi)知，恰如(ru)其分地認(ren)識(shi)自(zi)(zi)(zi)己(ji)，擺事實(shi)正(zheng)(zheng)自(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)位置，既不(bu)以自(zi)(zi)(zi)己(ji)在(zai)某些(xie)方面高(gao)于別(bie)人(ren)(ren)而自(zi)(zi)(zi)傲，也不(bu)以某些(xie)方面低于別(bie)人(ren)(ren)而自(zi)(zi)(zi)慚，面，能夠(gou)自(zi)(zi)(zi)我悅納，喜歡自(zi)(zi)(zi)己(ji)，接受自(zi)(zi)(zi)己(ji)，自(zi)(zi)(zi)尊、自(zi)(zi)(zi)強、自(zi)(zi)(zi)制、自(zi)(zi)(zi)愛適度，正(zheng)(zheng)視現(xian)實(shi)，積極(ji)進取。

六、人(ren)(ren)(ren)際(ji)關系(xi)和諧。良(liang)好而深(shen)厚的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)際(ji)關系(xi)，是事業成(cheng)功與(yu)生活幸福(fu)的(de)(de)(de)前(qian)提。其表(biao)現為(wei)。樂(le)于(yu)與(yu)人(ren)(ren)(ren)交(jiao)往(wang)，既有(you)廣泛而深(shen)厚的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)際(ji)關系(xi)，又有(you)知心朋友；在(zai)交(jiao)往(wang)中保持(chi)獨(du)立(li)而完整(zheng)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)格(ge)，有(you)自(zi)知自(zi)明，不卑(bei)不亢(kang)；能(neng)客觀評價別(bie)人(ren)(ren)(ren)和自(zi)己(ji)，善取人(ren)(ren)(ren)之長(chang)工(gong)補己(ji)之短，寬以待(dai)人(ren)(ren)(ren)，樂(le)于(yu)助人(ren)(ren)(ren)，積(ji)極的(de)(de)(de)交(jiao)往(wang)態度(du)多于(yu)消極態度(du)，交(jiao)往(wang)動機端正。

七(qi)、社(she)會適應(ying)正(zheng)常。個體(ti)與客(ke)觀(guan)現實環(huan)(huan)境(jing)保(bao)持良好秩序。做客(ke)觀(guan)觀(guan)察以(yi)(yi)取得正(zheng)確認識，以(yi)(yi)有(you)效的(de)辦法對應(ying)環(huan)(huan)境(jing)中的(de)各(ge)種(zhong)困難，不(bu)退(tui)縮(suo)，還要根據環(huan)(huan)境(jing)的(de)特點(dian)和自我意識的(de)情況(kuang)努力(li)進(jin)行協調，或改革環(huan)(huan)境(jing)適應(ying)個體(ti)需(xu)要，改造自我適應(ying)環(huan)(huan)境(jing)。

八、心(xin)理行為符(fu)合大學(xue)生(sheng)的(de)年(nian)齡特(te)(te)(te)征(zheng)。大學(xue)生(sheng)是處(chu)于特(te)(te)(te)定年(nian)齡階(jie)段的(de)特(te)(te)(te)殊群體(ti)，大學(xue)生(sheng)應具有與年(nian)齡與角色相應的(de)心(xin)理行為特(te)(te)(te)征(zheng)。

理論標準

認知過程

人在認識客觀(guan)世界的活動中(zhong)所表(biao)現的各種心理現象。

簡(jian)要介紹(shao)概(gai)念：感覺、知覺、記憶(yi)、思維、想象(xiang)。

情感過程：人(ren)認識客觀事物時產生的(de)各種(zhong)心理體驗(yan)過(guo)程。

意志過程：人們為(wei)(wei)(wei)實現奮斗目標，努(nu)力克服困難，完(wan)成任務的(de)(de)過程。在意志(zhi)過程中產生的(de)(de)行為(wei)(wei)(wei)就是意志(zhi)行為(wei)(wei)(wei)（行）。

知、情、意、行：認(ren)(ren)知(zhi)(zhi)(zhi)是(shi)產(chan)生情、意(yi)(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)基(ji)礎(chu)(chu)；行(xing)是(shi)在(zai)認(ren)(ren)知(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)基(ji)礎(chu)(chu)上和(he)情的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)推動下產(chan)生的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，它(ta)能提(ti)高認(ren)(ren)識，增強情感(gan)，磨練(lian)意(yi)(yi)志；行(xing)為控制(zhi)、調節(jie)情感(gan)，提(ti)高認(ren)(ren)知(zhi)(zhi)(zhi)。心(xin)理過(guo)程著重探討人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)理的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)共同性。主要包括認(ren)(ren)知(zhi)(zhi)(zhi)、情緒和(he)意(yi)(yi)志三個方(fang)面，即(ji)：常說的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)知(zhi)(zhi)(zhi)、情、意(yi)(yi)。知(zhi)(zhi)(zhi)是(shi)人腦(nao)接受外界輸入(ru)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)信息(xi)，經過(guo)頭腦(nao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)加工處理轉(zhuan)換(huan)成(cheng)內在(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)理活動，進而支配人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)行(xing)為的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)過(guo)程；情是(shi)人在(zai)認(ren)(ren)知(zhi)(zhi)(zhi)輸入(ru)信息(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)基(ji)礎(chu)(chu)上所產(chan)生的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)滿意(yi)(yi)、不(bu)滿意(yi)(yi)、喜愛、厭惡、憎(zeng)恨等主觀體(ti)驗；意(yi)(yi)是(shi)指：推動人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)奮(fen)斗目(mu)標并(bing)且維持這(zhe)些行(xing)為的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)內部動力。知(zhi)(zhi)(zhi)、情、意(yi)(yi)不(bu)是(shi)孤立的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)、互(hu)相(xiang)關連的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一個統一的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)整體(ti)，它(ta)們(men)相(xiang)互(hu)聯(lian)系、相(xiang)互(hu)制(zhi)約(yue)、相(xiang)互(hu)滲透(tou)。

特定(ding)的刺(ci)激(ji)，觀察被刺(ci)激(ji)者能否作出(chu)正常的反應(ying)。

情緒標準

人的心理(li)健康的情(qing)緒標準包括(kuo)情(qing)緒的形(xing)成原因、持續時(shi)間、長期穩定(ding)狀況等各個方面。

一、情緒(xu)有(you)(you)適當的(de)(de)形成原因(yin)：一定的(de)(de)事物引(yin)起(qi)相應的(de)(de)情緒(xu)是(shi)(shi)(shi)情緒(xu)健康的(de)(de)標志之一。情緒(xu)的(de)(de)產生是(shi)(shi)(shi)由各(ge)種(zhong)不同(tong)的(de)(de)原因(yin)引(yin)起(qi)的(de)(de)，如：高興是(shi)(shi)(shi)因(yin)為有(you)(you)喜事；悲哀是(shi)(shi)(shi)遇到不愉快或不幸事件；憤怒(nu)是(shi)(shi)(shi)挫(cuo)折引(yin)起(qi)的(de)(de)等。

二、情(qing)緒(xu)的(de)作用：時間(jian)隨客(ke)觀情(qing)況變化而轉移(yi)：通(tong)常(chang)當引起情(qing)緒(xu)的(de)因素消失之(zhi)后，人的(de)情(qing)緒(xu)反(fan)應也相應逐(zhu)漸消失。例如，生(sheng)(sheng)活中不小心(xin)把(ba)東西(xi)丟了，當時可能會非常(chang)生(sheng)(sheng)氣(qi)，事(shi)情(qing)過后，慢(man)慢(man)也就(jiu)自己調節(jie)過來。如果(guo)長期生(sheng)(sheng)氣(qi)，這就(jiu)是情(qing)緒(xu)不健全的(de)表現(xian)。

三、情(qing)緒持續穩定：情(qing)緒穩定表(biao)明(ming)個人的中摳(kou)神經(jing)系(xi)統活動處于(yu)相對的平衡狀況，反映(ying)了中樞神經(jing)系(xi)統活動的協調。如果一(yi)個人的情(qing)緒常期不穩定，喜怒(nu)無常，是情(qing)緒不健康的表(biao)現(xian)。

四、心情愉快、平靜：心情愉快是情緒健康的重要標志。愉快表示人的身心活動的和諧與滿意。愉快表示一個人的身心處于積極的健康狀態。一個人經常情緒低落，總是愁眉苦臉，心情有苦悶，則可能是心理不健康的表現，要注意自我調節。