不同體質中老年進補中藥材

1、氣虛

可見面色白，氣短懶于言語，動則喘促，四肢困倦，大便溏泄等癥狀，應服補氣藥，如人參、黃芪、白術、山藥、大(da)棗(zao)等(deng)，成藥可選用補(bu)中益氣丸(wan)、四君子(zi)丸(wan)、人參健脾丸(wan)等(deng)。

2、血虛

可見(jian)面色萎黃，口唇指甲蒼白(bai)，心(xin)悸(ji)失眠，頭暈目花等癥狀，應(ying)服(fu)補血藥，如當歸、阿膠、首(shou)烏、桑(sang)椹子、紫河車等，成藥可選(xuan)用人參養榮丸、歸脾(pi)丸、首(shou)烏、養血安神片等。

3、陰虛

可見形瘦色悴，口干咽燥，手足心熱，或潮熱盜汗，虛煩不寐等癥狀，應服養陰藥，如西洋參、燕(yan)窩(wo)、沙(sha)、石(shi)斛(hu)、銀耳、龜板、鱉(bie)甲(jia)等(deng)(deng)，成藥可(ke)選用札(zha)菊地黃丸、六味地黃丸、銀耳晶、二至膏(gao)、大補陰丸等(deng)(deng)。

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4、陽虛

可見畏寒肢(zhi)冷，腰膝(xi)酸(suan)軟(ruan)，大便(bian)泄瀉(xie)，小便(bian)頻數及陽(yang)痿早泄等癥狀，應服助(zhu)陽(yang)藥，如鹿茸、菟絲(si)子(zi)、核(he)桃、冬蟲草、蛤蚧、羊肉等，成藥可選用(yong)全鹿丸、參茸補膏、補腎強身片(pian)等。

5、氣血陰陽俱虛

可以有所側重(zhong)地選用上述各類藥(yao)物，如十全大補丸(wan)(酒)、八珍(zhen)丸(wan)、河車(che)大造丸(wan)、人(ren)參養(yang)榮丸(wan)、烏(wu)雞白鳳丸(wan)等(deng)中成藥(yao)。人(ren)體氣血陰陽的生理、病理關系(xi)極為(wei)密(mi)切(qie)，助陽藥(yao)大多有補氣的作用，養(yang)陰藥(yao)大多有補血的功效，服(fu)用時不要單(dan)純局(ju)限一類。進補要有的放矢，切(qie)忌盲目(mu)濫補。

6、照顧脾胃

根(gen)據中醫學理論，脾胃是(shi)后天之本，人(ren)(ren)體的生長發育和維持(chi)生命的一(yi)切營養物質(zhi)都要靠脾胃供(gong)給。老年人(ren)(ren)脾胃虛弱，消化(hua)吸收功能減退，對藥性粘膩難(nan)化(hua)的滋(zi)補藥，如熟地(di)、阿膠、龜板膠、哈士蟆油、大(da)棗等，劑(ji)量不宜(yi)過大(da)，時間不宜(yi)太長。

7、痰濕體質

化痰祛濕、健脾利濕。痰濕體質的中老年人，具有體形肥胖(pang)，容(rong)易出汗(han)，極易四(si)肢酸困沉重，臉上泛油(you)、嘴里常有黏感(gan)、嗓(sang)子(zi)有痰(tan)、舌苔較(jiao)厚等(deng)特點。這類人比較(jiao)容(rong)易患糖尿病或中風(feng)。有痰(tan)濕(shi)體質的人，建議可(ke)食用靈芝、西洋參，使涼(liang)而不寒，滋陰而不抑陽，保健作用較(jiao)佳。痰(tan)濕(shi)體質的人要多(duo)吃蔬菜、水(shui)果，可(ke)以將(jiang)薏(yi)仁(ren)、半夏、茯苓、丹參、石斛(hu)、山(shan)楂等(deng)加上鱔魚(yu)、根(gen)莖類等(deng)食材同(tong)煮，幫助(zhu)化(hua)痰(tan)祛(qu)濕(shi)、健脾利濕(shi)、化(hua)瘀祛(qu)痰(tan)；不宜吃太(tai)多(duo)肥甘油(you)膩、重口味食品或太(tai)寒涼(liang)的水(shui)果，并忌吃得(de)過(guo)飽。