不同體質中老年進補中藥材

1、氣虛

可見面色白，氣短懶于言語，動則喘促，四肢困倦，大便溏泄等癥狀，應服補氣藥，如人參、黃(huang)芪、白(bai)術、山(shan)藥、大棗等，成藥可(ke)選用補中益(yi)氣丸、四君子丸、人參健脾丸等。

2、血虛

可見面色萎黃，口(kou)唇指甲(jia)蒼白，心悸失眠(mian)，頭(tou)暈目花(hua)等(deng)癥狀，應服補血藥，如當歸、阿膠、首烏(wu)(wu)、桑椹子、紫(zi)河(he)車等(deng)，成藥可選(xuan)用人參養榮丸、歸脾丸、首烏(wu)(wu)、養血安神片等(deng)。

3、陰虛

可見形瘦色悴，口干咽燥，手足心熱，或潮熱盜汗，虛煩不寐等癥狀，應服養陰藥，如西洋參、燕窩、沙、石斛、銀耳(er)、龜板、鱉甲等，成藥可選用(yong)札菊地(di)黃(huang)丸(wan)(wan)、六(liu)味(wei)地(di)黃(huang)丸(wan)(wan)、銀耳(er)晶、二至膏、大補陰(yin)丸(wan)(wan)等。

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4、陽虛

可見(jian)畏寒肢(zhi)冷，腰膝酸軟，大便泄瀉，小便頻數及陽痿早泄等(deng)癥狀(zhuang)，應服助(zhu)陽藥，如(ru)鹿茸、菟絲子、核桃(tao)、冬蟲草、蛤蚧、羊肉等(deng)，成(cheng)藥可選用全鹿丸、參(can)茸補(bu)(bu)膏、補(bu)(bu)腎強身片等(deng)。

5、氣血陰陽俱虛

可以有(you)所側重地選用(yong)上(shang)述各(ge)類藥物，如十全大(da)補(bu)丸(wan)(酒(jiu))、八珍丸(wan)、河車大(da)造(zao)丸(wan)、人參養榮丸(wan)、烏雞白鳳丸(wan)等(deng)中成藥。人體(ti)氣血陰(yin)陽(yang)的生理、病理關系(xi)極為密切，助陽(yang)藥大(da)多有(you)補(bu)氣的作用(yong)，養陰(yin)藥大(da)多有(you)補(bu)血的功效(xiao)，服用(yong)時不要單(dan)純局限一類。進補(bu)要有(you)的放矢，切忌(ji)盲(mang)目濫補(bu)。

6、照顧脾胃

根據中(zhong)醫學理論，脾(pi)胃是后天之本，人體(ti)的生長(chang)發育和維持生命(ming)的一切營養物質都(dou)要靠脾(pi)胃供給。老年人脾(pi)胃虛(xu)弱(ruo)，消化吸收功能減(jian)退，對藥性粘膩難(nan)化的滋(zi)補藥，如熟地、阿膠、龜板膠、哈士蟆油、大棗(zao)等(deng)，劑量不宜過大，時間不宜太長(chang)。

7、痰濕體質

化痰祛濕、健脾利濕。痰濕體質的中老年人(ren)，具有(you)體(ti)形肥胖，容易(yi)出汗，極易(yi)四肢(zhi)酸困沉重(zhong)，臉(lian)上泛油、嘴里(li)常有(you)黏感(gan)、嗓(sang)子有(you)痰(tan)(tan)、舌苔較(jiao)厚等(deng)特點。這類人(ren)比較(jiao)容易(yi)患糖尿(niao)病(bing)或中風(feng)。有(you)痰(tan)(tan)濕(shi)(shi)體(ti)質的人(ren)，建議可(ke)食用靈芝、西洋參(can)，使(shi)涼而不寒，滋陰(yin)而不抑(yi)陽，保健作(zuo)用較(jiao)佳。痰(tan)(tan)濕(shi)(shi)體(ti)質的人(ren)要多吃蔬菜、水果，可(ke)以將薏仁、半夏、茯苓、丹參(can)、石斛、山(shan)楂等(deng)加上鱔魚、根莖(jing)類等(deng)食材同(tong)煮(zhu)，幫(bang)助(zhu)化痰(tan)(tan)祛濕(shi)(shi)、健脾利濕(shi)(shi)、化瘀祛痰(tan)(tan)；不宜吃太多肥甘油膩、重(zhong)口味食品或太寒涼的水果，并忌吃得過飽。