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【耳鳴吃什么水果】引起耳鳴的原因 耳鳴吃什么水果好?4種水果輕松緩解耳鳴

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摘要:我們常常因為耳鳴而痛苦不堪,值得我們注意的是,常吃一些水果對緩解耳鳴是有好處的。但是,耳鳴日常飲食一定要“吃對”,否則吃錯了食物會加重耳鳴的癥狀。那么,耳鳴吃什么水果好呢?

引起耳鳴的原因有哪些

1、精神壓力因素

耳鳴多(duo)由(you)于精神緊(jin)張引(yin)起(qi),常(chang)伴有頭昏、失眠、腰酸、乏力等(deng)。現(xian)代(dai)社會(hui)中,白(bai)領階層(ceng)、辦公室人員耳鳴罹患率的(de)增(zeng)高(gao),癥結便在此。

2、噪聲

我們都有這樣共同(tong)的(de)(de)(de)(de)體會(hui),如果(guo)突然(ran)聽到巨響,耳(er)內會(hui)有一陣(zhen)很長(chang)(chang)的(de)(de)(de)(de)回響,這就是(shi)外界(jie)噪(zao)(zao)聲暫(zan)時(shi)(shi)損傷(shang)了人的(de)(de)(de)(de)聽神(shen)經。那些(xie)長(chang)(chang)期(qi)工作(zuo)在(zai)噪(zao)(zao)音(yin)(yin)性(xing)很強的(de)(de)(de)(de)環境,比(bi)如拖拉(la)機(ji)和汽(qi)車司機(ji)、交警、禮炮兵、歌(ge)舞廳(ting)的(de)(de)(de)(de)工作(zuo)人員、長(chang)(chang)期(qi)開(kai)會(hui)者,以(yi)及各類設(she)備的(de)(de)(de)(de)操作(zuo)人員等等都是(shi)噪(zao)(zao)音(yin)(yin)的(de)(de)(de)(de)受害者,長(chang)(chang)期(qi)的(de)(de)(de)(de)噪(zao)(zao)音(yin)(yin)刺激,大部分(fen)時(shi)(shi)候造成了內耳(er)神(shen)經損傷(shang)。

3、藥物

引起耳(er)鳴(ming)(ming)的藥(yao)(yao)物(wu)分為(wei)兩類(lei),一類(lei)藥(yao)(yao)物(wu)僅引起耳(er)鳴(ming)(ming)而不造成(cheng)聽(ting)(ting)力(li)損失(shi),如:一些抗(kang)癌藥(yao)(yao)、抗(kang)驚厥藥(yao)(yao)、抗(kang)菌藥(yao)(yao)、麻醉性鎮痛(tong)藥(yao)(yao)等(deng);另(ling)一類(lei)藥(yao)(yao)物(wu)既引起耳(er)鳴(ming)(ming)又造成(cheng)聽(ting)(ting)力(li)損失(shi),甚至(zhi)造成(cheng)全(quan)聾(long)。如抗(kang)癌藥(yao)(yao)物(wu),氨基醣甙類(lei)抗(kang)菌素和抗(kang)寄生蟲藥(yao)(yao)物(wu)等(deng)。

4、外耳與中耳疾病

如(ru)耵(ding)聹、異物、腫(zhong)瘤或炎(yan)癥等,堵(du)塞外耳(er)道(dao)、觸及(ji)(ji)鼓(gu)膜時可(ke)(ke)引(yin)起耳(er)鳴;中耳(er)的(de)血管畸形及(ji)(ji)病變也可(ke)(ke)能引(yin)起耳(er)鳴。通過耳(er)科(ke)臨床醫(yi)生檢查和治療(liao),此類耳(er)鳴大部分(fen)可(ke)(ke)以(yi)治愈(yu)。

耳鳴吃什么水果好

1、蘋果

蘋果的性(xing)味溫和,含(han)有(you)(you)了豐富(fu)的碳水化合(he)物、維(wei)(wei)生素、微量元素,有(you)(you)糖類、有(you)(you)機酸(suan)、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維(wei)(wei)生素A、維(wei)(wei)生素B、維(wei)(wei)生素C與膳(shan)食纖維(wei)(wei),另(ling)含(han)有(you)(you)蘋果酸(suan),酒石酸(suan),胡(hu)蘿卜素,是(shi)所有(you)(you)水果中營養價值最接(jie)近完美的一個。多吃蘋果對耳(er)鳴有(you)(you)好處。

2、橘子

橘(ju)(ju)(ju)子(zi)(zi)(zi)味甘酸、性溫,入肺(fei)、胃(wei)(wei)經;具(ju)有開胃(wei)(wei)理氣,止渴潤肺(fei)的功效;主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃(wei)(wei)陰不足、口中(zhong)干渴、肺(fei)熱(re)咳嗽以及(ji)飲(yin)酒過度。橘(ju)(ju)(ju)子(zi)(zi)(zi)中(zhong)的營養(yang)也(ye)十分豐富(fu),1個橘(ju)(ju)(ju)子(zi)(zi)(zi)就(jiu)幾乎滿足人體(ti)的每天所需的維生(sheng)素C含(han)量。并且橘(ju)(ju)(ju)子(zi)(zi)(zi)當中(zhong)含(han)有170余種(zhong)植物化合物和60余種(zhong)黃酮(tong)類(lei)化合物,其(qi)中(zhong)的大(da)多數的物質均是(shi)天然抗氧(yang)化劑。橘(ju)(ju)(ju)子(zi)(zi)(zi)當中(zhong)豐富(fu)的營養(yang)成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等等作用(yong),對于預防(fang)心血管疾病的發生(sheng)大(da)是(shi)有益處。多吃橘(ju)(ju)(ju)子(zi)(zi)(zi)對耳鳴有好處。

3、葡萄

葡萄(tao)(tao)(tao)味甘微酸、性平,具有(you)(you)補肝腎、益氣血、開胃力、生(sheng)津液與(yu)利小便之(zhi)功效(xiao)在(zai)炎炎夏日食欲不(bu)佳者,時常食用有(you)(you)助開胃。葡萄(tao)(tao)(tao)含(han)糖量(liang)高達10%-30%,以葡萄(tao)(tao)(tao)糖為主。葡萄(tao)(tao)(tao)中的多量(liang)果(guo)酸有(you)(you)助于消化,適當多吃些葡萄(tao)(tao)(tao),對耳鳴有(you)(you)療效(xiao)。

4、梨

梨(li)味甘微酸(suan)、性涼,入肺、胃經;具有生津,潤(run)燥,清熱(re),化(hua)痰(tan),解(jie)酒的作用(yong);用(yong)于熱(re)病(bing)傷陰或陰虛(xu)所(suo)致的干咳、口渴、便(bian)秘等癥(zheng),也可用(yong)于內熱(re)所(suo)致的煩渴、咳喘(chuan)、痰(tan)黃等癥(zheng)。另外(wai),煮熟的梨(li)有助于腎(shen)臟排泄(xie)尿(niao)酸(suan)和預(yu)防痛風(feng)、風(feng)濕病(bing)和關節炎(yan)。而且多吃梨(li)對耳鳴很有療效。

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