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【耳鳴吃什么水果】引起耳鳴的原因 耳鳴吃什么水果好?4種水果輕松緩解耳鳴

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摘要:我們常常因為耳鳴而痛苦不堪,值得我們注意的是,常吃一些水果對緩解耳鳴是有好處的。但是,耳鳴日常飲食一定要“吃對”,否則吃錯了食物會加重耳鳴的癥狀。那么,耳鳴吃什么水果好呢?

引起耳鳴的原因有哪些

1、精神壓力因素

耳鳴多由于精神(shen)緊張(zhang)引起(qi),常伴有頭昏、失(shi)眠、腰酸、乏力等。現代社會中,白領階層、辦公室人員(yuan)耳(er)鳴罹患率的(de)增高,癥結便在(zai)此(ci)。

2、噪聲

我(wo)們都有(you)(you)這(zhe)樣共同(tong)的體(ti)會(hui),如果突然聽(ting)到(dao)巨響,耳內(nei)會(hui)有(you)(you)一陣很(hen)長的回響,這(zhe)就是外界噪(zao)聲暫時(shi)損(sun)傷(shang)了(le)(le)人的聽(ting)神經(jing)。那些長期工作(zuo)在噪(zao)音(yin)(yin)性很(hen)強的環境,比如拖拉機和汽車司機、交警(jing)、禮炮(pao)兵(bing)、歌舞(wu)廳的工作(zuo)人員、長期開會(hui)者(zhe),以及各(ge)類設備的操(cao)作(zuo)人員等等都是噪(zao)音(yin)(yin)的受害者(zhe),長期的噪(zao)音(yin)(yin)刺激,大部(bu)分時(shi)候造(zao)成(cheng)了(le)(le)內(nei)耳神經(jing)損(sun)傷(shang)。

3、藥物

引(yin)(yin)起(qi)耳鳴(ming)的藥(yao)物分為兩(liang)類(lei),一(yi)類(lei)藥(yao)物僅引(yin)(yin)起(qi)耳鳴(ming)而不造(zao)(zao)成聽力損失,如:一(yi)些抗(kang)癌藥(yao)、抗(kang)驚厥藥(yao)、抗(kang)菌(jun)藥(yao)、麻醉(zui)性鎮(zhen)痛藥(yao)等(deng);另一(yi)類(lei)藥(yao)物既引(yin)(yin)起(qi)耳鳴(ming)又造(zao)(zao)成聽力損失,甚(shen)至造(zao)(zao)成全聾。如抗(kang)癌藥(yao)物,氨(an)基醣甙類(lei)抗(kang)菌(jun)素和(he)抗(kang)寄生蟲藥(yao)物等(deng)。

4、外耳與中耳疾病

如(ru)耵聹、異物、腫瘤或(huo)炎癥等,堵塞外耳(er)(er)道、觸(chu)及(ji)鼓膜時可(ke)(ke)引起(qi)耳(er)(er)鳴;中耳(er)(er)的血管(guan)畸(ji)形及(ji)病(bing)變也可(ke)(ke)能引起(qi)耳(er)(er)鳴。通過(guo)耳(er)(er)科(ke)臨床(chuang)醫生檢查和治療(liao),此類耳(er)(er)鳴大部分可(ke)(ke)以治愈(yu)。

耳鳴吃什么水果好

1、蘋果

蘋果的(de)性(xing)味溫和(he),含(han)有了豐富的(de)碳水化合物、維生(sheng)素(su)(su)、微量元素(su)(su),有糖(tang)類(lei)、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生(sheng)素(su)(su)A、維生(sheng)素(su)(su)B、維生(sheng)素(su)(su)C與膳(shan)食纖維,另(ling)含(han)有蘋果酸,酒石(shi)酸,胡蘿卜素(su)(su),是所(suo)有水果中營養價值最接近完(wan)美的(de)一個。多吃蘋果對耳鳴有好處(chu)。

2、橘子

橘子味甘(gan)酸(suan)、性(xing)溫,入肺(fei)、胃(wei)經;具有開(kai)胃(wei)理氣,止渴潤肺(fei)的(de)(de)(de)(de)(de)功效;主(zhu)治胸(xiong)隔結氣、嘔逆少食、胃(wei)陰(yin)不足、口中干渴、肺(fei)熱咳嗽以及飲酒過(guo)度。橘子中的(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)養也十分豐(feng)富,1個(ge)橘子就(jiu)幾(ji)乎滿足人體的(de)(de)(de)(de)(de)每天所(suo)需的(de)(de)(de)(de)(de)維生(sheng)素C含(han)量。并且橘子當中含(han)有170余種植物(wu)化(hua)合物(wu)和60余種黃(huang)酮類化(hua)合物(wu),其中的(de)(de)(de)(de)(de)大多(duo)數的(de)(de)(de)(de)(de)物(wu)質(zhi)均是(shi)天然(ran)抗(kang)氧化(hua)劑。橘子當中豐(feng)富的(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)養成分有降血脂、抗(kang)動脈粥樣硬化(hua)等等作用,對于預防心血管(guan)疾病的(de)(de)(de)(de)(de)發生(sheng)大是(shi)有益處。多(duo)吃橘子對耳鳴有好處。

3、葡萄

葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao)味(wei)甘微(wei)酸(suan)、性平,具有補(bu)肝腎、益(yi)氣血、開胃力、生(sheng)津液與利小便之功效在炎(yan)炎(yan)夏(xia)日食(shi)欲不佳者,時常食(shi)用有助(zhu)開胃。葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao)含糖量(liang)(liang)高達10%-30%,以葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao)糖為(wei)主(zhu)。葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao)中(zhong)的(de)多量(liang)(liang)果酸(suan)有助(zhu)于消(xiao)化,適(shi)當多吃些葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)(tao),對耳鳴有療效。

4、梨

梨味甘(gan)微酸、性涼,入肺、胃(wei)經(jing);具有生津,潤燥,清(qing)熱(re),化痰(tan),解酒的(de)作(zuo)用(yong);用(yong)于(yu)熱(re)病傷陰(yin)或陰(yin)虛所(suo)致(zhi)的(de)干咳、口渴、便秘等癥,也可用(yong)于(yu)內熱(re)所(suo)致(zhi)的(de)煩渴、咳喘、痰(tan)黃等癥。另外,煮熟的(de)梨有助于(yu)腎臟排(pai)泄尿酸和預防痛(tong)風、風濕病和關(guan)節炎(yan)。而且多(duo)吃(chi)梨對耳鳴很(hen)有療效。

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