神(shen)經(jing)系(xi)統(tong)是機體內對生理功能活動(dong)的(de)調節(jie)起(qi)主(zhu)導作用的(de)系(xi)統(tong)，神(shen)經(jing)系(xi)統(tong)疾(ji)病(bing)不但要積(ji)極的(de)進行醫學(xue)治療(liao)，而且更(geng)要在(zai)生活中注意(yi)預防和保健(jian)(jian)。養成健(jian)(jian)康的(de)生活習慣(guan)與飲(yin)食習慣(guan)，多吃對神(shen)經(jing)系(xi)統(tong)有益(yi)的(de)食物(wu)。那么對神(shen)經(jing)系(xi)統(tong)好的(de)食物(wu)有哪些呢(ni)？今天就給(gei)大家介(jie)紹(shao)一些有益(yi)于神(shen)經(jing)系(xi)統(tong)健(jian)(jian)康的(de)水果。
常見病因(yin)精神因(yin)素、社會工作(zuo)壓(ya)力、不(bu)良性(xing)格(ge)等。
臨床表現乏力，易疲勞，注意力不集中，失眠(mian)等。
防治要點應用心理治(zhi)(zhi)療、行為療法、配合藥物(wu)及物(wu)理治(zhi)(zhi)療，其他治(zhi)(zhi)療包括體育鍛煉，旅(lv)游療養，調整不合理的(de)學習、工作方式等。
推薦食(shi)物(wu)酸棗仁、桂圓、大棗、甘蔗、獼猴桃、柑(gan)橘。
補腦水果(guo)人腦的(de)(de)(de)(de)主(zhu)要(yao)化學(xue)成(cheng)分是蛋白質、卵磷脂及維生素(su)B1、尼(ni)克酸(suan)(suan)等，膳(shan)食營(ying)養除了滿(man)足(zu)大腦需要(yao)的(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)以外，還要(yao)特別注意以上(shang)營(ying)養物質的(de)(de)(de)(de)充足(zu)供應。菠(bo)蘿中富含(han)維生素(su)C和重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)(de)微量(liang)元素(su)錳，對提(ti)高人的(de)(de)(de)(de)記憶(yi)力有幫助；檸檬可提(ti)高人的(de)(de)(de)(de)接受能(neng)力；香蕉(jiao)可向大腦提(ti)供重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)(de)物質酪氨(an)酸(suan)(suan)，而酪氨(an)酸(suan)(suan)可使人精力充沛、注意力集中，并能(neng)提(ti)高人創造能(neng)力。
常見(jian)病因精神壓力(li)，社會心理因素(su)，某些慢性(xing)疾病等引起(qi)。
臨床(chuang)表現入(ru)睡(shui)(shui)難、睡(shui)(shui)眠質量低、易醒；健忘、日間嗜(shi)睡(shui)(shui)。
防(fang)治要點藥物治(zhi)療和非藥物治(zhi)療、物理治(zhi)療、心理行為治(zhi)療。
推薦食物(wu)獼猴(hou)桃、荔枝(zhi)、龍(long)眼、香蕉(jiao)、草莓(mei)、大棗。
常見病因遺傳、HPA軸、細胞因子(zi)、性激(ji)素(su)、神經營養因子(zi)等(deng)。
臨(lin)床表(biao)現心境(jing)低落、思維(wei)遲緩(huan)、意(yi)志活動減退、認知(zhi)功能損害、軀體(ti)癥(zheng)狀等。
防(fang)治要點藥物(wu)治療(liao)、心理(li)治療(liao)、物(wu)理(li)治療(liao)。
推薦食物香蕉、葡萄柚、櫻桃、鱷梨、牛油果、柑(gan)橘類水果。
常見病因常見的(de)致病菌主要是肺炎球菌、流感嗜血桿(gan)菌等。
臨床表現主要表現為(wei)耳痛、流膿、鼓膜穿孔(kong)、聽力下降等。
防治要點積(ji)極治療上呼吸道感(gan)染性疾病、藥物治療。
推薦食物柚(you)子，橙子，獼猴(hou)桃(tao)，鳳梨(li)等。
常見(jian)病因(yin)聽(ting)覺系統(tong)(tong)疾病，或(huo)全身系統(tong)(tong)疾病。
臨床表(biao)現(xian)呈(cheng)多樣性，單或(huo)雙側，或(huo)頭鳴，持續(xu)或(huo)間歇。
防治要點(dian)早發現早治(zhi)(zhi)療(liao)、病因治(zhi)(zhi)療(liao)、藥物治(zhi)(zhi)療(liao)、心理咨詢和調(diao)適。
推薦食物蘋果(guo)、橘子、梨、葡(pu)萄。
護眼(yan)水果(guo)現(xian)代社會(hui)無論是上(shang)班族還是學(xue)生(sheng)(sheng)黨，基本已(yi)經離不開手機(ji)和(he)電腦。殊(shu)不知(zhi)屏幕(mu)的光波會(hui)損(sun)傷(shang)眼睛(jing)里的視(shi)紫(zi)素(su)，時間長了，眼睛(jing)就會(hui)出現(xian)疲勞感、眼屎增加、眼睛(jing)干澀發(fa)癢等表(biao)現(xian)。所以要讓視(shi)紫(zi)素(su)充(chong)(chong)足，就要先(xian)及(ji)時補充(chong)(chong)其(qi)生(sheng)(sheng)成維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)群，這就離不開富含維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)群的水果家族了。
佳農
都樂
佳沛
佳沃
華圣
褚橙
齊峰緣
枝純
17.5度橙
楊氏
