免疫系統(tong)(tong)是(shi)人(ren)體重要的(de)一道防(fang)線，具有免疫監(jian)視(shi)、防(fang)御、調控的(de)作用，并與機體其(qi)他(ta)系統(tong)(tong)相(xiang)互(hu)協調，共同維持機體內(nei)環境(jing)穩定和生理(li)平衡的(de)功能(neng)。免疫力低下(xia)的(de)人(ren)根本無(wu)法(fa)抵御病毒的(de)侵襲。日常飲(yin)食調理(li)是(shi)提高人(ren)體免疫能(neng)力的(de)最理(li)想方法(fa)。本文就(jiu)給大家(jia)介紹一下(xia)對人(ren)體免疫系統(tong)(tong)好的(de)水果都有哪(na)些。
西瓜(gua)西(xi)瓜汁中含有瓜氨酸、丙(bing)氮酸、谷(gu)氮酸、精(jing)氮酸、蘋果酸、腺嘌(piao)吟、葡萄糖、蔗糖、維(wei)生素(su)C、B和r-胡蘿卜素(su)等多(duo)種營養成(cheng)分，對人的免疫功能大有好處。
香(xiang)蕉富含維生(sheng)素(su)B6，而維生(sheng)素(su)B6對增(zeng)強人體免疫力(li)有良好的作用，它還可以防止皮膚癌和(he)膀胱癌。維生(sheng)素(su)B6還可以保護腎臟不患結石癥，而且對失(shi)眠(mian)癥有治療作用。
葡萄臨床(chuang)應(ying)用證明葡萄柚有補(bu)血(xue)、清血(xue)、補(bu)氣、健身和增(zeng)強免疫(yi)功能的作用。
木瓜(gua)果肉滑、味甜(tian)，除鮮食(shi)口味清甜(tian)外，還可(ke)燉(dun)食(shi)，冰糖燉(dun)木瓜可(ke)清心潤肺。它還有抗(kang)菌消炎、舒筋活絡、軟化(hua)血(xue)管(guan)、抗(kang)衰養顏和祛(qu)風止(zhi)痛消腫作(zuo)用。
桃子有補益(yi)、補心、生津(jin)、解(jie)渴、消積等功效，所(suo)含(han)營養物質(zhi)非常豐(feng)富(fu)，可有效補充水(shui)分以及各種維生素，尤(you)其是(shi)(shi)對(dui)體質(zhi)虛弱(ruo)的(de)人更是(shi)(shi)有極大的(de)好處(chu)。
西瓜(gua)味性(xing)甘寒，適量食用可很(hen)好的起(qi)到清熱(re)消暑，止(zhi)渴(ke)利尿的功(gong)效。患有(you)感冒(mao)等急性(xing)熱(re)病的患者應該(gai)適量多吃，尤其是患有(you)口渴(ke)汗多、煩躁(zao)等癥狀的感冒(mao)者。
檸(ning)檬研究發現(xian)，檸(ning)檬中含有(you)維生素、礦物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)、檸(ning)檬酸及纖維質(zhi)(zhi)等大量營養(yang)(yang)物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)，且(qie)這些營養(yang)(yang)物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)都有(you)利于感冒患者的恢(hui)復，提高人體(ti)的免疫力。
楊桃專家指出楊桃中大部分(fen)都以水(shui)(shui)分(fen)為主，除此之外還含有(you)大量的糖(tang)類、維生(sheng)素C及有(you)機酸等(deng)營養物質，食用(yong)之后能(neng)夠迅速的補充人體的水(shui)(shui)分(fen)，從而起到(dao)生(sheng)津止(zhi)渴的功效
草莓含有(you)鞣酸物(wu)質，可產(chan)生抗毒(du)作用(yong)，阻止癌細胞的形成。還含有(you)胺(an)類物(wu)質，對預防白血病(bing)、再生障礙性貧血等血液病(bing)也能起到很好的效果(guo)。適宜鼻咽癌、扁桃體癌、喉癌、肺癌患(huan)者食用(yong)。
橘子(zi)柑橘類水果含有豐富的(de)生(sheng)物(wu)類黃酮，能增強人(ren)體皮膚(fu)、肺、胃腸(chang)道和(he)肝臟中某些(xie)酶的(de)活力(li)。同時(shi)維生(sheng)素C可增強免疫力(li)，阻(zu)止強致(zhi)癌(ai)物(wu)質亞硝胺的(de)形成(cheng)，對防(fang)治消化道癌(ai)有一定作用。
葡(pu)萄葡萄皮含(han)有的(de)花(hua)青素和白藜蘆醇(chun)都是天(tian)然抗氧化劑，有抑癌(ai)功效，可(ke)抑制癌(ai)細(xi)胞惡變、破(po)壞白血病細(xi)胞的(de)復制能力(li)。
蘋果(guo)現代(dai)研(yan)究認為，蘋果(guo)中含(han)有大(da)量的(de)(de)纖維(wei)素，可以使腸(chang)道內膽固醇(chun)含(han)量減(jian)(jian)少，糞便量增多，減(jian)(jian)少直腸(chang)癌(ai)的(de)(de)發生。同時，含(han)有豐富的(de)(de)果(guo)膠(jiao)，能(neng)破壞放(fang)射性氣體，從而減(jian)(jian)少癌(ai)癥的(de)(de)形成。
常(chang)見病因過敏、感(gan)染、冷熱、日(ri)光等(deng)刺激，精神及(ji)遺傳(chuan)因素等(deng)。
臨床(chuang)表現常先有皮膚瘙癢，隨即出現(xian)紅色或皮膚色風團。
防(fang)治(zhi)要(yao)點去除(chu)病因、避免(mian)誘發因素、藥(yao)物治療(liao)。
推(tui)薦食物人參果、奇異果、香蕉(jiao)、甜橙、梨子(zi)。
檸檬含(han)豐(feng)富維生素C、有機酸(suan)、檸檬酸(suan)及高度堿(jian)性(xing)，有很強的抗氧化(hua)作用(yong)，能(neng)啟動身體的自我(wo)凈(jing)化(hua)過程(cheng)，溶解多余的脂肪，有效幫助肝臟(zang)、腎臟(zang)、肺、淋巴系統及皮膚排毒(du)。
香蕉熱(re)量低且食(shi)物纖(xian)維含(han)量豐富，有潤(run)腸通便、潤(run)肺止咳、清(qing)熱(re)解毒(du)、助消化和滋補的(de)作用。
櫻桃果肉(rou)能去除(chu)人體(ti)內毒(du)素和不潔的體(ti)液，因而對腎(shen)臟排毒(du)具有相當(dang)的輔(fu)助功(gong)效，同(tong)時還有溫和通便作(zuo)用。
草(cao)莓(mei)不(bu)可(ke)忽略的排毒水果(guo)，熱量不(bu)高，而且又含有維(wei)生素(su)C。在自然療法中(zhong)，草莓可(ke)用來清潔胃腸道，井強固肝(gan)臟。
西柚(you)除含有大量維(wei)生素C外(wai)，還富含膳食纖維(wei)，能夠促進(jin)腸(chang)胃蠕動，有通便清腸(chang)的(de)功效，并且能夠降低(di)膽固醇、排除胃腸(chang)中(zhong)的(de)惡氣、化解酒精中(zhong)毒(du)，是(shi)排毒(du)解毒(du)的(de)好水果。
常見病因由病(bing)毒感(gan)染、化(hua)學物質(zhi)、放射線和遺傳導(dao)致。
臨床表現發(fa)熱、貧血(xue)、顯(xian)著(zhu)的出血(xue)傾向或(huo)骨關節(jie)疼痛等。
防(fang)治要點化療﹑放療﹑靶向治療、免(mian)疫治療、干細胞移(yi)植(zhi)等。
推薦水果香蕉、杏、草莓、獼猴(hou)桃、葡萄。
佳農
都樂
佳沛
佳沃
華圣
褚橙
齊峰緣
枝純
17.5度橙
楊氏
