免(mian)疫(yi)(yi)系統是(shi)人(ren)體(ti)(ti)重要的(de)一道防線，具有免(mian)疫(yi)(yi)監視、防御、調(diao)控的(de)作用(yong)，并與機體(ti)(ti)其(qi)他系統相互協(xie)調(diao)，共同維(wei)持機體(ti)(ti)內環(huan)境穩定(ding)和生理平衡的(de)功(gong)能。免(mian)疫(yi)(yi)力低(di)下的(de)人(ren)根本(ben)(ben)無法抵御病毒的(de)侵(qin)襲(xi)。日常飲食調(diao)理是(shi)提高人(ren)體(ti)(ti)免(mian)疫(yi)(yi)能力的(de)最理想(xiang)方法。本(ben)(ben)文就給大家介紹一下對(dui)人(ren)體(ti)(ti)免(mian)疫(yi)(yi)系統好的(de)水果都有哪些。
西瓜西瓜(gua)汁中含有(you)瓜(gua)氨酸(suan)(suan)、丙氮(dan)酸(suan)(suan)、谷氮(dan)酸(suan)(suan)、精氮(dan)酸(suan)(suan)、蘋果酸(suan)(suan)、腺嘌吟、葡萄糖、蔗糖、維(wei)生(sheng)素C、B和(he)r-胡蘿卜素等(deng)多種營(ying)養(yang)成(cheng)分，對(dui)人的免疫功能大有(you)好處。
香蕉(jiao)富含維(wei)生素(su)B6，而維(wei)生素(su)B6對增(zeng)強(qiang)人(ren)體免疫力有(you)良好的(de)作用，它還(huan)(huan)可以防止(zhi)皮(pi)膚癌和膀(bang)胱癌。維(wei)生素(su)B6還(huan)(huan)可以保護腎(shen)臟不患(huan)結(jie)石(shi)癥，而且對失眠癥有(you)治療作用。
葡萄(tao)臨床應用(yong)證明(ming)葡萄(tao)柚有補血(xue)、清血(xue)、補氣、健身和增強免疫(yi)功(gong)能(neng)的作用(yong)。
木瓜果(guo)肉滑、味甜，除鮮食(shi)口味清甜外，還(huan)可燉食(shi)，冰糖燉木瓜(gua)可清心(xin)潤肺。它還(huan)有抗(kang)菌(jun)消炎、舒筋活絡、軟(ruan)化(hua)血管、抗(kang)衰養(yang)顏和(he)祛風止痛(tong)消腫作用。
桃子有(you)(you)(you)補(bu)益、補(bu)心、生津(jin)、解渴、消積等(deng)功效(xiao)，所含營(ying)養物質非常豐富，可有(you)(you)(you)效(xiao)補(bu)充水分以(yi)及各種維生素，尤其是對體質虛弱的人更是有(you)(you)(you)極大的好處。
西(xi)瓜味性甘寒，適(shi)量食用可很好的(de)起到清熱消暑(shu)，止渴(ke)利(li)尿(niao)的(de)功效。患(huan)有感(gan)冒等急性熱病的(de)患(huan)者(zhe)應該適(shi)量多吃(chi)，尤(you)其是患(huan)有口渴(ke)汗(han)多、煩(fan)躁等癥狀的(de)感(gan)冒者(zhe)。
檸檬研究發現，檸檬(meng)中含(han)有維(wei)生素、礦物(wu)質、檸檬(meng)酸及纖維(wei)質等(deng)大量營(ying)養物(wu)質，且這些營(ying)養物(wu)質都有利于感(gan)冒(mao)患者(zhe)的恢復，提高人體的免疫力。
楊桃專家指(zhi)出楊(yang)桃(tao)中大部分(fen)都(dou)以水分(fen)為主，除此之(zhi)外還含有(you)大量(liang)的糖類、維生素C及(ji)有(you)機(ji)酸等營養物(wu)質(zhi)，食用之(zhi)后能(neng)夠迅速的補充人體的水分(fen)，從而起到生津(jin)止渴的功(gong)效(xiao)
草莓含有鞣酸物質，可產生(sheng)抗毒(du)作(zuo)用，阻止癌(ai)(ai)細胞(bao)的形(xing)成。還含有胺類物質，對預防白(bai)血(xue)病、再生(sheng)障礙(ai)性貧血(xue)等血(xue)液病也能起(qi)到很好(hao)的效(xiao)果。適宜鼻(bi)咽(yan)癌(ai)(ai)、扁桃體癌(ai)(ai)、喉(hou)癌(ai)(ai)、肺癌(ai)(ai)患者(zhe)食用。
橘(ju)子(zi)柑橘類水果含有豐富的(de)生物類黃(huang)酮，能(neng)增(zeng)強人體皮膚、肺、胃腸道和肝臟中某些酶的(de)活力。同(tong)時(shi)維生素C可增(zeng)強免疫力，阻止強致癌(ai)物質亞硝(xiao)胺的(de)形(xing)成(cheng)，對(dui)防治(zhi)消化道癌(ai)有一定作(zuo)用。
葡萄葡萄皮含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑，有抑癌功效，可(ke)抑制癌細胞惡變、破壞白血病(bing)細胞的復制能力。
蘋(pin)果現代(dai)研究認為，蘋(pin)果(guo)中含有(you)大(da)量(liang)的纖(xian)維(wei)素，可以使腸道(dao)內(nei)膽(dan)固醇含量(liang)減(jian)少(shao)，糞便量(liang)增(zeng)多，減(jian)少(shao)直腸癌(ai)的發生。同時(shi)，含有(you)豐富的果(guo)膠(jiao)，能(neng)破壞放射性氣體，從(cong)而減(jian)少(shao)癌(ai)癥的形成。
常見病(bing)因過敏、感(gan)染(ran)、冷熱(re)、日光等刺(ci)激，精神及遺(yi)傳因素等。
臨床(chuang)表現常先有皮膚(fu)瘙癢(yang)，隨(sui)即出現紅色(se)或皮膚(fu)色(se)風團(tuan)。
防(fang)治(zhi)要點(dian)去除病因(yin)、避(bi)免誘發因(yin)素(su)、藥物治療。
推薦食(shi)物人參果(guo)、奇異果(guo)、香(xiang)蕉(jiao)、甜(tian)橙、梨子。
檸檬含豐富(fu)維生(sheng)素C、有機酸、檸檬酸及(ji)高(gao)度堿性，有很強的抗氧化作用，能啟動身體的自我凈化過程(cheng)，溶(rong)解多余的脂(zhi)肪(fang)，有效幫助肝臟、腎(shen)臟、肺、淋巴(ba)系統及(ji)皮膚排毒。
香蕉熱(re)量低且食物纖維含量豐(feng)富，有潤(run)腸通便、潤(run)肺止咳、清(qing)熱(re)解毒、助消化和滋(zi)補的(de)作用。
櫻(ying)桃(tao)果肉能去(qu)除(chu)人體內(nei)毒素和不潔的體液，因(yin)而(er)對腎(shen)臟排(pai)毒具(ju)有相(xiang)當的輔助(zhu)功(gong)效(xiao)，同時還(huan)有溫(wen)和通(tong)便(bian)作(zuo)用(yong)。
草莓不可忽(hu)略的(de)排毒水果(guo)，熱量不高，而且又(you)含有維生(sheng)素C。在自然療法中，草莓(mei)可用(yong)來清潔(jie)胃腸道，井強固肝(gan)臟。
西柚除(chu)含(han)有大(da)量維生素(su)C外，還(huan)富含(han)膳食纖維，能(neng)夠促進腸(chang)(chang)胃蠕動，有通便(bian)清腸(chang)(chang)的功(gong)效，并且(qie)能(neng)夠降低膽(dan)固醇、排(pai)除(chu)胃腸(chang)(chang)中(zhong)的惡氣、化解酒精(jing)中(zhong)毒(du)(du)(du)，是排(pai)毒(du)(du)(du)解毒(du)(du)(du)的好(hao)水果。
常見病因由(you)病毒(du)感染、化學(xue)物質(zhi)、放射線和遺傳導致。
臨(lin)床表現發(fa)熱、貧血、顯著的出(chu)血傾向或(huo)骨(gu)關(guan)節疼痛等。
防治要點化療﹑放療﹑靶向(xiang)治(zhi)療、免疫治(zhi)療、干細胞移植等(deng)。
推(tui)薦水果香蕉、杏、草莓、獼猴桃、葡萄。
佳農
都樂
佳沛
佳沃
華圣
褚橙
齊峰緣
枝純
17.5度橙
楊氏
