免(mian)疫系(xi)(xi)統是人(ren)體(ti)(ti)重要的(de)一道防線(xian)，具有免(mian)疫監視(shi)、防御、調控的(de)作用，并與(yu)機體(ti)(ti)其(qi)他系(xi)(xi)統相互(hu)協調，共同(tong)維(wei)持機體(ti)(ti)內(nei)環境穩定和生理(li)平(ping)衡的(de)功能(neng)。免(mian)疫力低下的(de)人(ren)根本無法抵(di)御病(bing)毒的(de)侵襲。日常(chang)飲(yin)食調理(li)是提(ti)高人(ren)體(ti)(ti)免(mian)疫能(neng)力的(de)最理(li)想方法。本文(wen)就給大家介紹一下對人(ren)體(ti)(ti)免(mian)疫系(xi)(xi)統好的(de)水(shui)果都有哪些(xie)。
西(xi)瓜西瓜(gua)汁中含(han)有瓜(gua)氨酸(suan)、丙氮(dan)酸(suan)、谷氮(dan)酸(suan)、精氮(dan)酸(suan)、蘋果(guo)酸(suan)、腺(xian)嘌吟、葡萄糖、蔗(zhe)糖、維(wei)生(sheng)素C、B和(he)r-胡(hu)蘿卜素等多(duo)種營養成分(fen)，對人的(de)免疫功(gong)能大有好處。
香(xiang)蕉富含維生素(su)B6，而(er)維生素(su)B6對增強(qiang)人體免(mian)疫(yi)力有良好的作(zuo)用，它還可以(yi)防(fang)止皮膚癌和膀胱癌。維生素(su)B6還可以(yi)保護腎臟不患結石(shi)癥，而(er)且對失(shi)眠癥有治療(liao)作(zuo)用。
葡萄臨床(chuang)應用證明葡萄柚有(you)補血(xue)、清血(xue)、補氣、健身(shen)和增強免疫功能的作(zuo)用。
木瓜果(guo)肉滑(hua)、味甜，除鮮食(shi)口味清甜外，還可燉食(shi)，冰糖燉木瓜可清心潤肺。它還有抗(kang)菌消炎(yan)、舒筋活絡、軟化血管、抗(kang)衰養(yang)顏和祛風止痛消腫(zhong)作用。
桃子有(you)補(bu)(bu)益、補(bu)(bu)心(xin)、生(sheng)津、解渴、消積等功效，所(suo)含營養物(wu)質(zhi)非常豐富，可有(you)效補(bu)(bu)充水(shui)分以及各種維(wei)生(sheng)素，尤(you)其是對體(ti)質(zhi)虛弱的人(ren)更(geng)是有(you)極(ji)大的好處。
西(xi)瓜味性(xing)(xing)甘寒，適量食用可很好的起到(dao)清熱(re)消暑，止渴(ke)利尿的功效。患有(you)感冒等急性(xing)(xing)熱(re)病的患者應該適量多吃(chi)，尤其是患有(you)口渴(ke)汗多、煩躁(zao)等癥狀的感冒者。
檸檬(meng)研究發現，檸檬中含(han)有維(wei)生素、礦(kuang)物質(zhi)、檸檬酸及纖(xian)維(wei)質(zhi)等大量營養(yang)物質(zhi)，且這些營養(yang)物質(zhi)都有利于感冒患者的(de)恢復，提高人體的(de)免疫力。
楊桃專家指(zhi)出楊(yang)桃中大部分都(dou)以水分為主，除此之外還含有(you)大量(liang)的糖類、維生素C及(ji)有(you)機酸等營養(yang)物質，食用(yong)之后(hou)能夠迅速的補充(chong)人體的水分，從而起到生津止渴的功效(xiao)
草莓含有(you)鞣(rou)酸物(wu)質，可產生(sheng)抗毒(du)作用，阻止癌細胞的形成(cheng)。還含有(you)胺類物(wu)質，對(dui)預(yu)防白血(xue)病、再生(sheng)障礙性貧(pin)血(xue)等血(xue)液病也(ye)能起到很(hen)好的效果。適宜鼻咽(yan)癌、扁桃體癌、喉癌、肺癌患者食用。
橘子柑橘類(lei)水果含有豐富的生(sheng)物(wu)類(lei)黃酮，能增(zeng)強人(ren)體皮膚、肺、胃腸道(dao)和(he)肝臟中某些酶(mei)的活力。同時(shi)維生(sheng)素C可增(zeng)強免疫力，阻止(zhi)強致(zhi)癌(ai)物(wu)質亞硝(xiao)胺的形成，對防治(zhi)消化(hua)道(dao)癌(ai)有一(yi)定作用。
葡萄葡萄(tao)皮含有的花青素和白藜蘆醇都(dou)是天然抗氧化劑(ji)，有抑(yi)癌功效，可抑(yi)制(zhi)癌細胞(bao)惡變(bian)、破壞白血病(bing)細胞(bao)的復制(zhi)能力(li)。
蘋果現代研究認為，蘋果中含有大量(liang)(liang)的(de)(de)纖維素，可以使腸道內膽固醇(chun)含量(liang)(liang)減(jian)少(shao)，糞便量(liang)(liang)增多，減(jian)少(shao)直(zhi)腸癌(ai)(ai)的(de)(de)發(fa)生。同時，含有豐富的(de)(de)果膠，能破壞放(fang)射(she)性氣體，從而減(jian)少(shao)癌(ai)(ai)癥的(de)(de)形成。
常見病因過敏、感(gan)染、冷熱(re)、日光等刺激(ji)，精神及遺傳因素等。
臨床表現常先有皮(pi)膚瘙癢，隨即出現紅色(se)或皮(pi)膚色(se)風團。
防治要點去除病因、避免誘發因素、藥物治療。
推薦食物人參果、奇異果、香蕉、甜橙、梨子(zi)。
檸檬含(han)豐富(fu)維生素C、有機酸、檸檬(meng)酸及(ji)(ji)高度堿性(xing)，有很強(qiang)的(de)抗(kang)氧化作用，能啟(qi)動身體的(de)自(zi)我(wo)凈化過程，溶解(jie)多余(yu)的(de)脂(zhi)肪，有效幫助肝臟、腎(shen)臟、肺、淋巴(ba)系統(tong)及(ji)(ji)皮(pi)膚排毒(du)。
香(xiang)蕉(jiao)熱量(liang)低且食物(wu)纖(xian)維含(han)量(liang)豐富，有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補的作用。
櫻桃果肉能(neng)去(qu)除人(ren)體內(nei)毒素(su)和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔(fu)助功(gong)效，同(tong)時還(huan)有溫和通便(bian)作用。
草莓不可忽略的排(pai)毒水果，熱(re)量不高，而且又含有維生素(su)C。在(zai)自(zi)然療法(fa)中(zhong)，草(cao)莓可用來清潔胃腸道，井強固肝臟。
西柚除含(han)(han)有大量維生素C外，還富含(han)(han)膳食纖維，能夠促(cu)進腸(chang)胃蠕動(dong)，有通便清(qing)腸(chang)的(de)功效(xiao)，并且能夠降低(di)膽固醇、排(pai)除胃腸(chang)中的(de)惡(e)氣、化(hua)解酒(jiu)精中毒，是(shi)排(pai)毒解毒的(de)好水果。
常(chang)見病因由病毒感染、化學物質、放射線和(he)遺傳導致。
臨床表現發熱(re)、貧血(xue)、顯著的出血(xue)傾(qing)向或骨(gu)關(guan)節(jie)疼痛等。
防治要(yao)點化療(liao)﹑放療(liao)﹑靶向治療(liao)、免疫治療(liao)、干細胞移植(zhi)等。
推薦水果香蕉、杏(xing)、草莓(mei)、獼猴桃、葡萄。
佳農
都樂
佳沛
佳沃
華圣
褚橙
齊峰緣
枝純
17.5度橙
楊氏
