免(mian)(mian)疫系統是人(ren)體重要的(de)(de)(de)一道(dao)防線，具有免(mian)(mian)疫監視、防御(yu)、調控的(de)(de)(de)作用(yong)，并與機體其他系統相互協調，共同維(wei)持機體內環境穩定(ding)和生理(li)平衡的(de)(de)(de)功能。免(mian)(mian)疫力(li)低下的(de)(de)(de)人(ren)根(gen)本(ben)無法抵(di)御(yu)病毒的(de)(de)(de)侵襲。日常飲(yin)食調理(li)是提高(gao)人(ren)體免(mian)(mian)疫能力(li)的(de)(de)(de)最理(li)想方法。本(ben)文就給(gei)大(da)家(jia)介紹一下對人(ren)體免(mian)(mian)疫系統好的(de)(de)(de)水果(guo)都有哪些(xie)。
西瓜(gua)西瓜汁(zhi)中含有瓜氨(an)酸(suan)、丙氮酸(suan)、谷(gu)氮酸(suan)、精氮酸(suan)、蘋果(guo)酸(suan)、腺嘌吟、葡(pu)萄糖、蔗糖、維生素(su)C、B和r-胡(hu)蘿卜素(su)等多種(zhong)營(ying)養(yang)成分(fen)，對人的免疫功能大有好處。
香(xiang)蕉富(fu)含維生(sheng)素(su)B6，而(er)維生(sheng)素(su)B6對增(zeng)強人體免疫力有良好的作用，它還可以防止(zhi)皮膚癌(ai)和膀胱癌(ai)。維生(sheng)素(su)B6還可以保護腎臟不患結石(shi)癥，而(er)且對失眠癥有治(zhi)療作用。
葡(pu)萄臨(lin)床應用(yong)證明葡萄柚(you)有(you)補(bu)血、清血、補(bu)氣、健身和增強免疫功能(neng)的(de)作(zuo)用(yong)。
木瓜(gua)果(guo)肉(rou)滑、味甜，除鮮食(shi)口味清甜外，還(huan)可(ke)燉食(shi)，冰糖(tang)燉木瓜可(ke)清心潤(run)肺。它(ta)還(huan)有(you)抗(kang)菌消炎、舒筋活絡、軟化血管、抗(kang)衰養顏和祛風止痛消腫作用。
桃子有(you)補(bu)益、補(bu)心(xin)、生(sheng)津、解渴、消積等功(gong)效，所(suo)含營養物質(zhi)(zhi)非常豐富，可有(you)效補(bu)充水分以及(ji)各種(zhong)維生(sheng)素，尤其是對體質(zhi)(zhi)虛弱的(de)人更是有(you)極大的(de)好處。
西瓜味性甘寒(han)，適量食(shi)用可很(hen)好的(de)起(qi)到清熱(re)消暑，止渴利尿的(de)功效。患(huan)有感冒等急性熱(re)病的(de)患(huan)者應(ying)該適量多吃，尤其(qi)是患(huan)有口渴汗多、煩躁等癥(zheng)狀的(de)感冒者。
檸檬研究(jiu)發現，檸(ning)檬中含有維生素、礦(kuang)物質(zhi)、檸(ning)檬酸及纖維質(zhi)等大量(liang)營(ying)養(yang)(yang)物質(zhi)，且這(zhe)些營(ying)養(yang)(yang)物質(zhi)都(dou)有利(li)于感冒患(huan)者的恢復，提高人體的免疫(yi)力。
楊(yang)桃專家指出楊桃中大部分(fen)都(dou)以水(shui)(shui)分(fen)為主，除此之外還含有大量的(de)糖類、維生素C及有機(ji)酸等營養(yang)物質，食用之后(hou)能夠迅速的(de)補(bu)充人體的(de)水(shui)(shui)分(fen)，從而起到生津(jin)止渴的(de)功效(xiao)
草莓含有(you)鞣(rou)酸物質(zhi)，可產生抗毒作用，阻止癌(ai)細胞(bao)的形成。還(huan)含有(you)胺類物質(zhi)，對預防白血(xue)病(bing)、再生障(zhang)礙性貧血(xue)等血(xue)液病(bing)也能起到很好的效果。適宜鼻咽癌(ai)、扁(bian)桃體癌(ai)、喉癌(ai)、肺癌(ai)患者食用。
橘(ju)子柑橘類(lei)水果含有(you)(you)豐富的(de)生(sheng)物類(lei)黃酮，能(neng)增強(qiang)人體皮膚、肺、胃腸道(dao)(dao)和肝(gan)臟中某些(xie)酶的(de)活力。同時維生(sheng)素C可(ke)增強(qiang)免疫力，阻止強(qiang)致癌(ai)物質亞(ya)硝胺的(de)形(xing)成，對防(fang)治消化道(dao)(dao)癌(ai)有(you)(you)一(yi)定(ding)作用。
葡(pu)萄(tao)葡萄皮(pi)含有(you)的(de)花(hua)青素和白藜蘆醇都(dou)是天(tian)然(ran)抗氧化劑(ji)，有(you)抑癌(ai)功(gong)效，可(ke)抑制癌(ai)細胞惡變、破壞白血病(bing)細胞的(de)復制能力。
蘋(pin)果現代研究認(ren)為，蘋果中(zhong)含有(you)大量的纖維(wei)素，可以(yi)使腸道內膽固醇含量減少(shao)，糞便(bian)量增多，減少(shao)直腸癌的發(fa)生。同(tong)時(shi)，含有(you)豐富的果膠，能破壞(huai)放(fang)射(she)性氣體，從而減少(shao)癌癥的形成。
常見病因過敏、感(gan)染(ran)、冷熱、日(ri)光等(deng)刺激(ji)，精(jing)神及(ji)遺傳因素等(deng)。
臨(lin)床(chuang)表現(xian)常先有皮膚(fu)瘙癢(yang)，隨即出現紅色或(huo)皮膚(fu)色風團。
防(fang)治(zhi)要點(dian)去(qu)除病因、避(bi)免誘發因素、藥物治療。
推(tui)薦食物(wu)人參果、奇異果、香蕉、甜(tian)橙、梨子。
檸檬含豐(feng)富維生素C、有機酸、檸(ning)檬酸及(ji)高度堿性(xing)，有很(hen)強的抗氧化(hua)作用，能啟動(dong)身體的自我凈化(hua)過程，溶(rong)解多余的脂肪，有效幫(bang)助(zhu)肝臟(zang)、腎臟(zang)、肺(fei)、淋巴系統(tong)及(ji)皮(pi)膚排毒(du)。
香蕉熱量低且食物纖維含量豐富，有潤腸通(tong)便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補的(de)作用(yong)。
櫻桃果肉能去除(chu)人體內毒素和不潔的體液(ye)，因而(er)對(dui)腎臟排毒具有相當的輔(fu)助功效，同時還(huan)有溫和通便作用。
草莓不可(ke)忽略(lve)的排毒水果(guo)，熱量不高，而(er)且又含有維生素C。在自然(ran)療法中，草莓可(ke)用來清潔胃腸道，井強固(gu)肝(gan)臟。
西柚除(chu)含有大量維(wei)生(sheng)素C外(wai)，還富含膳食纖維(wei)，能夠(gou)促(cu)進腸(chang)胃蠕動(dong)，有通便清腸(chang)的功效，并且(qie)能夠(gou)降低膽固(gu)醇、排除(chu)胃腸(chang)中(zhong)的惡氣(qi)、化(hua)解(jie)酒精(jing)中(zhong)毒(du)，是排毒(du)解(jie)毒(du)的好水果。
常見病因由病毒(du)感染、化學物質、放射線和遺傳導致(zhi)。
臨(lin)床表(biao)現發熱、貧血、顯著的出血傾向或(huo)骨關節(jie)疼(teng)痛等。
防治(zhi)要點化療(liao)(liao)﹑放(fang)療(liao)(liao)﹑靶向治療(liao)(liao)、免(mian)疫治療(liao)(liao)、干細胞(bao)移植(zhi)等。
推(tui)薦水(shui)果香蕉、杏、草(cao)莓、獼猴桃、葡萄。
佳農
都樂
佳沛
佳沃
華圣
褚橙
齊峰緣
枝純
17.5度橙
楊氏
