一、炎熱天氣對人體有哪些危害

1、高溫直接引起的疾病

在高(gao)溫條(tiao)件下，高(gao)溫直接(jie)引起的疾病(bing)包括中暑和精神(shen)性神(shen)經障(zhang)礙。

（1）中暑

中暑(shu)是高溫環境下由于熱(re)(re)平衡和(he)水鹽代謝紊亂引起的(de)一種(zhong)中樞神經系統和(he)心血管系統障礙為主(zhu)要表現的(de)急(ji)性(xing)熱(re)(re)致(zhi)疾病。

（2）精神(shen)性神(shen)經障礙

精(jing)神性神經障(zhang)礙又(you)名熱疲勞(lao)，是指高溫環境(jing)對情緒，工(gong)作能力，技(ji)術(shu)效(xiao)能產生的不良影響。

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2、高溫誘發的疾病

在高(gao)溫環(huan)境中，由于人(ren)體處于熱(re)應(ying)激(ji)狀(zhuang)態，交感神(shen)經興奮，大量(liang)出汗(han)，血液粘(zhan)稠度增加，心血管系(xi)統處于高(gao)負荷運行狀(zhuang)態，消化系(xi)統功能減弱，從而(er)(er)引起原有的(de)疾(ji)病加重。如血壓在受熱(re)早期和晚期的(de)劇烈變化，可誘(you)發(fa)心臟(zang)疾(ji)病，出現(xian)高(gao)血液，冠(guan)心病等(deng)；血液粘(zhan)稠度增加可引起血栓從而(er)(er)出現(xian)腦卒中；消化系(xi)統減弱導致人(ren)體負營養狀(zhuang)態而(er)(er)使(shi)原來的(de)器質性疾(ji)病進(jin)一步(bu)加重。

（1）熱傷風

夏天氣溫高，人(ren)體代謝旺盛，能(neng)量消(xiao)耗(hao)較大，而(er)炎熱又常使(shi)人(ren)睡眠不足，食欲(yu)不振，人(ren)體的免疫(yi)力和抵抗力開始下(xia)降，加之過于貪涼，如(ru)直(zhi)接(jie)吹風(feng)扇或空(kong)調，導致病菌，病毒乘虛而(er)入，從(cong)而(er)引起傷風(feng)感冒。

（2）熱中風

炎熱的(de)(de)夏季，人(ren)體出汗(han)較(jiao)多(duo)，而(er)老年(nian)人(ren)體內水分比年(nian)輕人(ren)少，加(jia)上生理反應遲鈍(dun)，所以在夏季容易脫(tuo)水，脫(tuo)水會導致血(xue)液粘稠，對患有高血(xue)壓，高血(xue)脂或心腦血(xue)管病的(de)(de)老年(nian)人(ren)來(lai)說無(wu)疑是“火上澆油”，輸向大腦的(de)(de)血(xue)液受阻變緩，發生中風的(de)(de)幾率(lv)增(zeng)高。

（3）腹瀉

腹瀉與飲食(shi)不當(dang)有很大的關系，夏季(ji)氣溫(wen)高，濕度打，高溫(wen)高濕的天氣會促進細菌的繁殖和生長，食(shi)物容(rong)易腐爛(lan)，如果飲食(shi)不注意，便會發(fa)生腹瀉，尤其(qi)是兒童(tong)或(huo)嬰幼(you)兒。

（4）心理疾病

由于高溫(wen)影響(xiang)，大約有16%的(de)人(ren)(ren)會出現(xian)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)和行(xing)為(wei)異常，特(te)別是(shi)中(zhong)老年(nian)人(ren)(ren)，這種情(qing)(qing)(qing)況稱之(zhi)為(wei)“夏季情(qing)(qing)(qing)感障(zhang)(zhang)礙”。這種情(qing)(qing)(qing)況的(de)發生與氣(qi)溫(wen)，出汗(han)，睡眠時間和飲(yin)食不(bu)足有密切關系。當環境溫(wen)度超過(guo)30°C，日照時間超過(guo)12小時，濕(shi)度高于80%時，氣(qi)象因子對人(ren)(ren)體下丘腦(nao)的(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)調節中(zhong)樞(shu)的(de)影響(xiang)明(ming)(ming)顯增強，情(qing)(qing)(qing)感障(zhang)(zhang)礙發生明(ming)(ming)顯增多(duo)(duo)。加上出汗(han)多(duo)(duo)，人(ren)(ren)體內電解質代(dai)謝障(zhang)(zhang)礙，影響(xiang)大腦(nao)神經活動，從(cong)而產(chan)生情(qing)(qing)(qing)緒(xu)和行(xing)為(wei)方面的(de)異常。

3、高溫嚴重可致死亡

高溫對人體健(jian)康的(de)(de)影響(xiang)(xiang)是(shi)多(duo)方面的(de)(de)，有的(de)(de)直接(jie)導致(zhi)疾病(bing)(bing)，有的(de)(de)間(jian)接(jie)影響(xiang)(xiang)原有疾病(bing)(bing)，或影響(xiang)(xiang)人的(de)(de)情緒和神經系統，而最嚴重的(de)(de)后(hou)果則是(shi)導致(zhi)死亡。

高溫作為(wei)(wei)(wei)一種氣象(xiang)因(yin)素(su)，本身(shen)就可(ke)以(yi)(yi)直接(jie)導致(zhi)(zhi)人(ren)出現重(zhong)癥中暑而死(si)亡(wang)(wang)，也可(ke)以(yi)(yi)作為(wei)(wei)(wei)誘(you)發因(yin)素(su)，使(shi)本身(shen)患有(you)某些(xie)嚴重(zhong)的器質性疾(ji)病(bing)的病(bing)人(ren)病(bing)情加重(zhong)而死(si)亡(wang)(wang)；此(ci)外，高溫引起人(ren)的神經功能減弱，導致(zhi)(zhi)事故發生而引起死(si)亡(wang)(wang)，甚至高溫條件(jian)下人(ren)的行(xing)為(wei)(wei)(wei)適應活動，可(ke)導致(zhi)(zhi)行(xing)為(wei)(wei)(wei)改變而出現危險的行(xing)為(wei)(wei)(wei)因(yin)素(su)導致(zhi)(zhi)死(si)亡(wang)(wang)。

二、如何預防炎熱天氣的危害

1、多喝(he)水。炎熱(re)的(de)天氣人體會喪失大(da)量水分(fen)，所以補(bu)充(chong)水分(fen)很重要，以淡鹽水為佳。

2、空(kong)調風(feng)扇(shan)。建議多吹(chui)風(feng)扇(shan)少吹(chui)空(kong)調，這(zhe)樣才健康。吹(chui)風(feng)扇(shan)也(ye)有(you)技巧的，風(feng)要側著吹(chui)，不(bu)要直(zhi)吹(chui)，直(zhi)吹(chui)雖(sui)然涼(liang)快(kuai)的快(kuai)，但是如果(guo)動地(di)方，就會感(gan)覺突然很熱。

3、做運(yun)動。大(da)家(jia)肯(ken)能說(shuo)本來就(jiu)熱，還運(yun)動。運(yun)動助于(yu)出汗，往(wang)往(wang)在屋(wu)里感覺熱，都是因為不會(hui)出汗，運(yun)動完，稍(shao)微吹吹風扇，然后(hou)洗個澡，馬上就(jiu)會(hui)感覺舒服很(hen)多。

4、在樹(shu)下(xia)乘涼。樹(shu)葉會有呼吸(xi)作用(yong)，吸(xi)熱，樹(shu)蔭(yin)下(xia)會比(bi)屋里還(huan)涼快(kuai)，而且外(wai)面四面通(tong)風，更(geng)是避暑的好地(di)方。

5、減少(shao)外(wai)出。如(ru)果實在熱(re)得(de)受不了(le)，盡量(liang)還是別在室外(wai)活動(dong)了(le)。

6、吃(chi)西(xi)瓜。西(xi)瓜作為解(jie)暑神(shen)器肯定(ding)是(shi)不(bu)能少的。

7、睡(shui)涼席。雖然涼席可能在盛(sheng)夏沒(mei)啥多(duo)用，但是(shi)好歹也能管點用。