一、炎熱天氣對人體有哪些危害

1、高溫直接引起的疾病

在高溫條(tiao)件(jian)下(xia)，高溫直接引起的(de)疾病包括中暑(shu)和精神性神經障礙。

（1）中暑

中暑是高溫環(huan)境下由于(yu)熱(re)平衡和水鹽代(dai)謝紊亂引(yin)起的(de)一(yi)種中樞神經系統和心血管系統障礙為主要表現(xian)的(de)急性熱(re)致疾病。

（2）精神性神經障礙

精神(shen)性神(shen)經障礙(ai)又名(ming)熱疲勞，是指高溫環境(jing)對情緒，工作能(neng)(neng)力，技術效能(neng)(neng)產生(sheng)的不(bu)良影響。

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2、高溫誘發的疾病

在(zai)高溫(wen)環境中(zhong)，由于(yu)(yu)(yu)人體處于(yu)(yu)(yu)熱(re)應激狀態，交感神經興奮，大(da)量出汗，血(xue)液粘(zhan)稠(chou)度增(zeng)加(jia)，心血(xue)管(guan)系(xi)統處于(yu)(yu)(yu)高負荷(he)運行(xing)狀態，消化(hua)系(xi)統功能減弱(ruo)，從(cong)而(er)(er)引起(qi)原有的疾(ji)病加(jia)重。如血(xue)壓在(zai)受熱(re)早期和晚期的劇烈(lie)變(bian)化(hua)，可誘發心臟疾(ji)病，出現(xian)(xian)高血(xue)液，冠(guan)心病等；血(xue)液粘(zhan)稠(chou)度增(zeng)加(jia)可引起(qi)血(xue)栓從(cong)而(er)(er)出現(xian)(xian)腦卒(zu)中(zhong)；消化(hua)系(xi)統減弱(ruo)導致(zhi)人體負營(ying)養(yang)狀態而(er)(er)使(shi)原來的器質性疾(ji)病進一(yi)步加(jia)重。

（1）熱傷風

夏天(tian)氣(qi)溫高，人體(ti)(ti)代謝旺盛，能量消耗較大，而(er)炎熱又常使人睡眠不足，食欲不振，人體(ti)(ti)的免疫(yi)力和抵抗(kang)力開始(shi)下降，加之過于貪涼，如直接吹風(feng)扇或空調，導致病菌，病毒乘虛而(er)入，從而(er)引起傷風(feng)感冒。

（2）熱中風

炎熱(re)的(de)夏(xia)季，人體出汗(han)較(jiao)多(duo)，而老年人體內水(shui)分(fen)比年輕人少，加上(shang)生理(li)反應遲(chi)鈍，所以在(zai)夏(xia)季容易脫(tuo)水(shui)，脫(tuo)水(shui)會導致血(xue)液粘稠(chou)，對患有高血(xue)壓，高血(xue)脂(zhi)或心腦血(xue)管病(bing)的(de)老年人來說無疑(yi)是“火上(shang)澆油”，輸向大腦的(de)血(xue)液受阻變緩，發(fa)生中(zhong)風的(de)幾(ji)率增高。

（3）腹瀉

腹瀉與飲食(shi)不當有很(hen)大的關系，夏季(ji)氣溫高，濕(shi)度打，高溫高濕(shi)的天(tian)氣會促進(jin)細菌的繁殖和生長，食(shi)物容(rong)易腐爛，如果飲食(shi)不注意(yi)，便會發生腹瀉，尤其是(shi)兒童或(huo)嬰幼兒。

（4）心理疾病

由(you)于(yu)高(gao)溫(wen)影(ying)(ying)響，大約有16%的人(ren)會出現情(qing)緒和(he)行(xing)為異(yi)常，特別(bie)是中(zhong)老(lao)年人(ren)，這(zhe)種(zhong)情(qing)況稱之(zhi)為“夏(xia)季(ji)情(qing)感(gan)障礙”。這(zhe)種(zhong)情(qing)況的發生與氣(qi)溫(wen)，出汗，睡眠時(shi)間和(he)飲食(shi)不足(zu)有密切(qie)關(guan)系。當環境溫(wen)度(du)超過30°C，日(ri)照時(shi)間超過12小時(shi)，濕度(du)高(gao)于(yu)80%時(shi)，氣(qi)象因子對人(ren)體下丘腦的情(qing)緒調節中(zhong)樞的影(ying)(ying)響明顯增(zeng)強(qiang)，情(qing)感(gan)障礙發生明顯增(zeng)多。加上出汗多，人(ren)體內電解(jie)質代(dai)謝障礙，影(ying)(ying)響大腦神經活動，從而產(chan)生情(qing)緒和(he)行(xing)為方面的異(yi)常。

3、高溫嚴重可致死亡

高溫對人體健(jian)康的(de)影(ying)響(xiang)(xiang)是多方面的(de)，有的(de)直(zhi)接(jie)導致(zhi)疾病，有的(de)間(jian)接(jie)影(ying)響(xiang)(xiang)原有疾病，或影(ying)響(xiang)(xiang)人的(de)情緒和神(shen)經系(xi)統，而最(zui)嚴重的(de)后果則是導致(zhi)死亡。

高溫(wen)作(zuo)為一種(zhong)氣象因素(su)，本身(shen)就(jiu)可(ke)以直接(jie)導致(zhi)(zhi)人(ren)出(chu)現重(zhong)癥(zheng)中暑而死(si)(si)亡，也可(ke)以作(zuo)為誘發因素(su)，使本身(shen)患有某些嚴重(zhong)的器質(zhi)性疾病的病人(ren)病情加重(zhong)而死(si)(si)亡；此外，高溫(wen)引起(qi)人(ren)的神經功能減弱，導致(zhi)(zhi)事故發生而引起(qi)死(si)(si)亡，甚至高溫(wen)條(tiao)件下人(ren)的行(xing)為適(shi)應活動，可(ke)導致(zhi)(zhi)行(xing)為改變而出(chu)現危險的行(xing)為因素(su)導致(zhi)(zhi)死(si)(si)亡。

二、如何預防炎熱天氣的危害

1、多喝水。炎(yan)熱的天(tian)氣(qi)人體(ti)會喪失(shi)大量水分(fen)，所以補充水分(fen)很重要，以淡(dan)鹽水為(wei)佳(jia)。

2、空(kong)調風(feng)扇(shan)。建議多吹(chui)(chui)(chui)(chui)風(feng)扇(shan)少吹(chui)(chui)(chui)(chui)空(kong)調，這樣才健(jian)康(kang)。吹(chui)(chui)(chui)(chui)風(feng)扇(shan)也(ye)有技(ji)巧的(de)，風(feng)要(yao)側著吹(chui)(chui)(chui)(chui)，不(bu)要(yao)直吹(chui)(chui)(chui)(chui)，直吹(chui)(chui)(chui)(chui)雖然涼快(kuai)的(de)快(kuai)，但是如果(guo)動地方，就會(hui)感覺(jue)突然很(hen)熱(re)。

3、做運動。大(da)家肯能說本(ben)來就熱(re)，還(huan)運動。運動助于(yu)出汗(han)，往(wang)(wang)往(wang)(wang)在屋里感覺熱(re)，都是因為不會(hui)(hui)出汗(han)，運動完(wan)，稍微(wei)吹(chui)吹(chui)風(feng)扇，然后洗個澡，馬上就會(hui)(hui)感覺舒服很(hen)多。

4、在(zai)樹(shu)(shu)下乘涼。樹(shu)(shu)葉會有呼吸作用，吸熱(re)，樹(shu)(shu)蔭下會比屋里還涼快，而且外面(mian)四面(mian)通風，更是避暑的好地方。

5、減少外(wai)(wai)出。如果實(shi)在熱得受(shou)不了，盡量還是別(bie)在室外(wai)(wai)活動了。

6、吃西瓜(gua)。西瓜(gua)作為解暑神器肯定是(shi)不能少的。

7、睡涼(liang)席(xi)。雖然涼(liang)席(xi)可(ke)能在盛夏沒啥多(duo)用，但是好歹也能管(guan)點用。