一、炎熱天氣對人體有哪些危害

1、高溫直接引起的疾病

在高溫(wen)條(tiao)件下，高溫(wen)直接引起的疾病包(bao)括(kuo)中暑和精神(shen)性神(shen)經障礙。

（1）中暑

中暑(shu)是高溫環境下由于熱平(ping)衡和水鹽代謝紊(wen)亂(luan)引起的一種中樞神(shen)經系(xi)(xi)統(tong)和心血管系(xi)(xi)統(tong)障礙為主要(yao)表(biao)現的急性熱致(zhi)疾病。

（2）精神(shen)性(xing)神(shen)經(jing)障礙

精神性神經(jing)障礙(ai)又名熱疲勞(lao)，是指高溫環(huan)境對情緒，工(gong)作能力(li)，技(ji)術效能產生的不良影響(xiang)。

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2、高溫誘發的疾病

在(zai)高溫環境中，由(you)于(yu)人(ren)體處于(yu)熱應(ying)激狀態，交感神經興奮，大(da)量出汗(han)，血(xue)液(ye)粘稠度增加(jia)，心血(xue)管系統(tong)處于(yu)高負荷(he)運行狀態，消化(hua)系統(tong)功能減(jian)弱，從(cong)而引起原有的疾(ji)病加(jia)重。如(ru)血(xue)壓在(zai)受熱早期(qi)和晚期(qi)的劇烈變化(hua)，可誘發心臟疾(ji)病，出現(xian)(xian)高血(xue)液(ye)，冠(guan)心病等；血(xue)液(ye)粘稠度增加(jia)可引起血(xue)栓(shuan)從(cong)而出現(xian)(xian)腦(nao)卒中；消化(hua)系統(tong)減(jian)弱導(dao)致人(ren)體負營(ying)養狀態而使原來的器質性疾(ji)病進一步(bu)加(jia)重。

（1）熱傷風

夏天氣溫高，人體代謝旺盛，能量消耗(hao)較大(da)，而炎熱又常使人睡眠不(bu)足(zu)，食欲不(bu)振(zhen)，人體的免疫力和抵抗力開始下降，加之過于貪涼，如直(zhi)接(jie)吹風(feng)扇(shan)或(huo)空調，導致病菌，病毒乘(cheng)虛而入(ru)，從而引起(qi)傷(shang)風(feng)感冒。

（2）熱中風

炎(yan)熱的(de)夏季，人(ren)(ren)體出汗較多(duo)，而老年(nian)人(ren)(ren)體內水分比年(nian)輕(qing)人(ren)(ren)少，加上(shang)(shang)生理反應(ying)遲(chi)鈍，所以在(zai)夏季容易脫(tuo)水，脫(tuo)水會導致(zhi)血液粘稠，對(dui)患有高血壓(ya)，高血脂或心(xin)腦(nao)血管病的(de)老年(nian)人(ren)(ren)來說(shuo)無疑是“火上(shang)(shang)澆油”，輸向大腦(nao)的(de)血液受阻變緩(huan)，發生中風的(de)幾率(lv)增(zeng)高。

（3）腹瀉

腹(fu)瀉(xie)與(yu)飲食(shi)不(bu)當(dang)有很(hen)大的關系，夏季(ji)氣(qi)溫高(gao)(gao)，濕度打，高(gao)(gao)溫高(gao)(gao)濕的天(tian)氣(qi)會促進細菌的繁殖(zhi)和(he)生長，食(shi)物容易腐爛(lan)，如果飲食(shi)不(bu)注意，便會發(fa)生腹(fu)瀉(xie)，尤其是兒童或嬰幼兒。

（4）心理疾病

由(you)于高溫(wen)(wen)(wen)影(ying)響，大約有16%的(de)人(ren)(ren)會(hui)出(chu)現(xian)情(qing)(qing)(qing)緒和(he)行為(wei)異常(chang)(chang)，特別是中(zhong)老年人(ren)(ren)，這種情(qing)(qing)(qing)況(kuang)(kuang)稱(cheng)之(zhi)為(wei)“夏季情(qing)(qing)(qing)感障(zhang)礙(ai)”。這種情(qing)(qing)(qing)況(kuang)(kuang)的(de)發生(sheng)與氣溫(wen)(wen)(wen)，出(chu)汗，睡眠時(shi)(shi)間(jian)和(he)飲(yin)食不足有密(mi)切關(guan)系。當(dang)環(huan)境溫(wen)(wen)(wen)度超過30°C，日照時(shi)(shi)間(jian)超過12小時(shi)(shi)，濕度高于80%時(shi)(shi)，氣象因子(zi)對人(ren)(ren)體下丘腦的(de)情(qing)(qing)(qing)緒調(diao)節中(zhong)樞(shu)的(de)影(ying)響明顯增強，情(qing)(qing)(qing)感障(zhang)礙(ai)發生(sheng)明顯增多。加上出(chu)汗多，人(ren)(ren)體內電解質代謝(xie)障(zhang)礙(ai)，影(ying)響大腦神經(jing)活動(dong)，從而產生(sheng)情(qing)(qing)(qing)緒和(he)行為(wei)方(fang)面的(de)異常(chang)(chang)。

3、高溫嚴重可致死亡

高溫對人(ren)體健康的(de)(de)(de)影響是(shi)多方面的(de)(de)(de)，有(you)(you)的(de)(de)(de)直接(jie)導(dao)致疾(ji)病，有(you)(you)的(de)(de)(de)間接(jie)影響原有(you)(you)疾(ji)病，或影響人(ren)的(de)(de)(de)情緒和神經系統(tong)，而(er)最嚴重的(de)(de)(de)后果則是(shi)導(dao)致死亡。

高溫作為一種(zhong)氣象因(yin)素，本身就可(ke)(ke)以(yi)直接導致(zhi)(zhi)人出現(xian)重癥中(zhong)暑而(er)死亡，也可(ke)(ke)以(yi)作為誘(you)發(fa)因(yin)素，使本身患(huan)有(you)某(mou)些嚴重的(de)器質性疾病的(de)病人病情加重而(er)死亡；此(ci)外，高溫引(yin)起人的(de)神經功(gong)能減弱，導致(zhi)(zhi)事故(gu)發(fa)生而(er)引(yin)起死亡，甚至高溫條件下人的(de)行為適應(ying)活動(dong)，可(ke)(ke)導致(zhi)(zhi)行為改變(bian)而(er)出現(xian)危險的(de)行為因(yin)素導致(zhi)(zhi)死亡。

二、如何預防炎熱天氣的危害

1、多喝水。炎熱的天氣人體會喪失大量水分(fen)，所以補充水分(fen)很(hen)重要，以淡鹽水為佳。

2、空(kong)調(diao)風扇。建(jian)議多吹(chui)(chui)(chui)風扇少吹(chui)(chui)(chui)空(kong)調(diao)，這樣才健(jian)康。吹(chui)(chui)(chui)風扇也有技巧的，風要(yao)側著吹(chui)(chui)(chui)，不要(yao)直(zhi)吹(chui)(chui)(chui)，直(zhi)吹(chui)(chui)(chui)雖然涼快(kuai)的快(kuai)，但是(shi)如果動地(di)方(fang)，就會感覺(jue)突(tu)然很熱。

3、做運(yun)動。大家肯能說本(ben)來就熱(re)，還(huan)運(yun)動。運(yun)動助于出汗，往往在屋里感覺(jue)熱(re)，都(dou)是因為不會出汗，運(yun)動完，稍微吹(chui)吹(chui)風扇，然后洗個(ge)澡(zao)，馬上就會感覺(jue)舒(shu)服很多。

4、在樹(shu)下乘涼(liang)。樹(shu)葉會(hui)有呼吸作用，吸熱(re)，樹(shu)蔭下會(hui)比屋(wu)里還(huan)涼(liang)快(kuai)，而且(qie)外面(mian)四面(mian)通風(feng)，更是避(bi)暑(shu)的好地方(fang)。

5、減(jian)少外出。如果實在(zai)熱得(de)受不(bu)了(le)(le)，盡量還是別在(zai)室外活動了(le)(le)。

6、吃西瓜。西瓜作為解暑神器(qi)肯(ken)定(ding)是不能少的。

7、睡涼席(xi)。雖然涼席(xi)可能在盛夏沒(mei)啥多用(yong)，但是(shi)好歹也能管點用(yong)。