一、炎熱天氣對人體有哪些危害

1、高溫直接引起的疾病

在高溫條件下，高溫直接引起的疾病(bing)包括(kuo)中暑和精神性神經(jing)障礙。

（1）中暑

中暑(shu)是高(gao)溫環(huan)境下由(you)于熱(re)(re)平衡和水鹽(yan)代(dai)謝紊亂(luan)引起的(de)一種中樞神經系統和心血管系統障礙為主(zhu)要表(biao)現的(de)急(ji)性熱(re)(re)致(zhi)疾病。

（2）精(jing)神(shen)性神(shen)經障(zhang)礙

精(jing)神性神經障(zhang)礙又名熱疲勞(lao)，是指高溫(wen)環(huan)境對情緒，工作能(neng)力，技術效能(neng)產生的不良(liang)影響。

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2、高溫誘發的疾病

在高溫(wen)環境(jing)中，由于(yu)人體(ti)處于(yu)熱應激狀態(tai)，交感神經(jing)興奮，大量出汗(han)，血(xue)(xue)液粘稠(chou)度增加，心血(xue)(xue)管系統處于(yu)高負荷運行狀態(tai)，消(xiao)化系統功能減(jian)弱，從而引起原(yuan)有的(de)(de)疾病(bing)加重。如(ru)血(xue)(xue)壓在受(shou)熱早(zao)期和晚期的(de)(de)劇烈變化，可誘發心臟疾病(bing)，出現(xian)高血(xue)(xue)液，冠心病(bing)等(deng)；血(xue)(xue)液粘稠(chou)度增加可引起血(xue)(xue)栓(shuan)從而出現(xian)腦(nao)卒中；消(xiao)化系統減(jian)弱導(dao)致人體(ti)負營養狀態(tai)而使原(yuan)來的(de)(de)器質性疾病(bing)進一步加重。

（1）熱傷風

夏天氣(qi)溫高，人(ren)(ren)體(ti)代謝旺盛，能量消(xiao)耗較(jiao)大，而(er)炎熱又常使人(ren)(ren)睡(shui)眠不足，食欲(yu)不振，人(ren)(ren)體(ti)的(de)免疫(yi)力(li)和(he)抵(di)抗力(li)開始(shi)下降，加之過(guo)于(yu)貪涼，如直接(jie)吹風(feng)扇或空調，導致(zhi)病菌，病毒乘虛而(er)入，從而(er)引(yin)起(qi)傷風(feng)感冒。

（2）熱中風

炎熱的(de)(de)夏季(ji)，人(ren)(ren)體出汗較多，而老年人(ren)(ren)體內水分比年輕(qing)人(ren)(ren)少，加上(shang)生(sheng)理反應遲(chi)鈍，所以在夏季(ji)容易脫水，脫水會導致血(xue)(xue)(xue)液粘(zhan)稠，對患(huan)有(you)高血(xue)(xue)(xue)壓，高血(xue)(xue)(xue)脂或心腦血(xue)(xue)(xue)管病的(de)(de)老年人(ren)(ren)來說無(wu)疑(yi)是(shi)“火上(shang)澆(jiao)油”，輸(shu)向大腦的(de)(de)血(xue)(xue)(xue)液受阻變(bian)緩，發生(sheng)中風的(de)(de)幾率增(zeng)高。

（3）腹瀉

腹瀉(xie)與飲食不(bu)當有很(hen)大的關(guan)系，夏季(ji)氣溫高，濕(shi)度打，高溫高濕(shi)的天(tian)氣會(hui)促(cu)進細菌的繁殖和生長，食物容易腐爛，如果(guo)飲食不(bu)注意，便會(hui)發(fa)生腹瀉(xie)，尤其是兒(er)童或嬰幼兒(er)。

（4）心理疾病

由于高(gao)(gao)溫(wen)影(ying)響(xiang)，大約有16%的(de)人(ren)(ren)會出現情(qing)(qing)(qing)(qing)緒和行為異(yi)常，特別是中(zhong)老(lao)年人(ren)(ren)，這種(zhong)情(qing)(qing)(qing)(qing)況(kuang)稱之(zhi)為“夏季情(qing)(qing)(qing)(qing)感(gan)障礙”。這種(zhong)情(qing)(qing)(qing)(qing)況(kuang)的(de)發(fa)生(sheng)(sheng)與氣溫(wen)，出汗，睡眠時間和飲(yin)食(shi)不足(zu)有密切關系。當環(huan)境(jing)溫(wen)度超(chao)過30°C，日照(zhao)時間超(chao)過12小時，濕度高(gao)(gao)于80%時，氣象因子對人(ren)(ren)體下丘腦的(de)情(qing)(qing)(qing)(qing)緒調節中(zhong)樞的(de)影(ying)響(xiang)明顯(xian)(xian)增強，情(qing)(qing)(qing)(qing)感(gan)障礙發(fa)生(sheng)(sheng)明顯(xian)(xian)增多。加上出汗多，人(ren)(ren)體內電解質代(dai)謝障礙，影(ying)響(xiang)大腦神經活動，從(cong)而產生(sheng)(sheng)情(qing)(qing)(qing)(qing)緒和行為方面(mian)的(de)異(yi)常。

3、高溫嚴重可致死亡

高溫(wen)對人(ren)體健康(kang)的(de)(de)影響(xiang)是(shi)多方面(mian)的(de)(de)，有(you)的(de)(de)直接(jie)導(dao)致疾病，有(you)的(de)(de)間接(jie)影響(xiang)原有(you)疾病，或影響(xiang)人(ren)的(de)(de)情緒和(he)神經系(xi)統，而最(zui)嚴重的(de)(de)后(hou)果則是(shi)導(dao)致死亡。

高溫作為(wei)一種氣(qi)象因素(su)(su)，本(ben)身(shen)就可以(yi)直接導致(zhi)人(ren)出現重癥中暑而(er)(er)死亡，也可以(yi)作為(wei)誘發因素(su)(su)，使本(ben)身(shen)患(huan)有(you)某(mou)些(xie)嚴重的器(qi)質性疾病的病人(ren)病情加(jia)重而(er)(er)死亡；此外，高溫引(yin)起人(ren)的神經功(gong)能減弱，導致(zhi)事故(gu)發生而(er)(er)引(yin)起死亡，甚至高溫條件下人(ren)的行(xing)(xing)為(wei)適應活(huo)動，可導致(zhi)行(xing)(xing)為(wei)改變(bian)而(er)(er)出現危險的行(xing)(xing)為(wei)因素(su)(su)導致(zhi)死亡。

二、如何預防炎熱天氣的危害

1、多喝水(shui)。炎熱的天氣人(ren)體會(hui)喪(sang)失大(da)量水(shui)分(fen)，所以(yi)(yi)補充(chong)水(shui)分(fen)很重要，以(yi)(yi)淡鹽水(shui)為佳。

2、空調(diao)風(feng)扇(shan)。建議多吹(chui)風(feng)扇(shan)少吹(chui)空調(diao)，這樣才健康(kang)。吹(chui)風(feng)扇(shan)也有技(ji)巧的，風(feng)要側著吹(chui)，不(bu)要直吹(chui)，直吹(chui)雖然涼快的快，但(dan)是如(ru)果動(dong)地方，就會感覺突然很熱。

3、做(zuo)運動(dong)。大家肯能(neng)說(shuo)本(ben)來就(jiu)熱(re)，還運動(dong)。運動(dong)助(zhu)于出汗(han)，往往在屋(wu)里感覺(jue)(jue)熱(re)，都是因(yin)為不會出汗(han)，運動(dong)完，稍微吹吹風扇，然后洗個澡(zao)，馬上就(jiu)會感覺(jue)(jue)舒服(fu)很(hen)多。

4、在(zai)樹(shu)下(xia)乘涼。樹(shu)葉(xie)會(hui)有呼(hu)吸作用，吸熱，樹(shu)蔭下(xia)會(hui)比屋里還涼快(kuai)，而且外面四面通風，更是避暑的好(hao)地方。

5、減少外(wai)出。如(ru)果實(shi)在熱得受(shou)不了(le)，盡量還是(shi)別(bie)在室(shi)外(wai)活動(dong)了(le)。

6、吃西(xi)瓜(gua)。西(xi)瓜(gua)作為解暑神(shen)器肯定是(shi)不(bu)能少的(de)。

7、睡涼(liang)(liang)席。雖然涼(liang)(liang)席可能(neng)在盛夏沒啥多用(yong)，但是好歹也能(neng)管點用(yong)。