一、炎熱天氣對人體有哪些危害

1、高溫直接引起的疾病

在高溫條件下，高溫直接引(yin)起的(de)疾病包括(kuo)中(zhong)暑和精(jing)神(shen)(shen)性神(shen)(shen)經(jing)障(zhang)礙。

（1）中暑

中(zhong)暑是(shi)高溫環境(jing)下(xia)由(you)于熱平衡和水(shui)鹽代(dai)謝(xie)紊亂引起的(de)(de)一種中(zhong)樞神經系統和心血管系統障礙為主要表現的(de)(de)急性熱致疾病。

（2）精(jing)神性神經障礙

精神性神經障礙又(you)名熱疲(pi)勞，是(shi)指高溫環境對情(qing)緒，工作能力，技(ji)術效能產生的不良影響(xiang)。

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2、高溫誘發的疾病

在高(gao)溫(wen)環境中(zhong)，由于(yu)人體處于(yu)熱應激狀(zhuang)態(tai)，交感神經興奮，大量出(chu)汗，血(xue)液(ye)粘稠度(du)增(zeng)加，心(xin)血(xue)管(guan)系(xi)統處于(yu)高(gao)負荷運行狀(zhuang)態(tai)，消(xiao)(xiao)化系(xi)統功能減弱(ruo)，從而(er)引起(qi)原有的疾病加重。如血(xue)壓(ya)在受熱早期(qi)(qi)和晚期(qi)(qi)的劇烈變化，可(ke)誘發心(xin)臟疾病，出(chu)現(xian)高(gao)血(xue)液(ye)，冠心(xin)病等；血(xue)液(ye)粘稠度(du)增(zeng)加可(ke)引起(qi)血(xue)栓從而(er)出(chu)現(xian)腦卒中(zhong)；消(xiao)(xiao)化系(xi)統減弱(ruo)導致(zhi)人體負營養狀(zhuang)態(tai)而(er)使原來(lai)的器質(zhi)性疾病進一步(bu)加重。

（1）熱傷風

夏天氣溫高(gao)，人(ren)(ren)體代(dai)謝旺盛，能量(liang)消耗較大，而炎熱又常使人(ren)(ren)睡眠不足，食欲不振(zhen)，人(ren)(ren)體的免疫力和(he)抵(di)抗(kang)力開(kai)始下降，加(jia)之過(guo)于貪涼，如直接(jie)吹(chui)風(feng)扇或空調(diao)，導致病菌，病毒乘(cheng)虛而入，從而引起傷風(feng)感冒。

（2）熱中風

炎熱的夏季，人(ren)體出汗(han)較多，而老年人(ren)體內水分比年輕(qing)人(ren)少，加上(shang)生(sheng)理(li)反應遲鈍，所以在夏季容易脫水，脫水會(hui)導(dao)致血(xue)液粘稠，對患有高血(xue)壓(ya)，高血(xue)脂或心腦(nao)血(xue)管(guan)病的老年人(ren)來說無疑是“火上(shang)澆油(you)”，輸向大腦(nao)的血(xue)液受阻變緩(huan)，發(fa)生(sheng)中風的幾(ji)率增(zeng)高。

（3）腹瀉

腹瀉與飲食不(bu)當有很大的關系，夏季氣溫(wen)高(gao)(gao)，濕度打，高(gao)(gao)溫(wen)高(gao)(gao)濕的天氣會促進細菌的繁殖和生長，食物容易腐爛，如果飲食不(bu)注意(yi)，便會發生腹瀉，尤其是兒(er)童(tong)或嬰(ying)幼兒(er)。

（4）心理疾病

由(you)于(yu)高溫(wen)影(ying)(ying)(ying)響(xiang)，大(da)(da)約有16%的人(ren)(ren)會出現情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)和(he)行為異(yi)常(chang)，特別(bie)是(shi)中老年人(ren)(ren)，這(zhe)種情(qing)(qing)(qing)況(kuang)稱(cheng)之為“夏季情(qing)(qing)(qing)感(gan)障礙”。這(zhe)種情(qing)(qing)(qing)況(kuang)的發生(sheng)與氣溫(wen)，出汗(han)，睡眠時(shi)間和(he)飲(yin)食不足有密(mi)切(qie)關系。當環境(jing)溫(wen)度超過(guo)30°C，日照(zhao)時(shi)間超過(guo)12小時(shi)，濕度高于(yu)80%時(shi)，氣象因(yin)子對人(ren)(ren)體下丘(qiu)腦的情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)調節中樞的影(ying)(ying)(ying)響(xiang)明(ming)顯(xian)增強，情(qing)(qing)(qing)感(gan)障礙發生(sheng)明(ming)顯(xian)增多(duo)。加上出汗(han)多(duo)，人(ren)(ren)體內電解質代謝障礙，影(ying)(ying)(ying)響(xiang)大(da)(da)腦神經活動，從而產生(sheng)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)和(he)行為方面的異(yi)常(chang)。

3、高溫嚴重可致死亡

高(gao)溫(wen)對(dui)人(ren)體健康的影(ying)響是多方面的，有的直(zhi)接導致疾病，有的間接影(ying)響原有疾病，或影(ying)響人(ren)的情緒(xu)和神經系統，而最嚴重的后果則是導致死亡。

高溫(wen)作(zuo)為一種氣象因(yin)素，本身(shen)(shen)就可(ke)以直(zhi)接導致人(ren)出現重癥(zheng)中暑而死(si)亡(wang)，也(ye)可(ke)以作(zuo)為誘(you)發(fa)因(yin)素，使(shi)本身(shen)(shen)患有某些嚴(yan)重的(de)(de)(de)器質(zhi)性疾(ji)病(bing)的(de)(de)(de)病(bing)人(ren)病(bing)情(qing)加(jia)重而死(si)亡(wang)；此外，高溫(wen)引(yin)起(qi)人(ren)的(de)(de)(de)神經功(gong)能減(jian)弱，導致事故發(fa)生而引(yin)起(qi)死(si)亡(wang)，甚至(zhi)高溫(wen)條件下人(ren)的(de)(de)(de)行為適應活動，可(ke)導致行為改變而出現危險的(de)(de)(de)行為因(yin)素導致死(si)亡(wang)。

二、如何預防炎熱天氣的危害

1、多(duo)喝水。炎熱的天氣人體會喪失大量水分，所(suo)以補充水分很(hen)重要，以淡鹽水為佳(jia)。

2、空調風(feng)扇。建議多吹風(feng)扇少吹空調，這樣(yang)才健康。吹風(feng)扇也有(you)技巧(qiao)的，風(feng)要側(ce)著吹，不要直吹，直吹雖然涼快的快，但是如果動地方(fang)，就會感覺突然很熱。

3、做運動(dong)。大家肯(ken)能說本來就(jiu)熱，還運動(dong)。運動(dong)助于出汗(han)，往(wang)往(wang)在屋里(li)感(gan)覺熱，都是因為不會出汗(han)，運動(dong)完，稍微(wei)吹吹風扇，然后洗個澡，馬上就(jiu)會感(gan)覺舒服很多(duo)。

4、在樹(shu)下乘涼。樹(shu)葉(xie)會(hui)(hui)有呼(hu)吸作用，吸熱，樹(shu)蔭下會(hui)(hui)比屋里還涼快，而且外面(mian)四面(mian)通風(feng)，更是(shi)避暑的好(hao)地方。

5、減(jian)少外出。如果實在熱得受不了，盡量(liang)還是別在室外活動(dong)了。

6、吃(chi)西瓜(gua)。西瓜(gua)作為解暑神器肯定是不(bu)能少的。

7、睡涼席。雖然涼席可(ke)能(neng)在盛(sheng)夏沒啥多用，但是好歹也能(neng)管點用。