中國內蒙(meng)古(gu)(gu)(gu)自治區以及吉林(lin)、黑龍(long)江等省蒙(meng)古(gu)(gu)(gu)族聚居地區的(de)(de)民(min)間舞(wu)蹈。蒙(meng)古(gu)(gu)(gu)民(min)族的(de)(de)舞(wu)蹈文化(hua)與他們的(de)(de)狩獵(lie)、游(you)牧生活有密(mi)切聯系。蒙(meng)古(gu)(gu)(gu)民(min)族祖先(xian)的(de)(de)原始舞(wu)蹈形態，在(zai)新石器時代(dai)、青銅時代(dai)鑿刻的(de)(de)陰(yin)山崖(ya)畫、烏蘭察布崖(ya)畫中，有著生動(dong)真(zhen)實的(de)(de)表現。在(zai)古(gu)(gu)(gu)代(dai)，蒙(meng)古(gu)(gu)(gu)族還有很多模仿兇猛動(dong)物的(de)(de)舞(wu)蹈，如(ru)“白(bai)海青”（白(bai)鷹）舞(wu)、熊舞(wu)、獅(shi)子舞(wu)、鹿舞(wu)等。這些(xie)舞(wu)蹈作為(wei)獨(du)立的(de)(de)形式，大都失(shi)傳，但在(zai)薩(sa)滿(man)舞(wu)中仍有反映。
蒙古(gu)族是中國北方(fang)的(de)游牧民族，從事畜牧狩獵生(sheng)產。由于長期生(sheng)活在草(cao)原的(de)地理環境和氣(qi)候條(tiao)件(jian)下，自(zi)古(gu)以來崇(chong)拜天地山川和雄(xiong)鷹圖騰(teng)，因而形成了蒙古(gu)族舞蹈渾厚、含蓄、舒展、豪邁的(de)特點(dian)。
盅碗舞(wu)一(yi)般為女性獨舞(wu)，具(ju)有(you)古典舞(wu)蹈的(de)風(feng)格(ge)。舞(wu)蹈利用富有(you)蒙(meng)古舞(wu)風(feng)格(ge)特點的(de)“軟(ruan)手”、“抖肩”、“碎步(bu)”等舞(wu)蹈語匯，表現(xian)盅碗舞(wu)典雅(ya)、含(han)蓄的(de)風(feng)格(ge)。興(xing)安(an)盟民間(jian)流傳(chuan)的(de)盅碗舞(wu)，舞(wu)姿質樸簡單(dan)，沒(mei)有(you)嚴格(ge)的(de)規律動作。
筷(kuai)子(zi)舞(wu)(wu)以肩的(de)動作(zuo)見長(chang)，一般由男性表演(yan)。舞(wu)(wu)者右(you)(you)手握筷(kuai)，不時(shi)(shi)擊(ji)打手、腿(tui)、肩、腳等(deng)部(bu)(bu)位，有(you)(you)(you)時(shi)(shi)還擊(ji)打地(di)面(mian)（或臺(tai)面(mian)）。隨(sui)著腕部(bu)(bu)的(de)翻轉變化，有(you)(you)(you)時(shi)(shi)肩部(bu)(bu)活潑地(di)聳動，有(you)(you)(you)時(shi)(shi)腿(tui)部(bu)(bu)靈(ling)活地(di)跳躍，有(you)(you)(you)時(shi)(shi)轉身左(zuo)前傾，有(you)(you)(you)時(shi)(shi)轉身右(you)(you)前傾。其肩部(bu)(bu)的(de)動作(zuo)既(ji)有(you)(you)(you)律動感，又具(ju)有(you)(you)(you)一種特殊的(de)韻味，融(rong)歡(huan)快、優美與矯健為一體，舞(wu)(wu)蹈顯得歡(huan)快、明朗(lang)、新穎(ying)，淋漓盡致地(di)表現了蒙古族熱情、開朗(lang)、剽悍、豪邁的(de)民族個(ge)性。
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在(zai)科爾沁地區(qu)，在(zai)逢年過節時、在(zai)慶(qing)祝豐收的(de)(de)日(ri)子里、在(zai)喜喪(sang)婚嫁和(he)迎(ying)賓(bin)的(de)(de)宴會上，人們都要跳(tiao)安代舞(wu)(wu)。姑娘媳婦揮舞(wu)(wu)頭巾(jin)跳(tiao)，小(xiao)伙子脫去馬靴光著(zhu)腳丫(ya)跳(tiao)，孩子們做(zuo)著(zhu)鬼(gui)臉跳(tiao)……舞(wu)(wu)蹈動(dong)作有(you)甩巾(jin)踏步、繞巾(jin)踏步、擺巾(jin)踏步、拍手叉腰、向前沖跑、翻轉跳(tiao)躍、凌空踢腿、騰(teng)空蜷身、左(zuo)右旋轉、甩綢蹲踩、雙臂掄綢等等，這(zhe)些優美(mei)(mei)瀟灑(sa)的(de)(de)動(dong)作，融穩(wen)、準、敏(min)、輕、柔、健、美(mei)(mei)、韻、情為(wei)一(yi)體，形成(cheng)了盛大的(de)(de)狂(kuang)歡場面，把美(mei)(mei)和(he)對美(mei)(mei)的(de)(de)追求推向了極致。
查瑪在蒙古族舞蹈文化中(zhong)有(you)著舉足(zu)輕重的(de)(de)(de)(de)地位(wei)。在查(cha)瑪表演(yan)中(zhong)，登場者(zhe)(zhe)統(tong)稱護(hu)法神(shen)(shen)。護(hu)法神(shen)(shen)分大(da)查(cha)瑪（主神(shen)(shen)）、小(xiao)查(cha)瑪（皈神(shen)(shen)）兩類。查(cha)瑪一(yi)般(ban)由(you)13—15個舞(wu)(wu)蹈(dao)段落組成。凡屬大(da)查(cha)瑪者(zhe)(zhe)，均以(yi)單人舞(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)形式表演(yan)一(yi)個獨立(li)舞(wu)(wu)段；亦(yi)有(you)一(yi)神(shen)(shen)化作多(duo)神(shen)(shen)、按東西南北(bei)中(zhong)方位(wei)同時起(qi)舞(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)。小(xiao)查(cha)瑪多(duo)以(yi)四(si)人舞(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)形式出現(xian)；亦(yi)可在主神(shen)(shen)舞(wu)(wu)蹈(dao)時，以(yi)侍(shi)者(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)(de)身份(fen)在旁伴舞(wu)(wu)。相(xiang)對而言，舞(wu)(wu)蹈(dao)中(zhong)大(da)查(cha)瑪的(de)(de)(de)(de)動(dong)作沉(chen)穩獷悍，神(shen)(shen)態超然，舉手投足(zu)都很(hen)有(you)造型性(xing)，體現(xian)了強烈的(de)(de)(de)(de)宗教內涵和(he)人物的(de)(de)(de)(de)思想(xiang)情感；小(xiao)查(cha)瑪則(ze)動(dong)作靈(ling)活，節奏明(ming)快，不(bu)拘形態，較少神(shen)(shen)威，有(you)很(hen)強的(de)(de)(de)(de)韻律性(xing)。某(mou)些(xie)規模較大(da)的(de)(de)(de)(de)召(zhao)寺(si)，為(wei)了便于傳承，還將近似的(de)(de)(de)(de)人物動(dong)作予以(yi)規范，確定名稱。
科爾沁(qin)地區的行博，主要是用來祭祀求福(fu)和驅魔治病。以歌舞事神，治病驅魔，是其具有的主要特征。
科爾(er)沁地區的(de)博(bo)舞(wu)動作基(ji)本相同(tong)，但風(feng)(feng)(feng)格各(ge)異，有(you)的(de)古樸(pu)雄壯，有(you)的(de)典雅健美，有(you)的(de)剛(gang)柔相濟，有(you)的(de)風(feng)(feng)(feng)趣幽默，有(you)的(de)舒(shu)緩(huan)曼(man)妙，有(you)的(de)瀟(xiao)灑明快。個別女博(bo)跳(tiao)的(de)博(bo)舞(wu)，其舞(wu)姿更是細膩(ni)柔媚，別具風(feng)(feng)(feng)韻。博(bo)舞(wu)也有(you)其共(gong)同(tong)的(de)特(te)征，那就是博(bo)們在行博(bo)時都須頭(tou)戴沉重(zhong)的(de)銅(tong)制五佛冠，腰(yao)扎(zha)九(jiu)個圓形銅(tong)鏡(jing)(jing)，身著(zhu)法裙、法服等；行博(bo)過(guo)程(cheng)中要做出顫腿、扭(niu)腰(yao)、旋轉(zhuan)、跳(tiao)躍等動作，并且(qie)能夠對神(shen)鼓(gu)、神(shen)鞭(bian)、銅(tong)鏡(jing)(jing)、寶劍、腰(yao)刀等運用(yong)自如(ru)。粗獷、熾烈、顛狂的(de)激情(qing)表演是科爾(er)沁博(bo)舞(wu)的(de)獨特(te)風(feng)(feng)(feng)格。
總之(zhi)，蒙(meng)古(gu)族(zu)舞蹈久(jiu)負盛名，有了(le)高(gao)興事就要(yao)跳舞。蒙(meng)古(gu)族(zu)舞蹈最鮮明(ming)的特點，就是(shi)(shi)節(jie)奏明(ming)快(kuai)，舞步輕捷，在(zai)一揮手(shou)、一揚(yang)鞭、一跳躍(yue)之(zhi)間(jian)洋溢著蒙(meng)古(gu)人的純樸、熱情、勇敢、粗獷和(he)(he)剽悍，表(biao)現了(le)他們開(kai)朗豁達的性格和(he)(he)豪放英武的氣(qi)質，具(ju)有強烈的民(min)族(zu)特色。蒙(meng)古(gu)族(zu)舞蹈與(yu)美酒有不解之(zhi)緣。在(zai)民(min)間(jian)，幾乎有酒必有歌(ge)(ge)(ge)舞相伴，有歌(ge)(ge)(ge)舞也(ye)必有美酒助(zhu)興。說蒙(meng)古(gu)族(zu)是(shi)(shi)以歌(ge)(ge)(ge)舞為伴的民(min)族(zu)一點都(dou)不為過。
蒙古(gu)族傳統民間歌(ge)舞。是古(gu)代"踏歌(ge)頓足"、"連臂而(er)舞"、"繞(rao)樹而(er)舞"等集體(ti)舞形(xing)式的(de)演變和發展(zhan)。安(an)代的(de)表演形(xing)式，在(zai)場(chang)院里幾十、上百(bai)人不等，圍成(cheng)(cheng)大圓(yuan)圈(quan)，圈(quan)里由(you)兩名(ming)歌(ge)舞能手對歌(ge)對舞，眾(zhong)人呼應踩腳(jiao)、甩(shuai)動衣襟伴舞伴唱，形(xing)成(cheng)(cheng)熱烈，歡騰(teng)的(de)場(chang)面。解放(fang)后廣大舞蹈(dao)工作者(zhe)通過搜集、整理(li)、改編、創新(xin)，使古(gu)老的(de)安(an)代發展(zhan)為反映生活(huo)，表現時代的(de)新(xin)的(de)藝術形(xing)式。形(xing)式基本有兩種：一(yi)種是在(zai)廣場(chang)上自(zi)娛性的(de)集體(ti)舞，一(yi)種是在(zai)舞臺上表演性的(de)。
鄂(e)爾多(duo)斯(si)蒙古(gu)族從元代承傳下來的(de)(de)(de)(de)傳統民(min)間舞(wu)蹈(dao)。形(xing)式新穎，動作優美，氣質高雅，風格獨特，具(ju)有濃(nong)郁的(de)(de)(de)(de)民(min)族特點。在整個(ge)蒙古(gu)族民(min)間舞(wu)蹈(dao)發(fa)展史上(shang)占居(ju)重要的(de)(de)(de)(de)位置。能(neng)歌(ge)善舞(wu)的(de)(de)(de)(de)鄂(e)爾多(duo)斯(si)蒙古(gu)人在婚宴(yan)和(he)喜慶佳(jia)節的(de)(de)(de)(de)聚會上(shang)1人或2人頭頂(ding)茶杯或碗(wan)狀小油燈(deng)或碗(wan)，碗(wan)里盛滿清(qing)水或奶酒；雙手各拿兩(liang)個(ge)酒盅或一束竹筷在歌(ge)聲(sheng)和(he)樂聲(sheng)中翩(pian)翩(pian)起(qi)舞(wu)。頂(ding)燈(deng)、頂(ding)碗(wan)舞(wu)的(de)(de)(de)(de)動作沒有固定(ding)的(de)(de)(de)(de)套數、掌握好基本動作和(he)擊盅、打筷子的(de)(de)(de)(de)規(gui)律之后，舞(wu)者現(xian)場即興發(fa)揮，情緒(xu)越(yue)激(ji)昂，動作、舞(wu)姿的(de)(de)(de)(de)變化越(yue)豐富多(duo)彩(cai)，充分展現(xian)出舞(wu)者的(de)(de)(de)(de)技藝、智慧和(he)民(min)間舞(wu)蹈(dao)豐富、靈(ling)活、多(duo)變的(de)(de)(de)(de)特性。
具(ju)有(you)代表(biao)性的(de)(de)傳(chuan)統民(min)間舞蹈形(xing)式之一(yi)(yi)(yi)。表(biao)演者(zhe)兩手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)各握(wo)一(yi)(yi)(yi)把筷(kuai)(kuai)子(zi)(zi)，手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)持筷(kuai)(kuai)子(zi)(zi)的(de)(de)細頭，擊(ji)打(da)(da)筷(kuai)(kuai)子(zi)(zi)的(de)(de)粗頭。動作有(you)雙手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)胸前(qian)交(jiao)(jiao)叉(cha)擊(ji)打(da)(da)筷(kuai)(kuai)子(zi)(zi)，也可(ke)擊(ji)打(da)(da)雙肩；雙手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)腹前(qian)交(jiao)(jiao)叉(cha)擊(ji)打(da)(da)筷(kuai)(kuai)子(zi)(zi)；雙手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)胸前(qian)擊(ji)打(da)(da)筷(kuai)(kuai)子(zi)(zi)，接(jie)一(yi)(yi)(yi)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)打(da)(da)肩一(yi)(yi)(yi)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)交(jiao)(jiao)叉(cha)打(da)(da)腿；一(yi)(yi)(yi)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)打(da)(da)肩一(yi)(yi)(yi)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)轉(zhuan)圈打(da)(da)擊(ji)地(di)面(mian)蹲轉(zhuan)；雙手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)胸前(qian)打(da)(da)筷(kuai)(kuai)子(zi)(zi)接(jie)一(yi)(yi)(yi)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)順著打(da)(da)腿，再(zai)雙手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)胸前(qian)打(da)(da)筷(kuai)(kuai)子(zi)(zi)接(jie)一(yi)(yi)(yi)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)交(jiao)(jiao)叉(cha)打(da)(da)肩等。腳下(xia)舞步(bu)有(you)平(ping)步(bu)行(xing)進與(yu)后(hou)退，亦有(you)點(dian)地(di)步(bu)行(xing)進后(hou)退，或各種轉(zhuan)和跳躍動作隨舞者(zhe)即興(xing)而做。筷(kuai)(kuai)子(zi)(zi)舞凝結(jie)著蒙(meng)古(gu)族(zu)人民(min)熱愛生活的(de)(de)情意和美化生活的(de)(de)智慧，是(shi)蒙(meng)古(gu)族(zu)人民(min)精神生活的(de)(de)組成部分。
盅子舞
流傳于鄂爾多斯的一種舞蹈。每逢佳節、喜慶歡宴之際，人們在酒足食盛之時，拿起桌子上的酒盅舞蹈起來，以表達喜悅之情。每一只手持兩個盅子，擊打出各種快、慢、碎、抖等聲音，隨著音樂舞動的雙手用盅子擊打出各種節奏。動作有雙手橫繞八字，上身隨左右八字（阿拉伯字）亦左右擺(bai)(bai)動(dong)；雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)上(shang)、下(xia)、左、右十字形擊盅(zhong)，身(shen)體(ti)(ti)隨手(shou)上(shang)下(xia)起伏；雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)由里(li)(li)(li)向外(wai)(wai)或(huo)由外(wai)(wai)向里(li)(li)(li)劃圈(quan)；雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)向舞臺(tai)位置的(de)二點或(huo)八點抖盅(zhong)，身(shen)體(ti)(ti)隨手(shou)起落，臉和視線與手(shou)呈反方向，盅(zhong)伸(shen)向哪一(yi)(yi)側(ce)，哪一(yi)(yi)側(ce)的(de)耳朵(duo)便隨身(shen)探過去聽(ting)盅(zhong)聲；繞(rao)(rao)圓動(dong)律一(yi)(yi)一(yi)(yi)一(yi)(yi)手(shou)在(zai)頭(tou)上(shang)方另一(yi)(yi)手(shou)在(zai)身(shen)前側(ce)由里(li)(li)(li)向外(wai)(wai)繞(rao)(rao)圈(quan)；雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)從身(shen)后(hou)向一(yi)(yi)旁(pang)慢慢擺(bai)(bai)出，動(dong)作范圍在(zai)胯旁(pang)為(wei)小，在(zai)身(shen)體(ti)(ti)的(de)正旁(pang)為(wei)中，一(yi)(yi)手(shou)至頭(tou)上(shang)一(yi)(yi)手(shou)在(zai)腰后(hou)為(wei)大(da)，依次左右做即謂橫擺(bai)(bai)扭動(dong)律。 下(xia)身(shen)動(dong)作有(you)雙(shuang)(shuang)(shuang)腿跪著，亦有(you)迂回步等各(ge)種舞步伴之。頭(tou)可(ke)頂(ding)碗、也可(ke)頂(ding)燈。舞得端(duan)莊質樸，韻味持穩(wen)雄惲，剛(gang)柔相(xiang)濟。
流(liu)傳在自治區以摔(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)之(zhi)鄉(xiang)著稱(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)錫林郭勒草原的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)種(zhong)模擬性舞蹈。由一(yi)個(ge)人表演兩(liang)個(ge)人摔(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)生龍活虎般(ban)的(de)(de)(de)(de)(de)拼搏(bo)動態，而且(qie)表現得比生活中的(de)(de)(de)(de)(de)摔(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)還要生動、靈(ling)巧、幽默(mo)、滑稽，所以深受群眾的(de)(de)(de)(de)(de)喜愛。表演者要穿特(te)制的(de)(de)(de)(de)(de)服裝，身著蒙古袍的(de)(de)(de)(de)(de)兩(liang)個(ge)小假(jia)人擺好摔(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)姿式(shi)（抱(bao)(bao)腰狀）縫(feng)在一(yi)起，使兩(liang)袍子成筒狀套在身上(shang)，扎好腰帶上(shang)身向前弓(gong)腰180度，兩(liang)個(ge)貼在一(yi)起的(de)(de)(de)(de)(de)假(jia)頭正好頂在腰背(bei)上(shang)，用(yong)套上(shang)馬靴(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)雙手(shou)當作其中一(yi)人的(de)(de)(de)(de)(de)雙腳，在歌聲(sheng)或鼓點中做摔(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)各種(zhong)抱(bao)(bao)、踢(ti)、蹁、鉤等技(ji)巧。
又稱托普修爾樂舞。巴拉特蒙古用蒙古語跳民間舞稱為貝．貝伊勒，漢語意為身體的律動。居住在新疆維吾爾自治區和內蒙古自治區阿拉善盟的巴拉特蒙古四大部落：準格爾、陶爾扈特、杜爾別特、和碩特，每一個部落都有極其豐富的民間舞蹈，他們具有一種古老的兩根弦的彈撥樂器名叫托普修爾，按巴拉特蒙古的習俗，托普修爾一響必隨之貝·貝伊勒，貝·貝伊勒必在托普修爾的樂聲中進行，故此，巴拉特蒙古民間舞蹈又 稱托普修爾樂舞。托普修爾樂曲較完整保存下來的有12-17支曲，以內容每一支曲都有各自的名稱和不同的動作和跳法，如黑吉馬、育老人、慢撤布爾登等，巴特拉蒙古民間舞所反映的生活內容有表現勞動的，如剪羊毛、趕氈、擠奶等；有表現日常生活的，如梳頭、照鏡、戴頭飾等；有模仿飛禽走獸的，如鷹展翅、山羊跑跳、走馬、駱駝步等；有模擬自然景物的，如水波、水浪、草浪等。形式上分徒手與帶道具2種，帶道具的有頂碗和雙手各拿一雙筷子跳。手拿托普修爾邊彈邊跳，其動作中除硬肩、聳肩、轉身之外有反彈托普修爾的舞姿和動作。跳法有達勒勒恩貝伊勒（招手式，指提壓(ya)腕動作）、敖德勒恩貝伊勒（纏繞式跳(tiao)，指繞臂(bei)動作）、阿查貝伊勒（托重而跳(tiao)，指(zhi)甲(jia)用雙腿(tui)抱住乙的腰部，乙托著甲(jia)，二人面(mian)對面(mian)跳(tiao)），整個舞(wu)蹈貫穿繞圍動(dong)(dong)律，以雙滕微微顫動(dong)(dong)，典型動(dong)(dong)作：硬肩(jian)(jian)、聳(song)肩(jian)(jian)、壓提腕、抖手、繞臂，在2人(ren)、3人(ren)和多人(ren)的對舞(wu)中動(dong)(dong)作即興中可千(qian)變萬化。
蒙古族民間流傳的(de)舞(wu)(wu)(wu)(wu)蹈。兩腳交替(ti)悠晃(huang)步，粗(cu)狂奔放(fang)的(de)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)踏步，明快瀟灑的(de)下(xia)身或側身跑跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)步等幾種動作組成。上身動作有(you)甩手(shou)(shou)，與人(ren)背后(hou)拉手(shou)(shou)，眾人(ren)手(shou)(shou)拉手(shou)(shou)，圍著(zhu)圓圈(quan)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)舞(wu)(wu)(wu)(wu)，所以(yi)通常人(ren)們又稱(cheng)布(bu)里雅特民間舞(wu)(wu)(wu)(wu)蹈為(wei)圈(quan)舞(wu)(wu)(wu)(wu)。慢板跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)得抒情(qing)柔和(he)，快板跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)得歡快敏捷，跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)躍性強。民風淳(chun)樸，具有(you)遠古色調，感(gan)情(qing)熱烈奔放(fang)。
《天邊》、《筷子舞》、《牧(mu)歌》、《圈舞》、《太平鼓舞》和《長(chang)調魂》
沙漠綠洲漆
科布斯
肯帝亞
鵬鴻
家的
漢諾威
板川
松樂
歐仕萊
海創
