豐富多彩的藏族舞蹈

藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的總括名稱。藏族舞蹈文化源遠流長并與漢族舞蹈文化相互交流，也與周邊民族和國家的舞蹈文化相互影響，形成了獨具特色的中國西藏高原地區的藏族文化。較常見的藏(zang)族(zu)舞蹈有(you)弦子(zi)、鍋(guo)莊、踢踏等。藏(zang)族(zu)的民間舞蹈種(zhong)類繁多而各具特色(se)。

藏族舞蹈特點是什么

在(zai)琳瑯滿目、繁花似錦的(de)不同(tong)類型和(he)不同(tong)風格(ge)的(de)藏族舞蹈中，雖然它(ta)們都(dou)具有各自獨(du)特的(de)個性和(he)固(gu)有的(de)審美要求，但它(ta)們又(you)都(dou)包含(han)共同(tong)的(de)精髓(sui)元(yuan)素，以及(ji)共同(tong)的(de)動作規律(lv)。這種(zhong)精髓(sui)元(yuan)素和(he)規律(lv)構成了(le)整個藏族舞蹈的(de)審美概(gai)念(nian)。

“顫(zhan)”、“開”、“順”、“左”、“繞”是各種類(lei)不(bu)同藏舞(wu)的共同特點(dian)，或稱(cheng)為藏族(zu)舞(wu)蹈的五大(da)元素，從而(er)構成了它(ta)區別于其他兄弟民族(zu)舞(wu)蹈的美(mei)學概念。

這(zhe)五大元素的(de)形成(cheng)，是同(tong)藏(zang)族人(ren)民(min)的(de)歷史條件、社會(hui)制度、風俗(su)信仰、地理環境(jing)、生產方(fang)式、文化(hua)傳統等有著密(mi)切聯系(xi)的(de)，是長期(qi)在人(ren)民(min)群眾中凝成(cheng)的(de)審(shen)美(mei)標準。

藏(zang)族(zu)舞(wu)(wu)蹈(dao)中除上述共(gong)(gong)有的(de)主要特點外，在舞(wu)(wu)蹈(dao)的(de)動律(lv)上還普(pu)遍存在著最基(ji)(ji)本的(de)“三步(bu)(bu)一變”、“后撤前踏”、“倒(dao)腳(jiao)輾(zhan)轉”、“四步(bu)(bu)回轉”的(de)共(gong)(gong)同規律(lv)。在這種共(gong)(gong)同規律(lv)的(de)基(ji)(ji)礎上產(chan)生出種種不同的(de)變化，再加(jia)上手勢的(de)運(yun)作(zuo)、腰(yao)身的(de)韻律(lv)、音(yin)樂(le)的(de)區別而構成不同的(de)舞(wu)(wu)蹈(dao)風格。

藏族舞蹈的步伐十分豐富，從(cong)腳部動(dong)作上可概括(kuo)為“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“點”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等12種基(ji)本步伐。

藏族舞蹈(dao)的(de)手(shou)勢，可歸(gui)納成“拉”、“悠”、“甩”、“繞”、“推(tui)”、“升(sheng)”、“揚”七(qi)種變化(hua)。

藏舞(wu)中的技巧主要(yao)有：輾轉(zhuan)(zhuan)、刨(bao)腿(tui)(tui)轉(zhuan)(zhuan)、踢(ti)腿(tui)(tui)轉(zhuan)(zhuan)、果諧轉(zhuan)(zhuan)、跨(kua)(kua)腿(tui)(tui)轉(zhuan)(zhuan)、跳跨(kua)(kua)轉(zhuan)(zhuan)、推(tui)磨(mo)轉(zhuan)(zhuan)、蹲轉(zhuan)(zhuan)、跪轉(zhuan)(zhuan)、掖轉(zhuan)(zhuan)、正(zheng)反(fan)轉(zhuan)(zhuan)、扭腰正(zheng)反(fan)轉(zhuan)(zhuan)、擰(ning)身(shen)反(fan)跨(kua)(kua)轉(zhuan)(zhuan)、點(dian)(dian)步(bu)(bu)(bu)翻身(shen)、踏步(bu)(bu)(bu)翻身(shen)、點(dian)(dian)轉(zhuan)(zhuan)、平轉(zhuan)(zhuan)、小蹦子(zi)、死人蹦子(zi)、躺身(shen)大蹦子(zi)、平轉(zhuan)(zhuan)虎跳以(yi)及跨(kua)(kua)腿(tui)(tui)跳、吸腿(tui)(tui)跳、蓋腿(tui)(tui)跳、撩腿(tui)(tui)跳、蹭(ceng)步(bu)(bu)(bu)跨(kua)(kua)腿(tui)(tui)跳、兔子(zi)跳、貓跳等等。

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藏族舞蹈分類

西藏地(di)域遼闊，人口居住(zhu)分散。由(you)于各地(di)區地(di)理(li)環(huan)境、生(sheng)產方式、勞動(dong)(dong)對象不同(tong)，尤其是(shi)地(di)理(li)條件的(de)(de)差(cha)異和宗(zong)教文化的(de)(de)影(ying)響，城鎮和農村、農村和牧區、牧區和森林地(di)帶形(xing)(xing)成(cheng)了(le)各自不同(tong)的(de)(de)舞(wu)蹈形(xing)(xing)態和形(xing)(xing)體(ti)動(dong)(dong)作。就目前發(fa)掘和發(fa)現(xian)的(de)(de)古代舞(wu)蹈以及前藏(zang)(zang)、后藏(zang)(zang)、昌都(dou)、阿里西部(bu)地(di)區藏(zang)(zang)族民間舞(wu)和古典舞(wu)分布(bu)的(de)(de)現(xian)狀(zhuang)來看，真是(shi)多彩多姿，五光十(shi)色(se)：

有(you)頓足(zu)為節，連(lian)臂(bei)踏歌，熱烈歡騰的農村“果諧”（圓圈歌舞）；

有踏步為節，重腳下節奏點子(zi)變化，熱情歡快(kuai)的“堆諧”（俗稱踢踏舞）；

有(you)以歌(ge)為主，歌(ge)舞結合，悠揚雅(ya)曲的“囊瑪(ma)”（內庭歌(ge)舞）；

有踏地為節，“喳”、“頓(dun)”、“踏”相(xiang)結合，頓(dun)挫有力的“達諧”（林區(qu)圈舞(wu)）；

有注重情緒表現，舞姿優(you)美豪放(fang)的農牧區“果卓”（舊(jiu)稱(cheng)鍋莊舞）；

有(you)圓潤舒展，長袖翩翩，鈴(ling)聲震蕩，粗(cu)獷(guang)激(ji)揚，重技巧動作，表現狂熱(re)情緒的“熱(re)巴”鈴(ling)鼓(gu)舞；

有羽(yu)錘翻飛，氣吞山河的“色瑪(ma)卓(zhuo)”（后藏(zang)的大(da)鼓(gu)舞）和“卓(zhuo)諧”（前藏(zang)腰鼓(gu)舞）；

有配合(he)劇情(qing)表(biao)演、自(zi)成一體的藏戲(xi)性格(ge)舞蹈(dao)；有伴(ban)合(he)勞動，激發勞動熱情(qing)的“勒(le)諧”啞(ya)劇性系列舞“羌姆”（俗(su)稱“跳神”）；

以及(ji)稀世罕見，古(gu)香古(gu)色(se)，具有(you)西域風味的宮(gong)廷樂舞“噶爾”（供云(yun)樂舞）等等。

從動律上看，既(ji)有(you)“舞靴(xue)”，又有(you)“舞袖(xiu)”；

從韻律上講，既有(you)“圓(yuan)滑風”，又有(you)“頓(dun)挫風”，既有(you)“點(dian)”的(de)(de)強烈音響，又有(you)“線”的(de)(de)圓(yuan)曲流動，呈現出同(tong)一民(min)族不同(tong)形(xing)態(tai)的(de)(de)多風格特征。

因此，西藏被(bei)稱為“歌舞的海洋(yang)”并非溢美之(zhi)詞，而(er)是藏民族歷(li)史悠久，文化燦爛(lan)的真(zhen)實寫照。

盡管藏舞千姿百態，品種繁(fan)多，但若從它的(de)縱軸(zhou)和橫面關系(xi)上綜合考察(cha)，仍大(da)體上可歸結為：“四系(xi)”、“四類(lei)”和“多品種”、“多風格”。

“四系(xi)”，即民(min)間、宗(zong)教、戲曲、宮(gong)廷。

“四(si)類(lei)”，即民間(jian)舞(wu)(wu)(wu)果諧、堆諧、果卓(zhuo)、康諧等；宗教舞(wu)(wu)(wu)羌姆(mu)、祭(ji)祀(si)舞(wu)(wu)(wu)、貢嘎爾鼓(gu)舞(wu)(wu)(wu)等；戲曲舞(wu)(wu)(wu)拉姆(mu)、格薩爾、希榮(rong)仲(zhong)孜等；宮廷舞(wu)(wu)(wu)供(gong)云樂(le)舞(wu)(wu)(wu)（嘎爾）等。

然而(er)，在(zai)多(duo)品種舞蹈中(zhong)，即使是同(tong)一種民間舞蹈形式(shi)，各地也有不同(tong)的(de)跳(tiao)法和表演程序，呈現出同(tong)形式(shi)舞蹈的(de)多(duo)風格特征。但是”萬變不離(li)其宗“，我們(men)又可(ke)以(yi)從個(ge)(ge)性中(zhong)看到共(gong)性，找出傳統(tong)藏舞中(zhong)每個(ge)(ge)類型(xing)的(de)內在(zai)聯系及其共(gong)同(tong)的(de)形態特征，歸納起來綜合分析，得以(yi)一個(ge)(ge)比較系統(tong)而(er)概括的(de)認識。

藏族舞蹈，從總體上可劃分為民族民間自娛性舞蹈和宗教舞蹈兩大類。這兩大類舞蹈都有各自豐富的文化內涵、優(you)美而瀟灑的(de)(de)翩(pian)躚舞姿(zi)和獨具(ju)特(te)色的(de)(de)舞蹈風格及形式。其中(zhong)(zhong)的(de)(de)《羌(qiang)姆》，則屬于宗教舞蹈類別中(zhong)(zhong)最為重要的(de)(de)寺(si)(si)院祭(ji)祀性舞蹈。寺(si)(si)院舞蹈《羌(qiang)姆》的(de)(de)產生和流傳，與藏(zang)傳佛教的(de)(de)發生、發展(zhan)密(mi)不可分。同時，又由(you)于藏(zang)傳佛教中(zhong)(zhong)不同派別的(de)(de)存在，使(shi)被人們俗稱為“跳神”舞蹈的(de)(de)《羌(qiang)姆》，在舞蹈形式、道具(ju)使(shi)用以及表演者的(de)(de)裝束等許(xu)多方面(mian)，又都有著不同的(de)(de)特(te)點與差異。

藏族舞蹈代表作

藏族(zu)是(shi)個能歌善舞的(de)(de)民(min)族(zu)，他(ta)們(men)的(de)(de)歌曲旋律優美遼(liao)闊、婉(wan)轉(zhuan)動聽，民(min)間(jian)舞蹈種(zhong)(zhong)類繁多(duo)、剛柔相濟。頗(po)具特色的(de)(de)男子《踢踏舞》、獨具表演性的(de)(de)各種(zhong)(zhong)《鼓舞》和集(ji)體自娛(yu)性的(de)(de)《弦子》、《鍋莊》等，都是(shi)倍受(shou)藏族(zu)人民(min)喜愛和廣(guang)為人知的(de)(de)舞種(zhong)(zhong)。