豐富多彩的藏族舞蹈

藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的總括名稱。藏族舞蹈文化源遠流長并與漢族舞蹈文化相互交流，也與周邊民族和國家的舞蹈文化相互影響，形成了獨具特色的中國西藏高原地區的藏族文化。較(jiao)常見的藏(zang)(zang)族舞蹈有弦(xian)子、鍋(guo)莊、踢踏等。藏(zang)(zang)族的民間舞蹈種類繁(fan)多而各(ge)具特色。

藏族舞蹈特點是什么

在琳(lin)瑯滿目、繁花似錦(jin)的(de)(de)(de)不(bu)同(tong)類(lei)型和(he)不(bu)同(tong)風格的(de)(de)(de)藏族(zu)舞蹈中(zhong)，雖然(ran)它們(men)都具有各自獨特的(de)(de)(de)個(ge)性和(he)固有的(de)(de)(de)審(shen)美要求，但它們(men)又都包(bao)含共同(tong)的(de)(de)(de)精髓元(yuan)素(su)，以及共同(tong)的(de)(de)(de)動作規律。這(zhe)種精髓元(yuan)素(su)和(he)規律構成了整個(ge)藏族(zu)舞蹈的(de)(de)(de)審(shen)美概念。

“顫”、“開”、“順(shun)”、“左”、“繞”是各種(zhong)類不同藏舞(wu)的(de)共同特(te)點，或稱為藏族舞(wu)蹈(dao)(dao)的(de)五(wu)大元素，從(cong)而構成(cheng)了(le)它區別于其他兄弟民族舞(wu)蹈(dao)(dao)的(de)美(mei)學概念。

這(zhe)五(wu)大元素的(de)形成，是同(tong)藏族人(ren)民的(de)歷史條件、社會制度、風俗(su)信仰、地理環境、生產方式、文化傳統等有著密切聯系的(de)，是長期在(zai)人(ren)民群(qun)眾中凝成的(de)審美標準(zhun)。

藏族舞蹈中除上(shang)(shang)述共有的主要(yao)特(te)點外，在(zai)舞蹈的動律上(shang)(shang)還普遍存在(zai)著最基本的“三步一變”、“后(hou)撤前踏(ta)”、“倒腳輾轉”、“四步回(hui)轉”的共同(tong)規律。在(zai)這(zhe)種共同(tong)規律的基礎(chu)上(shang)(shang)產(chan)生出種種不同(tong)的變化，再(zai)加上(shang)(shang)手勢的運作、腰(yao)身(shen)的韻律、音(yin)樂的區(qu)別而(er)構成(cheng)不同(tong)的舞蹈風格。

藏族(zu)舞蹈的步伐十分豐富，從腳部動作(zuo)上(shang)可概(gai)括(kuo)為(wei)“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“點”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸(xi)”、“跨”、“扭”等12種(zhong)基(ji)本步伐。

藏族舞蹈的手勢，可(ke)歸納成“拉”、“悠”、“甩”、“繞(rao)”、“推”、“升”、“揚”七種(zhong)變化。

藏(zang)舞(wu)中的技巧主要有：輾轉(zhuan)(zhuan)、刨(bao)腿(tui)轉(zhuan)(zhuan)、踢腿(tui)轉(zhuan)(zhuan)、果諧轉(zhuan)(zhuan)、跨(kua)(kua)(kua)腿(tui)轉(zhuan)(zhuan)、跳(tiao)(tiao)跨(kua)(kua)(kua)轉(zhuan)(zhuan)、推磨(mo)轉(zhuan)(zhuan)、蹲轉(zhuan)(zhuan)、跪轉(zhuan)(zhuan)、掖轉(zhuan)(zhuan)、正(zheng)反(fan)轉(zhuan)(zhuan)、扭腰正(zheng)反(fan)轉(zhuan)(zhuan)、擰(ning)身(shen)反(fan)跨(kua)(kua)(kua)轉(zhuan)(zhuan)、點(dian)步(bu)翻身(shen)、踏(ta)步(bu)翻身(shen)、點(dian)轉(zhuan)(zhuan)、平轉(zhuan)(zhuan)、小蹦子、死(si)人(ren)蹦子、躺(tang)身(shen)大蹦子、平轉(zhuan)(zhuan)虎跳(tiao)(tiao)以(yi)及跨(kua)(kua)(kua)腿(tui)跳(tiao)(tiao)、吸腿(tui)跳(tiao)(tiao)、蓋(gai)腿(tui)跳(tiao)(tiao)、撩腿(tui)跳(tiao)(tiao)、蹭步(bu)跨(kua)(kua)(kua)腿(tui)跳(tiao)(tiao)、兔(tu)子跳(tiao)(tiao)、貓(mao)跳(tiao)(tiao)等(deng)等(deng)。

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藏族舞蹈分類

西藏地(di)(di)域(yu)遼闊(kuo)，人口居住分散。由于(yu)各地(di)(di)區地(di)(di)理(li)環(huan)境(jing)、生(sheng)產(chan)方式(shi)、勞(lao)動對(dui)象不(bu)同，尤其是地(di)(di)理(li)條件的(de)(de)差(cha)異和宗(zong)教(jiao)文化的(de)(de)影響，城鎮和農(nong)村、農(nong)村和牧區、牧區和森林地(di)(di)帶形(xing)成了各自不(bu)同的(de)(de)舞(wu)蹈形(xing)態(tai)和形(xing)體動作。就(jiu)目前發掘和發現(xian)的(de)(de)古代(dai)舞(wu)蹈以及前藏、后藏、昌(chang)都、阿里(li)西部地(di)(di)區藏族民間舞(wu)和古典舞(wu)分布(bu)的(de)(de)現(xian)狀來看，真是多(duo)彩多(duo)姿，五光十色：

有頓足為(wei)節，連臂(bei)踏(ta)歌，熱(re)烈歡騰的農村“果諧”（圓圈歌舞）；

有踏(ta)步為節，重腳下(xia)節奏(zou)點子變化，熱情歡快(kuai)的“堆諧”（俗稱(cheng)踢踏(ta)舞(wu)）；

有(you)以歌(ge)為(wei)主(zhu)，歌(ge)舞結合，悠揚雅(ya)曲(qu)的“囊瑪”（內庭歌(ge)舞）；

有踏地為節，“喳”、“頓(dun)”、“踏”相結合，頓(dun)挫有力的(de)“達諧”（林(lin)區(qu)圈舞）；

有(you)注重情緒表現，舞(wu)姿優美(mei)豪放的農(nong)牧區“果卓(zhuo)”（舊稱鍋莊舞(wu)）；

有圓潤舒展，長袖翩翩，鈴聲震(zhen)蕩，粗獷激揚，重技巧動(dong)作(zuo)，表現狂(kuang)熱情緒的(de)“熱巴(ba)”鈴鼓舞(wu)；

有(you)羽錘翻飛，氣吞山河(he)的“色瑪卓(zhuo)”（后(hou)藏(zang)的大鼓(gu)舞）和“卓(zhuo)諧(xie)”（前(qian)藏(zang)腰鼓(gu)舞）；

有(you)配合(he)劇情表演、自成一體的藏戲性格(ge)舞(wu)蹈(dao)；有(you)伴(ban)合(he)勞(lao)動，激發勞(lao)動熱情的“勒諧”啞劇性系列舞(wu)“羌(qiang)姆”（俗稱“跳神(shen)”）；

以及稀世罕見(jian)，古香(xiang)古色(se)，具有西(xi)域風(feng)味的宮廷樂舞“噶爾”（供云樂舞）等(deng)等(deng)。

從動律上看，既有“舞(wu)(wu)靴”，又有“舞(wu)(wu)袖”；

從(cong)韻(yun)律上(shang)講，既有(you)(you)“圓滑風(feng)”，又(you)有(you)(you)“頓(dun)挫風(feng)”，既有(you)(you)“點(dian)”的(de)強烈音響(xiang)，又(you)有(you)(you)“線”的(de)圓曲流動(dong)，呈現(xian)出同一民族不同形(xing)態(tai)的(de)多(duo)風(feng)格特征(zheng)。

因此，西藏被稱為“歌舞(wu)的海洋(yang)”并非溢美之詞(ci)，而是藏民族歷(li)史悠久，文(wen)化燦(can)爛的真實寫照。

盡管藏舞千姿百態(tai)，品種繁多，但若從它的縱軸和(he)橫面關(guan)系上(shang)綜合(he)考(kao)察(cha)，仍大體上(shang)可歸結為：“四系”、“四類(lei)”和(he)“多品種”、“多風格”。

“四系”，即民間、宗教(jiao)、戲曲、宮廷(ting)。

“四類”，即民間舞(wu)果諧、堆(dui)諧、果卓、康諧等(deng)；宗教舞(wu)羌姆、祭祀舞(wu)、貢嘎爾鼓舞(wu)等(deng)；戲曲舞(wu)拉姆、格薩爾、希榮仲孜(zi)等(deng)；宮廷舞(wu)供云樂舞(wu)（嘎爾）等(deng)。

然而(er)(er)，在多(duo)品(pin)種舞蹈(dao)中，即(ji)使是(shi)同(tong)一種民(min)間舞蹈(dao)形(xing)式，各地也有(you)不同(tong)的(de)跳法和(he)表(biao)演程序，呈現出(chu)(chu)同(tong)形(xing)式舞蹈(dao)的(de)多(duo)風(feng)格特征(zheng)。但是(shi)”萬變(bian)不離其宗“，我(wo)們又可以(yi)從(cong)個性(xing)中看到共性(xing)，找出(chu)(chu)傳統藏(zang)舞中每個類(lei)型的(de)內在聯系(xi)及(ji)其共同(tong)的(de)形(xing)態特征(zheng)，歸納起(qi)來綜(zong)合分析，得以(yi)一個比較系(xi)統而(er)(er)概括的(de)認識。

藏族舞蹈，從總體上可劃分為民族民間自娛性舞蹈和宗教舞蹈兩大類。這兩大類舞蹈都有各自豐富的文化內涵、優美而(er)瀟灑的(de)(de)翩躚舞(wu)姿和獨具特(te)色的(de)(de)舞(wu)蹈風格及(ji)形式。其中(zhong)的(de)(de)《羌姆》，則屬于宗教舞(wu)蹈類別中(zhong)最(zui)為重(zhong)要(yao)的(de)(de)寺院祭祀性舞(wu)蹈。寺院舞(wu)蹈《羌姆》的(de)(de)產生(sheng)和流傳，與藏傳佛教的(de)(de)發生(sheng)、發展密不可(ke)分。同(tong)時，又(you)由于藏傳佛教中(zhong)不同(tong)派別的(de)(de)存在，使被人們俗(su)稱為“跳(tiao)神”舞(wu)蹈的(de)(de)《羌姆》，在舞(wu)蹈形式、道具使用以及(ji)表演者的(de)(de)裝(zhuang)束等許(xu)多(duo)方面(mian)，又(you)都有(you)著(zhu)不同(tong)的(de)(de)特(te)點與差異(yi)。

藏族舞蹈代表作

藏(zang)族是(shi)個能歌善舞的(de)(de)(de)(de)民(min)族，他們的(de)(de)(de)(de)歌曲(qu)旋律優美遼(liao)闊(kuo)、婉(wan)轉(zhuan)動聽，民(min)間舞蹈種類繁多、剛柔(rou)相(xiang)濟。頗具特色的(de)(de)(de)(de)男子《踢踏舞》、獨具表演(yan)性的(de)(de)(de)(de)各(ge)種《鼓舞》和(he)集體自娛性的(de)(de)(de)(de)《弦子》、《鍋莊》等，都(dou)是(shi)倍(bei)受(shou)藏(zang)族人(ren)民(min)喜愛和(he)廣(guang)為人(ren)知的(de)(de)(de)(de)舞種。