一、世界無煙日手抄報內容

內容一：

今天是(shi)五月(yue)三十一日，是(shi)世界(jie)無煙(yan)(yan)日，所以我想(xiang)談談戒煙(yan)(yan)。

前(qian)天，老師(shi)給我(wo)們(men)(men)上了一(yi)節生動的(de)(de)(de)講座，講的(de)(de)(de)是(shi)(shi)關于(yu)戒煙(yan)(yan)(yan)(yan)的(de)(de)(de)話題。聽了這(zhe)個(ge)講座，讓我(wo)知道(dao)到(dao)了煙(yan)(yan)(yan)(yan)里(li)(li)面有(you)(you)四千多種(zhong)化學物(wu)質(zhi)，已(yi)確認的(de)(de)(de)有(you)(you)六(liu)(liu)十多種(zhong)物(wu)質(zhi)具有(you)(you)致(zhi)(zhi)癌(ai)性(xing)，可(ke)以導致(zhi)(zhi)中風(feng)、肺癌(ai)、肝(gan)癌(ai)、胃(wei)癌(ai)、心臟病(bing)等(deng)多種(zhong)疾(ji)(ji)病(bing)。每(mei)年，死(si)(si)于(yu)煙(yan)(yan)(yan)(yan)草(cao)相(xiang)關疾(ji)(ji)病(bing)的(de)(de)(de)超過了一(yi)百(bai)萬，平(ping)均每(mei)分(fen)鐘死(si)(si)亡兩(liang)人(ren)(ren)，其(qi)中，尼古(gu)丁是(shi)(shi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)草(cao)里(li)(li)的(de)(de)(de)一(yi)種(zhong)有(you)(you)害成(cheng)份，能使人(ren)(ren)郁悶時(shi)變得開(kai)朗(lang)起(qi)來，這(zhe)就(jiu)是(shi)(shi)戒煙(yan)(yan)(yan)(yan)的(de)(de)(de)一(yi)大難。這(zhe)有(you)(you)一(yi)種(zhong)煙(yan)(yan)(yan)(yan)，叫二(er)手煙(yan)(yan)(yan)(yan)，也被稱(cheng)(cheng)為被動吸煙(yan)(yan)(yan)(yan)，又稱(cheng)(cheng)隱(yin)形殺手，就(jiu)是(shi)(shi)周(zhou)圍(wei)有(you)(you)人(ren)(ren)很喜歡吸煙(yan)(yan)(yan)(yan)，在同一(yi)個(ge)屋(wu)里(li)(li)，你(ni)不(bu)(bu)得不(bu)(bu)吸到(dao)這(zhe)種(zhong)有(you)(you)的(de)(de)(de)煙(yan)(yan)(yan)(yan)，死(si)(si)于(yu)二(er)手煙(yan)(yan)(yan)(yan)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)也很多。目前(qian)，初中生吸煙(yan)(yan)(yan)(yan)的(de)(de)(de)占有(you)(you)百(bai)分(fen)之六(liu)(liu)點九。所(suo)以，我(wo)們(men)(men)應該(gai)珍惜生命，遠離煙(yan)(yan)(yan)(yan)草(cao)。

聽了這個(ge)講座，我真是”聽君一席話，勝(sheng)讀十年(nian)書“。我覺得，煙(yan)草(cao)就是一位死(si)(si)神(shen)，它先(xian)誘惑你(ni)，而后慢慢地(di)把(ba)你(ni)折(zhe)磨至死(si)(si)。我想對(dui)爸(ba)爸(ba)說：”你(ni)不要再抽(chou)煙(yan)了，抽(chou)煙(yan)不僅有害(hai)健(jian)康，也等(deng)于慢性自殺，今天(tian)是全國煙(yan)日，主題是無(wu)煙(yan)生(sheng)活，所(suo)以，從(cong)今天(tian)起，你(ni)就戒煙(yan)吧，這樣，不僅有益于你(ni)的(de)健(jian)康，也會讓我們遠離二手煙(yan)的(de)危害(hai)。讓我們一家人健(jian)康、幸福(fu)、快樂地(di)生(sheng)活在一起吧！“

最后，我(wo)向全世界(jie)吸煙(yan)(yan)(yan)者呼吁(yu)：”請你們不要再(zai)吸煙(yan)(yan)(yan)了，讓(rang)我(wo)們遠離煙(yan)(yan)(yan)草，珍(zhen)惜(xi)生(sheng)命，讓(rang)我(wo)們一(yi)起活得(de)更(geng)(geng)加(jia)健康，活得(de)更(geng)(geng)加(jia)開心(xin)，一(yi)起過著(zhu)幸福(fu)快(kuai)樂的無煙(yan)(yan)(yan)生(sheng)活。

內容二：

”煙草“一(yi)詞，只要看到或聽到它(ta)，都會(hui)哆嗦一(yi)下，因(yin)為，香(xiang)煙是一(yi)個體形小(xiao)的”超級死神(shen)“！因(yin)為它(ta)會(hui)一(yi)點點入侵你的肺，直到讓你死亡(wang)為止，所以，吸煙又等于(yu)慢性(xing)自殺！

但是，許(xu)多人(ren)會說：”吸煙(yan)(yan)簡單，戒煙(yan)(yan)難啊！“這是大(da)家都(dou)知道(dao)的事。我們(men)都(dou)知道(dao)，興奮(fen)會有(you)依賴性，而煙(yan)(yan)草中也含有(you)一種(zhong)叫”尼古丁(ding)(ding)“的興奮(fen)。”尼古丁(ding)(ding)“會讓人(ren)清醒一小會兒，但人(ren)們(men)卻認為(wei)香煙(yan)(yan)能提(ti)神(shen)。其(qi)實(shi)，香煙(yan)(yan)只能提(ti)神(shen)一會兒，而在提(ti)神(shen)時(shi)，也把(ba)有(you)毒物(wu)質帶進了(le)身體。

香煙(yan)(yan)會讓人致癌(ai)(ai)，致的癌(ai)(ai)有：口腔(qiang)癌(ai)(ai)、鼻咽癌(ai)(ai)、氣管(guan)癌(ai)(ai)、肺癌(ai)(ai)、肝癌(ai)(ai)等各種可拍(pai)的癌(ai)(ai)癥(zheng)。所(suo)以，不(bu)想(xiang)得癌(ai)(ai)癥(zheng)的話，請遠離香煙(yan)(yan)！

有許多吸(xi)煙的(de)人(ren)，絕大部分(fen)是不(bu)想戒(jie)煙的(de)，一小部分(fen)是想戒(jie)煙，但戒(jie)不(bu)掉(diao)。所(suo)以(yi)，世(shi)界上(shang)就有了(le)那么(me)多吸(xi)煙的(de)人(ren)了(le)。

除了”主(zhu)動(dong)(dong)吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)“，還有(you)一部分(fen)人是(shi)(shi)”被動(dong)(dong)吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)“的。什么是(shi)(shi)”被動(dong)(dong)吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)“呢？”被動(dong)(dong)吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)“就是(shi)(shi)在你(ni)旁(pang)邊有(you)幾個吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)的人，而你(ni)不吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)，卻(que)把香(xiang)煙(yan)(yan)(yan)(yan)燃燒(shao)的煙(yan)(yan)(yan)(yan)霧吸(xi)(xi)(xi)進鼻(bi)腔中了，這(zhe)也是(shi)(shi)吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)。所以(yi)叫”被動(dong)(dong)吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)“。你(ni)在聚會回(hui)家后，常常會聞到一股煙(yan)(yan)(yan)(yan)味，說明，你(ni)的皮膚(fu)也被”被動(dong)(dong)吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)“了！

說(shuo)了那么(me)多，總結成一句話就(jiu)是：吸煙無好處(chu)(chu)，只(zhi)有壞處(chu)(chu)；戒煙無壞處(chu)(chu)，只(zhi)有好處(chu)(chu)。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、世界無煙日的意義

世界無煙日的(de)意義是為了引(yin)起國際社(she)會對煙草危害(hai)人類(lei)健康(kang)的(de)重視(shi)，宣揚不(bu)吸煙的(de)觀念(nian)。

1、從家庭禁煙的角度來看世界無煙日活動意義：

影(ying)響(xiang)家(jia)人的身心健(jian)康(kang)，也(ye)是對(dui)自己身體的一種傷(shang)害。

2、從公共場所禁煙來看世界無煙日活動意義：

第一，將(jiang)對(dui)公共(gong)場(chang)所的經營者(zhe)和消費者(zhe)起到警示作(zuo)用，公眾意(yi)識將(jiang)得到提升(sheng)。很多人反感公共(gong)場(chang)所吸煙，今后就(jiu)可(ke)以以此為依(yi)據制止違規吸煙者(zhe)。

第(di)二，包括餐(can)館、酒吧等(deng)經(jing)營(ying)場所(suo)，以及車(che)(che)站候(hou)車(che)(che)室(shi)等(deng)非(fei)經(jing)營(ying)區域將(jiang)全部(bu)取消(xiao)“吸煙區”。

3、從青少年禁煙來看世界無煙日活動意義：

對青(qing)(qing)少(shao)(shao)年(nian)來說，吸(xi)(xi)煙的危(wei)害性就更大。專(zhuan)家指出，從最新(xin)的研究看，青(qing)(qing)少(shao)(shao)年(nian)吸(xi)(xi)煙對于健康(kang)主(zhu)要(yao)有四大危(wei)害：

（1）影響發育和成長

醫(yi)學研究(jiu)表(biao)明(ming)，青少(shao)年正處在生(sheng)長發育時(shi)期，各生(sheng)理系統、器官都尚未成(cheng)熟(shu)，其(qi)對(dui)外界環境的有害(hai)因(yin)素的抵抗力較成(cheng)人(ren)為弱，易吸收毒(du)物，損害(hai)身體的正常生(sheng)長。最新研究(jiu)表(biao)明(ming)，吸煙還(huan)能夠(gou)引起心肌(ji)梗塞甚至死亡，所以青少(shao)年應引起足(zu)夠(gou)重視。

（2）吸煙損害大腦，使智力、記憶力和注意力受到影響

在煙草的煙霧(wu)中(zhong)(zhong)，一氧(yang)(yang)化碳含量(liang)很高，吸(xi)(xi)入人體后，與血液(ye)中(zhong)(zhong)的血紅蛋(dan)白(bai)結合(he)(he)成碳氧(yang)(yang)血紅蛋(dan)白(bai)，使血紅蛋(dan)白(bai)不(bu)能正常地與氧(yang)(yang)結合(he)(he)成氧(yang)(yang)合(he)(he)血紅蛋(dan)白(bai)，因(yin)而失去攜氧(yang)(yang)的功能。由于人的大(da)腦對(dui)氧(yang)(yang)的需要量(liang)大(da)，對(dui)缺(que)氧(yang)(yang)十分敏感(gan)，因(yin)此，吸(xi)(xi)多(duo)了(le)煙就(jiu)會感(gan)到(dao)精力不(bu)集中(zhong)(zhong)，甚(shen)至出現(xian)頭痛、頭昏現(xian)象，久而久之，大(da)腦就(jiu)會受到(dao)損害，使思(si)維變得(de)遲鈍，記(ji)憶(yi)力減(jian)退(tui)，注(zhu)意力受到(dao)影響。

（3）侵害青少年神經系統

煙(yan)草(cao)中的(de)(de)尼古(gu)丁(ding)是(shi)一(yi)種(zhong)神(shen)經毒(du)素，主要侵害人的(de)(de)神(shen)經系統。一(yi)些(xie)吸(xi)煙(yan)者在主觀上感覺(jue)吸(xi)煙(yan)可以(yi)解除疲(pi)勞、振(zhen)作精(jing)神(shen)等(deng)，這是(shi)神(shen)經系統的(de)(de)暫時興奮(fen)(fen)，實際上是(shi)尼古(gu)丁(ding)引起(qi)的(de)(de)快感。興奮(fen)(fen)后(hou)的(de)(de)神(shen)經系統隨(sui)即出(chu)現抑制，所(suo)以(yi)吸(xi)煙(yan)后(hou)神(shen)經和肌肉反應的(de)(de)靈敏(min)度(du)和精(jing)確度(du)均下降。

（4）吸煙導致視力衰退

美國圣路易(yi)大(da)學醫學中心做(zuo)的(de)(de)(de)對比(bi)研(yan)究指出：吸煙是缺血性(xing)視(shi)(shi)神經(jing)前部病變從而導致(zhi)視(shi)(shi)力突然下降的(de)(de)(de)一(yi)個顯著危險因(yin)素。這是由(you)于吸煙有增加(jia)纖(xian)維蛋白(bai)源(yuan)的(de)(de)(de)傾向，血小板凝集力升高，高密度(du)脂(zhi)蛋白(bai)下降和血管(guan)收縮性(xing)增加(jia)，使視(shi)(shi)神經(jing)供血減(jian)少所(suo)致(zhi)。這種(zhong)缺血性(xing)視(shi)(shi)神經(jing)病變的(de)(de)(de)常見癥(zheng)狀包括視(shi)(shi)物(wu)發暗、模糊(hu)，上(shang)或下半視(shi)(shi)野缺損。值得慶幸(xing)的(de)(de)(de)是，只要(yao)孩子們立即(ji)戒煙并堅持(chi)下去，發生缺血性(xing)視(shi)(shi)神經(jing)病變的(de)(de)(de)危險性(xing)便會急劇下降，甚至與不吸煙者的(de)(de)(de)疾病發生率(lv)無大(da)差異。

所以，禁煙有益青少年的(de)健康未來。