一、世界無煙日手抄報內容

內容一：

今天是五月三十一日，是世界(jie)無煙日，所以我想(xiang)談談戒煙。

前天，老師給我們上(shang)了(le)一節(jie)生(sheng)動的講座，講的是關(guan)(guan)于戒煙(yan)(yan)(yan)的話(hua)題。聽了(le)這(zhe)個(ge)講座，讓我知道到(dao)了(le)煙(yan)(yan)(yan)里面有(you)(you)(you)四千多(duo)種(zhong)化學物質(zhi)，已確認(ren)的有(you)(you)(you)六十多(duo)種(zhong)物質(zhi)具(ju)有(you)(you)(you)致(zhi)癌(ai)性，可以導致(zhi)中風、肺癌(ai)、肝癌(ai)、胃(wei)癌(ai)、心(xin)臟病(bing)等多(duo)種(zhong)疾病(bing)。每(mei)年，死于煙(yan)(yan)(yan)草相關(guan)(guan)疾病(bing)的超過了(le)一百萬，平均(jun)每(mei)分鐘死亡兩人，其(qi)中，尼古(gu)丁是煙(yan)(yan)(yan)草里的一種(zhong)有(you)(you)(you)害成份，能使人郁(yu)悶時(shi)變得開朗起來(lai)，這(zhe)就(jiu)是戒煙(yan)(yan)(yan)的一大難。這(zhe)有(you)(you)(you)一種(zhong)煙(yan)(yan)(yan)，叫二(er)(er)手(shou)煙(yan)(yan)(yan)，也被(bei)稱(cheng)(cheng)為被(bei)動吸(xi)煙(yan)(yan)(yan)，又稱(cheng)(cheng)隱形殺(sha)手(shou)，就(jiu)是周圍有(you)(you)(you)人很喜歡(huan)吸(xi)煙(yan)(yan)(yan)，在同(tong)一個(ge)屋里，你不(bu)得不(bu)吸(xi)到(dao)這(zhe)種(zhong)有(you)(you)(you)的煙(yan)(yan)(yan)，死于二(er)(er)手(shou)煙(yan)(yan)(yan)的人也很多(duo)。目前，初中生(sheng)吸(xi)煙(yan)(yan)(yan)的占有(you)(you)(you)百分之六點(dian)九。所以，我們應該(gai)珍惜生(sheng)命，遠(yuan)離煙(yan)(yan)(yan)草。

聽(ting)了(le)這(zhe)個講座，我真是”聽(ting)君一席話，勝讀十年書(shu)“。我覺(jue)得，煙(yan)(yan)(yan)草(cao)就是一位死神，它先誘惑你(ni)，而后慢(man)慢(man)地把你(ni)折磨至(zhi)死。我想對爸爸說：”你(ni)不(bu)要再抽(chou)煙(yan)(yan)(yan)了(le)，抽(chou)煙(yan)(yan)(yan)不(bu)僅(jin)有害(hai)(hai)健康，也等于慢(man)性自殺，今(jin)(jin)天(tian)是全國(guo)煙(yan)(yan)(yan)日，主題是無(wu)煙(yan)(yan)(yan)生(sheng)活，所以，從今(jin)(jin)天(tian)起，你(ni)就戒煙(yan)(yan)(yan)吧(ba)，這(zhe)樣(yang)，不(bu)僅(jin)有益于你(ni)的健康，也會讓(rang)我們遠離二(er)手(shou)煙(yan)(yan)(yan)的危害(hai)(hai)。讓(rang)我們一家人健康、幸福、快樂地生(sheng)活在一起吧(ba)！“

最后(hou)，我向全(quan)世界(jie)吸煙者呼吁：”請(qing)你們(men)(men)不要再吸煙了，讓(rang)我們(men)(men)遠離煙草(cao)，珍惜生命，讓(rang)我們(men)(men)一起(qi)活得更加健(jian)康，活得更加開(kai)心，一起(qi)過著(zhu)幸福快樂的無煙生活。

內容二：

”煙草(cao)“一(yi)(yi)詞，只要看到或聽到它，都會哆嗦一(yi)(yi)下，因為(wei)(wei)，香煙是一(yi)(yi)個體形小的”超級死神“！因為(wei)(wei)它會一(yi)(yi)點點入侵你(ni)的肺，直到讓你(ni)死亡(wang)為(wei)(wei)止，所(suo)以，吸煙又等于(yu)慢性自(zi)殺！

但(dan)是，許多人會(hui)說：”吸煙(yan)簡單，戒(jie)煙(yan)難啊(a)！“這(zhe)是大家都知道(dao)的事。我們都知道(dao)，興(xing)奮會(hui)有依賴(lai)性，而(er)煙(yan)草中也(ye)含有一(yi)種叫”尼(ni)古丁(ding)“的興(xing)奮。”尼(ni)古丁(ding)“會(hui)讓人清醒一(yi)小會(hui)兒(er)(er)，但(dan)人們卻認為香煙(yan)能提神(shen)。其實，香煙(yan)只能提神(shen)一(yi)會(hui)兒(er)(er)，而(er)在(zai)提神(shen)時，也(ye)把有毒物(wu)質(zhi)帶(dai)進了身體。

香煙會讓人(ren)致癌(ai)，致的(de)癌(ai)有：口(kou)腔癌(ai)、鼻咽癌(ai)、氣(qi)管癌(ai)、肺癌(ai)、肝癌(ai)等各種可拍的(de)癌(ai)癥(zheng)。所(suo)以，不想得癌(ai)癥(zheng)的(de)話，請遠(yuan)離香煙！

有許(xu)多吸(xi)煙的人，絕大(da)部分是(shi)不想戒(jie)煙的，一小(xiao)部分是(shi)想戒(jie)煙，但(dan)戒(jie)不掉。所以(yi)，世界上就有了那(nei)么多吸(xi)煙的人了。

除了”主動(dong)吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)“，還有一部分人是”被(bei)動(dong)吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)“的(de)。什么是”被(bei)動(dong)吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)“呢(ni)？”被(bei)動(dong)吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)“就是在你(ni)旁邊有幾個吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)的(de)人，而你(ni)不吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)，卻把(ba)香煙(yan)(yan)(yan)燃燒(shao)的(de)煙(yan)(yan)(yan)霧(wu)吸(xi)(xi)進鼻腔中(zhong)了，這(zhe)也是吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)。所(suo)以叫”被(bei)動(dong)吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)“。你(ni)在聚會回家后，常(chang)常(chang)會聞到一股(gu)煙(yan)(yan)(yan)味，說(shuo)明，你(ni)的(de)皮膚也被(bei)”被(bei)動(dong)吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)“了！

說了那么多，總(zong)結成一句(ju)話就是：吸煙無好(hao)處(chu)(chu)，只(zhi)有壞處(chu)(chu)；戒煙無壞處(chu)(chu)，只(zhi)有好(hao)處(chu)(chu)。

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二、世界無煙日的意義

世(shi)界無(wu)煙(yan)日的意義(yi)是(shi)為了引起國(guo)際社會對煙(yan)草危害人類健康的重視，宣揚不吸煙(yan)的觀念。

1、從家庭禁煙的角度來看世界無煙日活動意義：

影(ying)響家(jia)人的(de)身心健(jian)康，也是(shi)對自己身體的(de)一種傷害(hai)。

2、從公共場所禁煙來看世界無煙日活動意義：

第一，將(jiang)(jiang)對公共(gong)場(chang)所(suo)的(de)經營者和消費者起(qi)到警(jing)示作用(yong)，公眾意(yi)識將(jiang)(jiang)得到提升。很多人反感(gan)公共(gong)場(chang)所(suo)吸煙，今后(hou)就可(ke)以以此為(wei)依據制止違規吸煙者。

第二(er)，包括(kuo)餐(can)館、酒(jiu)吧等(deng)經營場所，以及車站(zhan)候車室(shi)等(deng)非經營區域將全(quan)部取(qu)消“吸煙區”。

3、從青少年禁煙來看世界無煙日活動意義：

對(dui)青(qing)少(shao)年來說(shuo)，吸(xi)(xi)煙的危害性就更大(da)。專家指出，從最新(xin)的研(yan)究看，青(qing)少(shao)年吸(xi)(xi)煙對(dui)于(yu)健(jian)康主要(yao)有四大(da)危害：

（1）影響發育和成長

醫學研(yan)究表(biao)明，青少年正處在生(sheng)(sheng)長(chang)發育時期，各生(sheng)(sheng)理系統、器官都尚未成(cheng)熟，其對外界環境(jing)的有害因素的抵抗力較成(cheng)人為(wei)弱，易吸收毒物，損(sun)害身體的正常生(sheng)(sheng)長(chang)。最新研(yan)究表(biao)明，吸煙還能(neng)夠引起(qi)心肌梗塞甚至死亡(wang)，所以(yi)青少年應引起(qi)足夠重視。

（2）吸煙損害大腦，使智力、記憶力和注意力受到影響

在煙(yan)(yan)草的(de)(de)煙(yan)(yan)霧中(zhong)，一氧(yang)化(hua)碳含量(liang)(liang)很(hen)高，吸入人體后，與血(xue)液中(zhong)的(de)(de)血(xue)紅(hong)蛋白結合(he)成碳氧(yang)血(xue)紅(hong)蛋白，使(shi)血(xue)紅(hong)蛋白不能正常地與氧(yang)結合(he)成氧(yang)合(he)血(xue)紅(hong)蛋白，因而失去(qu)攜氧(yang)的(de)(de)功能。由于人的(de)(de)大(da)腦對氧(yang)的(de)(de)需要量(liang)(liang)大(da)，對缺氧(yang)十(shi)分(fen)敏(min)感，因此，吸多了煙(yan)(yan)就會感到精力(li)不集中(zhong)，甚至出現頭痛、頭昏現象，久而久之，大(da)腦就會受(shou)到損害，使(shi)思維變得遲(chi)鈍(dun)，記憶力(li)減退，注意(yi)力(li)受(shou)到影(ying)響。

（3）侵害青少年神經系統

煙草中(zhong)的(de)(de)尼(ni)古丁是(shi)一種神(shen)經(jing)毒素，主(zhu)要侵(qin)害人的(de)(de)神(shen)經(jing)系統。一些吸(xi)煙者在主(zhu)觀上(shang)感覺吸(xi)煙可以解除疲勞、振(zhen)作精神(shen)等(deng)，這是(shi)神(shen)經(jing)系統的(de)(de)暫時興奮(fen)，實際上(shang)是(shi)尼(ni)古丁引起(qi)的(de)(de)快感。興奮(fen)后的(de)(de)神(shen)經(jing)系統隨即出(chu)現(xian)抑制，所以吸(xi)煙后神(shen)經(jing)和肌肉反(fan)應的(de)(de)靈敏度(du)(du)和精確(que)度(du)(du)均下降。

（4）吸煙導致視力衰退

美國(guo)圣路易大(da)(da)學醫學中心做(zuo)的(de)對比研究指出：吸(xi)煙(yan)(yan)是(shi)缺血(xue)(xue)(xue)性視(shi)(shi)神(shen)(shen)經前部病變從而導致視(shi)(shi)力突然下(xia)降(jiang)的(de)一個顯著危(wei)險(xian)因素。這(zhe)(zhe)是(shi)由于(yu)吸(xi)煙(yan)(yan)有增加(jia)纖維蛋(dan)白源的(de)傾向，血(xue)(xue)(xue)小板凝集力升高，高密度脂蛋(dan)白下(xia)降(jiang)和血(xue)(xue)(xue)管收(shou)縮性增加(jia)，使視(shi)(shi)神(shen)(shen)經供血(xue)(xue)(xue)減少所(suo)致。這(zhe)(zhe)種(zhong)缺血(xue)(xue)(xue)性視(shi)(shi)神(shen)(shen)經病變的(de)常見癥狀(zhuang)包(bao)括視(shi)(shi)物發(fa)暗、模糊，上或下(xia)半(ban)視(shi)(shi)野缺損(sun)。值得慶幸的(de)是(shi)，只要孩子(zi)們(men)立即戒煙(yan)(yan)并堅持下(xia)去，發(fa)生(sheng)缺血(xue)(xue)(xue)性視(shi)(shi)神(shen)(shen)經病變的(de)危(wei)險(xian)性便會(hui)急劇下(xia)降(jiang)，甚至與(yu)不(bu)吸(xi)煙(yan)(yan)者的(de)疾病發(fa)生(sheng)率(lv)無(wu)大(da)(da)差異。

所以，禁煙有(you)益青(qing)少(shao)年(nian)的健康未來。