1、蛋白質的含量很高

每一(yi)百克椰子粉中大約(yue)含有5.6g的蛋白質，所(suo)以椰子粉的蛋白質含量相對來說是比較(jiao)高的。

2、維生素十分充沛

椰子粉中含有維生素(su)(su)(su)(su)B1（硫胺素(su)(su)(su)(su)）、維生素(su)(su)(su)(su)B2（核黃素(su)(su)(su)(su)）、維生素(su)(su)(su)(su)C、維生素(su)(su)(su)(su)E等多種(zhong)維生素(su)(su)(su)(su)成分，維生素(su)(su)(su)(su)含量十分充沛。

3、微量元素多

椰(ye)子(zi)粉中(zhong)含有(you)鈉、鎂、磷、鉀(jia)、鈣、錳(meng)、鐵、銅、鋅、硒、碘等(deng)多種微量元(yuan)素，此外還有(you)煙酸、葉(xie)酸等(deng)成分。

適量食用椰子粉可以(yi)起到補(bu)充(chong)蛋(dan)白(bai)質(zhi)、補(bu)充(chong)維(wei)生素(su)、增(zeng)強免疫力、潤(run)腸通便等作(zuo)用。

大量食用或經(jing)常(chang)食用純椰子粉可能會(hui)誘發(fa)血管(guan)硬化，從而(er)增(zeng)加(jia)心臟病出現(xian)的幾率或是誘發(fa)腦血管(guan)疾病，所(suo)以吃(chi)椰子粉要注意(yi)適量。

優質的椰子粉顏色是乳白色的，摸起來粉質十分柔滑，而且聞起來有一股椰子的香味。在選購的時候要注意，如果椰子粉的顏色過白或者香味過濃，最好不要購買，因為很有可能摻了其他添加劑。詳細>>

材料：蛋黃、椰子粉、濃椰漿、細砂糖、動物(wu)性(xing)淡奶(nai)油。

做法：

第一步：把(ba)蛋(dan)黃和細砂糖混合均勻，并(bing)加(jia)入椰(ye)子粉(fen)隔水(shui)加(jia)熱，加(jia)熱時(shi)需不停(ting)攪拌。

第(di)二(er)步：然后加入濃椰(ye)漿繼續(xu)加熱(re)攪拌(ban)直到蛋糊(hu)變得濃稠，再將加熱(re)好(hao)的蛋糊(hu)隔冰(bing)水降溫。

第三步：接著將(jiang)淡奶油加糖打發(fa)，將(jiang)冷卻后的蛋糊倒(dao)入(ru)淡奶油中攪拌均(jun)勻。

第四步：最后將其裝入裱花袋中并擠進模具中放到冰箱冷凍到變硬即可。詳細>>

材料：雞蛋、淡奶油(you)、椰子粉、甜菊糖、檸(ning)檬汁、香草精(jing)。

做法：

第一(yi)步：將蛋清(qing)蛋白(bai)分離，放(fang)入無水無油(you)的容器。

第二步：然后把(ba)蛋黃打散(san)，并加入香(xiang)草精、甜菊糖和(he)淡奶(nai)油攪拌均勻。

第(di)三步(bu)：在蛋黃中(zhong)篩入椰子粉，攪拌(ban)均勻。

第四步：在蛋(dan)白中(zhong)滴入(ru)幾滴檸(ning)檬汁，用打(da)蛋(dan)器(qi)打(da)發出泡(pao)，然后分三(san)次加(jia)入(ru)甜菊糖，把(ba)泡(pao)沫打(da)細。

第五步：將蛋白糊分三次倒入蛋黃中，攪拌均勻后放入磨具中烤制即可。詳細>>

材料：椰子粉、巧克力。

做法：

第一步：將椰子粉用(yong)熱(re)開水沖開。

第二步：之后將巧克力掰成碎(sui)。

第三步：把巧克力倒在沖泡好的椰子粉上就可以喝啦。詳細>>

椰子粉并沒有確切的飲用時間，但在早上喝一杯沖泡好的椰子粉可以提供人體每天所需要的能量。詳細>>

椰子粉適合女性、老人、便秘者、三高人群和想要美白肌膚的人沖泡飲用。詳細>>

身體燥熱者、經常熬夜的人、容易口干的人群、愛吃煎炸食物者不適合飲用椰子粉，否則會導致體內虛火過旺。詳細>>

椰子粉不能和海(hai)鮮一起(qi)吃，因(yin)為海(hai)鮮中含有三價砷物質，會和椰子粉中的維生(sheng)素C發生(sheng)化(hua)學(xue)反應(ying)，對(dui)身體(ti)健康造成不利影響(xiang)。

椰子粉最好的保存方式是用罐裝保存在陰涼通風的地方，要注意保存的濕度和溫度不能過高，還要注意避光保存。詳細>>

椰漿是流動的液體，而椰子粉是用椰漿噴干后制成的粉狀體。此外，椰漿可調淡后直接飲用，也可以用來制作液體類的甜品，而椰子粉多用來沖泡飲用或制作固體類的甜品。詳細>>

有。純椰子粉中一般都有添加植物脂末，植物脂末的主要原料是氫化植物油、葡萄糖漿、酷朊酸鈉和乳化劑等。詳細>>

不會。椰子粉有瀉火的作用，適量食用椰子粉還有降火解暑的作用。詳細>>

經常喝椰子粉會發胖，因為椰子粉熱量比較高，每100克椰子粉的熱量為465大卡，所以如果經常喝的話，是有長胖的風險的。詳細>>

適合。高鈣椰子粉能夠補充更多的鈣質和蛋白質，同時降低了甜度，所以是比較適合老年人飲用的。詳細>>

1、每逢(feng)節日活動(dong)，就到了(le)網購達人們(men)大展身手的時候了(le)，然(ran)而面(mian)對五花八門的商品、參差不齊的價格(ge)卻不知如何下手？

2、每逢節日活動，就(jiu)到了網購達(da)人們大(da)展身手的時候了，然而面對五花八門的商品、參(can)差不齊的價格(ge)卻不知如何下手？

1、每逢節日活動，就(jiu)到了網購達人(ren)們大展身手(shou)的時候了，然而面對(dui)五花(hua)八門的商品(pin)、參(can)差(cha)不齊的價(jia)格卻不知如何(he)下(xia)手(shou)？

2、每(mei)逢(feng)節(jie)日活動，就到了(le)網購達人們大(da)展身手的(de)時候了(le)，然而面對(dui)五花(hua)八(ba)門(men)的(de)商品、參差不齊的(de)價格卻不知如何下手？