1、蛋白質的含量很高

每一百克椰子粉中大約含(han)有(you)5.6g的(de)蛋白質，所(suo)以椰子粉的(de)蛋白質含(han)量相對來說是比較高(gao)的(de)。

2、維生素十分充沛

椰子(zi)粉中含(han)有(you)維生(sheng)(sheng)(sheng)素B1（硫胺(an)素）、維生(sheng)(sheng)(sheng)素B2（核黃素）、維生(sheng)(sheng)(sheng)素C、維生(sheng)(sheng)(sheng)素E等多種維生(sheng)(sheng)(sheng)素成分，維生(sheng)(sheng)(sheng)素含(han)量十分充沛。

3、微量元素多

椰子粉中(zhong)含(han)有(you)鈉、鎂、磷、鉀、鈣(gai)、錳、鐵(tie)、銅、鋅、硒、碘等(deng)多種微(wei)量元(yuan)素，此外還有(you)煙酸、葉酸等(deng)成(cheng)分。

適量(liang)食用(yong)椰子(zi)粉可以起到補充(chong)蛋白質、補充(chong)維(wei)生素、增強免疫力、潤腸通便等作用(yong)。

大量(liang)食用或經常食用純椰(ye)子粉(fen)可(ke)能(neng)會誘發血管硬化，從而增加心臟病(bing)(bing)出現的幾率或是誘發腦血管疾(ji)病(bing)(bing)，所以吃椰(ye)子粉(fen)要注意適(shi)量(liang)。

優質的椰子粉顏色是乳白色的，摸起來粉質十分柔滑，而且聞起來有一股椰子的香味。在選購的時候要注意，如果椰子粉的顏色過白或者香味過濃，最好不要購買，因為很有可能摻了其他添加劑。詳細>>

材料：蛋黃、椰子粉、濃椰漿(jiang)、細砂糖、動物性淡奶(nai)油。

做法：

第一步(bu)：把(ba)蛋(dan)黃和細砂糖(tang)混合均(jun)勻，并加入椰子粉(fen)隔水加熱(re)，加熱(re)時需不停(ting)攪拌(ban)。

第二步：然(ran)后加(jia)入濃椰漿繼(ji)續加(jia)熱攪拌直到(dao)蛋糊(hu)變得(de)濃稠(chou)，再將(jiang)加(jia)熱好的蛋糊(hu)隔冰水降(jiang)溫(wen)。

第三步：接(jie)著將淡奶油(you)加糖打(da)發，將冷卻后的蛋糊倒入(ru)淡奶油(you)中攪拌均勻(yun)。

第四步：最后將其裝入裱花袋中并擠進模具中放到冰箱冷凍到變硬即可。詳細>>

材料：雞蛋、淡奶油(you)、椰子粉、甜菊糖、檸檬(meng)汁、香(xiang)草精。

做法：

第一(yi)步：將蛋(dan)清蛋(dan)白分(fen)離，放入無水(shui)無油的容器。

第二步：然后把蛋(dan)黃(huang)打散，并加入香草(cao)精、甜菊(ju)糖(tang)和淡(dan)奶油攪(jiao)拌均勻。

第三步(bu)：在(zai)蛋黃中篩入(ru)椰子粉，攪拌(ban)均(jun)勻。

第(di)四(si)步：在蛋(dan)白中滴(di)入幾滴(di)檸檬汁，用打蛋(dan)器打發出泡，然后分三次加入甜(tian)菊糖，把泡沫打細(xi)。

第五步：將蛋白糊分三次倒入蛋黃中，攪拌均勻后放入磨具中烤制即可。詳細>>

材料：椰子粉、巧克力。

做法：

第一步：將椰子粉用(yong)熱開(kai)水沖開(kai)。

第二步：之后將巧克力掰成碎(sui)。

第三步：把巧克力倒在沖泡好的椰子粉上就可以喝啦。詳細>>

椰子粉并沒有確切的飲用時間，但在早上喝一杯沖泡好的椰子粉可以提供人體每天所需要的能量。詳細>>

椰子粉適合女性、老人、便秘者、三高人群和想要美白肌膚的人沖泡飲用。詳細>>

身體燥熱者、經常熬夜的人、容易口干的人群、愛吃煎炸食物者不適合飲用椰子粉，否則會導致體內虛火過旺。詳細>>

椰子粉不(bu)能和海鮮一起吃，因為海鮮中含有(you)三(san)價砷(shen)物質，會和椰子粉中的維生素(su)C發生化學反(fan)應，對(dui)身體健康造成不(bu)利影響(xiang)。

椰子粉最好的保存方式是用罐裝保存在陰涼通風的地方，要注意保存的濕度和溫度不能過高，還要注意避光保存。詳細>>

椰漿是流動的液體，而椰子粉是用椰漿噴干后制成的粉狀體。此外，椰漿可調淡后直接飲用，也可以用來制作液體類的甜品，而椰子粉多用來沖泡飲用或制作固體類的甜品。詳細>>

有。純椰子粉中一般都有添加植物脂末，植物脂末的主要原料是氫化植物油、葡萄糖漿、酷朊酸鈉和乳化劑等。詳細>>

不會。椰子粉有瀉火的作用，適量食用椰子粉還有降火解暑的作用。詳細>>

經常喝椰子粉會發胖，因為椰子粉熱量比較高，每100克椰子粉的熱量為465大卡，所以如果經常喝的話，是有長胖的風險的。詳細>>

適合。高鈣椰子粉能夠補充更多的鈣質和蛋白質，同時降低了甜度，所以是比較適合老年人飲用的。詳細>>

1、每逢節日活(huo)動，就到(dao)了網(wang)購(gou)達人(ren)們大展身手的時候(hou)了，然而面對(dui)五(wu)花八門(men)的商品、參(can)差不齊(qi)的價格卻不知(zhi)如何(he)下手？

2、每逢節(jie)日活動，就到(dao)了(le)(le)網(wang)購達人們大(da)展身手的時候(hou)了(le)(le)，然而面對五花八門的商品、參差不(bu)齊的價(jia)格卻不(bu)知如何下手？

1、每(mei)逢(feng)節(jie)日活動，就到了網購達人們(men)大(da)展(zhan)身手(shou)的時候了，然(ran)而面(mian)對五(wu)花(hua)八門的商品、參(can)差不齊的價格(ge)卻不知如何下(xia)手(shou)？

2、每逢(feng)節日(ri)活動，就到了網(wang)購達(da)人(ren)們大展身(shen)手的(de)時候了，然而面對五花八門的(de)商品、參差不齊(qi)的(de)價(jia)格(ge)卻(que)不知(zhi)如何下(xia)手？