1、蛋白質的含量很高

每(mei)一百克(ke)椰子(zi)粉中大約含(han)有(you)5.6g的(de)蛋白質，所以(yi)椰子(zi)粉的(de)蛋白質含(han)量(liang)相對來說是比較(jiao)高的(de)。

2、維生素十分充沛

椰子粉中(zhong)含有(you)維生(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)B1（硫(liu)胺素(su)(su)(su)(su)(su)）、維生(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)B2（核黃素(su)(su)(su)(su)(su)）、維生(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)C、維生(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)E等多種(zhong)維生(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)成分，維生(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)含量十分充沛。

3、微量元素多

椰(ye)子粉中含有(you)鈉、鎂、磷、鉀(jia)、鈣、錳(meng)、鐵、銅、鋅、硒(xi)、碘等(deng)多(duo)種(zhong)微(wei)量元素，此(ci)外還(huan)有(you)煙酸、葉酸等(deng)成分(fen)。

適量食(shi)用椰(ye)子粉可(ke)以起到補充蛋白質、補充維生(sheng)素、增強(qiang)免疫力(li)、潤腸通便等(deng)作用。

大量食用或經(jing)常(chang)食用純(chun)椰子粉可能會誘(you)發血管硬化，從(cong)而增加心臟病出(chu)現的幾率或是誘(you)發腦(nao)血管疾病，所以吃椰子粉要(yao)注意適量。

優質的椰子粉顏色是乳白色的，摸起來粉質十分柔滑，而且聞起來有一股椰子的香味。在選購的時候要注意，如果椰子粉的顏色過白或者香味過濃，最好不要購買，因為很有可能摻了其他添加劑。詳細>>

材料：蛋黃(huang)、椰(ye)子粉(fen)、濃椰(ye)漿、細砂糖、動(dong)物性淡奶油。

做法：

第一步：把蛋黃和細砂糖(tang)混合均(jun)勻，并(bing)加入椰子粉隔水加熱，加熱時需(xu)不停攪拌。

第(di)二步：然(ran)后加(jia)入濃椰漿繼續加(jia)熱攪拌直(zhi)到蛋糊變(bian)得濃稠，再將加(jia)熱好(hao)的蛋糊隔冰水降溫。

第三步：接(jie)著(zhu)將(jiang)(jiang)淡奶(nai)油加糖打發，將(jiang)(jiang)冷卻后的蛋糊倒入淡奶(nai)油中攪(jiao)拌均勻。

第四步：最后將其裝入裱花袋中并擠進模具中放到冰箱冷凍到變硬即可。詳細>>

材料：雞蛋(dan)、淡奶油(you)、椰子粉、甜菊糖、檸檬汁(zhi)、香(xiang)草精。

做法：

第一步：將蛋清蛋白分(fen)離，放(fang)入無水(shui)無油的容器。

第二步：然后把蛋黃打散，并(bing)加入香草(cao)精、甜(tian)菊(ju)糖(tang)和(he)淡奶油攪拌均勻。

第三步(bu)：在蛋(dan)黃中篩入椰子粉，攪(jiao)拌均勻。

第四(si)步：在蛋(dan)白中滴入幾滴檸檬汁，用(yong)打蛋(dan)器(qi)打發出泡，然后分(fen)三次(ci)加入甜菊(ju)糖，把泡沫打細。

第五步：將蛋白糊分三次倒入蛋黃中，攪拌均勻后放入磨具中烤制即可。詳細>>

材料：椰子粉、巧克力。

做法：

第(di)一步：將(jiang)椰子粉用(yong)熱開(kai)水(shui)沖開(kai)。

第二步(bu)：之(zhi)后將(jiang)巧克力掰成碎。

第三步：把巧克力倒在沖泡好的椰子粉上就可以喝啦。詳細>>

椰子粉并沒有確切的飲用時間，但在早上喝一杯沖泡好的椰子粉可以提供人體每天所需要的能量。詳細>>

椰子粉適合女性、老人、便秘者、三高人群和想要美白肌膚的人沖泡飲用。詳細>>

身體燥熱者、經常熬夜的人、容易口干的人群、愛吃煎炸食物者不適合飲用椰子粉，否則會導致體內虛火過旺。詳細>>

椰子粉不能和(he)海鮮一起(qi)吃，因為海鮮中(zhong)含有三價(jia)砷物(wu)質(zhi)，會(hui)和(he)椰子粉中(zhong)的維生素(su)C發生化學反應，對身體健康造成(cheng)不利影(ying)響(xiang)。

椰子粉最好的保存方式是用罐裝保存在陰涼通風的地方，要注意保存的濕度和溫度不能過高，還要注意避光保存。詳細>>

椰漿是流動的液體，而椰子粉是用椰漿噴干后制成的粉狀體。此外，椰漿可調淡后直接飲用，也可以用來制作液體類的甜品，而椰子粉多用來沖泡飲用或制作固體類的甜品。詳細>>

有。純椰子粉中一般都有添加植物脂末，植物脂末的主要原料是氫化植物油、葡萄糖漿、酷朊酸鈉和乳化劑等。詳細>>

不會。椰子粉有瀉火的作用，適量食用椰子粉還有降火解暑的作用。詳細>>

經常喝椰子粉會發胖，因為椰子粉熱量比較高，每100克椰子粉的熱量為465大卡，所以如果經常喝的話，是有長胖的風險的。詳細>>

適合。高鈣椰子粉能夠補充更多的鈣質和蛋白質，同時降低了甜度，所以是比較適合老年人飲用的。詳細>>

1、每(mei)逢節日活動，就到了網(wang)購達(da)人們大展身手的時候了，然而面對(dui)五花八門的商品、參差不(bu)齊的價格卻不(bu)知如何下(xia)手？

2、每逢(feng)節(jie)日活動，就到(dao)了網購達人們大(da)展身手的時候了，然而面(mian)對(dui)五花八門的商品、參差不齊的價格卻不知如何下(xia)手？

1、每逢節日活(huo)動，就到(dao)了(le)網購達(da)人們大(da)展身手(shou)的(de)(de)時(shi)候了(le)，然而(er)面對五花八(ba)門的(de)(de)商品、參差不齊的(de)(de)價格卻不知(zhi)如(ru)何下(xia)手(shou)？

2、每逢節(jie)日活動，就到了(le)(le)網購達人(ren)們大展(zhan)身手(shou)的時(shi)候(hou)了(le)(le)，然而面對五花八門的商品、參差(cha)不齊(qi)的價格卻(que)不知如何下手(shou)？