一、什么是腰旗橄欖球

腰(yao)旗(qi)橄(gan)欖(lan)球，全(quan)稱是美式(shi)腰(yao)旗(qi)橄(gan)欖(lan)球，是源于(yu)美國(guo)國(guo)家橄(gan)欖(lan)球大聯盟的(de)一(yi)項大眾化(hua)運動，屬于(yu)簡化(hua)版的(de)橄(gan)欖(lan)球，和(he)正式(shi)橄(gan)欖(lan)球運動相(xiang)比，腰(yao)旗(qi)橄(gan)欖(lan)球規定不允許抱人和(he)推人，而是在進(jin)攻(gong)球員腰(yao)帶上掛(gua)一(yi)條腰(yao)旗(qi)，防守方拉下持球進(jin)攻(gong)球員腰(yao)帶上的(de)腰(yao)旗(qi)時(shi)，進(jin)攻(gong)即被阻(zu)止(zhi)。

二、腰旗式橄欖球的項目特征

1、是安全的非沖撞式運動

腰(yao)旗橄欖球具(ju)有一定(ding)的(de)對(dui)(dui)抗(kang)性，但是(shi)規則限定(ding)了身(shen)體(ti)的(de)過分(fen)接觸(chu)，主要是(shi)通過拉掉持球進攻隊員(yuan)(yuan)身(shen)上的(de)腰(yao)旗來阻止進攻，避(bi)免了隊員(yuan)(yuan)間的(de)碰撞而產(chan)生不(bu)必要的(de)傷害。因此，參與該運動，運動員(yuan)(yuan)的(de)身(shen)體(ti)能夠地得到有效保護，但又不(bu)失比賽的(de)激烈(lie)對(dui)(dui)抗(kang)性。

2、允許全身部位觸球

球(qiu)(qiu)(qiu)類運(yun)動(dong)中一般會有(you)限定(ding)身(shen)體的合法(fa)觸球(qiu)(qiu)(qiu)部(bu)位(wei)，而腰旗橄欖球(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)和(he)排球(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)有(you)些相似(si)之處，規(gui)(gui)則規(gui)(gui)定(ding)運(yun)動(dong)員全身(shen)任何部(bu)位(wei)均可觸球(qiu)(qiu)(qiu)，能使參(can)加(jia)該項目的人，在接球(qiu)(qiu)(qiu)過程(cheng)中充(chong)分體現(xian)自我，展現(xian)各(ge)種(zhong)高超的身(shen)體技(ji)巧。

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3、比賽進攻過程中球不能夠落地

在(zai)比賽過程中，球不能夠落(luo)地，否(fou)則算一次分(fen)段進(jin)攻(gong)(gong)失敗。在(zai)開(kai)始(shi)進(jin)攻(gong)(gong)后，四分(fen)衛的傳球落(luo)點要(yao)傳的恰到好(hao)處，盡量(liang)減(jian)少與(yu)接球隊員進(jin)攻(gong)(gong)的配合失誤。因此，參與(yu)腰旗橄欖球運動的人在(zai)時間和空間感(gan)覺(jue)上得到的鍛煉(lian)和提高(gao)是很好(hao)的。

4、具有特定進攻次數

在腰(yao)旗比(bi)賽(sai)中(zhong)，允許進(jin)攻(gong)(gong)隊(dui)伍在每半場進(jin)攻(gong)(gong)時有四次分段進(jin)攻(gong)(gong)越過(guo)中(zhong)場或(huo)達(da)陣的(de)機(ji)會。如果過(guo)了中(zhong)場未達(da)陣成功，則另有四次的(de)進(jin)攻(gong)(gong)機(ji)會。參加腰(yao)旗橄欖球運動，能(neng)夠培養隊(dui)員思考(kao)解(jie)決問題(ti)的(de)能(neng)力(li)，充(chong)分加強團隊(dui)的(de)作戰能(neng)力(li)。

三、腰旗橄欖球適合女生嗎

很多(duo)女(nv)生(sheng)也喜(xi)歡(huan)橄(gan)(gan)欖(lan)球運動(dong)，不(bu)(bu)過美式橄(gan)(gan)欖(lan)球的(de)運動(dong)強度太(tai)大了(le)，對于很多(duo)女(nv)生(sheng)而(er)言都接(jie)受不(bu)(bu)了(le)，那(nei)么女(nv)生(sheng)可以(yi)玩腰旗橄(gan)(gan)欖(lan)球嗎(ma)？

腰旗橄(gan)欖球是一種安(an)全的“非沖撞性”運動(dong)(dong)，它既剔除了(le)美式(shi)橄(gan)欖球的野蠻和粗暴，又不(bu)失其精彩與刺(ci)激；而且，腰旗橄(gan)欖球運動(dong)(dong)技術(shu)簡單，戰術(shu)多樣(yang)，運動(dong)(dong)負荷適(shi)合(he)，趣(qu)味性很(hen)強，是很(hen)適(shi)合(he)女(nv)生或(huo)青少年(nian)進行的一種橄(gan)欖球運動(dong)(dong)。