一、什么是腰旗橄欖球

腰(yao)旗橄(gan)欖(lan)(lan)球(qiu)，全稱是美式腰(yao)旗橄(gan)欖(lan)(lan)球(qiu)，是源于(yu)(yu)美國(guo)國(guo)家橄(gan)欖(lan)(lan)球(qiu)大聯盟的(de)(de)一項大眾化運動(dong)，屬于(yu)(yu)簡化版的(de)(de)橄(gan)欖(lan)(lan)球(qiu)，和(he)正(zheng)式橄(gan)欖(lan)(lan)球(qiu)運動(dong)相(xiang)比，腰(yao)旗橄(gan)欖(lan)(lan)球(qiu)規定(ding)不(bu)允許(xu)抱人和(he)推(tui)人，而(er)是在進(jin)(jin)攻球(qiu)員腰(yao)帶(dai)上(shang)(shang)掛一條腰(yao)旗，防守方拉(la)下持球(qiu)進(jin)(jin)攻球(qiu)員腰(yao)帶(dai)上(shang)(shang)的(de)(de)腰(yao)旗時，進(jin)(jin)攻即(ji)被(bei)阻止。

二、腰旗式橄欖球的項目特征

1、是安全的非沖撞式運動

腰旗橄(gan)欖(lan)球(qiu)具(ju)有一定(ding)的(de)(de)對(dui)抗(kang)性(xing)，但是(shi)規則限定(ding)了(le)身(shen)體的(de)(de)過分接觸，主要(yao)是(shi)通過拉掉持球(qiu)進(jin)攻隊(dui)員身(shen)上的(de)(de)腰旗來(lai)阻止進(jin)攻，避免了(le)隊(dui)員間(jian)的(de)(de)碰撞(zhuang)而產生不(bu)必要(yao)的(de)(de)傷(shang)害。因(yin)此，參(can)與該運動，運動員的(de)(de)身(shen)體能夠地得(de)到有效(xiao)保護，但又不(bu)失比(bi)賽的(de)(de)激烈對(dui)抗(kang)性(xing)。

2、允許全身部位觸球

球(qiu)類運動(dong)中一般會有限定身體(ti)的(de)合法(fa)觸球(qiu)部(bu)(bu)位(wei)，而腰旗橄欖(lan)球(qiu)運動(dong)和排球(qiu)運動(dong)有些(xie)相似之處(chu)，規則規定運動(dong)員全身任何(he)部(bu)(bu)位(wei)均可觸球(qiu)，能使參加該項(xiang)目(mu)的(de)人，在接球(qiu)過程中充(chong)分體(ti)現自我，展現各種(zhong)高(gao)超的(de)身體(ti)技巧(qiao)。

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3、比賽進攻過程中球不能夠落地

在比賽過程中，球(qiu)不能夠落地(di)，否則算一次分段進攻失敗。在開始進攻后，四分衛的(de)(de)(de)傳球(qiu)落點要傳的(de)(de)(de)恰(qia)到好(hao)處，盡量減少與接球(qiu)隊員進攻的(de)(de)(de)配(pei)合失誤。因此，參(can)與腰旗橄(gan)欖球(qiu)運(yun)動(dong)的(de)(de)(de)人在時間和(he)空(kong)間感覺上得到的(de)(de)(de)鍛煉和(he)提高是很好(hao)的(de)(de)(de)。

4、具有特定進攻次數

在(zai)腰旗(qi)比賽中，允許進(jin)(jin)攻(gong)隊伍在(zai)每半場進(jin)(jin)攻(gong)時有四次(ci)分(fen)段進(jin)(jin)攻(gong)越過中場或達(da)陣的機會(hui)。如果過了(le)中場未達(da)陣成(cheng)功，則另有四次(ci)的進(jin)(jin)攻(gong)機會(hui)。參加腰旗(qi)橄欖球(qiu)運(yun)動(dong)，能夠培養隊員思考解決問題的能力，充分(fen)加強團隊的作戰(zhan)能力。

三、腰旗橄欖球適合女生嗎

很多(duo)女生也喜(xi)歡(huan)橄欖球(qiu)運動(dong)(dong)，不過美式橄欖球(qiu)的運動(dong)(dong)強度太大(da)了，對于很多(duo)女生而(er)言(yan)都接受不了，那么女生可(ke)以(yi)玩(wan)腰旗(qi)橄欖球(qiu)嗎？

腰旗(qi)橄欖(lan)(lan)(lan)球是(shi)一種安全的(de)“非沖(chong)撞性”運動，它既剔除了(le)美式橄欖(lan)(lan)(lan)球的(de)野蠻和(he)粗暴，又不失其精(jing)彩與刺激；而且，腰旗(qi)橄欖(lan)(lan)(lan)球運動技術簡(jian)單(dan)，戰術多樣，運動負荷適合(he)(he)，趣味性很(hen)強，是(shi)很(hen)適合(he)(he)女(nv)生或青少年(nian)進行的(de)一種橄欖(lan)(lan)(lan)球運動。