一、八寶粥的配料

八(ba)(ba)寶(bao)粥一般是(shi)以粳米(mi)、糯米(mi)或(huo)黑(hei)糯米(mi)為(wei)主料，然后再添(tian)加其(qi)他的(de)(de)輔(fu)料，常見的(de)(de)有：紅(hong)豆、扁(bian)豆、白扁(bian)豆、桃仁(ren)、花生、紅(hong)棗、蓮子(zi)、桂(gui)圓(yuan)、玉(yu)米(mi)、山藥、芡實(shi)、百(bai)合、松子(zi)、桃仁(ren)、芡實(shi)等，而(er)且八(ba)(ba)寶(bao)粥發展到今天(tian)，其(qi)中(zhong)的(de)(de)用料已(yi)經超過了八(ba)(ba)種，因此在煮八(ba)(ba)寶(bao)粥根據自己的(de)(de)喜好隨意添(tian)加即可。

二、八寶粥的做法

黑米、紅豆、綠豆、薏米、蓮子洗凈放入碗中，然后加清水500ml浸泡6小時，紅棗去核切粒，將大米、糯米、紅豆、綠豆、蓮子、紅棗、花生、黑米和薏米放入電飯煲中，然后加飲用水1000ml和冰糖25g，最后按煮粥鍵煮1.5小時即可。市面上也有許多八寶粥可供購買，注意選購的八寶粥品牌要有食品(pin)安全(quan)保障(zhang)。

三、八寶粥的功效與作用

八(ba)寶(bao)(bao)粥(zhou)中(zhong)的原材料大多數是以五谷雜糧為主，其中(zhong)含有(you)豐富(fu)的淀粉、纖維素(su)、維生素(su)、微量元素(su)等多種營(ying)養(yang)成分(fen)，可以有(you)助(zhu)于調理脾胃(wei)，幫助(zhu)修復受損的胃(wei)粘膜；其中(zhong)的紅(hong)棗(zao)、桂圓還能補氣益(yi)血。八(ba)寶(bao)(bao)粥(zhou)中(zhong)含有(you)豐富(fu)的營(ying)養(yang)成分(fen)，能滿足人體對(dui)不(bu)同營(ying)養(yang)的需(xu)求。

四、八寶粥要煮多久

八(ba)寶粥(zhou)在煮前最好(hao)泡個(ge)幾小(xiao)時，這樣(yang)粥(zhou)煮出(chu)來(lai)好(hao)喝，還容(rong)易(yi)熟(shu)。普通(tong)鍋的話(hua)小(xiao)火(huo)一個(ge)半(ban)小(xiao)時，高壓(ya)鍋的話(hua)，開鍋后轉小(xiao)火(huo)不用半(ban)個(ge)小(xiao)時就可(ke)以。

五、罐裝八寶粥的拉環斷了怎么辦

用(yong)手(shou)中壞(huai)掉的(de)(de)(de)拉(la)環，這(zhe)個拉(la)環設計是有一(yi)定道理的(de)(de)(de)。將(jiang)拉(la)環尖部(bu)對準(zhun)(zhun)密(mi)封處(chu)的(de)(de)(de)縫隙，會發現能夠戳進去。對準(zhun)(zhun)縫隙處(chu)一(yi)點一(yi)點的(de)(de)(de)打(da)開(kai)，注意不要傷到手(shou)。開(kai)到一(yi)半多的(de)(de)(de)時候(hou)直(zhi)接(jie)上手(shou)掀開(kai)蓋子，就能打(da)開(kai)八(ba)寶粥，打(da)開(kai)后(hou)便可繼續(xu)享用(yong)八(ba)寶粥了。

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