一、八寶粥的配料

八寶粥(zhou)一般是(shi)以粳米(mi)、糯(nuo)米(mi)或黑糯(nuo)米(mi)為主料，然后再添加(jia)其他的輔料，常見的有：紅豆(dou)、扁豆(dou)、白扁豆(dou)、桃仁、花生、紅棗、蓮子、桂圓(yuan)、玉(yu)米(mi)、山藥、芡(qian)實、百合、松子、桃仁、芡(qian)實等，而(er)且八寶粥(zhou)發(fa)展到今天(tian)，其中的用料已經超過(guo)了八種，因此在煮八寶粥(zhou)根據(ju)自己的喜好隨意(yi)添加(jia)即可。

二、八寶粥的做法

黑米、紅豆、綠豆、薏米、蓮子洗凈放入碗中，然后加清水500ml浸泡6小時，紅棗去核切粒，將大米、糯米、紅豆、綠豆、蓮子、紅棗、花生、黑米和薏米放入電飯煲中，然后加飲用水1000ml和冰糖25g，最后按煮粥鍵煮1.5小時即可。市面上也有許多八寶粥可供購買，注意選購的八寶粥品牌要有食品安全保障。

三、八寶粥的功效與作用

八(ba)(ba)寶粥中的原材料大多數是以五(wu)谷(gu)雜糧為(wei)主，其中含有豐富(fu)的淀(dian)粉、纖(xian)維素(su)、維生素(su)、微量元素(su)等(deng)多種(zhong)營(ying)養成(cheng)分，可以有助于調理脾胃，幫助修復受損(sun)的胃粘膜；其中的紅(hong)棗、桂圓還能(neng)(neng)補(bu)氣(qi)益血。八(ba)(ba)寶粥中含有豐富(fu)的營(ying)養成(cheng)分，能(neng)(neng)滿足人(ren)體對不同營(ying)養的需求。

四、八寶粥要煮多久

八寶粥在煮前最好(hao)泡(pao)個(ge)幾小(xiao)(xiao)時，這樣(yang)粥煮出來好(hao)喝，還容易熟(shu)。普通鍋(guo)的話(hua)小(xiao)(xiao)火一個(ge)半(ban)小(xiao)(xiao)時，高壓鍋(guo)的話(hua)，開(kai)鍋(guo)后轉小(xiao)(xiao)火不(bu)用半(ban)個(ge)小(xiao)(xiao)時就可以。

五、罐裝八寶粥的拉環斷了怎么辦

用手中(zhong)壞掉的(de)拉環(huan)，這個拉環(huan)設計是有(you)一定道理的(de)。將拉環(huan)尖部對準密封處的(de)縫隙(xi)，會發現(xian)能夠(gou)戳(chuo)進(jin)去(qu)。對準縫隙(xi)處一點一點的(de)打(da)(da)開(kai)(kai)，注意(yi)不要傷到(dao)手。開(kai)(kai)到(dao)一半(ban)多(duo)的(de)時候直接上(shang)手掀(xian)開(kai)(kai)蓋子，就(jiu)能打(da)(da)開(kai)(kai)八(ba)寶粥，打(da)(da)開(kai)(kai)后便可繼續(xu)享用八(ba)寶粥了。

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