一、八寶粥的配料

八寶(bao)粥(zhou)一般是以粳米、糯米或黑(hei)糯米為主料(liao)，然后再添加(jia)其他的(de)(de)輔(fu)料(liao)，常見的(de)(de)有：紅豆、扁豆、白扁豆、桃仁、花(hua)生、紅棗、蓮子(zi)、桂圓(yuan)、玉(yu)米、山藥、芡(qian)實(shi)、百合、松子(zi)、桃仁、芡(qian)實(shi)等，而且(qie)八寶(bao)粥(zhou)發展(zhan)到今(jin)天，其中的(de)(de)用料(liao)已(yi)經超過了八種，因(yin)此在煮(zhu)八寶(bao)粥(zhou)根(gen)據(ju)自己(ji)的(de)(de)喜好隨意添加(jia)即可。

二、八寶粥的做法

黑米、紅豆、綠豆、薏米、蓮子洗凈放入碗中，然后加清水500ml浸泡6小時，紅棗去核切粒，將大米、糯米、紅豆、綠豆、蓮子、紅棗、花生、黑米和薏米放入電飯煲中，然后加飲用水1000ml和冰糖25g，最后按煮粥鍵煮1.5小時即可。市面上也有許多八寶粥可供購買，注意選購的八寶粥品牌要(yao)有食品安全保障(zhang)。

三、八寶粥的功效與作用

八寶(bao)粥中的(de)原材料大(da)多數是以五谷雜糧(liang)為(wei)主，其中含有豐富的(de)淀粉、纖維素、維生(sheng)素、微量(liang)元素等多種營養成(cheng)分，可以有助于調理脾(pi)胃，幫助修復受損(sun)的(de)胃粘膜；其中的(de)紅(hong)棗(zao)、桂圓還能補氣(qi)益(yi)血。八寶(bao)粥中含有豐富的(de)營養成(cheng)分，能滿足(zu)人(ren)體(ti)對不(bu)同營養的(de)需求(qiu)。

四、八寶粥要煮多久

八寶粥(zhou)在煮前最好(hao)泡個幾小(xiao)時(shi)(shi)，這樣粥(zhou)煮出來好(hao)喝，還容(rong)易熟。普通鍋(guo)的(de)話小(xiao)火(huo)一個半(ban)小(xiao)時(shi)(shi)，高壓鍋(guo)的(de)話，開鍋(guo)后轉小(xiao)火(huo)不用半(ban)個小(xiao)時(shi)(shi)就可以。

五、罐裝八寶粥的拉環斷了怎么辦

用手中壞掉(diao)的(de)(de)拉環，這個拉環設計(ji)是有一(yi)定道理的(de)(de)。將拉環尖部對(dui)(dui)準密封處的(de)(de)縫隙(xi)，會(hui)發現(xian)能夠戳進去(qu)。對(dui)(dui)準縫隙(xi)處一(yi)點一(yi)點的(de)(de)打開(kai)(kai)，注意不要傷到手。開(kai)(kai)到一(yi)半多的(de)(de)時候直(zhi)接(jie)上(shang)手掀開(kai)(kai)蓋(gai)子，就能打開(kai)(kai)八寶(bao)(bao)粥，打開(kai)(kai)后便可(ke)繼續(xu)享用八寶(bao)(bao)粥了。

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