一、八寶粥的配料

八寶粥(zhou)(zhou)一般(ban)是(shi)以(yi)粳(jing)米(mi)、糯米(mi)或黑(hei)糯米(mi)為主料(liao)，然后(hou)再添加(jia)其他(ta)的(de)輔料(liao)，常見的(de)有：紅豆、扁豆、白(bai)扁豆、桃仁、花生、紅棗(zao)、蓮子、桂圓、玉米(mi)、山藥、芡(qian)(qian)實(shi)、百合、松子、桃仁、芡(qian)(qian)實(shi)等(deng)，而且八寶粥(zhou)(zhou)發展到今天，其中(zhong)的(de)用料(liao)已經(jing)超過了八種，因(yin)此在煮八寶粥(zhou)(zhou)根據自(zi)己的(de)喜好(hao)隨意(yi)添加(jia)即可。

二、八寶粥的做法

黑米、紅豆、綠豆、薏米、蓮子洗凈放入碗中，然后加清水500ml浸泡6小時，紅棗去核切粒，將大米、糯米、紅豆、綠豆、蓮子、紅棗、花生、黑米和薏米放入電飯煲中，然后加飲用水1000ml和冰糖25g，最后按煮粥鍵煮1.5小時即可。市面上也有許多八寶粥可供購買，注意選購的八寶粥品牌要有食品安全保障。

三、八寶粥的功效與作用

八(ba)寶粥(zhou)中(zhong)的(de)原(yuan)材料大多數是以(yi)五谷雜糧(liang)為(wei)主，其中(zhong)含(han)有(you)豐(feng)富(fu)的(de)淀(dian)粉、纖維素(su)、維生素(su)、微(wei)量元素(su)等多種營(ying)養成分(fen)，可以(yi)有(you)助于調理(li)脾胃，幫助修復(fu)受損的(de)胃粘(zhan)膜；其中(zhong)的(de)紅棗、桂圓還能(neng)補氣益血。八(ba)寶粥(zhou)中(zhong)含(han)有(you)豐(feng)富(fu)的(de)營(ying)養成分(fen)，能(neng)滿足人(ren)體對不同營(ying)養的(de)需求。

四、八寶粥要煮多久

八寶(bao)粥在煮前最(zui)好泡個幾小(xiao)(xiao)時(shi)，這樣(yang)粥煮出來好喝，還容易熟。普通鍋(guo)的話(hua)小(xiao)(xiao)火一個半小(xiao)(xiao)時(shi)，高壓(ya)鍋(guo)的話(hua)，開鍋(guo)后轉小(xiao)(xiao)火不用半個小(xiao)(xiao)時(shi)就可(ke)以(yi)。

五、罐裝八寶粥的拉環斷了怎么辦

用(yong)手中(zhong)壞掉的(de)(de)拉(la)環，這個拉(la)環設(she)計是有一定道理的(de)(de)。將拉(la)環尖(jian)部對準密(mi)封處的(de)(de)縫隙，會發(fa)現能夠(gou)戳進(jin)去。對準縫隙處一點一點的(de)(de)打開(kai)，注意不要傷(shang)到手。開(kai)到一半多的(de)(de)時(shi)候直接上手掀(xian)開(kai)蓋(gai)子，就能打開(kai)八寶(bao)粥，打開(kai)后便可繼續享用(yong)八寶(bao)粥了。

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