一、保齡球全中叫什么

打保齡球的時候，是看保齡球擊倒球(qiu)(qiu)瓶(ping)的(de)數量來計分(fen)的(de)，一般球(qiu)(qiu)道上擺放(fang)有10個(ge)球(qiu)(qiu)瓶(ping)，用一個(ge)球(qiu)(qiu)把所有球(qiu)(qiu)瓶(ping)都擊中(zhong)了即為(wei)“全(quan)中(zhong)”，又(you)叫“STRIKE”、“大滿”，這(zhe)時計分(fen)就(jiu)會(hui)出現一個(ge)“X”，意味著完成了這(zhe)一格。

如果(guo)第一球(qiu)沒(mei)有(you)全部擊中，就(jiu)要(yao)再(zai)打一個球(qiu)，如果(guo)第二(er)個球(qiu)把剩下的(de)球(qiu)瓶都擊中了的(de)話，就(jiu)叫(jiao)做“SPARE”，也叫(jiao)“補中”，還(huan)被稱(cheng)作是(shi)“小滿”。

如(ru)果第(di)一(yi)(yi)次(ci)全(quan)部(bu)擊中(zhong)后，開始(shi)第(di)二(er)格(ge)的比賽(sai)，如(ru)果再一(yi)(yi)次(ci)全(quan)部(bu)擊到10個(ge)球(qiu)瓶(ping)的話，就叫(jiao)做(zuo)“DOUBLE”，如(ru)果繼續在第(di)三格(ge)比賽(sai)中(zhong)一(yi)(yi)擊全(quan)中(zhong)，即一(yi)(yi)局(ju)比賽(sai)中(zhong)第(di)三次(ci)投(tou)球(qiu)，前兩次(ci)都(dou)擊到了10個(ge)球(qiu)瓶(ping)的情況，這樣(yang)就叫(jiao)“TRIPLE”。

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二、保齡球一次全中難不難

在球道(dao)上，要控制重量十足的保齡球不(bu)偏不(bu)倚地擊中(zhong)球瓶，打出(chu)全(quan)中(zhong)是比較難的，需要嫻熟(shu)的保齡球技巧，一般勤加(jia)練習才能打出(chu)來，投出(chu)一個完美的全(quan)中(zhong)球，是球員多方面(mian)動作協調配合(he)的結果。

三、打保齡球怎么能全中

很多沒(mei)打過保齡球的(de)朋(peng)友看(kan)到別人打保齡球全中，自己也想上去試(shi)試(shi)看(kan)，結果連(lian)一(yi)個(ge)瓶子(zi)都沒(mei)有(you)擊(ji)倒(dao)，這其實(shi)是很正常(chang)的(de)，畢竟沒(mei)怎(zen)么練習(xi)過，要想打出全中，要注意下面(mian)幾(ji)個(ge)要點：

1、選擇最佳角度線，確定(ding)站(zhan)立位置(zhi)。決定(ding)站(zhan)立位置(zhi)的(de)基準線和球員(yuan)的(de)腳(jiao)(jiao)有(you)關。直(zhi)腳(jiao)(jiao)（右手球員(yuan)）以左腳(jiao)(jiao)內(nei)側(ce)(ce)線為(wei)準，內(nei)八字(zi)腳(jiao)(jiao)以左腳(jiao)(jiao)前部內(nei)側(ce)(ce)線為(wei)準，外(wai)八字(zi)腳(jiao)(jiao)以左腳(jiao)(jiao)跟內(nei)側(ce)(ce)線為(wei)準。

2、站立(li)后應面(mian)向目標，雙肩和犯規(gui)線平行(xing)（或在(zai)(zai)意念上(shang)與犯規(gui)線平行(xing)），姿勢自然。不(bu)少人在(zai)(zai)助跑和滑步終止時(shi)會有一(yi)定(ding)的(de)偏離傾向性(xing)，這種傾向性(xing)屬(shu)于(yu)自身(shen)因素，在(zai)(zai)確定(ding)站立(li)位置時(shi)必須將這個自身(shen)因素計(ji)算在(zai)(zai)內。

3、在正確的(de)位置上(shang)站(zhan)好后，球員投球前在心理上(shang)和情緒上(shang)必須進行自我調節。調節的(de)方法(fa)為集(ji)(ji)中一放松一集(ji)(ji)中一深呼(hu)吸一起步。

4、為了確保(bao)身體平衡和步幅自然，1、2、3步的(de)幅度和節奏要一致。手腳配合(he)應高度協調，左手慢慢向(xiang)外側展出，要有推墻(qiang)之(zhi)感。

5、滑(hua)步終止(zhi)時，右腳向左(zuo)后(hou)方(fang)伸出，腳尖(jian)作(zuo)為一個支點(dian)保持(chi)好身體平衡，雙(shuang)肩、左(zuo)膝蓋、左(zuo)腳尖(jian)成一直線。

6、放保齡球的(de)瞬間不能(neng)過早(zao)或過晚。在握(wo)球的(de)右(you)手離左膝蓋 150厘米左右(you)時(shi)將球推(tui)出。根(gen)據不同組的(de)角(jiao)度(du)線采用(yong)不同的(de)落球距離。

7、投球時(shi)前(qian)臂不要(yao)(yao)用力，要(yao)(yao)依靠自然擺(bai)動(dong)的(de)慣性力。在滑步(bu)停止時(shi)的(de)一(yi)瞬間(jian)求得加(jia)速度(du)，將球往目(mu)標上送。

8、投球(qiu)后做到一保持、五(wu)看(kan)清(qing)：保持投球(qiu)姿勢；看(kan)球(qiu)的(de)落點、看(kan)球(qiu)通過目(mu)標箭頭(tou)、看(kan)球(qiu)的(de)轉拆拐(guai)彎、看(kan)球(qiu)擊(ji)中①一③瓶(ping)袋和球(qiu)進入瓶(ping)臺的(de)作用力、看(kan)滑步終止時左腳(jiao)內側線的(de)位置。

9、右肩（右手球員）不(bu)要過低(di)，手臂不(bu)要揮向(xiang)(xiang)內側(ce)或外(wai)側(ce)，手指指向(xiang)(xiang)目標箭頭(tou)，下顎不(bu)要抬高(gao)，上身(shen)不(bu)要側(ce)向(xiang)(xiang)一邊。

10、練(lian)習中應養成這(zhe)樣(yang)的習慣：在腦子里(li)編排出(chu)一個以(yi)時間(jian)為準的手腳配合技術程(cheng)序(xu)——“運球擺臂的時間(jian)=助(zhu)跑的時間(jian)”，并默念這(zhe)個技術程(cheng)序(xu)。

11、要有始終如一的技(ji)術動作、節奏(zou)和(he)幅度。