一、保齡球全中叫什么

打保齡球的時候，是看保齡球擊倒球瓶的(de)(de)數量來(lai)計分的(de)(de)，一般球道上擺放有10個(ge)球瓶，用一個(ge)球把所(suo)有球瓶都擊中(zhong)了即為“全中(zhong)”，又叫“STRIKE”、“大滿”，這(zhe)時計分就會出現一個(ge)“X”，意味著完成了這(zhe)一格。

如(ru)果(guo)第一球(qiu)沒有(you)全部擊中(zhong)，就要再(zai)打(da)一個(ge)球(qiu)，如(ru)果(guo)第二個(ge)球(qiu)把(ba)剩下的球(qiu)瓶都擊中(zhong)了(le)的話，就叫做“SPARE”，也叫“補中(zhong)”，還被稱作(zuo)是“小滿”。

如果第一次全部擊(ji)中后，開始第二格的比(bi)賽(sai)，如果再一次全部擊(ji)到(dao)10個球(qiu)瓶的話，就(jiu)叫(jiao)做(zuo)“DOUBLE”，如果繼續在第三格比(bi)賽(sai)中一擊(ji)全中，即一局比(bi)賽(sai)中第三次投球(qiu)，前兩次都(dou)擊(ji)到(dao)了10個球(qiu)瓶的情況(kuang)，這樣就(jiu)叫(jiao)“TRIPLE”。

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二、保齡球一次全中難不難

在球(qiu)道上，要(yao)控制重量(liang)十足的(de)保齡球(qiu)不偏不倚地擊(ji)中(zhong)球(qiu)瓶，打(da)出(chu)全中(zhong)是比較難的(de)，需要(yao)嫻熟的(de)保齡球(qiu)技巧，一般(ban)勤加練習才能打(da)出(chu)來，投出(chu)一個完美(mei)的(de)全中(zhong)球(qiu)，是球(qiu)員(yuan)多方面動作協調配合的(de)結果。

三、打保齡球怎么能全中

很多沒打過(guo)保(bao)齡(ling)球的朋友看到別人(ren)打保(bao)齡(ling)球全中(zhong)，自己也想(xiang)上去試試看，結(jie)果連一個(ge)瓶子都沒有擊倒，這其(qi)實是很正常的，畢竟沒怎么練習過(guo)，要想(xiang)打出(chu)全中(zhong)，要注意下面幾個(ge)要點：

1、選(xuan)擇最佳角度(du)線，確(que)定站立位置。決(jue)定站立位置的基準(zhun)(zhun)線和(he)球員(yuan)的腳有關。直腳（右手球員(yuan)）以(yi)左腳內側(ce)(ce)線為準(zhun)(zhun)，內八(ba)字腳以(yi)左腳前部內側(ce)(ce)線為準(zhun)(zhun)，外八(ba)字腳以(yi)左腳跟內側(ce)(ce)線為準(zhun)(zhun)。

2、站立(li)后應面向目標，雙肩和犯規線平(ping)行（或在(zai)意念上與犯規線平(ping)行），姿勢(shi)自然(ran)。不少人在(zai)助跑和滑步終止時(shi)會有一定的偏離(li)傾向性(xing)，這(zhe)(zhe)種傾向性(xing)屬于自身(shen)因素(su)，在(zai)確定站立(li)位置(zhi)時(shi)必須將這(zhe)(zhe)個自身(shen)因素(su)計算(suan)在(zai)內。

3、在正確的位置上(shang)站好后，球員(yuan)投球前在心理上(shang)和(he)情緒(xu)上(shang)必須進(jin)行自我調(diao)節。調(diao)節的方法(fa)為集(ji)中一(yi)放(fang)松一(yi)集(ji)中一(yi)深呼吸一(yi)起步。

4、為了確保身體平衡(heng)和步幅自然(ran)，1、2、3步的幅度和節奏要一(yi)致(zhi)。手(shou)腳(jiao)配合應高度協調(diao)，左手(shou)慢慢向外側展(zhan)出，要有推墻之感。

5、滑步(bu)終止時，右腳(jiao)向左后方伸(shen)出(chu)，腳(jiao)尖(jian)作為一(yi)個支(zhi)點保(bao)持好身(shen)體平衡，雙肩、左膝蓋、左腳(jiao)尖(jian)成(cheng)一(yi)直線。

6、放保齡球的(de)瞬間不能過(guo)早或(huo)過(guo)晚。在(zai)握球的(de)右(you)手離左膝蓋 150厘米左右(you)時將球推出。根據不同(tong)組(zu)的(de)角度線(xian)采用不同(tong)的(de)落球距離。

7、投球時(shi)前臂不要(yao)用(yong)力，要(yao)依靠自然擺動的(de)慣性力。在滑步停止時(shi)的(de)一瞬間求得加(jia)速度，將球往(wang)目(mu)標上送。

8、投球后(hou)做(zuo)到一(yi)保持、五看清：保持投球姿勢；看球的落點、看球通過目標箭頭、看球的轉拆拐(guai)彎、看球擊中①一(yi)③瓶袋和(he)球進入(ru)瓶臺的作用力、看滑步終止時(shi)左腳(jiao)內側線的位置(zhi)。

9、右(you)肩（右(you)手球(qiu)員）不(bu)要過低，手臂不(bu)要揮向內側或外側，手指指向目(mu)標箭頭，下顎不(bu)要抬高(gao)，上身不(bu)要側向一(yi)邊。

10、練(lian)習(xi)中應養成這(zhe)樣(yang)的習(xi)慣：在(zai)腦子(zi)里(li)編排出一個以時(shi)(shi)間(jian)為準(zhun)的手腳(jiao)配合(he)技(ji)術(shu)程序(xu)——“運球擺臂的時(shi)(shi)間(jian)=助跑的時(shi)(shi)間(jian)”，并默念這(zhe)個技(ji)術(shu)程序(xu)。

11、要有始終如(ru)一的技(ji)術動(dong)作、節奏和幅度。