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使用升降桌的好處 電動升降桌使用注意事項

本文章由注冊用戶 天空之城 上傳提供 2023-08-05 評論 0
摘要:升降桌是很好的辦公神器,有了升降桌,我們可以不用長期伏案,想站就站,促進腿部以致全身的血液循環,讓自己有著舒適的辦公狀態,從而提高工作的效率。但是在使用電動升降桌時也要注意站立時間、升降桌的高度、站姿,下面就來介紹電動升降桌使用注意事項。

一、使用升降桌的好處

1、快速實現坐站交替辦公,獲得辦公新方式

升降桌出現以前,所有對著電腦辦公的辦公室人員都是坐著辦公的。但研究表明,長時間坐著辦公,就是慢性自殺,對人的身體危害非常大,而久坐不僅能讓頸椎、肩頸更加不適,還會影響身體,使血液循環變差。辦公時,如(ru)果可以站一站,反而會感覺到(dao)舒適,身體(ti)因為長時間固定不動的僵硬感,突然就變得(de)輕松了。

2、根據身高調節桌面高度,滿足不同使用者需求

使用者還可以根據身高進行桌面高度調節,不會像普通辦公桌那樣,固定的高度,固定的姿態。根據桌邊(bian)手(shou)控器系統,自(zi)行調節高度(du)之外(wai),還可(ke)以通過手(shou)控器設置久坐(zuo)提醒功能,讓沉浸在工作中的自(zi)己,可(ke)以快(kuai)速切換到健康辦(ban)公狀態。

3、環保面板,使用更安心

升降桌采用E0環(huan)保桌面板材(cai),各(ge)項(xiang)質(zhi)量檢(jian)測都已達標(biao),符合國際認(ren)證(zheng)安全(quan)標(biao)準(zhun),使用起來無壓力,不會留有異味,哪怕是小(xiao)孩子使用,也安全(quan)無負擔。

4、一桌多用,實惠性價比高

升降桌除了可以(yi)辦公(gong)時使用,同樣可以(yi)居(ju)家(jia)使用。哪怕(pa)居(ju)家(jia)辦公(gong)時,還是到(dao)公(gong)司(si)處理工作時,都可以(yi)有一個最(zui)佳的狀態。而這樣的功能,是普通辦公(gong)桌無法(fa)實現的。

5、站姿有助于減肥

你的心跳(tiao)實(shi)際上是從坐到站(zhan)(zhan)立,每分鐘跳(tiao)動10倍。這就(jiu)是說,你一(yi)年(nian)就(jiu)能消耗3萬多(duo)卡路里!站(zhan)(zhan)立辦公模(mo)式有益于你的身體健康。

6、站著辦公提高生產力

你站著的時候,你的肌肉(rou)就能(neng)活躍(yue)起(qi)來,把新鮮(xian)的血(xue)液(ye)輸送到大(da)腦(nao)(nao)。血(xue)流會引發一種化學物質的釋放,不僅能(neng)加強大(da)腦(nao)(nao),還能(neng)改善情緒!一家公司發現,利用升降桌可(ke)以提(ti)高工作效(xiao)率,生產力增長10%!

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供,版權聲明反饋

二、電動升降桌使用注意事項

電(dian)動升降(jiang)桌(zhuo)的使(shi)用人(ren)群(qun)在享(xiang)受升降(jiang)桌(zhuo)帶來輕松、健(jian)康、自由(you)的環(huan)境時,也要注意下列(lie)事項:

1、站立時間

許多人習慣于這(zhe)樣的信念:如(ru)果有一個(ge)電動升降桌,就應該整(zheng)天(tian)站(zhan)著。事(shi)實(shi)并(bing)非如(ru)此。研究表明,每(mei)天(tian)最好站(zhan)坐(zuo)替換,從一開始每(mei)天(tian)站(zhan)立(li)兩個(ge)小時(shi),最后(hou)逐漸增加到每(mei)天(tian)四個(ge)小時(shi),在(zai)站(zhan)立(li)和(he)坐(zuo)之間交替進行。

2、合適的高度

即使坐著,許多普通桌子如果達不到適合我們身體的高度,不但會顯得姿勢奇怪,還會使得腰部因為彎曲或者長期直立而出現腰椎問題。所以,控制電動升降桌達到一個(ge)合適地(di)高度(du)是必(bi)須要注(zhu)意(yi)的。

站立時的(de)(de)姿勢與桌面高(gao)度(du)(du)之(zhi)間的(de)(de)關(guan)系應(ying)為肘(zhou)部保持不小于(yu)(yu)90度(du)(du)的(de)(de)角度(du)(du),屏幕處(chu)于(yu)(yu)或低于(yu)(yu)視(shi)線水平。如果你(ni)在(zai)日常(chang)活動中遇到困(kun)難,或者覺得你(ni)的(de)(de)辦(ban)公桌不能(neng)正常(chang)工(gong)作,這可能(neng)會有所不同。專(zhuan)為站立辦(ban)公桌設(she)計的(de)(de)顯(xian)示器支架可以獨立于(yu)(yu)鍵盤高(gao)度(du)(du)調節(jie)電(dian)腦顯(xian)示器的(de)(de)高(gao)度(du)(du),幫(bang)助您保持站立辦(ban)公桌的(de)(de)正確(que)姿勢。

3、姿勢要好

姿勢對(dui)我們的(de)健康(kang)非常重要,但我們很少(shao)每天關注(zhu)它。站立姿勢不(bu)好,最終(zhong)可能(neng)會給(gei)你帶(dai)來和(he)坐著時一(yi)(yi)樣的(de)背痛。它還可能(neng)導致(zhi)各種健康(kang)問題,從一(yi)(yi)般(ban)疲勞(lao)到血管收縮。

姿勢建議:

(1)頭朝后站立,臀部直立,脊柱呈“S”形彎曲。

(2)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)(hao)的(de)人體(ti)工學(xue)原理:找(zhao)一把好(hao)(hao)的(de)椅子,使用適當的(de)骨盆支撐,并保(bao)持(chi)膝蓋90度。

(3)用眼睛(jing)進(jin)行(xing)調整以(yi)及(ji)顯示器的高度(du)。眼睛(jing)應距(ju)顯示屏(ping)50-70厘(li)米,顯示屏(ping)應傾斜20度(du)。

(4)每隔(ge)20-30分鐘切換到站立位置。

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