一、巧克力棒零食的熱量是多少

巧克(ke)力棒(bang)是一(yi)種休閑零食(shi)(shi)，在(zai)一(yi)個長長的餅干外面裹上了一(yi)層巧克(ke)力，很多(duo)人(ren)喜(xi)歡(huan)吃，不過要(yao)注意的是，這種零食(shi)(shi)雖然好吃，但它的熱量是不低的。

巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)(li)本身就是(shi)一(yi)種(zhong)高(gao)熱(re)量(liang)的食物，巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)(li)棒雖然只(zhi)是(shi)外面一(yi)層(ceng)巧(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)力(li)(li)，但熱(re)量(liang)也很高(gao)，單位熱(re)量(liang)在每(mei)100克(ke)(ke)(ke)585大卡(ka)，主要熱(re)量(liang)來(lai)源是(shi)35.5克(ke)(ke)(ke)的碳(tan)水化合(he)物和39.25克(ke)(ke)(ke)的脂(zhi)肪，此外還含有(you)15克(ke)(ke)(ke)蛋(dan)白(bai)質，營(ying)養還是(shi)挺豐富的。

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二、經常吃巧克力棒會長胖嗎

會。

長(chang)(chang)胖(pang)一般(ban)是熱量攝(she)入(ru)過多，同時又沒有通過運動(dong)來消(xiao)耗掉額外(wai)(wai)的(de)(de)熱量造(zao)成的(de)(de)，巧(qiao)克力(li)棒作為零(ling)食(shi)類食(shi)品(pin)，是主食(shi)外(wai)(wai)的(de)(de)熱量攝(she)入(ru)來源，如果經常吃巧(qiao)克力(li)棒，攝(she)入(ru)太多的(de)(de)額外(wai)(wai)熱量，長(chang)(chang)胖(pang)是必然(ran)的(de)(de)。

三、減肥能吃巧克力棒嗎

不建議吃。

巧克力棒作為高(gao)熱量(liang)(liang)(liang)食(shi)品(pin)，即使是普通人也需(xu)要(yao)(yao)(yao)(yao)注意控制食(shi)用(yong)(yong)量(liang)(liang)(liang)，盡量(liang)(liang)(liang)少吃，更(geng)不用(yong)(yong)說需(xu)要(yao)(yao)(yao)(yao)減(jian)肥(fei)的人了，一條巧克力棒(bang)的熱量(liang)(liang)(liang)就是兩三百大卡，而且脂肪含量(liang)(liang)(liang)較多，吃一條巧克力棒(bang)，需(xu)要(yao)(yao)(yao)(yao)付(fu)出更(geng)多的運動(dong)來(lai)消耗掉這(zhe)些額外的熱量(liang)(liang)(liang)。因此，對于(yu)需(xu)要(yao)(yao)(yao)(yao)減(jian)肥(fei)的朋(peng)友(you)來(lai)說，減(jian)肥(fei)期間一定(ding)要(yao)(yao)(yao)(yao)遠離巧克力棒(bang)這(zhe)類高(gao)熱量(liang)(liang)(liang)的零食(shi)。