一、巧克力棒零食的熱量是多少

巧克力棒是一(yi)種休閑(xian)零(ling)(ling)食(shi)，在一(yi)個長長的(de)(de)餅干外面(mian)裹上了一(yi)層巧克力，很(hen)多(duo)人喜歡(huan)吃，不(bu)過(guo)要注意的(de)(de)是，這種零(ling)(ling)食(shi)雖然(ran)好吃，但它的(de)(de)熱(re)量(liang)是不(bu)低(di)的(de)(de)。

巧克力(li)本身就是一種高(gao)熱(re)量(liang)的食物(wu)，巧克力(li)棒雖(sui)然只是外面(mian)一層巧克力(li)，但熱(re)量(liang)也很高(gao)，單位熱(re)量(liang)在(zai)每100克585大卡，主要(yao)熱(re)量(liang)來源是35.5克的碳水化合(he)物(wu)和(he)39.25克的脂肪(fang)，此外還(huan)含有15克蛋白質(zhi)，營養(yang)還(huan)是挺(ting)豐富的。

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二、經常吃巧克力棒會長胖嗎

會。

長胖一(yi)般是(shi)熱(re)量(liang)攝入過(guo)多，同(tong)時又沒有通過(guo)運動來消耗掉額外的熱(re)量(liang)造成的，巧克力棒(bang)作為零食類食品，是(shi)主食外的熱(re)量(liang)攝入來源，如果(guo)經常吃巧克力棒(bang)，攝入太多的額外熱(re)量(liang)，長胖是(shi)必然的。

三、減肥能吃巧克力棒嗎

不建議吃。

巧克力棒作為高熱量(liang)食(shi)品，即使是(shi)普(pu)通人也需(xu)要(yao)(yao)注意控制食(shi)用量(liang)，盡量(liang)少吃(chi)，更(geng)不用說需(xu)要(yao)(yao)減肥(fei)的人了，一(yi)(yi)(yi)條巧克(ke)力棒的熱量(liang)就是(shi)兩三百(bai)大卡，而(er)且脂肪含量(liang)較多(duo)，吃(chi)一(yi)(yi)(yi)條巧克(ke)力棒，需(xu)要(yao)(yao)付出更(geng)多(duo)的運動來(lai)消耗掉這(zhe)些額外的熱量(liang)。因此，對于需(xu)要(yao)(yao)減肥(fei)的朋友(you)來(lai)說，減肥(fei)期間一(yi)(yi)(yi)定要(yao)(yao)遠離巧克(ke)力棒這(zhe)類(lei)高熱量(liang)的零食(shi)。