一、巧克力棒零食的熱量是多少

巧克(ke)力棒是一(yi)(yi)(yi)種休閑零(ling)食(shi)，在(zai)一(yi)(yi)(yi)個(ge)長長的(de)(de)餅干外面裹(guo)上了一(yi)(yi)(yi)層巧克(ke)力，很多(duo)人喜(xi)歡吃(chi)，不過要注(zhu)意(yi)的(de)(de)是，這種零(ling)食(shi)雖(sui)然好吃(chi)，但它的(de)(de)熱量是不低的(de)(de)。

巧克(ke)(ke)力本身(shen)就(jiu)是一種高熱(re)量(liang)的食物，巧克(ke)(ke)力棒雖然(ran)只(zhi)是外面一層巧克(ke)(ke)力，但熱(re)量(liang)也很高，單位(wei)熱(re)量(liang)在每(mei)100克(ke)(ke)585大卡，主要熱(re)量(liang)來源是35.5克(ke)(ke)的碳水(shui)化合物和39.25克(ke)(ke)的脂(zhi)肪，此外還含有15克(ke)(ke)蛋(dan)白質，營養還是挺豐(feng)富的。

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二、經常吃巧克力棒會長胖嗎

會。

長(chang)胖一般(ban)是(shi)熱量(liang)攝(she)入(ru)過(guo)多，同時又沒(mei)有(you)通過(guo)運(yun)動來消耗掉額(e)外(wai)的熱量(liang)造成(cheng)的，巧克(ke)力(li)棒(bang)作為零食類食品，是(shi)主食外(wai)的熱量(liang)攝(she)入(ru)來源，如果經常吃巧克(ke)力(li)棒(bang)，攝(she)入(ru)太多的額(e)外(wai)熱量(liang)，長(chang)胖是(shi)必然的。

三、減肥能吃巧克力棒嗎

不建議吃。

巧克力棒作為高熱(re)量食(shi)(shi)(shi)品，即使是普(pu)通人也需(xu)(xu)(xu)要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)控制食(shi)(shi)(shi)用量，盡量少吃，更不用說需(xu)(xu)(xu)要(yao)(yao)減肥的人了，一(yi)條巧(qiao)克(ke)力(li)(li)棒的熱(re)量就是兩三百(bai)大(da)卡，而且脂(zhi)肪含量較多，吃一(yi)條巧(qiao)克(ke)力(li)(li)棒，需(xu)(xu)(xu)要(yao)(yao)付出(chu)更多的運動來消耗掉這(zhe)些額外的熱(re)量。因此，對于需(xu)(xu)(xu)要(yao)(yao)減肥的朋友來說，減肥期間一(yi)定要(yao)(yao)遠離巧(qiao)克(ke)力(li)(li)棒這(zhe)類高熱(re)量的零食(shi)(shi)(shi)。