一、巧克力棒零食的熱量是多少

巧克力(li)棒是一(yi)種休閑零食，在(zai)一(yi)個長長的餅干外面裹上了(le)一(yi)層巧克力(li)，很(hen)多人(ren)喜歡吃(chi)，不過要(yao)注(zhu)意(yi)的是，這種零食雖然好吃(chi)，但(dan)它的熱(re)量是不低的。

巧克力(li)本(ben)身就是(shi)一種高(gao)熱(re)量(liang)的(de)(de)食物(wu)，巧克力(li)棒雖然只是(shi)外面(mian)一層巧克力(li)，但熱(re)量(liang)也很高(gao)，單位熱(re)量(liang)在每100克585大卡，主要(yao)熱(re)量(liang)來源是(shi)35.5克的(de)(de)碳水(shui)化合(he)物(wu)和39.25克的(de)(de)脂肪，此外還(huan)含有15克蛋白質(zhi)，營養還(huan)是(shi)挺豐富的(de)(de)。

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二、經常吃巧克力棒會長胖嗎

會。

長(chang)胖(pang)一般是(shi)熱量(liang)(liang)(liang)攝入過多，同時又沒有通(tong)過運(yun)動來(lai)消耗掉(diao)額外(wai)的(de)熱量(liang)(liang)(liang)造(zao)成的(de)，巧克力棒(bang)(bang)作為零食(shi)類食(shi)品(pin)，是(shi)主食(shi)外(wai)的(de)熱量(liang)(liang)(liang)攝入來(lai)源，如果經常吃巧克力棒(bang)(bang)，攝入太多的(de)額外(wai)熱量(liang)(liang)(liang)，長(chang)胖(pang)是(shi)必然的(de)。

三、減肥能吃巧克力棒嗎

不建議吃。

巧克力棒作(zuo)為高(gao)(gao)熱(re)(re)量(liang)食(shi)品(pin)，即(ji)使是普通人也需(xu)要注意控(kong)制食(shi)用(yong)量(liang)，盡量(liang)少吃，更不用(yong)說(shuo)需(xu)要減(jian)肥(fei)的人了，一(yi)條(tiao)巧克(ke)力(li)棒(bang)(bang)的熱(re)(re)量(liang)就是兩三(san)百大卡，而(er)且脂肪含(han)量(liang)較多，吃一(yi)條(tiao)巧克(ke)力(li)棒(bang)(bang)，需(xu)要付出更多的運動來(lai)消耗掉這些額外(wai)的熱(re)(re)量(liang)。因此，對(dui)于需(xu)要減(jian)肥(fei)的朋(peng)友(you)來(lai)說(shuo)，減(jian)肥(fei)期間(jian)一(yi)定要遠離巧克(ke)力(li)棒(bang)(bang)這類(lei)高(gao)(gao)熱(re)(re)量(liang)的零食(shi)。