一、巧克力棒零食的熱量是多少

巧克(ke)力棒是一種休閑零食(shi)，在一個長(chang)長(chang)的(de)餅干(gan)外面(mian)裹上(shang)了一層巧克(ke)力，很多人喜歡吃，不(bu)過要注意的(de)是，這種零食(shi)雖(sui)然(ran)好吃，但它(ta)的(de)熱(re)量是不(bu)低的(de)。

巧(qiao)(qiao)克力本身就是(shi)(shi)一(yi)種高熱量(liang)的(de)食物(wu)，巧(qiao)(qiao)克力棒雖然只是(shi)(shi)外面一(yi)層巧(qiao)(qiao)克力，但熱量(liang)也很高，單位(wei)熱量(liang)在每100克585大卡，主要(yao)熱量(liang)來源是(shi)(shi)35.5克的(de)碳(tan)水化合(he)物(wu)和39.25克的(de)脂肪，此外還含(han)有15克蛋(dan)白質(zhi)，營(ying)養還是(shi)(shi)挺豐富的(de)。

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二、經常吃巧克力棒會長胖嗎

會。

長胖一般是(shi)熱量(liang)攝(she)入(ru)(ru)過多，同時(shi)又沒(mei)有通過運動來(lai)(lai)消耗掉額外(wai)(wai)的(de)熱量(liang)造成的(de)，巧(qiao)克(ke)力(li)棒作為零食類食品，是(shi)主食外(wai)(wai)的(de)熱量(liang)攝(she)入(ru)(ru)來(lai)(lai)源，如果經常吃巧(qiao)克(ke)力(li)棒，攝(she)入(ru)(ru)太多的(de)額外(wai)(wai)熱量(liang)，長胖是(shi)必(bi)然(ran)的(de)。

三、減肥能吃巧克力棒嗎

不建議吃。

巧克力棒作為(wei)高(gao)熱量(liang)(liang)食品，即使是普通人也需要(yao)注意(yi)控制(zhi)食用量(liang)(liang)，盡(jin)量(liang)(liang)少吃，更不用說(shuo)需要(yao)減肥(fei)(fei)的(de)人了，一條(tiao)巧(qiao)克(ke)力(li)(li)棒的(de)熱量(liang)(liang)就(jiu)是兩三百(bai)大卡(ka)，而(er)且脂(zhi)肪含量(liang)(liang)較(jiao)多，吃一條(tiao)巧(qiao)克(ke)力(li)(li)棒，需要(yao)付(fu)出更多的(de)運動來消(xiao)耗(hao)掉(diao)這些額(e)外的(de)熱量(liang)(liang)。因此，對于需要(yao)減肥(fei)(fei)的(de)朋友(you)來說(shuo)，減肥(fei)(fei)期(qi)間一定要(yao)遠離巧(qiao)克(ke)力(li)(li)棒這類(lei)高(gao)熱量(liang)(liang)的(de)零食。