一、巧克力棒零食的熱量是多少

巧(qiao)克(ke)力(li)棒(bang)是一種休(xiu)閑零食(shi)(shi)，在(zai)一個(ge)長(chang)長(chang)的餅干外(wai)面裹上了一層(ceng)巧(qiao)克(ke)力(li)，很多(duo)人(ren)喜(xi)歡吃，不(bu)過要(yao)注意(yi)的是，這種零食(shi)(shi)雖(sui)然(ran)好吃，但它的熱量是不(bu)低的。

巧克(ke)力本身就是(shi)(shi)(shi)一(yi)種高(gao)熱量(liang)的(de)食物(wu)，巧克(ke)力棒雖然只是(shi)(shi)(shi)外面一(yi)層巧克(ke)力，但熱量(liang)也很(hen)高(gao)，單位(wei)熱量(liang)在每(mei)100克(ke)585大卡，主要熱量(liang)來源(yuan)是(shi)(shi)(shi)35.5克(ke)的(de)碳水化合物(wu)和39.25克(ke)的(de)脂肪，此(ci)外還(huan)(huan)含有15克(ke)蛋白質，營養還(huan)(huan)是(shi)(shi)(shi)挺豐(feng)富的(de)。

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二、經常吃巧克力棒會長胖嗎

會。

長胖一般是(shi)熱(re)量攝(she)(she)入過(guo)多，同時又(you)沒(mei)有通過(guo)運動來(lai)消耗掉(diao)額外(wai)的(de)(de)熱(re)量造成的(de)(de)，巧克力棒作為零食類食品(pin)，是(shi)主食外(wai)的(de)(de)熱(re)量攝(she)(she)入來(lai)源，如(ru)果(guo)經(jing)常吃巧克力棒，攝(she)(she)入太(tai)多的(de)(de)額外(wai)熱(re)量，長胖是(shi)必然(ran)的(de)(de)。

三、減肥能吃巧克力棒嗎

不建議吃。

巧克力棒作(zuo)為(wei)高(gao)(gao)熱(re)(re)量(liang)食品，即使是普通人也需(xu)(xu)要(yao)注意控(kong)制(zhi)食用量(liang)，盡量(liang)少吃(chi)，更(geng)不用說需(xu)(xu)要(yao)減(jian)肥(fei)的人了，一(yi)條巧克(ke)力棒的熱(re)(re)量(liang)就(jiu)是兩三百大卡，而且脂肪含量(liang)較(jiao)多，吃(chi)一(yi)條巧克(ke)力棒，需(xu)(xu)要(yao)付出更(geng)多的運動來(lai)(lai)消(xiao)耗(hao)掉這些額外的熱(re)(re)量(liang)。因此，對(dui)于需(xu)(xu)要(yao)減(jian)肥(fei)的朋友來(lai)(lai)說，減(jian)肥(fei)期間一(yi)定(ding)要(yao)遠離巧克(ke)力棒這類高(gao)(gao)熱(re)(re)量(liang)的零食。