立秋后喝什么茶對身體好

1、金銀花茶

取(qu)金銀花茶(cha)5到10克，放入杯中用開水沖泡，蓋上杯蓋燜上幾分鐘，茶湯的色澤和味道會更佳。

2、蒲公英茶

用干蒲公英30克泡水(shui)，早、晚各1次，服用(yong)2~4周為一個療程。

3、荷葉藿香佩蘭茶

取(qu)荷葉、藿香葉、佩蘭葉各10克(ke)，洗凈、切碎，用滾開(kai)水沖泡或稍煮代茶飲即可。

4、烏梅生姜茶

取烏梅1個(ge)（去核）、生姜1~2片、紅(hong)糖(tang)適量。將烏(wu)梅去核(he)，烏(wu)梅肉(rou)洗凈切碎，生姜(jiang)洗凈切絲，同紅(hong)糖(tang)一起放入保溫杯中，沸水(shui)沖泡半小(xiao)時即(ji)可。

5、甘麥大棗茶

取甘草10克、浮小麥30克(ke)、大棗10枚，將甘草、浮小麥研成粗末，紅棗去(qu)核，一同放入保溫杯中，沖入沸(fei)水，加(jia)蓋(gai)燜(men)10分鐘左右，代茶飲（大棗(zao)可嚼食）。也(ye)可將三味食材(cai)加水煎煮后，取湯(tang)液300毫升(sheng)，一(yi)日內(nei)分(fen)2~3次服完。

立秋后喝茶有什么好處

1、滋陰潤肺

立秋后氣候逐漸干(gan)(gan)(gan)燥，肺(fei)內隨呼吸揮發的水分可(ke)能增加(jia)，人體可(ke)能自覺呼吸道干(gan)(gan)(gan)燥，甚至偶爾會出現干(gan)(gan)(gan)咳的癥狀(zhuang)，此時(shi)可(ke)用適當喝這(zhe)些茶，起(qi)到(dao)一定的滋陰(yin)潤肺(fei)作用，緩解呼吸道干(gan)(gan)(gan)燥的情況。

2、清熱祛濕

剛剛立秋氣(qi)溫還有些高，適(shi)當喝(he)這些茶具有一定的清熱(re)祛濕(shi)(shi)的功效，尤其適(shi)于體內濕(shi)(shi)氣(qi)以及熱(re)氣(qi)較重，存(cun)在舌苔(tai)黃(huang)膩(ni)、食欲不振、大便(bian)略溏、小便(bian)短赤等情況者(zhe)，可(ke)在一定程度上緩解癥狀。

3、生津止渴

立秋(qiu)適當飲茶(cha)具有生津止渴的(de)(de)功效，有助(zhu)于緩解立秋(qiu)后天氣干燥引起的(de)(de)人體不適，特(te)別是(shi)存在肝火、心火較為旺盛的(de)(de)人群，比(bi)如有口干、口苦、目赤、心煩易怒(nu)等癥狀，可(ke)以(yi)起到(dao)一(yi)定的(de)(de)緩解作(zuo)用。