立秋后喝什么茶對身體好

1、金銀花茶

取(qu)金銀花茶5到(dao)10克，放入杯中用開水沖泡，蓋上杯蓋燜上幾分鐘，茶湯的色澤和味道會更佳。

2、蒲公英茶

用(yong)干蒲公(gong)英30克泡水，早、晚各1次，服用2~4周(zhou)為一個療程。

3、荷葉藿香佩蘭茶

取荷葉(xie)、藿香葉(xie)、佩蘭葉(xie)各10克，洗凈、切碎，用(yong)滾(gun)開(kai)水沖泡或(huo)稍煮代茶飲即(ji)可。

4、烏梅生姜茶

取烏梅(mei)1個（去核）、生姜(jiang)1~2片、紅糖適量(liang)。將烏(wu)梅去核，烏(wu)梅肉(rou)洗凈切碎，生姜(jiang)洗凈切絲，同紅糖一起放入保溫杯中，沸水沖泡半小時即可。

5、甘麥大棗茶

取(qu)甘(gan)草10克、浮(fu)小(xiao)麥30克、大棗10枚，將甘草(cao)、浮(fu)小麥研成(cheng)粗末，紅(hong)棗去核(he)，一(yi)同放入保(bao)溫杯中，沖入沸(fei)水(shui)，加蓋燜10分鐘左右(you)，代茶(cha)飲（大棗可嚼食）。也(ye)可將(jiang)三味食材加水(shui)煎煮后，取湯液300毫(hao)升，一(yi)日內分2~3次服完。

立秋后喝茶有什么好處

1、滋陰潤肺

立秋后氣候逐漸干燥，肺(fei)內隨(sui)呼吸揮發的(de)(de)(de)水分可能增加(jia)，人體可能自覺呼吸道(dao)干燥，甚(shen)至偶爾會(hui)出現干咳的(de)(de)(de)癥狀，此時可用(yong)適當(dang)喝這些茶，起到一(yi)定的(de)(de)(de)滋陰潤(run)肺(fei)作用(yong)，緩解呼吸道(dao)干燥的(de)(de)(de)情況(kuang)。

2、清熱祛濕

剛剛立秋氣溫還有些高(gao)，適(shi)當(dang)喝這些茶(cha)具有一(yi)定的(de)(de)清熱祛濕的(de)(de)功效，尤其(qi)適(shi)于體(ti)內濕氣以及熱氣較重(zhong)，存在舌苔(tai)黃膩、食(shi)欲不(bu)振、大便(bian)略溏、小便(bian)短赤等情況(kuang)者，可(ke)在一(yi)定程度上緩解(jie)癥狀。

3、生津止渴

立(li)秋適當飲茶具有生津(jin)止渴(ke)的(de)功效(xiao)，有助于緩解(jie)立(li)秋后天氣干(gan)燥引起(qi)的(de)人(ren)體不適，特(te)別是(shi)存在肝火(huo)、心火(huo)較為旺盛的(de)人(ren)群，比如有口(kou)干(gan)、口(kou)苦(ku)、目赤、心煩(fan)易(yi)怒等癥狀(zhuang)，可以起(qi)到一定的(de)緩解(jie)作用。