立秋后喝什么茶對身體好

1、金銀花茶

取金銀(yin)花茶5到10克，放入杯中用開水沖泡，蓋上杯蓋燜上幾分鐘，茶湯的色澤和味道會更佳。

2、蒲公英茶

用干蒲公英30克泡水(shui)，早、晚各1次，服(fu)用(yong)2~4周為一個療(liao)程。

3、荷葉藿香佩蘭茶

取荷葉(xie)(xie)、藿香(xiang)葉(xie)(xie)、佩蘭葉(xie)(xie)各10克，洗凈、切碎，用滾開水沖泡(pao)或稍煮代茶飲即可。

4、烏梅生姜茶

取烏梅1個（去核）、生姜1~2片、紅糖適量。將烏梅去(qu)核，烏梅肉(rou)洗(xi)凈切碎，生姜洗(xi)凈切絲，同紅糖一起放入保(bao)溫杯中，沸水沖泡(pao)半小時即(ji)可。

5、甘麥大棗茶

取甘草10克、浮小麥(mai)30克、大(da)棗10枚，將甘草、浮(fu)小(xiao)麥(mai)研成粗末(mo)，紅棗去核，一同放入(ru)保(bao)溫(wen)杯中，沖入(ru)沸水，加(jia)蓋燜10分鐘左右，代茶飲（大棗可嚼食）。也(ye)可將三(san)味(wei)食材加(jia)水煎煮(zhu)后，取湯液300毫升，一日內分2~3次服(fu)完。

立秋后喝茶有什么好處

1、滋陰潤肺

立秋后氣候逐漸干燥(zao)，肺內(nei)隨(sui)呼(hu)吸(xi)揮發的水分可能增加，人體可能自覺呼(hu)吸(xi)道(dao)干燥(zao)，甚(shen)至偶爾會出現(xian)干咳的癥狀，此時可用適當喝(he)這些茶，起到一(yi)定(ding)的滋陰潤肺作用，緩解(jie)呼(hu)吸(xi)道(dao)干燥(zao)的情況。

2、清熱祛濕

剛剛立秋氣溫還(huan)有些高，適當喝這(zhe)些茶具有一定的清(qing)熱祛濕(shi)的功(gong)效，尤其適于體(ti)內(nei)濕(shi)氣以及熱氣較重(zhong)，存在舌(she)苔(tai)黃膩、食欲不(bu)振、大便略(lve)溏、小(xiao)便短(duan)赤等情況(kuang)者，可在一定程度上(shang)緩解癥狀。

3、生津止渴

立秋(qiu)適(shi)當飲茶具有生(sheng)津止(zhi)渴(ke)的功效(xiao)，有助于緩(huan)解(jie)立秋(qiu)后(hou)天氣(qi)干燥(zao)引起(qi)的人體(ti)不適(shi)，特別是存在肝(gan)火、心火較為旺盛的人群，比(bi)如有口(kou)干、口(kou)苦、目赤(chi)、心煩易怒等癥狀(zhuang)，可以起(qi)到一定的緩(huan)解(jie)作用(yong)。