立秋后喝什么茶對身體好

1、金銀花茶

取金銀(yin)花茶5到(dao)10克，放入杯中用開水沖泡，蓋上杯蓋燜上幾分鐘，茶湯的色澤和味道會更佳。

2、蒲公英茶

用干(gan)蒲公英30克泡水，早、晚(wan)各(ge)1次，服用(yong)2~4周為一(yi)個(ge)療程。

3、荷葉藿香佩蘭茶

取荷(he)葉(xie)、藿(huo)香(xiang)葉(xie)、佩蘭葉(xie)各10克，洗凈(jing)、切碎，用(yong)滾開水(shui)沖泡或(huo)稍(shao)煮代茶飲(yin)即(ji)可(ke)。

4、烏梅生姜茶

取烏梅1個（去(qu)核）、生姜1~2片、紅糖適量。將烏梅去核，烏梅肉洗凈切碎，生姜(jiang)洗凈切絲，同紅糖一起放入保(bao)溫杯中(zhong)，沸(fei)水沖泡半小時即可。

5、甘麥大棗茶

取甘草10克、浮小麥(mai)30克、大(da)棗10枚，將甘草、浮(fu)小麥研(yan)成粗末，紅棗去核(he)，一同(tong)放入(ru)保(bao)溫杯(bei)中，沖入(ru)沸(fei)水(shui)，加蓋燜10分鐘左右(you)，代茶飲（大棗可(ke)嚼食）。也(ye)可(ke)將三味食材加水煎煮(zhu)后(hou)，取湯液300毫升，一(yi)日內分(fen)2~3次服完。

立秋后喝茶有什么好處

1、滋陰潤肺

立秋后氣候逐漸干(gan)燥(zao)，肺(fei)內隨呼(hu)(hu)吸揮發的(de)水分可能(neng)增加，人體(ti)可能(neng)自覺(jue)呼(hu)(hu)吸道干(gan)燥(zao)，甚至偶(ou)爾會出現干(gan)咳(ke)的(de)癥狀，此(ci)時可用(yong)(yong)適當喝這些(xie)茶，起到一定的(de)滋陰潤肺(fei)作用(yong)(yong)，緩(huan)解呼(hu)(hu)吸道干(gan)燥(zao)的(de)情(qing)況。

2、清熱祛濕

剛剛立秋氣溫(wen)還有些高，適(shi)當喝(he)這些茶具(ju)有一定(ding)的(de)清熱祛濕的(de)功效，尤(you)其適(shi)于體內濕氣以及熱氣較重，存(cun)在(zai)舌苔黃膩、食欲不振、大便略溏(tang)、小便短赤等(deng)情(qing)況者(zhe)，可(ke)在(zai)一定(ding)程度上緩解(jie)癥(zheng)狀。

3、生津止渴

立(li)(li)秋適當飲茶具有生津止(zhi)渴的(de)功效，有助(zhu)于(yu)緩解立(li)(li)秋后(hou)天(tian)氣(qi)干(gan)燥引起(qi)的(de)人體不適，特別是(shi)存在肝火、心火較為旺盛的(de)人群，比如有口干(gan)、口苦、目赤、心煩易怒等癥狀，可(ke)以起(qi)到一定的(de)緩解作用。