立秋后喝什么茶對身體好

1、金銀花茶

取金(jin)銀(yin)花茶(cha)5到10克，放入杯中用開水沖泡，蓋上杯蓋燜上幾分鐘，茶湯的色澤和味道會更佳。

2、蒲公英茶

用干蒲公英30克泡水，早(zao)、晚各1次，服用2~4周為一個療程。

3、荷葉藿香佩蘭茶

取荷葉、藿香葉、佩蘭葉各(ge)10克，洗凈、切碎，用滾開水(shui)沖泡或稍(shao)煮(zhu)代茶(cha)飲(yin)即可。

4、烏梅生姜茶

取烏梅1個（去核）、生(sheng)姜1~2片、紅糖(tang)適量。將(jiang)烏(wu)梅去核，烏(wu)梅肉(rou)洗(xi)凈(jing)切(qie)碎，生姜洗(xi)凈(jing)切(qie)絲，同紅糖(tang)一起放(fang)入保溫杯中(zhong)，沸水沖泡(pao)半小時(shi)即可。

5、甘麥大棗茶

取甘(gan)草10克、浮小(xiao)麥30克、大棗10枚，將甘草、浮小麥研成(cheng)粗末，紅棗去核，一同放入保(bao)溫杯中，沖入沸水，加(jia)蓋燜10分鐘左右，代茶飲(yin)（大(da)棗(zao)可嚼(jiao)食）。也(ye)可將(jiang)三味食材加(jia)水煎煮后，取湯液300毫升，一日內分2~3次服完。

立秋后喝茶有什么好處

1、滋陰潤肺

立秋后氣(qi)候逐漸干燥，肺內隨呼(hu)吸(xi)揮(hui)發的(de)(de)水分可能增(zeng)加，人體可能自覺呼(hu)吸(xi)道干燥，甚至偶(ou)爾會(hui)出現干咳的(de)(de)癥狀，此時可用適當喝這些茶，起到一定的(de)(de)滋陰(yin)潤肺作用，緩解呼(hu)吸(xi)道干燥的(de)(de)情況。

2、清熱祛濕

剛剛立秋氣溫還有(you)些高，適(shi)當喝這(zhe)些茶(cha)具(ju)有(you)一定的清熱祛濕的功效，尤其(qi)適(shi)于(yu)體內濕氣以及(ji)熱氣較重，存(cun)在舌苔黃(huang)膩(ni)、食欲不振(zhen)、大便(bian)略溏(tang)、小便(bian)短(duan)赤(chi)等情(qing)況者，可在一定程度(du)上緩(huan)解癥狀。

3、生津止渴

立(li)秋(qiu)適(shi)當飲茶具有(you)(you)生津止(zhi)渴(ke)的(de)功效，有(you)(you)助于緩解(jie)立(li)秋(qiu)后天氣干(gan)燥引起的(de)人體不適(shi)，特別(bie)是存在肝火(huo)、心(xin)火(huo)較(jiao)為旺盛的(de)人群(qun)，比如(ru)有(you)(you)口干(gan)、口苦、目赤、心(xin)煩易怒等癥狀，可以起到一定的(de)緩解(jie)作用。