處暑和大暑哪個更熱

大暑更熱。

1、處(chu)暑(shu)節(jie)氣(qi)(qi)跟大暑(shu)節(jie)氣(qi)(qi)對(dui)此，大暑(shu)更熱(re)(re)，因為(wei)(wei)大暑(shu)是一年中(zhong)最(zui)熱(re)(re)的(de)時(shi)(shi)候。作為(wei)(wei)熱(re)(re)的(de)代名詞“暑(shu)”，根據程度(du)不同(tong)(tong)，在我國古代被分成小暑(shu)、大暑(shu)、處(chu)暑(shu)。其中(zhong)，小暑(shu)比剛立(li)夏時(shi)(shi)溫(wen)度(du)要高(gao)，隨著日期(qi)(qi)推進(jin)，也會(hui)偶有極端高(gao)溫(wen)天氣(qi)(qi)出現(xian)(xian)；大暑(shu)在小暑(shu)基礎上更進(jin)一層，是一年中(zhong)氣(qi)(qi)溫(wen)最(zui)高(gao)時(shi)(shi)期(qi)(qi)，同(tong)(tong)時(shi)(shi)這一時(shi)(shi)期(qi)(qi)由于(yu)降雨(yu)、蒸發緣故(gu)，空(kong)氣(qi)(qi)中(zhong)濕度(du)較大，形成“桑拿天”現(xian)(xian)象(xiang)，是一年中(zhong)最(zui)酷熱(re)(re)難(nan)熬(ao)的(de)時(shi)(shi)期(qi)(qi)；處(chu)暑(shu)中(zhong)的(de)“處(chu)”字(zi)，有終止的(de)意思，處(chu)暑(shu)表示暑(shu)天即(ji)將結束。

2、所謂(wei)熱(re)在“三(san)伏(fu)天”，通常在小暑(shu)(shu)節氣的(de)(de)后期才會進入三(san)伏(fu)，而三(san)伏(fu)的(de)(de)主(zhu)力(li)時段在大(da)暑(shu)(shu)當(dang)中，處暑(shu)(shu)是暑(shu)(shu)天即將結束的(de)(de)日子。因此，大(da)暑(shu)(shu)和處暑(shu)(shu)最熱(re)的(de)(de)是大(da)暑(shu)(shu)。

3、在每年太陽到達黃經120°時，大暑正值中伏前后，在我國很多地區，經常會出現攝氏(shi)40度的高(gao)溫(wen)天氣(qi)，在(zai)這酷熱(re)難耐的季節(jie)，防暑(shu)降(jiang)溫(wen)工作不容忽視，而大暑(shu)節(jie)氣(qi)也是天氣(qi)最熱(re)的階(jie)段。

4、在太陽到達黃經150°時，處(chu)暑(shu)(shu)已(yi)經是(shi)到了末(mo)伏前(qian)后。處(chu)暑(shu)(shu)，即(ji)為(wei)“出暑(shu)(shu)”，是(shi)炎(yan)(yan)熱離開的意思(si)。處(chu)暑(shu)(shu)既不同(tong)于小暑(shu)(shu)、大暑(shu)(shu)、也不同(tong)于小寒(han)、大寒(han)節氣(qi)，它是(shi)代表暑(shu)(shu)氣(qi)將(jiang)(jiang)于這(zhe)一天(tian)結束，中(zhong)國大部分地區氣(qi)溫逐漸下降，炎(yan)(yan)熱即(ji)將(jiang)(jiang)過去。

處暑注意些什么

1、飲食調養

處暑節氣肝心少氣，肺臟獨旺，飲食上宜增咸減辛，助氣補筋，以養脾胃。飲食上宜多食咸味食物，如可多食荸薺、沙葛、粉葛等，少食辛味食物如姜、蔥、蒜、韭菜、八角、茴香等。另一方面也可多食新鮮果蔬、多食銀耳、百合、蓮子(zi)、蜂蜜、糯(nuo)米、芝麻(ma)、豆類及奶類等清(qing)潤食品以防秋燥，順應肺臟(zang)的(de)清(qing)肅(su)之性，還(huan)可結合藥膳進行調理(li)。

2、精神調養

處(chu)(chu)暑時節(jie)“宜安(an)靜性(xing)情”，時至處(chu)(chu)暑，秋(qiu)意越來越明顯，大自然逐漸出(chu)現一(yi)片肅殺的(de)景象，此時人(ren)們容易產生(sheng)悲傷(shang)的(de)情緒，不(bu)利于人(ren)體健康，因此，在(zai)精神(shen)調(diao)養上，處(chu)(chu)暑時節(jie)要注重收斂(lian)神(shen)氣(qi)，使神(shen)志安(an)寧，使情緒安(an)靜，切忌情緒大起(qi)大落，平常(chang)可多聽音樂、練習(xi)書(shu)法、釣魚等安(an)神(shen)定志的(de)課(ke)外活動(dong)。

3、春捂秋凍

處暑后由(you)于天氣逐漸轉(zhuan)涼，晝夜溫差加(jia)(jia)大，早(zao)晚應適當(dang)添衣(yi)(yi)。但因處暑時正值初秋(qiu)(qiu)，此(ci)時暑熱未消，因此(ci)添衣(yi)(yi)時可遵(zun)循“春捂(wu)秋(qiu)(qiu)凍(dong)”的養生原則，提高耐(nai)寒能力(li)，不(bu)宜一下(xia)子添得過多。如(ru)果過早(zao)添加(jia)(jia)衣(yi)(yi)物，在冬季人(ren)體(ti)會抵受不(bu)住，很(hen)容易傷風感冒，所以秋(qiu)(qiu)季要適當(dang)凍(dong)一凍(dong)，衣(yi)(yi)服慢(man)慢(man)加(jia)(jia)。

4、起居調養

處暑后氣(qi)(qi)(qi)溫逐漸下降，氣(qi)(qi)(qi)溫日較差增大，此(ci)時(shi)，在起居(ju)方(fang)面(mian)，要(yao)(yao)(yao)注意(yi)根(gen)據氣(qi)(qi)(qi)溫適時(shi)添減衣服。處暑節(jie)氣(qi)(qi)(qi)正是處在由(you)熱(re)轉涼的交(jiao)替時(shi)期(qi)，自然界的陽(yang)氣(qi)(qi)(qi)由(you)疏泄趨(qu)向收斂(lian)，人體內陰陽(yang)之(zhi)(zhi)氣(qi)(qi)(qi)的盛衰也(ye)隨之(zhi)(zhi)轉換，此(ci)時(shi)起居(ju)作息也(ye)要(yao)(yao)(yao)相(xiang)應地調整，要(yao)(yao)(yao)注意(yi)早(zao)睡早(zao)起，早(zao)睡可以避免秋天肅(su)殺之(zhi)(zhi)氣(qi)(qi)(qi)，早(zao)起有助于肺氣(qi)(qi)(qi)的舒展。

大暑三候

古人將(jiang)大暑分為三候(hou)：“一(yi)候(hou)腐草(cao)為螢；二候(hou)土(tu)潤(run)溽暑；三候(hou)大雨時行。”

1、一候腐草為螢

大暑時，螢火蟲(chong)卵化而出。古(gu)人認為(wei)，螢火蟲(chong)乃腐(fu)草所(suo)變，螢火蟲(chong)又名“燭宵”、“耀(yao)夜”，是(shi)大暑迎接立秋的詩意之蟲(chong)，輕羅(luo)小扇撲流螢，螢火蟲(chong)在靜夜里穿梭時，其實(shi)涼爽的秋已(yi)經(jing)不遠了。

2、二候土潤溽暑

天氣開始悶熱，土(tu)地也很潮濕(shi)(shi)。溽是濕(shi)(shi)，大暑時，濕(shi)(shi)氣濃重，濕(shi)(shi)熱令人難耐。東(dong)漢劉熙的說：“暑是煮，火氣在下，驕陽在上，熏蒸(zheng)其中為(wei)濕(shi)(shi)熱，人如在蒸(zheng)籠之(zhi)中，氣極臟，也就稱‘齷(wo)齪熱’。”。

3、三候大雨時行

大(da)暑時節(jie)，因(yin)濕氣積聚而時常大(da)雨滂沱，經(jing)常有大(da)的(de)雷雨。