處暑和大暑哪個更熱

大暑更熱。

1、處(chu)(chu)暑(shu)(shu)(shu)節(jie)氣跟大(da)暑(shu)(shu)(shu)節(jie)氣對此，大(da)暑(shu)(shu)(shu)更(geng)熱(re)，因為大(da)暑(shu)(shu)(shu)是(shi)(shi)一年中(zhong)最(zui)熱(re)的時(shi)候。作為熱(re)的代名詞(ci)“暑(shu)(shu)(shu)”，根據程度(du)不同，在我國(guo)古代被分(fen)成小(xiao)暑(shu)(shu)(shu)、大(da)暑(shu)(shu)(shu)、處(chu)(chu)暑(shu)(shu)(shu)。其中(zhong)，小(xiao)暑(shu)(shu)(shu)比剛(gang)立(li)夏時(shi)溫度(du)要高，隨著日(ri)期(qi)推進，也會偶有(you)極(ji)端(duan)高溫天(tian)氣出現(xian)；大(da)暑(shu)(shu)(shu)在小(xiao)暑(shu)(shu)(shu)基礎上(shang)更(geng)進一層(ceng)，是(shi)(shi)一年中(zhong)氣溫最(zui)高時(shi)期(qi)，同時(shi)這一時(shi)期(qi)由于降(jiang)雨(yu)、蒸發緣故(gu)，空氣中(zhong)濕度(du)較大(da)，形成“桑拿天(tian)”現(xian)象，是(shi)(shi)一年中(zhong)最(zui)酷(ku)熱(re)難熬的時(shi)期(qi)；處(chu)(chu)暑(shu)(shu)(shu)中(zhong)的“處(chu)(chu)”字，有(you)終止(zhi)的意思，處(chu)(chu)暑(shu)(shu)(shu)表示(shi)暑(shu)(shu)(shu)天(tian)即(ji)將結束。

2、所謂熱(re)在(zai)“三(san)伏(fu)天(tian)”，通常在(zai)小暑(shu)(shu)(shu)節(jie)氣的后(hou)期(qi)才會(hui)進入三(san)伏(fu)，而(er)三(san)伏(fu)的主力時段在(zai)大(da)暑(shu)(shu)(shu)當中，處(chu)暑(shu)(shu)(shu)是暑(shu)(shu)(shu)天(tian)即將結束的日子。因此，大(da)暑(shu)(shu)(shu)和處(chu)暑(shu)(shu)(shu)最熱(re)的是大(da)暑(shu)(shu)(shu)。

3、在每年太陽到達黃經120°時，大暑正值中伏前后，在我國很多地區，經(jing)常會(hui)出現攝氏(shi)40度的(de)高溫天氣(qi)，在這酷熱難耐(nai)的(de)季節，防暑降溫工作不容忽視(shi)，而大暑節氣(qi)也是天氣(qi)最(zui)熱的(de)階段。

4、在太陽到達黃(huang)經150°時(shi)，處暑(shu)(shu)(shu)已經是(shi)到了末伏前后。處暑(shu)(shu)(shu)，即(ji)為(wei)“出暑(shu)(shu)(shu)”，是(shi)炎(yan)熱離(li)開的意思。處暑(shu)(shu)(shu)既不同(tong)于(yu)小(xiao)暑(shu)(shu)(shu)、大暑(shu)(shu)(shu)、也不同(tong)于(yu)小(xiao)寒(han)(han)、大寒(han)(han)節氣，它是(shi)代(dai)表暑(shu)(shu)(shu)氣將于(yu)這一天(tian)結束，中國大部分地區(qu)氣溫逐(zhu)漸下降，炎(yan)熱即(ji)將過去。

處暑注意些什么

1、飲食調養

處暑節氣肝心少氣，肺臟獨旺，飲食上宜增咸減辛，助氣補筋，以養脾胃。飲食上宜多食咸味食物，如可多食荸薺、沙葛、粉葛等，少食辛味食物如姜、蔥、蒜、韭菜、八角、茴香等。另一方面也可多食新鮮果蔬、多食銀耳、百合、蓮子(zi)、蜂蜜、糯米、芝麻、豆類及奶類等清潤食品以防(fang)秋燥(zao)，順應肺臟的清肅(su)之性，還可結合藥(yao)膳進行調理。

2、精神調養

處(chu)暑時節“宜安靜性情(qing)”，時至處(chu)暑，秋意越來越明顯，大(da)自然(ran)逐漸出現(xian)一片肅殺的景象(xiang)，此時人們(men)容易產生悲傷(shang)的情(qing)緒(xu)，不利于人體健康，因此，在(zai)精神(shen)調養上(shang)，處(chu)暑時節要注重收斂神(shen)氣，使神(shen)志安寧(ning)，使情(qing)緒(xu)安靜，切忌(ji)情(qing)緒(xu)大(da)起大(da)落，平常(chang)可多聽音(yin)樂、練習書法(fa)、釣魚等安神(shen)定志的課外活(huo)動。

3、春捂秋凍

處(chu)暑(shu)后由于天氣逐漸(jian)轉涼，晝夜溫(wen)差(cha)加(jia)大(da)，早(zao)晚應適當(dang)添(tian)衣(yi)。但因處(chu)暑(shu)時(shi)(shi)正值初秋(qiu)，此(ci)時(shi)(shi)暑(shu)熱(re)未消(xiao)，因此(ci)添(tian)衣(yi)時(shi)(shi)可(ke)遵循(xun)“春捂秋(qiu)凍(dong)”的養生(sheng)原則，提高耐寒能力(li)，不宜(yi)一下子添(tian)得過多(duo)。如果過早(zao)添(tian)加(jia)衣(yi)物，在冬季人體(ti)會抵受不住，很容易傷風感(gan)冒，所以秋(qiu)季要適當(dang)凍(dong)一凍(dong)，衣(yi)服慢(man)慢(man)加(jia)。

4、起居調養

處(chu)(chu)暑后氣(qi)溫(wen)逐漸下降，氣(qi)溫(wen)日(ri)較差增大(da)，此時，在(zai)(zai)起居方面(mian)，要注意(yi)根(gen)據氣(qi)溫(wen)適時添減衣服。處(chu)(chu)暑節(jie)氣(qi)正(zheng)是處(chu)(chu)在(zai)(zai)由熱轉涼的(de)交替(ti)時期，自然界的(de)陽氣(qi)由疏泄趨向收斂，人體內陰(yin)陽之(zhi)(zhi)(zhi)氣(qi)的(de)盛衰(shuai)也隨(sui)之(zhi)(zhi)(zhi)轉換，此時起居作(zuo)息也要相應地調整，要注意(yi)早(zao)睡(shui)早(zao)起，早(zao)睡(shui)可以避免(mian)秋天肅殺之(zhi)(zhi)(zhi)氣(qi)，早(zao)起有助于肺氣(qi)的(de)舒展。

大暑三候

古(gu)人將大暑(shu)分為三(san)候：“一候腐草為螢；二(er)候土潤溽暑(shu)；三(san)候大雨時(shi)行。”

1、一候腐草為螢

大暑時(shi)，螢(ying)(ying)火(huo)(huo)蟲(chong)(chong)卵化而出。古人認為，螢(ying)(ying)火(huo)(huo)蟲(chong)(chong)乃腐草所變，螢(ying)(ying)火(huo)(huo)蟲(chong)(chong)又名“燭宵”、“耀夜”，是大暑迎接立秋(qiu)的詩(shi)意之蟲(chong)(chong)，輕羅小扇撲(pu)流螢(ying)(ying)，螢(ying)(ying)火(huo)(huo)蟲(chong)(chong)在靜夜里穿梭(suo)時(shi)，其實涼爽的秋(qiu)已(yi)經不遠了。

2、二候土潤溽暑

天氣(qi)開始悶熱，土地(di)也很潮濕。溽(ru)是濕，大暑(shu)時(shi)，濕氣(qi)濃重，濕熱令人難耐。東漢劉熙的說：“暑(shu)是煮(zhu)，火氣(qi)在下，驕陽在上，熏蒸其(qi)中為濕熱，人如在蒸籠之(zhi)中，氣(qi)極臟，也就稱‘齷(wo)齪(chuo)熱’。”。

3、三候大雨時行

大(da)暑時節，因濕氣積聚(ju)而(er)時常大(da)雨滂沱，經常有大(da)的(de)雷雨。