處暑節氣的溫度是多少

30℃左右。

1、處(chu)(chu)暑時平均氣(qi)(qi)溫一般較立(li)秋降低(di)1.5℃左右，個(ge)別年份8月下(xia)旬華南(nan)(nan)西部(bu)可能出現連(lian)續3天以上日平均氣(qi)(qi)溫在23℃以下(xia)的低(di)溫，影響雜交水(shui)稻(dao)開花。但是(shi)，由于華南(nan)(nan)處(chu)(chu)暑時仍基本上受(shou)夏季風控制，所以還(huan)常有(you)華南(nan)(nan)西部(bu)最高(gao)(gao)氣(qi)(qi)溫高(gao)(gao)于30℃、華南(nan)(nan)東部(bu)高(gao)(gao)于35℃的天氣(qi)(qi)出現。

2、南(nan)方地(di)區，秋天總是(shi)讓人(ren)感到姍姍來遲，形(xing)成秋老(lao)虎的原因是(shi)控制(zhi)(zhi)我(wo)國的西太平(ping)洋(yang)副熱(re)帶高壓(ya)(ya)秋季逐步南(nan)移，但又向北(bei)抬，在該高壓(ya)(ya)控制(zhi)(zhi)下晴朗少(shao)云，日(ri)射強烈，氣(qi)溫回升。這種回熱(re)天氣(qi)歐洲稱(cheng)之為“老(lao)婦夏(xia)(xia)”天氣(qi)，北(bei)美人(ren)稱(cheng)之為“印第安(an)夏(xia)(xia)”天氣(qi)。

處暑如何養生

1、多吃清熱安神食物(wu)，少辛多鮮

處暑之后早晚溫差加大，是腸胃病的高發時節，宜多食用清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、海帶、芹(qin)菜、菠菜，多吃(chi)梨、冰糖(tang)、鴨子等滋(zi)陰(yin)潤(run)燥食物，少吃(chi)或不吃(chi)辛辣(la)煎炸食物以免加重秋燥。

2、早睡(shui)一小時，多伸懶腰解乏(fa)

秋意漸(jian)(jian)濃，自然(ran)界陽氣漸(jian)(jian)收漸(jian)(jian)降，人體順應自然(ran)規律，常感睡(shui)意連綿(mian)，即為“秋乏(fa)”。緩解“秋乏(fa)”，要保證充足睡(shui)眠，早睡(shui)早起(qi)。平時多伸懶(lan)腰(yao)，也有解秋乏(fa)的效果(guo)。伸懶(lan)腰(yao)能適當增(zeng)加對心肺的擠(ji)壓，促(cu)進(jin)心臟泵(beng)血，增(zeng)加全身的供(gong)氧。

3、避免過早添加衣物(wu)

“春捂(wu)秋凍”之意，是讓體溫在(zai)秋時勿高，以(yi)利于收(shou)斂(lian)陽氣(qi)。因(yin)為熱往外(wai)走之時，必有(you)寒交(jiao)換(huan)進(jin)去。但是，夜里外(wai)出要增(zeng)加(jia)(jia)衣服，以(yi)保護陽氣(qi)。同時，早晚比較涼了(le)，要注意增(zeng)加(jia)(jia)衣服。

4、適度運動

處暑之后，秋意漸濃，正是暢游郊野、迎秋賞景、登高望遠的好時節。此時人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體容易出現疲憊感，產生“秋乏”。此時養生需動靜結合。運動可選擇溫和的有氧運動，如快走、廣播體操、打球等。對于老年人，運動(dong)要以“不累”為(wei)標準(zhun)。運動(dong)時間以早晚為(wei)宜，中午(wu)室外(wai)仍(reng)然炎(yan)熱，應(ying)盡量減少戶外(wai)活(huo)動(dong)。

5、調暢情致

秋季自然界(jie)萬(wan)物凋零，容易使人產生悲秋之情(qing)(qing)。故(gu)秋季養生要保持樂觀情(qing)(qing)緒(xu)，神(shen)(shen)志安寧(ning)，以(yi)(yi)神(shen)(shen)斂氣(qi)，以(yi)(yi)減緩肅殺(sha)之氣(qi)對于人體的影響。

處暑如何發朋友圈

1、暑(shu)(shu)節氣，我的(de)祝福“處(chu)處(chu)”相伴(ban)，愿你(ni)的(de)事業發展“處(chu)處(chu)”綠(lv)燈，路(lu)路(lu)暢通；家庭(ting)“處(chu)處(chu)”美滿，歡(huan)聲不(bu)斷(duan)；你(ni)“處(chu)處(chu)”好(hao)運相伴(ban)，喜事接二(er)連(lian)三；你(ni)的(de)財富(fu)“暑(shu)(shu)”不(bu)勝“暑(shu)(shu)”，生意在同行里“暑(shu)(shu)”一(yi)“暑(shu)(shu)”二(er)的(de)好(hao)，有情(qing)人(ren)終成眷“暑(shu)(shu)”，全(quan)球最幸(xing)福的(de)人(ren)非你(ni)莫“暑(shu)(shu)”，處(chu)暑(shu)(shu)節愉快(kuai)。

2、傳(chuan)送清涼情深意篤，牽(qian)掛之(zhi)情非(fei)你莫屬，祈禱(dao)涼風(feng)身(shen)邊伴舞，遠離炎夏燥熱之(zhi)苦(ku)，流星劃破好運夜幕，信息(xi)傳(chuan)遞快樂(le)祝福！處暑快樂(le)！

3、處暑到(dao)，酷暑笑(xiao)，炙熱(re)天(tian)氣(qi)早已跑；陽光(guang)照(zhao)，花兒笑(xiao)，如此天(tian)氣(qi)真(zhen)美妙；休息早，飲食好(hao)，身(shen)體(ti)健康(kang)多(duo)微笑(xiao)；祝福送，問道(dao)到(dao)，愿你幸(xing)福樂(le)逍(xiao)遙。

4、暑(shu)(shu)到難，暑(shu)(shu)到難，暑(shu)(shu)到之(zhi)時難以享(xiang)清涼。處暑(shu)(shu)來(lai)，祝福(fu)來(lai)，處暑(shu)(shu)來(lai)時祝福(fu)來(lai)敲門。將煩惱束之(zhi)高閣，看(kan)快樂(le)數不(bu)勝數。祝福(fu)不(bu)間斷，處暑(shu)(shu)樂(le)無邊。

5、送(song)你(ni)(ni)一杯茶，為你(ni)(ni)除去夏天(tian)的(de)暑(shu)氣，迎來(lai)秋天(tian)的(de)清涼。處(chu)暑(shu)到(dao)來(lai)，天(tian)氣轉涼，注意身體(ti)，小心著涼。祝(zhu)你(ni)(ni)處(chu)暑(shu)愉快，笑口常(chang)在！

6、處(chu)暑(shu)到，秋意濃，天轉涼(liang)，多添衣，強(qiang)身(shen)體，多鍛(duan)煉，去(qu)秋燥，多喝水，好朋友，多聯(lian)系：處(chu)暑(shu)到了(le)，好好照顧身(shen)體。祝處(chu)暑(shu)快樂！

7、處暑(shu)(shu)暑(shu)(shu)氣日漸消退，秋梨銀耳潤腸清肺，預防秋燥多(duo)喝茶(cha)水，不要(yao)急于添(tian)衣裳(shang)，睡覺蓋被關門窗，時刻要(yao)把感冒防。健康(kang)身體永遠伴(ban)隨，今(jin)日處暑(shu)(shu)，愿你幸福數你最(zui)美！

8、處暑(shu)的(de)到來(lai)(lai)趕走了悶(men)熱(re)的(de)暑(shu)氣，煩躁(zao)的(de)心(xin)情也得(de)以(yi)平靜下來(lai)(lai)，發現好(hao)景常在(zai)。綠一片，黃一片，只愿(yuan)身(shen)在(zai)圖畫中。處暑(shu)到了，祝你天天好(hao)心(xin)情，快樂常伴！

9、清風，拂去(qu)煩躁，心(xin)情舒暢；細雨，蕩去(qu)暑(shu)氣，清爽宜人；處(chu)(chu)暑(shu)，揮(hui)別悶(men)熱，靜候清涼；問候，清新(xin)撲鼻，沁潤心(xin)田(tian)。愿(yuan)你笑開(kai)懷，處(chu)(chu)暑(shu)樂逍遙！

10、處(chu)暑(shu)時節又(you)到，清風穿越蟬鳴，花兒綻放清香，細雨(yu)帶走閑愁，思念汩(gu)汩(gu)流淌，問候繾綣心間，祝福默默成(cheng)行，愿你(ni)處(chu)暑(shu)快樂，幸福安康無恙！