處暑節氣的溫度是多少

30℃左右。

1、處暑(shu)(shu)時平均氣(qi)溫(wen)一般較立(li)秋降低1.5℃左右，個(ge)別年份8月(yue)下旬華南西(xi)部可(ke)能出(chu)現(xian)連續3天以上(shang)日平均氣(qi)溫(wen)在23℃以下的低溫(wen)，影響雜(za)交水稻開(kai)花。但(dan)是，由于華南處暑(shu)(shu)時仍基本上(shang)受夏季風控制(zhi)，所以還常有(you)華南西(xi)部最高氣(qi)溫(wen)高于30℃、華南東部高于35℃的天氣(qi)出(chu)現(xian)。

2、南方地區，秋(qiu)天(tian)總是讓人(ren)感到(dao)姍姍來遲(chi)，形成秋(qiu)老虎的原因是控(kong)(kong)制(zhi)(zhi)我國(guo)的西太平洋(yang)副熱帶高(gao)壓秋(qiu)季逐(zhu)步南移(yi)，但又(you)向北抬，在該高(gao)壓控(kong)(kong)制(zhi)(zhi)下(xia)晴朗少(shao)云，日射強烈，氣(qi)(qi)溫(wen)回升(sheng)。這種(zhong)回熱天(tian)氣(qi)(qi)歐洲稱(cheng)之為“老婦夏(xia)(xia)”天(tian)氣(qi)(qi)，北美人(ren)稱(cheng)之為“印(yin)第安(an)夏(xia)(xia)”天(tian)氣(qi)(qi)。

處暑如何養生

1、多(duo)吃清熱安神(shen)食物，少辛多(duo)鮮

處暑之后早晚溫差加大，是腸胃病的高發時節，宜多食用清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、海帶、芹菜、菠菜，多吃梨、冰糖、鴨子(zi)等滋陰(yin)潤(run)燥食(shi)物，少吃或不吃辛辣煎炸食(shi)物以免加重秋(qiu)燥。

2、早睡一小時(shi)，多(duo)伸懶腰解(jie)乏

秋意漸(jian)濃，自然界陽氣(qi)漸(jian)收(shou)漸(jian)降，人體(ti)順(shun)應自然規律(lv)，常(chang)感睡意連綿，即(ji)為(wei)“秋乏”。緩解“秋乏”，要(yao)保證充足睡眠，早(zao)睡早(zao)起(qi)。平(ping)時多(duo)伸懶腰(yao)，也有解秋乏的效果(guo)。伸懶腰(yao)能適當增(zeng)加(jia)對(dui)心(xin)(xin)肺的擠壓，促進心(xin)(xin)臟泵血，增(zeng)加(jia)全(quan)身(shen)的供氧。

3、避(bi)免過(guo)早(zao)添加衣物

“春捂(wu)秋(qiu)凍”之(zhi)意(yi)，是(shi)讓體(ti)溫(wen)在秋(qiu)時(shi)勿高，以(yi)利于(yu)收斂陽氣(qi)。因為熱(re)往外(wai)走之(zhi)時(shi)，必有寒(han)交換進去。但是(shi)，夜里(li)外(wai)出要(yao)增加衣(yi)(yi)服(fu)，以(yi)保護陽氣(qi)。同時(shi)，早晚比較涼了，要(yao)注意(yi)增加衣(yi)(yi)服(fu)。

4、適度運動

處暑之后，秋意漸濃，正是暢游郊野、迎秋賞景、登高望遠的好時節。此時人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體容易出現疲憊感，產生“秋乏”。此時養生需動靜結合。運動可選擇溫和的有氧運動，如快走、廣播體操、打球等。對于老年人，運動(dong)要(yao)以(yi)“不累”為標準(zhun)。運動(dong)時間以(yi)早(zao)晚為宜，中(zhong)午室外仍然炎熱，應盡量減少戶外活(huo)動(dong)。

5、調暢情致

秋季自然界萬物凋零，容(rong)易使(shi)人(ren)(ren)產生悲秋之情(qing)。故秋季養生要保持樂觀情(qing)緒，神志安寧，以(yi)神斂氣，以(yi)減(jian)緩肅(su)殺之氣對于人(ren)(ren)體(ti)的影響。

處暑如何發朋友圈

1、暑(shu)(shu)(shu)節氣(qi)，我的祝福“處(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)”相(xiang)伴(ban)，愿你(ni)(ni)的事業發展“處(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)”綠燈，路路暢(chang)通；家庭(ting)“處(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)”美滿，歡聲不斷；你(ni)(ni)“處(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)”好(hao)運相(xiang)伴(ban)，喜事接二連(lian)三；你(ni)(ni)的財富“暑(shu)(shu)(shu)”不勝(sheng)“暑(shu)(shu)(shu)”，生意在同行(xing)里(li)“暑(shu)(shu)(shu)”一“暑(shu)(shu)(shu)”二的好(hao)，有情人(ren)終成眷(juan)“暑(shu)(shu)(shu)”，全球最幸福的人(ren)非你(ni)(ni)莫(mo)“暑(shu)(shu)(shu)”，處(chu)(chu)(chu)暑(shu)(shu)(shu)節愉快。

2、傳(chuan)送(song)清涼情(qing)深(shen)意篤(du)，牽掛之情(qing)非(fei)你(ni)莫屬，祈禱涼風身邊伴舞，遠離炎夏燥熱(re)之苦，流星劃(hua)破好(hao)運夜(ye)幕，信(xin)息傳(chuan)遞快樂祝福！處暑快樂！

3、處暑(shu)到，酷暑(shu)笑(xiao)(xiao)，炙熱天氣早(zao)已跑(pao)；陽光照，花(hua)兒(er)笑(xiao)(xiao)，如此(ci)天氣真美妙；休(xiu)息(xi)早(zao)，飲食好，身體健康多微笑(xiao)(xiao)；祝福送，問(wen)道(dao)到，愿你幸福樂逍遙。

4、暑到難，暑到難，暑到之(zhi)時難以享清涼。處(chu)暑來(lai)，祝福(fu)來(lai)，處(chu)暑來(lai)時祝福(fu)來(lai)敲門。將(jiang)煩(fan)惱(nao)束(shu)之(zhi)高閣(ge)，看快樂數(shu)不勝數(shu)。祝福(fu)不間斷，處(chu)暑樂無邊。

5、送你一杯茶(cha)，為你除(chu)去夏(xia)天的暑(shu)氣(qi)，迎來(lai)秋(qiu)天的清(qing)涼(liang)。處暑(shu)到來(lai)，天氣(qi)轉涼(liang)，注意身體，小心著涼(liang)。祝你處暑(shu)愉快，笑口常在！

6、處暑到，秋意(yi)濃(nong)，天轉涼(liang)，多(duo)添(tian)衣(yi)，強身體，多(duo)鍛煉，去(qu)秋燥，多(duo)喝(he)水，好朋(peng)友，多(duo)聯系(xi)：處暑到了，好好照顧身體。祝處暑快樂(le)！

7、處(chu)暑暑氣日漸消退，秋(qiu)梨銀耳潤腸清肺，預防秋(qiu)燥多喝茶水，不要急于添衣裳(shang)，睡覺蓋被關門窗(chuang)，時刻要把感冒防。健康身體永(yong)遠伴隨，今日處(chu)暑，愿你(ni)幸(xing)福數你(ni)最美(mei)！

8、處暑的(de)到(dao)來(lai)趕走了悶熱的(de)暑氣，煩(fan)躁的(de)心情(qing)也得以平靜下來(lai)，發現好(hao)景常(chang)在。綠一片，黃一片，只愿身在圖畫中。處暑到(dao)了，祝你天(tian)天(tian)好(hao)心情(qing)，快樂(le)常(chang)伴！

9、清風，拂去煩(fan)躁，心情舒暢；細雨，蕩去暑(shu)(shu)氣，清爽宜人；處暑(shu)(shu)，揮別悶熱，靜候清涼；問(wen)候，清新撲鼻，沁潤心田。愿你笑開懷，處暑(shu)(shu)樂逍遙！

10、處暑時節又到(dao)，清風穿越蟬(chan)鳴，花兒(er)綻放清香，細雨帶走閑愁，思念汩汩流淌，問候繾(qian)綣心(xin)間，祝福默默成行(xing)，愿你處暑快樂，幸福安(an)康(kang)無恙！