處暑節氣的溫度是多少

30℃左右。

1、處暑時平均氣溫(wen)一般較立秋降低1.5℃左右(you)，個別(bie)年份(fen)8月下(xia)(xia)旬華南西部(bu)可能(neng)出現(xian)連(lian)續3天以(yi)上(shang)日平均氣溫(wen)在(zai)23℃以(yi)下(xia)(xia)的(de)低溫(wen)，影響(xiang)雜交(jiao)水(shui)稻開花(hua)。但是，由于華南處暑時仍基本上(shang)受夏季(ji)風控制，所以(yi)還常有華南西部(bu)最高(gao)氣溫(wen)高(gao)于30℃、華南東部(bu)高(gao)于35℃的(de)天氣出現(xian)。

2、南(nan)方地區，秋天(tian)總是(shi)讓(rang)人(ren)感到姍(shan)姍(shan)來遲(chi)，形成秋老(lao)虎(hu)的原因是(shi)控(kong)制(zhi)我(wo)國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南(nan)移，但又(you)向北(bei)抬，在(zai)該(gai)高壓控(kong)制(zhi)下(xia)晴朗(lang)少云，日射強烈，氣溫回升。這種回熱天(tian)氣歐洲稱(cheng)之為“老(lao)婦夏(xia)”天(tian)氣，北(bei)美人(ren)稱(cheng)之為“印第(di)安夏(xia)”天(tian)氣。

處暑如何養生

1、多吃清熱安神食物，少辛多鮮(xian)

處暑之后早晚溫差加大，是腸胃病的高發時節，宜多食用清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、海帶、芹菜、菠菜，多吃梨(li)、冰糖、鴨子等滋陰潤(run)燥食(shi)物(wu)(wu)，少(shao)吃或不吃辛辣煎炸食(shi)物(wu)(wu)以免(mian)加(jia)重秋燥。

2、早睡一小時，多伸懶腰解(jie)乏

秋意漸濃，自(zi)然界陽氣(qi)漸收漸降，人體順應自(zi)然規(gui)律，常感(gan)睡(shui)(shui)意連綿，即為“秋乏”。緩解(jie)“秋乏”，要保證充(chong)足睡(shui)(shui)眠(mian)，早睡(shui)(shui)早起。平時(shi)多(duo)伸(shen)懶腰，也有解(jie)秋乏的效果。伸(shen)懶腰能適當增(zeng)加對心肺的擠壓(ya)，促(cu)進心臟(zang)泵血，增(zeng)加全身的供(gong)氧。

3、避免過早添加衣物(wu)

“春捂秋(qiu)(qiu)凍”之意(yi)(yi)，是讓體溫在秋(qiu)(qiu)時(shi)勿高，以(yi)利于收斂陽(yang)氣(qi)。因(yin)為熱往外走之時(shi)，必有(you)寒交換進去(qu)。但是，夜里(li)外出(chu)要(yao)增加(jia)衣服，以(yi)保護(hu)陽(yang)氣(qi)。同時(shi)，早晚比較涼了，要(yao)注意(yi)(yi)增加(jia)衣服。

4、適度運動

處暑之后，秋意漸濃，正是暢游郊野、迎秋賞景、登高望遠的好時節。此時人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體容易出現疲憊感，產生“秋乏”。此時養生需動靜結合。運動可選擇溫和的有氧運動，如快走、廣播體操、打球等。對于老年人，運動(dong)要以(yi)“不(bu)累”為(wei)(wei)標準。運動(dong)時(shi)間以(yi)早晚為(wei)(wei)宜，中(zhong)午室外仍然炎熱，應盡(jin)量減(jian)少戶外活動(dong)。

5、調暢情致

秋(qiu)季自(zi)然界(jie)萬物凋零(ling)，容易(yi)使人產生悲秋(qiu)之(zhi)(zhi)情。故秋(qiu)季養生要保持樂觀情緒，神志安寧，以神斂氣(qi)，以減緩肅殺之(zhi)(zhi)氣(qi)對于人體(ti)的影響。

處暑如何發朋友圈

1、暑(shu)(shu)(shu)節氣，我的祝福(fu)“處(chu)處(chu)”相(xiang)伴，愿你(ni)的事(shi)業發展“處(chu)處(chu)”綠燈(deng)，路路暢通；家庭“處(chu)處(chu)”美滿(man)，歡(huan)聲(sheng)不(bu)斷；你(ni)“處(chu)處(chu)”好(hao)(hao)運相(xiang)伴，喜事(shi)接二連三；你(ni)的財(cai)富“暑(shu)(shu)(shu)”不(bu)勝“暑(shu)(shu)(shu)”，生意在同行里“暑(shu)(shu)(shu)”一“暑(shu)(shu)(shu)”二的好(hao)(hao)，有情人終成眷“暑(shu)(shu)(shu)”，全球(qiu)最幸(xing)福(fu)的人非(fei)你(ni)莫“暑(shu)(shu)(shu)”，處(chu)暑(shu)(shu)(shu)節愉快。

2、傳(chuan)(chuan)送清涼(liang)(liang)情深意篤，牽掛(gua)之情非你莫屬(shu)，祈(qi)禱涼(liang)(liang)風身邊伴舞，遠離炎夏燥熱之苦，流(liu)星劃破好運(yun)夜幕，信息傳(chuan)(chuan)遞快樂祝福！處暑快樂！

3、處暑到，酷暑笑(xiao)，炙(zhi)熱(re)天氣早(zao)已跑；陽光照(zhao)，花兒(er)笑(xiao)，如此天氣真美妙；休息(xi)早(zao)，飲(yin)食(shi)好，身體健康多微(wei)笑(xiao)；祝福送，問道到，愿你(ni)幸福樂逍(xiao)遙。

4、暑到難(nan)，暑到難(nan)，暑到之時(shi)(shi)難(nan)以享(xiang)清涼。處暑來(lai)，祝(zhu)福來(lai)，處暑來(lai)時(shi)(shi)祝(zhu)福來(lai)敲門。將煩惱(nao)束之高閣，看(kan)快樂(le)數不勝數。祝(zhu)福不間斷，處暑樂(le)無(wu)邊。

5、送你(ni)一杯茶，為你(ni)除去(qu)夏天的暑氣，迎來秋天的清涼(liang)。處暑到(dao)來，天氣轉涼(liang)，注意身體，小心著涼(liang)。祝你(ni)處暑愉(yu)快，笑口(kou)常(chang)在(zai)！

6、處(chu)暑到，秋意濃，天轉(zhuan)涼，多(duo)添衣(yi)，強(qiang)身體，多(duo)鍛煉，去(qu)秋燥，多(duo)喝水，好(hao)朋友(you)，多(duo)聯系(xi)：處(chu)暑到了，好(hao)好(hao)照顧身體。祝處(chu)暑快樂！

7、處暑暑氣(qi)日(ri)漸(jian)消退，秋梨銀(yin)耳潤腸清(qing)肺，預(yu)防秋燥(zao)多喝茶水(shui)，不要(yao)急(ji)于添(tian)衣裳，睡覺蓋被關(guan)門窗(chuang)，時刻(ke)要(yao)把感(gan)冒防。健康身(shen)體永遠伴隨，今日(ri)處暑，愿你幸福(fu)數你最美(mei)！

8、處暑(shu)的到來趕走(zou)了(le)悶熱的暑(shu)氣(qi)，煩躁的心情(qing)(qing)也得以平靜下來，發現好景常在(zai)。綠(lv)一片，黃(huang)一片，只愿身在(zai)圖畫中。處暑(shu)到了(le)，祝你天(tian)天(tian)好心情(qing)(qing)，快樂常伴！

9、清(qing)風，拂(fu)去煩躁，心情舒暢；細(xi)雨，蕩(dang)去暑氣(qi)，清(qing)爽宜(yi)人；處(chu)暑，揮別悶熱，靜候清(qing)涼；問候，清(qing)新(xin)撲(pu)鼻(bi)，沁(qin)潤心田。愿(yuan)你(ni)笑開(kai)懷(huai)，處(chu)暑樂逍遙！

10、處暑時(shi)節又到，清風穿越蟬鳴，花(hua)兒綻放清香(xiang)，細雨帶(dai)走(zou)閑(xian)愁，思(si)念(nian)汩(gu)汩(gu)流淌，問候繾綣心間(jian)，祝福默默成行，愿你處暑快樂，幸福安康無恙！