一、吃果丹皮會上火嗎

果丹皮主要(yao)是山楂(zha)做的(de)(de)，山楂(zha)性(xing)味甘，酸(suan)，微溫。入脾、胃(wei)經。具(ju)有消食(shi)化積(ji)，散淤，生津的(de)(de)作用(yong)。少(shao)量吃(chi)(chi)果丹皮一(yi)(yi)般不(bu)會上(shang)火(huo)(huo)，但如果吃(chi)(chi)的(de)(de)量比(bi)較大可(ke)能(neng)(neng)會引(yin)起上(shang)火(huo)(huo)。因為果丹皮當(dang)中(zhong)含有的(de)(de)糖(tang)分(fen)比(bi)較多(duo)(duo)，如果吃(chi)(chi)的(de)(de)太多(duo)(duo)，可(ke)能(neng)(neng)會影響到身體(ti)(ti)的(de)(de)健康，從而引(yin)起上(shang)火(huo)(huo)的(de)(de)情況，因此(ci)在吃(chi)(chi)的(de)(de)時候一(yi)(yi)定要(yao)適量，不(bu)要(yao)一(yi)(yi)次性(xing)吃(chi)(chi)得太多(duo)(duo)，其次還要(yao)注意多(duo)(duo)喝水(shui)，能(neng)(neng)夠預防(fang)身體(ti)(ti)上(shang)火(huo)(huo)。平時可(ke)以適當(dang)的(de)(de)多(duo)(duo)喝熱水(shui)，或者是多(duo)(duo)吃(chi)(chi)一(yi)(yi)些(xie)含有維生素比(bi)較多(duo)(duo)的(de)(de)蔬(shu)菜水(shui)果，能(neng)(neng)夠預防(fang)身體(ti)(ti)上(shang)火(huo)(huo)的(de)(de)發生，盡(jin)量少(shao)吃(chi)(chi)辣椒等食(shi)物(wu)。

二、果丹皮吃多了會怎么樣

果丹皮(pi)吃多了除了會導致上火外，還(huan)容易導致胃腸道(dao)疾病、損傷牙齒、營養不良、糖尿病、肥胖等。

1、胃腸疾病

果(guo)丹(dan)皮的原(yuan)料是山(shan)楂(zha)(zha)(zha)，山(shan)楂(zha)(zha)(zha)如果(guo)吃(chi)多了容易導(dao)(dao)致腸胃(wei)疾病，雖然(ran)山(shan)楂(zha)(zha)(zha)有促進(jin)消化的功效，但同時也會對腸胃(wei)產生一定的刺激，比如吃(chi)多了容易導(dao)(dao)致結石，而(er)且山(shan)楂(zha)(zha)(zha)中(zhong)還含有鞣(rou)酸，胃(wei)部(bu)攝(she)入過多鞣(rou)酸會很不舒服。

2、損害牙齒

山楂(zha)破氣(qi)，不宜多食(shi)；多食(shi)耗氣(qi)，損(sun)齒(chi)。如(ru)果是(shi)小孩子，正(zheng)處于換牙時(shi)期，大(da)量的吃，對(dui)牙齒(chi)的生(sheng)長是(shi)不利(li)的。另(ling)外(wai)山楂(zha)中的酸性(xing)物質對(dui)牙齒(chi)具有一定的腐蝕性(xing)，所以食(shi)用后要注意(yi)及時(shi)漱口，正(zheng)處于牙齒(chi)更(geng)替期的兒童應格(ge)外(wai)注意(yi)。

3、營養不良

兒童(tong)要是食用果丹(dan)皮太多就(jiu)(jiu)會(hui)(hui)導(dao)致沒有饑餓感(gan)，這樣會(hui)(hui)嚴重影響孩(hai)子正常的進食，長期這樣下(xia)去，就(jiu)(jiu)會(hui)(hui)導(dao)致出(chu)現營養不良(liang)和貧血。

4、糖尿病

由于果丹(dan)皮中含糖量(liang)很高(gao)，吃(chi)多了(le)會使血糖升(sheng)高(gao)，對胰島不好，長時(shi)間(jian)可能導致糖尿病。所以在吃(chi)的(de)時(shi)候一定要提醒自己要控制，任何食物吃(chi)多了(le)都不好。

5、肥胖

果丹皮雖然是水果制作，但是類似于蜜餞果脯，而且在制作的過程中加入了很多的物質，這樣子就會增加食物的糖分和熱量，所以在食用果丹皮的時候(hou)還是需要注意(yi)，多(duo)吃會導致糖分堆積會引起(qi)發胖的情(qing)況(kuang)，所以是需要盡量避免的。