一、吃果丹皮會上火嗎

果丹皮主要是(shi)山楂做(zuo)的(de)(de)(de)(de)，山楂性味甘，酸，微溫(wen)。入脾、胃經。具(ju)有(you)消食化積，散淤(yu)，生(sheng)津的(de)(de)(de)(de)作用。少量吃(chi)(chi)(chi)果(guo)丹皮一般不會(hui)上(shang)火(huo)，但如(ru)果(guo)吃(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)量比較(jiao)大(da)可(ke)能會(hui)引起上(shang)火(huo)。因為果(guo)丹皮當中含有(you)的(de)(de)(de)(de)糖分(fen)比較(jiao)多，如(ru)果(guo)吃(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)太多，可(ke)能會(hui)影響(xiang)到身(shen)體的(de)(de)(de)(de)健康，從而引起上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)(de)情況，因此(ci)在吃(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候一定要適量，不要一次性吃(chi)(chi)(chi)得太多，其次還(huan)要注意多喝水，能夠預防(fang)身(shen)體上(shang)火(huo)。平(ping)時(shi)可(ke)以適當的(de)(de)(de)(de)多喝熱水，或者是(shi)多吃(chi)(chi)(chi)一些(xie)含有(you)維生(sheng)素(su)比較(jiao)多的(de)(de)(de)(de)蔬菜水果(guo)，能夠預防(fang)身(shen)體上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)(de)發生(sheng)，盡(jin)量少吃(chi)(chi)(chi)辣椒等食物。

二、果丹皮吃多了會怎么樣

果丹皮吃多了除(chu)了會導(dao)致上火外(wai)，還容易導(dao)致胃腸道(dao)疾病、損(sun)傷牙齒(chi)、營養(yang)不良、糖(tang)尿病、肥胖等。

1、胃腸疾病

果丹皮的原(yuan)料是(shi)山(shan)楂(zha)，山(shan)楂(zha)如(ru)果吃(chi)多(duo)了(le)(le)容(rong)易導致腸胃疾病(bing)，雖然山(shan)楂(zha)有促進消化的功效，但(dan)同時(shi)也會對(dui)腸胃產生一(yi)定的刺(ci)激，比如(ru)吃(chi)多(duo)了(le)(le)容(rong)易導致結石，而且山(shan)楂(zha)中還(huan)含有鞣酸，胃部(bu)攝入過(guo)多(duo)鞣酸會很(hen)不舒服。

2、損害牙齒

山(shan)(shan)楂破氣，不宜多食(shi)；多食(shi)耗氣，損齒(chi)。如(ru)果是(shi)小(xiao)孩子(zi)，正(zheng)處于換牙(ya)時(shi)期(qi)，大量的(de)吃，對牙(ya)齒(chi)的(de)生長(chang)是(shi)不利(li)的(de)。另(ling)外山(shan)(shan)楂中的(de)酸性物質對牙(ya)齒(chi)具有一定的(de)腐蝕(shi)性，所(suo)以食(shi)用后要(yao)注意及時(shi)漱口，正(zheng)處于牙(ya)齒(chi)更替期(qi)的(de)兒童應格(ge)外注意。

3、營養不良

兒童(tong)要是食用果(guo)丹皮太多就會(hui)導致沒有饑餓(e)感，這(zhe)樣會(hui)嚴重影(ying)響孩子正常的進(jin)食，長期這(zhe)樣下去，就會(hui)導致出現(xian)營養不良和貧血。

4、糖尿病

由于(yu)果(guo)丹皮中(zhong)含糖量很高，吃(chi)(chi)多了(le)會使血糖升高，對胰(yi)島不(bu)好，長(chang)時間可能導(dao)致糖尿病。所(suo)以在吃(chi)(chi)的時候一定要提醒自己要控制(zhi)，任何食(shi)物吃(chi)(chi)多了(le)都不(bu)好。

5、肥胖

果丹皮雖然是水果制作，但是類似于蜜餞果脯，而且在制作的過程中加入了很多的物質，這樣子就會增加食物的糖分和熱量，所以在食用果丹皮的(de)(de)時候還是(shi)需要注意，多吃會導致糖分(fen)堆積會引(yin)起(qi)發胖的(de)(de)情況，所以(yi)是(shi)需要盡量避免的(de)(de)。