補鐵不能(neng)吃(chi)什么

補鐵不能吃什么食物和水果

正常情況下沒有缺鐵性貧血患者忌吃的水果，因為水果不會對補鐵造(zao)成(cheng)較大的(de)影響；也不(bu)會影響患者(zhe)身體恢(hui)復。但是缺鐵(tie)性貧血患者(zhe)伴隨消化系統疾病時，不(bu)建(jian)議進食生冷寒涼的(de)水果(guo)，例如西(xi)瓜(gua)、梨子(zi)、杏子(zi)、柚子(zi)、甜瓜(gua)、火龍果(guo)等(deng)，以免(mian)引起腹瀉(xie)、嘔吐(tu)等(deng)癥狀，影響體內(nei)的(de)鐵(tie)質吸收(shou)或者(zhe)是增加鐵(tie)質的(de)排泄。

補鐵劑不能和什么一起吃

鈣片和鐵(tie)片不能一起服用，是因為(wei)兩(liang)者之間(jian)會(hui)相互排斥。鈣元(yuan)素(su)和鐵(tie)元(yuan)素(su)片都需要(yao)吸(xi)收人體內的(de)同(tong)一種蛋白質來進行作用，如果病人一起服用的(de)話(hua)，會(hui)同(tong)時影(ying)(ying)響(xiang)兩(liang)者吸(xi)收的(de)效果。茶葉會(hui)影(ying)(ying)響(xiang)鐵(tie)劑的(de)吸(xi)收，因此避(bi)免(mian)補鐵(tie)治療期間(jian)同(tong)時飲茶。

怎么促進(jin)鐵吸收

可以多(duo)吃富含維生素C的食(shi)物(wu)，比(bi)如獼猴桃(tao)、冬(dong)棗(zao)、沙(sha)棘、黑(hei)加侖、菠蘿、番(fan)石榴(liu)、檸檬(meng)、橘子(zi)、橙子(zi)、柚子(zi)等(deng)水(shui)果，還有西紅柿、青(qing)椒(jiao)、西藍(lan)花、菠菜、蘆(lu)筍等(deng)新鮮蔬菜，都有助于促進鐵吸收，或者可以直(zhi)接吃維生素C。

如何防止鐵流失(shi)

人體鐵是怎么流失的

1、不良的生活習慣

如過量喝濃茶可以(yi)導致鐵流失，因為(wei)茶葉中含有(you)大量的鞣酸(suan)，鞣酸(suan)可以(yi)與鐵元(yuan)素結合，導致鐵元(yuan)素在胃腸道吸收障礙。

2、胃腸道疾病

如慢性胃炎、消化道(dao)潰瘍(yang)等，因為胃腸道(dao)黏膜受損，壁細胞(bao)分(fen)泌(mi)鹽酸減少，會減少腸道(dao)對鐵(tie)的吸收。

3、慢性失血

如消化道腫瘤出(chu)(chu)血(xue)、痔(zhi)瘡出(chu)(chu)血(xue)、月經(jing)量(liang)過多、牙齦出(chu)(chu)血(xue)、鼻(bi)出(chu)(chu)血(xue)等(deng)也可以(yi)導致(zhi)鐵劑的流失。

防止鐵流失的方法

鐵缺乏(fa)的(de)預防，可(ke)以多(duo)吃些含有(you)鐵的(de)食物，像豬肝、牛(niu)肝、豬血、鴨血、瘦肉、雞蛋、木耳，菠菜等(deng)，可(ke)以很(hen)好的(de)促(cu)進紅(hong)細胞生成(cheng)。

患者(zhe)還要(yao)多吃些蔬(shu)菜(cai)和水果(guo)，像芹(qin)菜(cai)、白菜(cai)、小油菜(cai)、菠蘿、西瓜、橘子等，能夠及時補(bu)充維生(sheng)素(su)C，能夠促進鐵(tie)(tie)的吸收。患者(zhe)要(yao)盡量用(yong)鐵(tie)(tie)鍋做(zuo)飯，能夠利用(yong)鐵(tie)(tie)元素(su)合成血紅蛋白，預防(fang)缺(que)鐵(tie)(tie)性貧血的發生(sheng)。

患者平時一定注意營(ying)養(yang)均衡(heng)，不(bu)能偏(pian)食挑(tiao)食。有消化道潰瘍的患者，要(yao)及時治療(liao)原發(fa)病，防止出血，引(yin)發(fa)貧血。

補鐵便秘(mi)

補鐵便秘的原因

補鐵(tie)主要是硫酸亞(ya)鐵(tie)，硫酸亞(ya)鐵(tie)類的藥物(wu)是可(ke)能會引起便秘的副作用，因(yin)為鐵(tie)劑主要是通(tong)過腸道(dao)進行(xing)吸收，從而可(ke)能會導致(zhi)腸道(dao)的水分減少引起便秘的情況(kuang)。

補鐵便秘怎么辦

1、飲食調理

患者應多飲水，可以在(zai)一(yi)定程(cheng)度上增加大便中(zhong)的(de)(de)(de)水分，從(cong)(cong)而緩(huan)解便秘(mi)(mi)；同時，應多吃富含纖(xian)維素的(de)(de)(de)食物，比(bi)如香蕉、火龍(long)果(guo)、蘋果(guo)、梨等水果(guo)，黃瓜(gua)、白菜(cai)、苦(ku)瓜(gua)等蔬(shu)菜(cai)，以及紫米、燕麥(mai)等粗糧，這些食物中(zhong)的(de)(de)(de)纖(xian)維素可以促進腸(chang)道蠕動，從(cong)(cong)而起到緩(huan)解便秘(mi)(mi)的(de)(de)(de)作用(yong)。

2、適當運動

患者可以適當進(jin)行體育(yu)鍛煉(lian)，比(bi)如散步、跳繩、打太極拳(quan)、做(zuo)保(bao)健操等，以刺(ci)激胃腸道蠕動，促進(jin)食物代謝(xie)，從(cong)而改善便秘癥(zheng)狀。

3、藥物治療

必要時，患者還可以到醫院消化內科就診，在醫生指導下(xia)，口服聚乙二醇電(dian)解(jie)質口服溶液(ye)、乳果糖口服溶液(ye)、番(fan)瀉葉顆粒、麻仁潤腸(chang)丸(wan)等(deng)藥物(wu)，來緩解(jie)便(bian)秘癥狀；或者應用開塞露、液(ye)體(ti)石蠟等(deng)，來促進排便(bian)。

補鐵大便黑色正常嗎

在服用補鐵藥物之后大便會出現(xian)黑(hei)色(se)，這(zhe)是正常的現(xian)象，因(yin)為(wei)大多補鐵的藥物是硫(liu)酸亞鐵，其本身就是黑(hei)色(se)的，在腸(chang)道代(dai)謝(xie)之后，排(pai)出的大便也(ye)是黑(hei)色(se)的，因(yin)此不用過于(yu)緊(jin)張，停藥之后會自行緩解。

補鐵常見問題解答(da)

補血和補鐵是一回事嗎

補(bu)鐵(tie)一(yi)般不是(shi)補(bu)血，補(bu)鐵(tie)是(shi)補(bu)血的一(yi)種方(fang)式。雖然(ran)吃(chi)一(yi)些補(bu)充鐵(tie)元(yuan)素的藥物(wu)能夠促(cu)進(jin)血紅細胞的生(sheng)成，但不是(shi)直接補(bu)血。

鐵鍋炒菜補鐵嗎

鐵(tie)鍋(guo)炒(chao)菜(cai)是(shi)不可以補鐵(tie)的，鐵(tie)鍋(guo)炒(chao)菜(cai)可以補鐵(tie)這(zhe)是(shi)一種常(chang)見(jian)的補鐵(tie)誤(wu)區。鐵(tie)鍋(guo)炒(chao)菜(cai)時勺子刮蹭會有微量的碎屑脫(tuo)落，但是(shi)鐵(tie)鍋(guo)炒(chao)菜(cai)是(shi)在高溫下進行的，油溫至(zhi)少可以達到150度，所產生的鐵(tie)離子在高溫環境(jing)下被氧化成三價鐵(tie)離子，不能(neng)被人(ren)體吸收。

什么人群不能補鐵

不(bu)缺鐵(tie)(tie)的人群以及(ji)老年癡呆(dai)患者不(bu)適合(he)補鐵(tie)(tie)。在不(bu)缺鐵(tie)(tie)的情況下攝入鐵(tie)(tie)會(hui)(hui)導致鐵(tie)(tie)過量，并在肝臟、胰(yi)腺、心臟、脾臟和(he)其他部位過度沉積鐵(tie)(tie)，從(cong)而(er)損(sun)害這些器(qi)官(guan)，導致肝硬化(hua)、糖尿(niao)病、心力衰竭等。此外，人體內高鐵(tie)(tie)含量也會(hui)(hui)引起一(yi)些腫瘤(liu)，如結腸(chang)癌、肺癌、肝癌等。此外，阿(a)爾茨海默病患者補充過量的鐵(tie)(tie)會(hui)(hui)加重病情。

補鐵有效果的身體反應

1、血紅蛋白上升

補鐵(tie)好(hao)轉說(shuo)明身(shen)體中的鐵(tie)元素逐(zhu)漸的上升，通(tong)過血(xue)(xue)常規檢查的時候，可能血(xue)(xue)液當中的紅血(xue)(xue)蛋白含量會逐(zhu)漸的提高，慢慢的可能會處在正常的范圍。

2、面色改變

在缺(que)鐵(tie)(tie)(tie)后可能會產(chan)生缺(que)鐵(tie)(tie)(tie)性貧血，面(mian)色(se)容易出(chu)現臉(lian)色(se)暗沉或者(zhe)(zhe)是(shi)氣(qi)色(se)比(bi)較差，補鐵(tie)(tie)(tie)好轉以(yi)后身體中的除(chu)鐵(tie)(tie)(tie)能量會提(ti)升，而且鐵(tie)(tie)(tie)蛋(dan)白提(ti)高(gao)，面(mian)色(se)會變得(de)更加(jia)紅潤或者(zhe)(zhe)是(shi)有氣(qi)色(se)。

3、身體狀況逐漸消失

有(you)的(de)人在出現缺鐵以(yi)(yi)后，可能會有(you)渾身無(wu)力、頭暈眼花，血液當中的(de)含(han)鐵量逐漸(jian)的(de)降(jiang)低，血液生(sheng)成不足，含(han)氧(yang)量逐漸(jian)的(de)下降(jiang)，一般在補鐵以(yi)(yi)后可能癥狀會逐漸(jian)的(de)消失。

怎樣知道補鐵已經夠了

一(yi)般可以(yi)通過(guo)進(jin)行(xing)血(xue)清(qing)鐵蛋白(bai)的檢查，來判斷補(bu)鐵是否已經(jing)(jing)足(zu)(zu)夠(gou)。當身體含鐵量足(zu)(zu)夠(gou)時，身體會(hui)將多余的鐵轉變成(cheng)清(qing)鐵蛋白(bai)進(jin)行(xing)貯存，所以(yi)當血(xue)清(qing)鐵蛋白(bai)指標正常時，表示補(bu)鐵已經(jing)(jing)夠(gou)了，可以(yi)遵醫囑停止補(bu)鐵。

補鐵的藥什么時候吃最好

一般補(bu)鐵藥(yao)物(wu)最好在(zai)飯后(hou)立刻服(fu)用，因(yin)為補(bu)鐵藥(yao)物(wu)對(dui)胃(wei)腸(chang)具有刺(ci)激性，由于(yu)飯后(hou)胃(wei)酸分泌(mi)最活躍，此時(shi)服(fu)用不僅(jin)有助于(yu)鐵吸收，并(bing)可延長鐵劑在(zai)十二(er)指腸(chang)的停留時(shi)間，減小鐵劑對(dui)胃(wei)黏膜的刺(ci)激。