補(bu)鐵不能吃什么

補鐵不能吃什么食物和水果

正常情況下沒有缺鐵性貧血患者忌吃的水果，因為水果不會對補鐵造成較大的(de)影響(xiang)(xiang)；也(ye)不會影響(xiang)(xiang)患者(zhe)身(shen)體(ti)恢復。但是缺(que)鐵(tie)性貧(pin)血患者(zhe)伴隨消化系統(tong)疾病時，不建議進食(shi)生(sheng)冷(leng)寒(han)涼的(de)水果(guo)，例如西瓜(gua)、梨(li)子、杏子、柚子、甜瓜(gua)、火龍果(guo)等，以免引(yin)起腹瀉、嘔吐等癥狀(zhuang)，影響(xiang)(xiang)體(ti)內的(de)鐵(tie)質吸收或(huo)者(zhe)是增加(jia)鐵(tie)質的(de)排(pai)泄。

補鐵劑不能和什么一起吃

鈣片(pian)和(he)鐵(tie)片(pian)不(bu)能一(yi)起(qi)服用，是因(yin)為兩(liang)者(zhe)之間(jian)會相互排斥(chi)。鈣元素和(he)鐵(tie)元素片(pian)都需要吸(xi)(xi)收人體內(nei)的同一(yi)種(zhong)蛋白(bai)質來進行作用，如果(guo)病人一(yi)起(qi)服用的話(hua)，會同時影響兩(liang)者(zhe)吸(xi)(xi)收的效(xiao)果(guo)。茶(cha)葉會影響鐵(tie)劑的吸(xi)(xi)收，因(yin)此避(bi)免補鐵(tie)治療期(qi)間(jian)同時飲茶(cha)。

怎么促進鐵吸(xi)收(shou)

可以多吃富含維生素C的食物，比(bi)如獼猴桃、冬(dong)棗、沙棘、黑加侖、菠蘿、番石榴、檸檬(meng)、橘(ju)子、橙子、柚子等(deng)水(shui)果，還有(you)西紅柿、青(qing)椒、西藍(lan)花、菠菜、蘆筍等(deng)新鮮蔬(shu)菜，都有(you)助于(yu)促進(jin)鐵吸收，或者可以直(zhi)接吃維生素C。

如何防(fang)止(zhi)鐵流失

人體鐵是怎么流失的

1、不良(liang)的生活習慣

如過量喝濃茶(cha)可以(yi)導(dao)致鐵(tie)流失，因為(wei)茶(cha)葉中含有(you)大量的鞣(rou)酸(suan)，鞣(rou)酸(suan)可以(yi)與鐵(tie)元素結合，導(dao)致鐵(tie)元素在胃腸道吸收障礙(ai)。

2、胃腸道疾病

如(ru)慢性(xing)胃炎(yan)、消化道潰瘍(yang)等，因為(wei)胃腸道黏(nian)膜受損(sun)，壁細(xi)胞分泌鹽(yan)酸(suan)減(jian)少(shao)，會減(jian)少(shao)腸道對鐵的吸收(shou)。

3、慢性失血

如消(xiao)化(hua)道腫瘤出(chu)血、痔(zhi)瘡出(chu)血、月經量過多(duo)、牙齦出(chu)血、鼻(bi)出(chu)血等也可以導(dao)致(zhi)鐵劑的流(liu)失。

防止鐵流失的方法

鐵缺乏的預(yu)防，可以(yi)多吃些(xie)含(han)有(you)鐵的食物(wu)，像(xiang)豬肝、牛(niu)肝、豬血、鴨血、瘦(shou)肉、雞蛋、木耳，菠菜等，可以(yi)很好的促進(jin)紅細胞生成。

患(huan)者(zhe)還要(yao)多吃些蔬(shu)菜和(he)水果，像芹菜、白(bai)菜、小(xiao)油菜、菠蘿、西瓜(gua)、橘子等，能(neng)夠(gou)及(ji)時補充維生(sheng)素C，能(neng)夠(gou)促進鐵的吸(xi)收。患(huan)者(zhe)要(yao)盡(jin)量(liang)用(yong)鐵鍋做飯，能(neng)夠(gou)利(li)用(yong)鐵元(yuan)素合(he)成(cheng)血紅(hong)蛋白(bai)，預防(fang)缺鐵性貧血的發生(sheng)。

患者平時一定注意營養均衡，不(bu)能偏食挑食。有消化道潰瘍的患者，要及時治療原(yuan)發(fa)病，防(fang)止(zhi)出血(xue)，引發(fa)貧血(xue)。

補鐵(tie)便(bian)秘(mi)

補鐵便秘的原因

補鐵(tie)(tie)主(zhu)要是硫(liu)酸亞(ya)鐵(tie)(tie)，硫(liu)酸亞(ya)鐵(tie)(tie)類的(de)藥物是可能會(hui)引(yin)(yin)起便秘的(de)副作用，因為鐵(tie)(tie)劑主(zhu)要是通過(guo)腸道進(jin)行(xing)吸收，從而(er)可能會(hui)導致腸道的(de)水分減少引(yin)(yin)起便秘的(de)情況。

補鐵便秘怎么辦

1、飲食調理

患者應(ying)多飲水，可以在一(yi)定程度上增加大便中的水分(fen)，從而(er)緩解(jie)便秘(mi)；同時，應(ying)多吃富(fu)含(han)纖維素的食物，比(bi)如香蕉、火龍果(guo)、蘋果(guo)、梨等(deng)水果(guo)，黃瓜、白(bai)菜(cai)、苦(ku)瓜等(deng)蔬菜(cai)，以及紫米(mi)、燕麥等(deng)粗(cu)糧(liang)，這些食物中的纖維素可以促進(jin)腸道蠕動，從而(er)起到緩解(jie)便秘(mi)的作用(yong)。

2、適當運動

患者可(ke)以適(shi)當進行體育鍛煉，比如(ru)散步、跳繩、打太極(ji)拳、做(zuo)保(bao)健操等(deng)，以刺激胃腸道蠕動(dong)，促進食(shi)物代謝，從(cong)而改(gai)善便秘癥狀。

3、藥物治療

必要時，患者(zhe)還(huan)可以到(dao)醫(yi)院消化內科就診，在(zai)醫(yi)生指導下，口服聚乙二醇電解質(zhi)口服溶(rong)液(ye)、乳(ru)果糖口服溶(rong)液(ye)、番瀉葉顆粒、麻(ma)仁潤(run)腸丸(wan)等藥物，來緩解便秘(mi)癥(zheng)狀；或者(zhe)應用(yong)開塞露(lu)、液(ye)體石蠟等，來促進排(pai)便。

補鐵大便黑色正常嗎

在服用補鐵藥(yao)物之后(hou)大(da)(da)便會出現黑(hei)色，這是正常(chang)的(de)現象，因為大(da)(da)多補鐵的(de)藥(yao)物是硫酸(suan)亞(ya)鐵，其本身就是黑(hei)色的(de)，在腸道代(dai)謝之后(hou)，排出的(de)大(da)(da)便也(ye)是黑(hei)色的(de)，因此(ci)不用過于(yu)緊張，停藥(yao)之后(hou)會自(zi)行(xing)緩解。

補鐵常見問題(ti)解答

補血和補鐵是一回事嗎

補(bu)鐵(tie)一般不是(shi)(shi)補(bu)血(xue)，補(bu)鐵(tie)是(shi)(shi)補(bu)血(xue)的(de)一種方式。雖然吃一些補(bu)充鐵(tie)元素(su)的(de)藥物能夠促進血(xue)紅細胞的(de)生成，但不是(shi)(shi)直接補(bu)血(xue)。

鐵鍋炒菜補鐵嗎

鐵(tie)(tie)鍋(guo)炒(chao)菜是(shi)不(bu)可(ke)以(yi)補(bu)鐵(tie)(tie)的(de)(de)，鐵(tie)(tie)鍋(guo)炒(chao)菜可(ke)以(yi)補(bu)鐵(tie)(tie)這(zhe)是(shi)一種常(chang)見的(de)(de)補(bu)鐵(tie)(tie)誤區(qu)。鐵(tie)(tie)鍋(guo)炒(chao)菜時勺子刮(gua)蹭會有(you)微量的(de)(de)碎屑脫落，但(dan)是(shi)鐵(tie)(tie)鍋(guo)炒(chao)菜是(shi)在高溫(wen)下(xia)進行的(de)(de)，油(you)溫(wen)至少可(ke)以(yi)達到150度(du)，所產生(sheng)的(de)(de)鐵(tie)(tie)離子在高溫(wen)環(huan)境下(xia)被氧化成三價(jia)鐵(tie)(tie)離子，不(bu)能被人體吸收。

什么人群不能補鐵

不(bu)缺鐵(tie)的人群以及老年癡(chi)呆(dai)患者(zhe)不(bu)適合補鐵(tie)。在(zai)不(bu)缺鐵(tie)的情況下攝(she)入鐵(tie)會導致(zhi)鐵(tie)過量，并在(zai)肝(gan)臟(zang)、胰腺、心臟(zang)、脾(pi)臟(zang)和(he)其他部位(wei)過度沉(chen)積鐵(tie)，從(cong)而損害這些器官，導致(zhi)肝(gan)硬化、糖尿病、心力衰竭等。此外，人體內(nei)高鐵(tie)含量也會引起一些腫瘤，如結腸癌、肺癌、肝(gan)癌等。此外，阿爾茨海默病患者(zhe)補充(chong)過量的鐵(tie)會加(jia)重(zhong)病情。

補鐵有效果的身體反應

1、血(xue)紅(hong)蛋(dan)白上升

補鐵(tie)好轉說明身體中(zhong)的(de)鐵(tie)元素逐(zhu)漸(jian)的(de)上升(sheng)，通過血常規檢查的(de)時候(hou)，可能血液當中(zhong)的(de)紅血蛋白含量會逐(zhu)漸(jian)的(de)提(ti)高，慢慢的(de)可能會處(chu)在正常的(de)范圍。

2、面色改變

在缺(que)鐵(tie)(tie)后(hou)可(ke)能會產生缺(que)鐵(tie)(tie)性貧(pin)血，面色(se)容易出現臉色(se)暗沉或(huo)者是氣色(se)比較差，補鐵(tie)(tie)好轉(zhuan)以(yi)后(hou)身(shen)體(ti)中的除鐵(tie)(tie)能量會提升(sheng)，而且鐵(tie)(tie)蛋(dan)白提高，面色(se)會變得(de)更加紅潤或(huo)者是有氣色(se)。

3、身體狀況逐漸消失

有的(de)(de)人在出現缺鐵(tie)以(yi)后，可能(neng)會有渾身(shen)無力、頭暈(yun)眼(yan)花(hua)，血液當中的(de)(de)含鐵(tie)量逐(zhu)漸的(de)(de)降(jiang)低，血液生成(cheng)不(bu)足(zu)，含氧量逐(zhu)漸的(de)(de)下降(jiang)，一般(ban)在補鐵(tie)以(yi)后可能(neng)癥狀會逐(zhu)漸的(de)(de)消失。

怎樣知道補鐵已經夠了

一(yi)般可(ke)以(yi)通過(guo)進(jin)行血清鐵(tie)(tie)蛋(dan)白(bai)(bai)的檢查，來(lai)判斷補鐵(tie)(tie)是否已經(jing)足夠(gou)。當身體(ti)含鐵(tie)(tie)量足夠(gou)時(shi)，身體(ti)會(hui)將多余的鐵(tie)(tie)轉變成清鐵(tie)(tie)蛋(dan)白(bai)(bai)進(jin)行貯存，所以(yi)當血清鐵(tie)(tie)蛋(dan)白(bai)(bai)指標正常時(shi)，表示補鐵(tie)(tie)已經(jing)夠(gou)了，可(ke)以(yi)遵醫(yi)囑停止(zhi)補鐵(tie)(tie)。

補鐵的藥什么時候吃最好

一般補鐵(tie)藥(yao)物(wu)最(zui)好(hao)在飯后立刻服(fu)用，因為補鐵(tie)藥(yao)物(wu)對胃(wei)(wei)腸(chang)(chang)具有(you)刺(ci)激性，由于飯后胃(wei)(wei)酸分泌最(zui)活躍，此時(shi)服(fu)用不僅有(you)助(zhu)于鐵(tie)吸(xi)收，并可(ke)延(yan)長鐵(tie)劑在十二(er)指腸(chang)(chang)的停留時(shi)間，減小(xiao)鐵(tie)劑對胃(wei)(wei)黏膜的刺(ci)激。