補鐵(tie)不(bu)能吃什么

補鐵不能吃什么食物和水果

正常情況下沒有缺鐵性貧血患者忌吃的水果，因為水果不會對補鐵造成較大的影(ying)響(xiang)(xiang)；也不(bu)會影(ying)響(xiang)(xiang)患者(zhe)身體(ti)恢復。但是缺鐵(tie)性貧血患者(zhe)伴隨消(xiao)化系統疾病時(shi)，不(bu)建議(yi)進食生冷寒涼(liang)的水果，例如西(xi)瓜、梨子(zi)、杏子(zi)、柚子(zi)、甜瓜、火龍果等(deng)，以免引起腹(fu)瀉(xie)、嘔吐等(deng)癥狀，影(ying)響(xiang)(xiang)體(ti)內的鐵(tie)質(zhi)吸收或者(zhe)是增加鐵(tie)質(zhi)的排泄。

補鐵劑不能和什么一起吃

鈣片和(he)鐵(tie)(tie)片不(bu)能一起(qi)服用(yong)，是(shi)因為兩者(zhe)之間會相互排(pai)斥。鈣元素和(he)鐵(tie)(tie)元素片都(dou)需要(yao)吸收(shou)人體內的同一種蛋(dan)白(bai)質來進行(xing)作用(yong)，如果(guo)病人一起(qi)服用(yong)的話，會同時(shi)影響(xiang)兩者(zhe)吸收(shou)的效果(guo)。茶葉會影響(xiang)鐵(tie)(tie)劑(ji)的吸收(shou)，因此避免(mian)補(bu)鐵(tie)(tie)治療期間同時(shi)飲茶。

怎么促進鐵(tie)吸收(shou)

可(ke)以多吃富含維(wei)生(sheng)素C的(de)食物(wu)，比如(ru)獼猴桃、冬棗(zao)、沙棘、黑加侖、菠蘿、番石榴、檸(ning)檬、橘子、橙子、柚子等水果(guo)，還有(you)西(xi)(xi)紅(hong)柿(shi)、青(qing)椒(jiao)、西(xi)(xi)藍(lan)花、菠菜、蘆(lu)筍等新鮮蔬菜，都有(you)助于促(cu)進鐵吸收，或者可(ke)以直接吃維(wei)生(sheng)素C。

如何防止(zhi)鐵(tie)流失(shi)

人體鐵是怎么流失的

1、不良的(de)生活習慣

如過量(liang)喝濃茶可(ke)(ke)以導致(zhi)鐵(tie)(tie)流失(shi)，因為茶葉中(zhong)含有大量(liang)的鞣(rou)酸，鞣(rou)酸可(ke)(ke)以與(yu)鐵(tie)(tie)元素結合，導致(zhi)鐵(tie)(tie)元素在(zai)胃(wei)腸道吸收障礙。

2、胃腸道疾病

如慢性胃(wei)(wei)炎、消化道(dao)潰瘍等，因為胃(wei)(wei)腸道(dao)黏膜受損，壁細胞分泌鹽酸減少(shao)，會(hui)減少(shao)腸道(dao)對鐵(tie)的吸(xi)收(shou)。

3、慢性失血

如(ru)消化道腫(zhong)瘤出血(xue)、痔瘡出血(xue)、月經量過多、牙齦出血(xue)、鼻出血(xue)等也可以(yi)導致鐵劑(ji)的流失。

防止鐵流失的方法

鐵(tie)缺乏(fa)的(de)預防，可(ke)以多吃些含有鐵(tie)的(de)食物(wu)，像(xiang)豬肝(gan)、牛(niu)肝(gan)、豬血、鴨血、瘦肉(rou)、雞蛋、木(mu)耳，菠菜等，可(ke)以很(hen)好(hao)的(de)促(cu)進(jin)紅細胞生成。

患者(zhe)還要多(duo)吃(chi)些(xie)蔬菜(cai)和水果，像芹(qin)菜(cai)、白菜(cai)、小油菜(cai)、菠蘿(luo)、西瓜、橘(ju)子等，能(neng)夠(gou)及(ji)時(shi)補充維生素C，能(neng)夠(gou)促進鐵的吸收。患者(zhe)要盡量用(yong)鐵鍋做飯，能(neng)夠(gou)利用(yong)鐵元(yuan)素合成血紅蛋白，預防(fang)缺鐵性貧(pin)血的發(fa)生。

患(huan)者平時一定注意(yi)營養均衡，不能偏食(shi)挑食(shi)。有消化(hua)道潰瘍的患(huan)者，要及時治療(liao)原發(fa)病，防止出血，引發(fa)貧血。

補鐵便秘

補鐵便秘的原因

補鐵主要是硫(liu)酸(suan)亞鐵，硫(liu)酸(suan)亞鐵類的(de)(de)藥物是可(ke)能會引起便秘(mi)(mi)的(de)(de)副作用(yong)，因為鐵劑主要是通(tong)過腸(chang)道(dao)進行(xing)吸收(shou)，從而可(ke)能會導致腸(chang)道(dao)的(de)(de)水分減(jian)少引起便秘(mi)(mi)的(de)(de)情況。

補鐵便秘怎么辦

1、飲食調理

患者應(ying)多飲水(shui)，可(ke)以在一定(ding)程度上(shang)增加(jia)大便(bian)中的(de)水(shui)分(fen)，從而緩解(jie)便(bian)秘；同時，應(ying)多吃富含(han)纖維素的(de)食(shi)物，比如香蕉、火龍(long)果、蘋果、梨(li)等(deng)(deng)水(shui)果，黃瓜、白菜、苦瓜等(deng)(deng)蔬菜，以及紫米、燕麥等(deng)(deng)粗(cu)糧，這些食(shi)物中的(de)纖維素可(ke)以促進腸道蠕動，從而起到緩解(jie)便(bian)秘的(de)作用。

2、適當運動

患者可以適當進行體育(yu)鍛煉，比(bi)如散步、跳繩(sheng)、打(da)太極拳、做保(bao)健操等，以刺激胃腸道(dao)蠕動，促(cu)進食(shi)物代謝，從而(er)改善(shan)便秘癥(zheng)狀。

3、藥物治療

必要時，患者還可以到(dao)醫院(yuan)消(xiao)化(hua)內科就診，在醫生(sheng)指導下，口(kou)服(fu)聚(ju)乙二醇電(dian)解(jie)(jie)質口(kou)服(fu)溶液(ye)、乳果糖口(kou)服(fu)溶液(ye)、番(fan)瀉葉顆(ke)粒、麻仁潤腸丸等(deng)藥物，來(lai)緩(huan)解(jie)(jie)便秘癥狀；或(huo)者應用(yong)開塞露、液(ye)體石蠟等(deng)，來(lai)促(cu)進排便。

補鐵大便黑色正常嗎

在服用補鐵藥(yao)物之(zhi)后大便(bian)會(hui)出(chu)現黑色(se)，這是(shi)(shi)正常的(de)現象，因(yin)為大多補鐵的(de)藥(yao)物是(shi)(shi)硫酸(suan)亞鐵，其本身就是(shi)(shi)黑色(se)的(de)，在腸道代謝之(zhi)后，排出(chu)的(de)大便(bian)也是(shi)(shi)黑色(se)的(de)，因(yin)此(ci)不用過于緊張，停(ting)藥(yao)之(zhi)后會(hui)自行緩解。

補鐵常見(jian)問題解答

補血和補鐵是一回事嗎

補(bu)(bu)(bu)鐵(tie)一(yi)般不(bu)(bu)是(shi)(shi)補(bu)(bu)(bu)血(xue)，補(bu)(bu)(bu)鐵(tie)是(shi)(shi)補(bu)(bu)(bu)血(xue)的(de)一(yi)種方(fang)式。雖然(ran)吃一(yi)些補(bu)(bu)(bu)充鐵(tie)元(yuan)素的(de)藥物能夠促進血(xue)紅(hong)細胞的(de)生成，但(dan)不(bu)(bu)是(shi)(shi)直接補(bu)(bu)(bu)血(xue)。

鐵鍋炒菜補鐵嗎

鐵(tie)(tie)鍋(guo)(guo)(guo)炒菜(cai)(cai)是(shi)不(bu)可以(yi)補鐵(tie)(tie)的(de)(de)，鐵(tie)(tie)鍋(guo)(guo)(guo)炒菜(cai)(cai)可以(yi)補鐵(tie)(tie)這是(shi)一(yi)種常見的(de)(de)補鐵(tie)(tie)誤區。鐵(tie)(tie)鍋(guo)(guo)(guo)炒菜(cai)(cai)時勺(shao)子(zi)刮蹭會有微量的(de)(de)碎屑(xie)脫落(luo)，但是(shi)鐵(tie)(tie)鍋(guo)(guo)(guo)炒菜(cai)(cai)是(shi)在高溫下(xia)(xia)進行的(de)(de)，油溫至少可以(yi)達到150度，所產生的(de)(de)鐵(tie)(tie)離子(zi)在高溫環境下(xia)(xia)被氧(yang)化成三價鐵(tie)(tie)離子(zi)，不(bu)能被人體吸收(shou)。

什么人群不能補鐵

不缺鐵的(de)人群以及老年癡(chi)呆患者不適合補(bu)鐵。在(zai)不缺鐵的(de)情(qing)況(kuang)下攝入鐵會導致(zhi)鐵過量，并(bing)在(zai)肝臟(zang)、胰腺(xian)、心臟(zang)、脾臟(zang)和其他部位過度沉積鐵，從而(er)損害這些(xie)器(qi)官，導致(zhi)肝硬(ying)化(hua)、糖尿病(bing)、心力衰竭等(deng)(deng)。此外(wai)，人體內高鐵含量也會引(yin)起一些(xie)腫瘤，如(ru)結腸癌、肺癌、肝癌等(deng)(deng)。此外(wai)，阿爾茨海默(mo)病(bing)患者補(bu)充(chong)過量的(de)鐵會加重病(bing)情(qing)。

補鐵有效果的身體反應

1、血紅蛋白上升

補鐵好轉(zhuan)說明身體中的(de)鐵元素逐(zhu)漸的(de)上升，通過血常規檢(jian)查的(de)時候，可能血液(ye)當中的(de)紅(hong)血蛋白含(han)量(liang)會逐(zhu)漸的(de)提高，慢慢的(de)可能會處在正常的(de)范圍。

2、面色改變

在(zai)缺鐵后可能會(hui)產(chan)生缺鐵性(xing)貧血，面色(se)(se)容易出現(xian)臉色(se)(se)暗沉(chen)或(huo)者是(shi)氣(qi)色(se)(se)比(bi)較(jiao)差(cha)，補鐵好(hao)轉以后身體中的除鐵能量會(hui)提(ti)升，而且鐵蛋白提(ti)高，面色(se)(se)會(hui)變(bian)得更加紅(hong)潤或(huo)者是(shi)有氣(qi)色(se)(se)。

3、身(shen)體狀(zhuang)況逐漸消失

有的人在出現缺(que)鐵以(yi)后(hou)，可能(neng)會(hui)有渾身無力(li)、頭暈眼花，血(xue)(xue)液(ye)當中(zhong)的含鐵量逐漸(jian)的降(jiang)低，血(xue)(xue)液(ye)生成不足(zu)，含氧量逐漸(jian)的下降(jiang)，一般(ban)在補鐵以(yi)后(hou)可能(neng)癥狀會(hui)逐漸(jian)的消失(shi)。

怎樣知道補鐵已經夠了

一(yi)般可以(yi)通過進(jin)行血(xue)清鐵(tie)(tie)蛋(dan)(dan)白的檢查，來判斷補(bu)鐵(tie)(tie)是否已經(jing)足夠。當身體含鐵(tie)(tie)量足夠時，身體會將(jiang)多余的鐵(tie)(tie)轉變成清鐵(tie)(tie)蛋(dan)(dan)白進(jin)行貯存，所以(yi)當血(xue)清鐵(tie)(tie)蛋(dan)(dan)白指標正常(chang)時，表示補(bu)鐵(tie)(tie)已經(jing)夠了，可以(yi)遵(zun)醫囑停止補(bu)鐵(tie)(tie)。

補鐵的藥什么時候吃最好

一般補(bu)鐵(tie)藥物最好(hao)在飯(fan)后立(li)刻服(fu)用，因為補(bu)鐵(tie)藥物對(dui)胃腸具有刺(ci)激性，由于(yu)飯(fan)后胃酸分泌最活躍，此(ci)時服(fu)用不(bu)僅有助于(yu)鐵(tie)吸收(shou)，并可延長鐵(tie)劑在十二(er)指(zhi)腸的停留時間，減(jian)小(xiao)鐵(tie)劑對(dui)胃黏膜的刺(ci)激。