補鐵不(bu)能吃什么

補鐵不能吃什么食物和水果

正常情況下沒有缺鐵性貧血患者忌吃的水果，因為水果不會對補鐵造(zao)成較大的(de)影(ying)響；也不(bu)會影(ying)響患(huan)者(zhe)身體恢復。但是(shi)缺鐵性貧血患(huan)者(zhe)伴隨消化系統疾病時，不(bu)建議進食(shi)生冷寒涼的(de)水果(guo)，例如西(xi)瓜、梨子(zi)(zi)、杏子(zi)(zi)、柚子(zi)(zi)、甜瓜、火龍果(guo)等(deng)，以(yi)免引(yin)起腹瀉、嘔吐等(deng)癥狀，影(ying)響體內(nei)的(de)鐵質吸收或者(zhe)是(shi)增加鐵質的(de)排泄。

補鐵劑不能和什么一起吃

鈣片和鐵(tie)(tie)片不能一起(qi)服用，是因為兩者(zhe)之間會相(xiang)互排(pai)斥。鈣元(yuan)素和鐵(tie)(tie)元(yuan)素片都需要吸(xi)收人體內的(de)同(tong)一種蛋白(bai)質來(lai)進行(xing)作用，如果(guo)病人一起(qi)服用的(de)話，會同(tong)時影響(xiang)(xiang)兩者(zhe)吸(xi)收的(de)效果(guo)。茶葉(xie)會影響(xiang)(xiang)鐵(tie)(tie)劑的(de)吸(xi)收，因此(ci)避免補(bu)鐵(tie)(tie)治療期間同(tong)時飲茶。

怎么(me)促進(jin)鐵(tie)吸收

可(ke)以(yi)多(duo)吃富(fu)含維(wei)生(sheng)(sheng)素C的食物，比(bi)如獼猴桃、冬棗、沙(sha)棘、黑加侖、菠蘿、番石榴、檸檬、橘子、橙子、柚(you)子等(deng)水果(guo)，還有西紅柿、青椒、西藍花、菠菜、蘆筍等(deng)新鮮蔬菜，都有助于促進(jin)鐵(tie)吸收，或者可(ke)以(yi)直接吃維(wei)生(sheng)(sheng)素C。

如何(he)防止鐵(tie)流(liu)失

人體鐵是怎么流失的

1、不(bu)良的生活習慣

如過量喝濃茶可以導致(zhi)鐵(tie)流失，因為(wei)茶葉中(zhong)含有大量的(de)鞣酸，鞣酸可以與鐵(tie)元素結合，導致(zhi)鐵(tie)元素在胃腸(chang)道吸收障礙。

2、胃腸道疾病

如(ru)慢性(xing)胃炎、消(xiao)化道(dao)潰瘍等，因為胃腸道(dao)黏膜受損，壁細胞分泌鹽酸減(jian)少，會減(jian)少腸道(dao)對鐵的(de)吸收。

3、慢性失血

如消化道腫瘤出血、痔瘡出血、月經量過多、牙齦出血、鼻(bi)出血等也可(ke)以(yi)導致鐵劑的流失(shi)。

防止鐵流失的方法

鐵缺乏的(de)預防(fang)，可以多吃些含(han)有鐵的(de)食物，像豬肝、牛肝、豬血、鴨血、瘦(shou)肉、雞蛋、木耳，菠(bo)菜等，可以很好的(de)促進紅細胞生成(cheng)。

患者還要多(duo)吃些(xie)蔬菜(cai)和水(shui)果，像(xiang)芹菜(cai)、白菜(cai)、小油菜(cai)、菠(bo)蘿、西(xi)瓜、橘子等，能(neng)夠及時補充維生素C，能(neng)夠促進(jin)鐵(tie)的(de)吸收。患者要盡量(liang)用鐵(tie)鍋(guo)做飯，能(neng)夠利用鐵(tie)元素合(he)成(cheng)血紅蛋白，預防缺鐵(tie)性貧血的(de)發(fa)生。

患者平時(shi)一定注意營養均衡，不(bu)能偏食(shi)挑食(shi)。有(you)消化道潰瘍的患者，要及時(shi)治(zhi)療原發病，防(fang)止(zhi)出血，引發貧血。

補鐵(tie)便秘(mi)

補鐵便秘的原因

補鐵主要是硫酸亞鐵，硫酸亞鐵類(lei)的(de)藥物是可能(neng)(neng)會引起(qi)便秘的(de)副作用，因(yin)為鐵劑(ji)主要是通(tong)過腸(chang)道(dao)進行吸收，從而(er)可能(neng)(neng)會導致腸(chang)道(dao)的(de)水(shui)分減少(shao)引起(qi)便秘的(de)情況。

補鐵便秘怎么辦

1、飲食調理

患者(zhe)應多飲水(shui)，可(ke)以在一定(ding)程度上(shang)增加大便(bian)中(zhong)的(de)水(shui)分，從(cong)而(er)緩解便(bian)秘；同時(shi)，應多吃富含(han)纖(xian)維素(su)的(de)食物，比(bi)如香蕉(jiao)、火龍果(guo)、蘋(pin)果(guo)、梨等水(shui)果(guo)，黃(huang)瓜、白菜、苦瓜等蔬(shu)菜，以及紫米(mi)、燕麥(mai)等粗糧，這些食物中(zhong)的(de)纖(xian)維素(su)可(ke)以促進腸道(dao)蠕動，從(cong)而(er)起到緩解便(bian)秘的(de)作用。

2、適當運動

患者可以適當(dang)進行體(ti)育鍛煉(lian)，比如散步、跳繩、打太(tai)極拳(quan)、做保(bao)健(jian)操等，以刺激胃腸道蠕動，促進食物代謝，從而改善便秘(mi)癥狀。

3、藥物治療

必要時，患者還可以到醫院消化內科就診(zhen)，在醫生指導下，口(kou)(kou)服(fu)(fu)聚乙(yi)二醇(chun)電解質口(kou)(kou)服(fu)(fu)溶液、乳果糖口(kou)(kou)服(fu)(fu)溶液、番瀉(xie)葉顆粒(li)、麻仁潤(run)腸丸等藥物，來(lai)(lai)緩(huan)解便(bian)秘癥狀；或者應(ying)用開塞露、液體石蠟等，來(lai)(lai)促進排便(bian)。

補鐵大便黑色正常嗎

在服用補鐵藥物之后(hou)大便(bian)會出現黑色，這是(shi)正常的(de)(de)現象，因為大多補鐵的(de)(de)藥物是(shi)硫(liu)酸亞鐵，其本身就是(shi)黑色的(de)(de)，在腸道(dao)代謝(xie)之后(hou)，排出的(de)(de)大便(bian)也是(shi)黑色的(de)(de)，因此不用過于緊張，停藥之后(hou)會自行緩解(jie)。

補鐵常見問(wen)題解答

補血和補鐵是一回事嗎

補(bu)(bu)鐵(tie)一(yi)般不是(shi)補(bu)(bu)血，補(bu)(bu)鐵(tie)是(shi)補(bu)(bu)血的(de)一(yi)種方式(shi)。雖然吃一(yi)些補(bu)(bu)充鐵(tie)元素的(de)藥物(wu)能夠促進血紅細胞(bao)的(de)生成(cheng)，但不是(shi)直接(jie)補(bu)(bu)血。

鐵鍋炒菜補鐵嗎

鐵(tie)(tie)鍋炒(chao)菜(cai)是(shi)不可以補鐵(tie)(tie)的，鐵(tie)(tie)鍋炒(chao)菜(cai)可以補鐵(tie)(tie)這(zhe)是(shi)一種常見的補鐵(tie)(tie)誤(wu)區。鐵(tie)(tie)鍋炒(chao)菜(cai)時勺子刮蹭會有(you)微量的碎屑脫落，但是(shi)鐵(tie)(tie)鍋炒(chao)菜(cai)是(shi)在(zai)高溫下(xia)進行的，油(you)溫至少(shao)可以達到(dao)150度，所產(chan)生的鐵(tie)(tie)離子在(zai)高溫環(huan)境下(xia)被(bei)(bei)氧化成三價鐵(tie)(tie)離子，不能被(bei)(bei)人體吸收。

什么人群不能補鐵

不(bu)(bu)缺鐵(tie)的人群以及老年癡呆(dai)患者(zhe)不(bu)(bu)適合(he)補鐵(tie)。在(zai)不(bu)(bu)缺鐵(tie)的情況下(xia)攝入鐵(tie)會導(dao)致(zhi)鐵(tie)過(guo)量，并在(zai)肝(gan)臟、胰腺、心臟、脾臟和其他部(bu)位過(guo)度沉積鐵(tie)，從而損害(hai)這(zhe)些(xie)器官，導(dao)致(zhi)肝(gan)硬化、糖尿(niao)病、心力衰竭(jie)等(deng)。此外，人體內高鐵(tie)含量也會引起一些(xie)腫瘤，如結(jie)腸癌、肺癌、肝(gan)癌等(deng)。此外，阿爾茨海默病患者(zhe)補充過(guo)量的鐵(tie)會加重病情。

補鐵有效果的身體反應

1、血紅(hong)蛋白上升

補鐵(tie)好轉說明身體中的(de)(de)(de)鐵(tie)元素(su)逐(zhu)漸(jian)的(de)(de)(de)上升，通過(guo)血常規(gui)檢查的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，可能血液當中的(de)(de)(de)紅血蛋(dan)白含量會逐(zhu)漸(jian)的(de)(de)(de)提高，慢慢的(de)(de)(de)可能會處在正常的(de)(de)(de)范圍。

2、面色改變

在缺鐵(tie)后可能(neng)會產生缺鐵(tie)性貧血，面(mian)色(se)容(rong)易(yi)出現(xian)臉色(se)暗沉(chen)或者(zhe)是氣色(se)比較差，補(bu)鐵(tie)好轉(zhuan)以后身體中的(de)除鐵(tie)能(neng)量會提(ti)(ti)升，而且鐵(tie)蛋(dan)白提(ti)(ti)高，面(mian)色(se)會變得(de)更(geng)加紅潤或者(zhe)是有(you)氣色(se)。

3、身體狀況逐漸消失(shi)

有的人在出現缺鐵(tie)以后(hou)，可能會(hui)有渾(hun)身無力(li)、頭暈眼花，血液(ye)當(dang)中的含鐵(tie)量(liang)逐(zhu)漸的降(jiang)低，血液(ye)生成不(bu)足，含氧量(liang)逐(zhu)漸的下降(jiang)，一般在補鐵(tie)以后(hou)可能癥(zheng)狀會(hui)逐(zhu)漸的消失。

怎樣知道補鐵已經夠了

一般可以(yi)通過進行血清鐵蛋(dan)白的檢查，來判(pan)斷補鐵是否已經足夠(gou)。當(dang)身體(ti)含鐵量足夠(gou)時，身體(ti)會將(jiang)多余的鐵轉(zhuan)變成清鐵蛋(dan)白進行貯存，所以(yi)當(dang)血清鐵蛋(dan)白指標正常時，表示補鐵已經夠(gou)了，可以(yi)遵醫囑停止補鐵。

補鐵的藥什么時候吃最好

一般補鐵(tie)藥(yao)物最(zui)好在飯(fan)后立(li)刻服用，因為補鐵(tie)藥(yao)物對胃(wei)腸(chang)具有刺激性(xing)，由于(yu)飯(fan)后胃(wei)酸分泌(mi)最(zui)活躍，此時(shi)(shi)服用不僅有助于(yu)鐵(tie)吸收，并(bing)可延長鐵(tie)劑在十二指(zhi)腸(chang)的(de)停留時(shi)(shi)間，減(jian)小鐵(tie)劑對胃(wei)黏(nian)膜的(de)刺激。