俗話說，藥補不如食(shi)(shi)補。如果(guo)身(shen)體缺(que)乏鐵元(yuan)素，那么(me)(me)(me)最(zui)健(jian)(jian)(jian)康(kang)有效的(de)方式(shi)就(jiu)是從食(shi)(shi)物中補充，不要一開(kai)始就(jiu)想著吃(chi)保(bao)健(jian)(jian)(jian)品。平時氣血不足的(de)朋友(you)在日常飲(yin)食(shi)(shi)中就(jiu)要多(duo)吃(chi)含(han)鐵量豐(feng)富的(de)食(shi)(shi)物，長久以往(wang)，身(shen)體就(jiu)不會缺(que)鐵，并(bing)且(qie)變得更加健(jian)(jian)(jian)康(kang)。那么(me)(me)(me)缺(que)鐵性(xing)貧血吃(chi)什么(me)(me)(me)補最(zui)好？下(xia)面mai_goo小(xiao)編(bian)從各(ge)個角度列舉了含(han)鐵量高的(de)食(shi)(shi)物，快來看看吧。