肩肌肥大是什么

肩肌(ji)(ji)是(shi)構(gou)成肩頸的(de)主要部分。肩肌(ji)(ji)，也稱作斜方肌(ji)(ji)，是(shi)位于上背(bei)及(ji)中背(bei)的(de)表層肌(ji)(ji)肉。肩肌(ji)(ji)肥(fei)大(da)是(shi)由于走姿不(bu)正(zheng)確、自身肥(fei)胖、駝(tuo)背(bei)、天生肩肌(ji)(ji)肥(fei)大(da)、或者不(bu)注重(zhong)肩頸線(xian)條等導致肩肌(ji)(ji)那一塊兒很厚(hou)。

肩肌肥大怎么辦

1、運動：直立，兩手正握啞鈴于體側。啞鈴前端微一內旋轉，角度約為45度(du)。肩(jian)下垂，放松斜方肌(ji)。吸氣，肩(jian)上抬時(shi)屏住(zhu)呼吸，肩(jian)盡(jin)量(liang)向(xiang)耳(er)朵靠(kao)近。不要屈肘(zhou)。在頂點呼氣，同時(shi)兩肩(jian)下降。眼向(xiang)前(qian)看，控制動作的速度(du)與節(jie)奏。

2、注射肉毒素：肉毒素也就是瘦肩針，這個方法能快速改善。到醫院準確判(pan)斷肌肉的形狀后，可以在醫生指導下針對性調整肉毒素的用藥量來治療，能夠快速麻痹肌肉神經在肌肉不能吸收營養時會出現局部變小和萎縮。在注射藥物之后最好不要做運動或者是勞動。

肩頸肥厚可以做手術嗎

1、肩頸上的(de)(de)肉(rou)很厚(hou)可以通過做(zuo)(zuo)吸(xi)脂(zhi)(zhi)手術的(de)(de)方式進行(xing)改善(shan)。頸上的(de)(de)肉(rou)比(bi)較(jiao)(jiao)(jiao)多主要是由于身體代謝(xie)的(de)(de)比(bi)較(jiao)(jiao)(jiao)慢導(dao)致的(de)(de)局(ju)部(bu)循環不同(tong)脂(zhi)(zhi)肪(fang)堆積在肩頸的(de)(de)部(bu)位會使肉(rou)比(bi)較(jiao)(jiao)(jiao)厚(hou)，通過做(zuo)(zuo)吸(xi)脂(zhi)(zhi)手術，可以將局(ju)部(bu)的(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)吸(xi)出來達到減肥的(de)(de)效果(guo)。

2、肩(jian)頸吸脂手術主要(yao)是在(zai)隱蔽的(de)(de)位置做切口，利用負壓的(de)(de)原理(li)將局部多(duo)余的(de)(de)脂肪抽(chou)出來(lai)，減(jian)少(shao)肩(jian)頸部位的(de)(de)脂肪含量(liang)(liang)同時也能夠達(da)到減(jian)肥(fei)的(de)(de)效果，在(zai)恢復(fu)期(qi)間要(yao)減(jian)少(shao)高熱量(liang)(liang)、高脂肪的(de)(de)食物攝(she)入(ru)，短(duan)期(qi)間內不(bu)能做劇烈的(de)(de)運動容(rong)易影響(xiang)術后的(de)(de)恢復(fu)。

3、如果(guo)肩(jian)(jian)頸(jing)部(bu)位的(de)肉(rou)比(bi)較厚(hou)是由于(yu)肌(ji)(ji)肉(rou)較多(duo)導(dao)致的(de)，也可(ke)以通(tong)過注(zhu)射(she)(she)瘦肩(jian)(jian)針的(de)方式進行改善。在(zai)注(zhu)射(she)(she)之(zhi)后可(ke)以阻斷肌(ji)(ji)肉(rou)和神經之(zhi)間(jian)的(de)信息傳遞(di)時，肌(ji)(ji)肉(rou)萎縮(suo)達到(dao)(dao)瘦肩(jian)(jian)的(de)效果(guo)，通(tong)常在(zai)一個月左右可(ke)以看到(dao)(dao)明顯的(de)效果(guo)。