肩肌肥大是什么

肩(jian)(jian)肌(ji)是構成肩(jian)(jian)頸(jing)的(de)主要部分。肩(jian)(jian)肌(ji)，也(ye)稱(cheng)作斜方肌(ji)，是位于上(shang)背(bei)及中背(bei)的(de)表(biao)層肌(ji)肉。肩(jian)(jian)肌(ji)肥大(da)是由于走姿不(bu)(bu)正確、自身肥胖、駝(tuo)背(bei)、天生肩(jian)(jian)肌(ji)肥大(da)、或者不(bu)(bu)注重肩(jian)(jian)頸(jing)線(xian)條等導(dao)致肩(jian)(jian)肌(ji)那一塊兒很厚。

肩肌肥大怎么辦

1、運動：直立，兩手正握啞鈴于體側。啞鈴前端微一內旋轉，角度約為45度。肩(jian)(jian)下垂，放松(song)斜方肌。吸氣，肩(jian)(jian)上抬(tai)時屏住呼吸，肩(jian)(jian)盡量向(xiang)耳朵靠近。不(bu)要屈(qu)肘。在頂點呼氣，同時兩(liang)肩(jian)(jian)下降(jiang)。眼向(xiang)前看(kan)，控制動(dong)作的(de)速度與節奏(zou)。

2、注射肉毒素：肉毒素也就是瘦肩針，這個方法能快速改善。到醫院準確(que)判斷肌肉的形狀后，可以在醫生指導下針對性調整肉毒素的用藥量來治療，能夠快速麻痹肌肉神經在肌肉不能吸收營養時會出現局部變小和萎縮。在注射藥物之后最好不要做運動或者是勞動。

肩頸肥厚可以做手術嗎

1、肩頸上的(de)(de)(de)肉(rou)(rou)很厚(hou)(hou)可以通(tong)過(guo)做(zuo)吸(xi)脂(zhi)手術的(de)(de)(de)方式(shi)進(jin)行改善。頸上的(de)(de)(de)肉(rou)(rou)比較多(duo)主要是(shi)由于(yu)身體代謝的(de)(de)(de)比較慢導致的(de)(de)(de)局部循環不同(tong)脂(zhi)肪(fang)堆積在肩頸的(de)(de)(de)部位(wei)會使肉(rou)(rou)比較厚(hou)(hou)，通(tong)過(guo)做(zuo)吸(xi)脂(zhi)手術，可以將局部的(de)(de)(de)脂(zhi)肪(fang)吸(xi)出來達到減肥的(de)(de)(de)效果。

2、肩(jian)頸吸脂手術主要(yao)是在隱蔽的(de)位(wei)置做切(qie)口，利用(yong)負(fu)壓(ya)的(de)原理(li)將局(ju)部多余的(de)脂肪抽出來，減(jian)少(shao)肩(jian)頸部位(wei)的(de)脂肪含量(liang)同時也(ye)能夠達到(dao)減(jian)肥的(de)效果，在恢復期間(jian)要(yao)減(jian)少(shao)高熱(re)量(liang)、高脂肪的(de)食物攝入，短期間(jian)內不能做劇烈(lie)的(de)運動容(rong)易影響術后的(de)恢復。

3、如果(guo)(guo)肩頸部位的(de)(de)肉(rou)比(bi)較(jiao)厚是由于肌肉(rou)較(jiao)多導致的(de)(de)，也(ye)可以(yi)通過(guo)注(zhu)射瘦肩針的(de)(de)方(fang)式進行(xing)改善。在注(zhu)射之(zhi)后可以(yi)阻斷肌肉(rou)和(he)神經之(zhi)間的(de)(de)信息傳遞(di)時，肌肉(rou)萎縮達(da)到(dao)瘦肩的(de)(de)效果(guo)(guo)，通常在一個月(yue)左右可以(yi)看到(dao)明顯的(de)(de)效果(guo)(guo)。