肩肌肥大是什么

肩(jian)(jian)肌(ji)是構成肩(jian)(jian)頸(jing)的(de)主要部分。肩(jian)(jian)肌(ji)，也稱作斜(xie)方肌(ji)，是位于上背及(ji)中背的(de)表層肌(ji)肉。肩(jian)(jian)肌(ji)肥大(da)(da)是由(you)于走(zou)姿不正(zheng)確、自(zi)身肥胖、駝背、天生肩(jian)(jian)肌(ji)肥大(da)(da)、或(huo)者不注重肩(jian)(jian)頸(jing)線條等導致肩(jian)(jian)肌(ji)那一塊(kuai)兒很厚。

肩肌肥大怎么辦

1、運動：直立，兩手正握啞鈴于體側。啞鈴前端微一內旋轉，角度約為45度(du)。肩(jian)(jian)下垂，放松(song)斜方肌。吸氣(qi)，肩(jian)(jian)上抬時屏住呼吸，肩(jian)(jian)盡(jin)量向(xiang)耳朵靠(kao)近(jin)。不要屈肘。在頂點呼氣(qi)，同(tong)時兩肩(jian)(jian)下降。眼向(xiang)前(qian)看，控制動作的速(su)度(du)與節(jie)奏。

2、注射(she)肉(rou)毒素：肉毒素也就是瘦肩針，這個方法能(neng)快(kuai)速改善(shan)。到醫院準確判斷肌肉(rou)的形狀后，可以在醫生指導下針對性調整肉毒素的用藥量來治療，能夠快速麻痹肌肉神經在肌肉不能吸收營養時會出現局部變小和萎縮。在注射藥物之后最好不要做運動或者是勞動。

肩頸肥厚可以做手術嗎

1、肩頸上(shang)的(de)(de)(de)(de)肉很厚可以(yi)通(tong)過做吸脂手(shou)術的(de)(de)(de)(de)方式(shi)進(jin)行改(gai)善。頸上(shang)的(de)(de)(de)(de)肉比(bi)較(jiao)多主要是(shi)由(you)于(yu)身體代謝的(de)(de)(de)(de)比(bi)較(jiao)慢(man)導致的(de)(de)(de)(de)局(ju)部循環不同(tong)脂肪堆(dui)積在肩頸的(de)(de)(de)(de)部位會使(shi)肉比(bi)較(jiao)厚，通(tong)過做吸脂手(shou)術，可以(yi)將局(ju)部的(de)(de)(de)(de)脂肪吸出來達到減(jian)肥的(de)(de)(de)(de)效果。

2、肩頸(jing)吸脂(zhi)手(shou)術(shu)主要是在隱蔽的(de)(de)位(wei)置做切口，利(li)用負壓的(de)(de)原理將局部多(duo)余的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)抽出(chu)來，減(jian)(jian)少肩頸(jing)部位(wei)的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)含量同時也能(neng)夠達(da)到(dao)減(jian)(jian)肥的(de)(de)效果(guo)，在恢復期間(jian)要減(jian)(jian)少高熱量、高脂(zhi)肪(fang)(fang)的(de)(de)食物攝入，短(duan)期間(jian)內不能(neng)做劇烈的(de)(de)運動(dong)容(rong)易影響術(shu)后(hou)的(de)(de)恢復。

3、如果肩(jian)頸部(bu)位(wei)的(de)(de)肉(rou)(rou)(rou)比較(jiao)厚是由于肌(ji)肉(rou)(rou)(rou)較(jiao)多導致的(de)(de)，也可(ke)以(yi)通過注(zhu)射瘦肩(jian)針的(de)(de)方式進行改善(shan)。在注(zhu)射之后可(ke)以(yi)阻斷肌(ji)肉(rou)(rou)(rou)和神經之間的(de)(de)信(xin)息(xi)傳遞時，肌(ji)肉(rou)(rou)(rou)萎縮(suo)達到(dao)瘦肩(jian)的(de)(de)效果，通常(chang)在一個月(yue)左右可(ke)以(yi)看(kan)到(dao)明顯(xian)的(de)(de)效果。