肩肌肥大是什么

肩(jian)肌(ji)(ji)(ji)是(shi)(shi)構成肩(jian)頸的(de)主(zhu)要部(bu)分。肩(jian)肌(ji)(ji)(ji)，也稱作斜方肌(ji)(ji)(ji)，是(shi)(shi)位于上背(bei)及中背(bei)的(de)表層肌(ji)(ji)(ji)肉。肩(jian)肌(ji)(ji)(ji)肥大是(shi)(shi)由(you)于走姿(zi)不(bu)正確、自身肥胖(pang)、駝(tuo)背(bei)、天生(sheng)肩(jian)肌(ji)(ji)(ji)肥大、或(huo)者不(bu)注(zhu)重肩(jian)頸線條等導致肩(jian)肌(ji)(ji)(ji)那一塊兒(er)很厚。

肩肌肥大怎么辦

1、運動：直立，兩手正握啞鈴于體側。啞鈴前端微一內旋轉，角度約為45度。肩(jian)(jian)下垂，放松(song)斜方肌(ji)。吸氣(qi)，肩(jian)(jian)上抬時屏(ping)住呼吸，肩(jian)(jian)盡量向(xiang)耳(er)朵靠(kao)近。不要屈肘。在頂點呼氣(qi)，同時兩肩(jian)(jian)下降。眼向(xiang)前看，控制動(dong)作(zuo)的速度與節奏。

2、注射肉毒素：肉毒素也就是瘦肩針，這個方法能快速改善。到醫院準確判斷肌肉的(de)形狀后，可以在醫生指導下針對性調整肉毒素的用藥量來治療，能夠快速麻痹肌肉神經在肌肉不能吸收營養時會出現局部變小和萎縮。在注射藥物之后最好不要做運動或者是勞動。

肩頸肥厚可以做手術嗎

1、肩(jian)(jian)頸(jing)上的(de)(de)(de)肉(rou)很厚(hou)可以通過(guo)做(zuo)吸脂(zhi)手術的(de)(de)(de)方式進行改善。頸(jing)上的(de)(de)(de)肉(rou)比較多主要是由于身體代謝的(de)(de)(de)比較慢導(dao)致(zhi)的(de)(de)(de)局(ju)部(bu)循環不同脂(zhi)肪堆積在(zai)肩(jian)(jian)頸(jing)的(de)(de)(de)部(bu)位(wei)會(hui)使(shi)肉(rou)比較厚(hou)，通過(guo)做(zuo)吸脂(zhi)手術，可以將局(ju)部(bu)的(de)(de)(de)脂(zhi)肪吸出(chu)來(lai)達到(dao)減肥的(de)(de)(de)效果。

2、肩(jian)(jian)頸(jing)吸脂(zhi)(zhi)手術(shu)主要是在(zai)隱蔽的(de)位置做切口，利用負壓的(de)原理將(jiang)局部多余的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)抽(chou)出(chu)來(lai)，減少(shao)肩(jian)(jian)頸(jing)部位的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)含量(liang)同時也能(neng)夠達到減肥的(de)效果，在(zai)恢復期間要減少(shao)高熱量(liang)、高脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)的(de)食物攝(she)入，短(duan)期間內(nei)不能(neng)做劇烈的(de)運動容易影響術(shu)后的(de)恢復。

3、如果(guo)(guo)肩(jian)(jian)頸部位的(de)肉比較(jiao)厚是(shi)由于(yu)肌肉較(jiao)多(duo)導致的(de)，也可以通過注(zhu)射(she)瘦肩(jian)(jian)針的(de)方式進行改善。在(zai)注(zhu)射(she)之(zhi)(zhi)后可以阻斷肌肉和神經之(zhi)(zhi)間的(de)信息(xi)傳遞時，肌肉萎(wei)縮(suo)達到瘦肩(jian)(jian)的(de)效果(guo)(guo)，通常(chang)在(zai)一個月左右(you)可以看到明顯的(de)效果(guo)(guo)。