肩肌肥大是什么

肩(jian)(jian)肌(ji)是構(gou)成(cheng)肩(jian)(jian)頸(jing)的主要部分。肩(jian)(jian)肌(ji)，也稱(cheng)作斜方肌(ji)，是位于(yu)上背(bei)及中背(bei)的表層肌(ji)肉。肩(jian)(jian)肌(ji)肥(fei)(fei)大是由(you)于(yu)走(zou)姿不(bu)正確(que)、自身肥(fei)(fei)胖、駝背(bei)、天生肩(jian)(jian)肌(ji)肥(fei)(fei)大、或者不(bu)注重肩(jian)(jian)頸(jing)線條等導(dao)致肩(jian)(jian)肌(ji)那一塊(kuai)兒很厚。

肩肌肥大怎么辦

1、運動：直立，兩手正握啞鈴于體側。啞鈴前端微一內旋轉，角度約為45度(du)。肩(jian)下垂，放松斜方(fang)肌。吸(xi)氣(qi)，肩(jian)上(shang)抬時屏住呼(hu)吸(xi)，肩(jian)盡量(liang)向(xiang)耳朵靠近(jin)。不要(yao)屈肘。在頂(ding)點呼(hu)氣(qi)，同時兩肩(jian)下降。眼向(xiang)前(qian)看，控制(zhi)動(dong)作的速度(du)與節奏(zou)。

2、注射肉毒(du)素(su)：肉毒素也就是瘦肩針，這個方法能快速改(gai)善。到醫院準確判斷肌肉(rou)的形狀后，可以在醫生指導下針對性調整肉毒素的用藥量來治療，能夠快速麻痹肌肉神經在肌肉不能吸收營養時會出現局部變小和萎縮。在注射藥物之后最好不要做運動或者是勞動。

肩頸肥厚可以做手術嗎

1、肩(jian)頸(jing)(jing)上的(de)肉很厚(hou)可以通過做吸(xi)(xi)脂(zhi)手術(shu)的(de)方(fang)式進(jin)行改善。頸(jing)(jing)上的(de)肉比較(jiao)(jiao)多主(zhu)要是(shi)由于身(shen)體代(dai)謝的(de)比較(jiao)(jiao)慢(man)導致的(de)局部循環(huan)不同脂(zhi)肪堆積(ji)在肩(jian)頸(jing)(jing)的(de)部位會使肉比較(jiao)(jiao)厚(hou)，通過做吸(xi)(xi)脂(zhi)手術(shu)，可以將局部的(de)脂(zhi)肪吸(xi)(xi)出來達(da)到減(jian)肥(fei)的(de)效果(guo)。

2、肩頸(jing)吸(xi)脂(zhi)手術主要是在隱蔽的位置做切(qie)口，利用負壓的原理將局部(bu)多余的脂(zhi)肪抽出來，減少(shao)肩頸(jing)部(bu)位的脂(zhi)肪含量同時也能(neng)夠達到減肥的效果(guo)，在恢復(fu)(fu)期(qi)間(jian)要減少(shao)高(gao)熱量、高(gao)脂(zhi)肪的食物攝入，短期(qi)間(jian)內不能(neng)做劇烈的運(yun)動容易影響術后的恢復(fu)(fu)。

3、如果(guo)肩頸部(bu)位的肉比較厚是由(you)于(yu)肌肉較多導致的，也可(ke)以通過注射瘦(shou)肩針的方式進行改善。在注射之(zhi)后(hou)可(ke)以阻斷肌肉和(he)神經之(zhi)間的信息(xi)傳遞(di)時，肌肉萎縮達(da)到(dao)瘦(shou)肩的效果(guo)，通常在一個月左右可(ke)以看到(dao)明顯的效果(guo)。