肩肌肥大是什么

肩(jian)(jian)肌(ji)是(shi)構成肩(jian)(jian)頸的主(zhu)要部(bu)分(fen)。肩(jian)(jian)肌(ji)，也稱作(zuo)斜方(fang)肌(ji)，是(shi)位于上背(bei)及中背(bei)的表層肌(ji)肉。肩(jian)(jian)肌(ji)肥(fei)(fei)大是(shi)由于走姿不正確、自(zi)身(shen)肥(fei)(fei)胖、駝(tuo)背(bei)、天生肩(jian)(jian)肌(ji)肥(fei)(fei)大、或者不注重肩(jian)(jian)頸線(xian)條(tiao)等導致肩(jian)(jian)肌(ji)那一塊(kuai)兒很厚。

肩肌肥大怎么辦

1、運動：直立，兩手正握啞鈴于體側。啞鈴前端微一內旋轉，角度約為45度。肩(jian)(jian)下垂，放(fang)松斜方肌。吸氣，肩(jian)(jian)上抬時屏住呼(hu)吸，肩(jian)(jian)盡量向耳朵靠近。不要(yao)屈(qu)肘。在頂點呼(hu)氣，同時兩(liang)肩(jian)(jian)下降。眼(yan)向前(qian)看，控(kong)制動作的速度與節奏。

2、注射(she)肉毒素：肉毒素也就是瘦肩針，這個方法能(neng)快速改(gai)善(shan)。到醫院準(zhun)確(que)判(pan)斷肌肉(rou)的(de)形狀后，可以在醫生指導下針對性調整肉毒素的用藥量來治療，能夠快速麻痹肌肉神經在肌肉不能吸收營養時會出現局部變小和萎縮。在注射藥物之后最好不要做運動或者是勞動。

肩頸肥厚可以做手術嗎

1、肩(jian)頸(jing)(jing)上(shang)的(de)(de)肉很厚(hou)(hou)可以(yi)通(tong)過做吸(xi)脂(zhi)手術(shu)的(de)(de)方(fang)式進(jin)行(xing)改善。頸(jing)(jing)上(shang)的(de)(de)肉比較多主要是由于身體代謝的(de)(de)比較慢導(dao)致的(de)(de)局(ju)部(bu)循(xun)環不同(tong)脂(zhi)肪堆積在肩(jian)頸(jing)(jing)的(de)(de)部(bu)位會使(shi)肉比較厚(hou)(hou)，通(tong)過做吸(xi)脂(zhi)手術(shu)，可以(yi)將局(ju)部(bu)的(de)(de)脂(zhi)肪吸(xi)出來達(da)到減肥的(de)(de)效(xiao)果。

2、肩(jian)頸(jing)吸脂手術(shu)主要是在(zai)隱蔽的(de)(de)位置做(zuo)切口，利用負壓的(de)(de)原理(li)將局部(bu)多余的(de)(de)脂肪(fang)抽出來，減(jian)(jian)少肩(jian)頸(jing)部(bu)位的(de)(de)脂肪(fang)含量同時也能夠達到減(jian)(jian)肥的(de)(de)效果，在(zai)恢復期間(jian)要減(jian)(jian)少高熱量、高脂肪(fang)的(de)(de)食(shi)物攝入，短期間(jian)內不能做(zuo)劇烈的(de)(de)運動容易影響(xiang)術(shu)后的(de)(de)恢復。

3、如(ru)果肩頸部位的(de)(de)(de)肉(rou)比較厚是由(you)于(yu)肌(ji)(ji)肉(rou)較多導致的(de)(de)(de)，也可(ke)以(yi)通過注射瘦(shou)(shou)肩針的(de)(de)(de)方(fang)式進行(xing)改善。在(zai)注射之后可(ke)以(yi)阻斷肌(ji)(ji)肉(rou)和(he)神經之間的(de)(de)(de)信(xin)息傳(chuan)遞時(shi)，肌(ji)(ji)肉(rou)萎縮(suo)達到瘦(shou)(shou)肩的(de)(de)(de)效(xiao)果，通常在(zai)一(yi)個月左右可(ke)以(yi)看(kan)到明顯的(de)(de)(de)效(xiao)果。