小暑節氣的由來

小暑的由來可以追(zhui)溯(su)到古(gu)代，當(dang)時(shi)人(ren)們根據太(tai)陽運行的規律，將一年分(fen)為 24 個節氣，并以此來指導農業生產和生活。小暑這個節氣的由來和歷史背景與夏至有關。夏至是一年中白天最長、黑夜最短的節氣，是夏季的開始。而小暑則是夏至后的第一個節氣，標志著夏天正式進入到炎熱的季節。

小暑有什么風俗

1、游伏

一(yi)般到(dao)了小暑(shu)節氣，大家就會(hui)帶著一(yi)家老(lao)小出門到(dao)郊外游玩(wan)，與踏青類(lei)似，大家一(yi)同(tong)欣(xin)賞自然(ran)風景(jing)，“伏”與“福”同(tong)音，他們希(xi)望這么做可以“有福”，有著保佑全(quan)家都(dou)平安健康(kang)的(de)寓(yu)意存在。

2、曬東西

在小暑節氣的(de)時候，過去的(de)轎(jiao)鋪(pu)(pu)、估衣鋪(pu)(pu)、皮貨鋪(pu)(pu)、舊書(shu)鋪(pu)(pu)、字畫(hua)店、藥(yao)店以(yi)及林(lin)(lin)林(lin)(lin)總(zong)總(zong)的(de)各(ge)類商店，都要晾曬各(ge)種商品。城市(shi)和農村的(de)老(lao)百姓趁著大(da)太陽好天氣，都要曬衣服、被褥，因為(wei)這個時候的(de)天氣和太陽都是最好的(de)。

3、食辛

在小暑(shu)(shu)節氣(qi)(qi)的(de)時候(hou)也叫(jiao)吃新(xin)，因為是指小暑(shu)(shu)節后(hou)第一個辛(xin)日。一般買少量新(xin)米(mi)與老米(mi)同煮，舊時人(ren)們(men)會將新(xin)割的(de)稻谷(gu)碾成米(mi)后(hou)，做(zuo)好飯供(gong)祀五谷(gu)大神和祖先，然(ran)后(hou)人(ren)人(ren)吃嘗(chang)新(xin)酒等，在小暑(shu)(shu)節氣(qi)(qi)的(de)時候(hou)是可以吃這個的(de)，有著不(bu)錯的(de)寓意。

4、吃六面

小暑節(jie)氣的(de)時候(hou)吃(chi)六面(mian)(mian)，這(zhe)里指的(de)主要是熱湯(tang)面(mian)(mian)，這(zhe)個(ge)時候(hou)多數人都(dou)會胃(wei)口(kou)不好，也是借著這(zhe)個(ge)機會豐富(fu)面(mian)(mian)食品種，增加人們的(de)食欲，防止因為過熱導致(zhi)食欲不振。

5、吃三寶

小暑節氣的(de)(de)時候要(yao)(yao)(yao)吃三包，主要(yao)(yao)(yao)指(zhi)的(de)(de)是黃鱔、蓮藕和綠豆芽。人們認為夏天消耗度，需要(yao)(yao)(yao)補充體力，吃這三類東(dong)西有利于補充營養，降溫解暑，可以幫(bang)助人防止中暑。

小暑有什么講究嗎

1、小暑最忌吹(chui)南(nan)風

“小暑(shu)南風，大(da)暑(shu)旱”、“小暑打雷(lei)，大暑破(po)圩”之說(shuo)，意為小暑若是吹(chui)南風，則大暑時必(bi)(bi)定(ding)無雨，小暑日如(ru)果打雷，必(bi)(bi)定(ding)有大水(shui)沖決圩(wei)堤，要(yao)注意防(fang)洪防(fang)澇。農(nong)諺“小暑西南(nan)風(feng)，三車(che)勿動”，三車是(shi)(shi)指油車、軋(ya)花車、碾(nian)米的風車，意思是(shi)(shi)小暑前后，西南風和東南風的交匯機會多，年(nian)景不好，農作物歉收，風車(che)、軋車(che)、油(you)車(che)都(dou)不動(dong)了。

2、小暑(shu)忌諱坐木頭

民間還有：“冬不坐(zuo)石，夏(xia)不坐(zuo)木。”的說法。暑(shu)過(guo)后，氣溫高、濕度大。久置露天里的木料，如椅凳等(deng)，經過(guo)露打雨淋，含(han)水(shui)分較多，表面看上去是干的，可是經太陽(yang)一曬，溫度升高，便會向外散發潮(chao)氣，在(zai)上面坐(zuo)久了(le)，能誘發痔瘡、風濕和關(guan)節炎等(deng)疾病。所以(yi)，尤其是中(zhong)老年人，一定要注意不能長時間坐(zuo)在(zai)露天放置的木料上。

3、忌洗冷水(shui)澡

小(xiao)暑(shu)(shu)時節，忌諱洗冷(leng)(leng)水(shui)澡。雖然小(xiao)暑(shu)(shu)時節天氣炎(yan)熱(re)，很多人喜(xi)歡用(yong)冷(leng)(leng)水(shui)洗浴的(de)方式清涼降暑(shu)(shu)，但是殊不(bu)知炎(yan)熱(re)的(de)夏季讓人體汗(han)孔肌腠均(jun)處于開泄狀態，如(ru)果此(ci)時用(yong)冷(leng)(leng)水(shui)洗澡的(de)話，很容(rong)易(yi)導致(zhi)寒(han)氣侵入人體，陽氣暗損，最(zui)終導致(zhi)疾病纏(chan)身。

4、忌(ji)喝水少

小(xiao)暑時(shi)節(jie)，最忌(ji)諱喝水(shui)少。小(xiao)暑前后，氣溫(wen)攀升，人(ren)體很容易缺失水(shui)分。所以古人(ren)建議我們(men)一定要多喝水(shui)，不要等口(kou)渴了再喝水(shui)，要養成平(ping)時(shi)多喝水(shui)的(de)好習慣。如果(guo)人(ren)體出(chu)現缺水(shui)，就(jiu)會出(chu)現新陳(chen)代謝紊亂并誘發多種疾病，如果(guo)突然感覺口(kou)干舌(she)燥，那就(jiu)是身體極度缺水(shui)的(de)信號。

5、忌飲食不清淡

小暑時節(jie)(jie)是多雨、高(gao)溫的(de)(de)季節(jie)(jie)，更是消化道疾病的(de)(de)高(gao)發季節(jie)(jie)。所以(yi)，在小暑節(jie)(jie)氣(qi)，非常忌諱在飲食上不清淡、不衛生。自小暑這時節開始，在飲食方面，縱論古今，均倡導多以清淡，富有營養的食品為宜，且多建議食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥，多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。