小暑節氣的由來

小暑的由(you)來可以(yi)追溯(su)到古代，當時人們根據太陽運行(xing)的規律，將一年分為 24 個節氣，并以此來指導農業生產和生活。小暑這個節氣的由來和歷史背景與夏至有關。夏至是一年中白天最長、黑夜最短的節氣，是夏季的開始。而小暑則是夏至后的第一個節氣，標志著夏天正式進入到炎熱的季節。

小暑有什么風俗

1、游伏

一(yi)般到(dao)了小(xiao)暑節氣，大家(jia)就(jiu)會帶著一(yi)家(jia)老小(xiao)出門(men)到(dao)郊外游玩，與踏青類似，大家(jia)一(yi)同欣賞(shang)自然風景，“伏(fu)”與“福(fu)”同音，他們希望(wang)這么做可以“有福(fu)”，有著(zhu)保佑(you)全家都平安健康的寓意(yi)存(cun)在。

2、曬東西(xi)

在小暑節氣的(de)時候，過去的(de)轎鋪、估衣(yi)鋪、皮貨鋪、舊書鋪、字畫(hua)店(dian)、藥店(dian)以及(ji)林林總總的(de)各(ge)類(lei)商店(dian)，都要(yao)晾曬各(ge)種商品。城市和農村的(de)老(lao)百(bai)姓趁(chen)著大太陽好(hao)天氣，都要(yao)曬衣(yi)服、被褥，因(yin)為這個(ge)時候的(de)天氣和太陽都是最(zui)好(hao)的(de)。

3、食辛

在(zai)小暑(shu)節氣(qi)的(de)時(shi)(shi)(shi)候(hou)也叫吃(chi)新(xin)，因為是指小暑(shu)節后第(di)一個辛日。一般(ban)買少量新(xin)米(mi)與(yu)老米(mi)同(tong)煮，舊時(shi)(shi)(shi)人們會將新(xin)割的(de)稻谷碾(nian)成(cheng)米(mi)后，做好飯供祀(si)五谷大神和祖先(xian)，然后人人吃(chi)嘗新(xin)酒等，在(zai)小暑(shu)節氣(qi)的(de)時(shi)(shi)(shi)候(hou)是可以吃(chi)這個的(de)，有著不錯(cuo)的(de)寓意。

4、吃六面

小暑節氣的時(shi)候吃六面，這里指的主(zhu)要是熱(re)湯面，這個時(shi)候多數(shu)人(ren)都會胃口(kou)不好(hao)，也是借著這個機會豐富面食(shi)品種(zhong)，增加人(ren)們的食(shi)欲(yu)(yu)，防止(zhi)因為過熱(re)導致食(shi)欲(yu)(yu)不振。

5、吃三(san)寶

小(xiao)暑(shu)節氣的時候要(yao)(yao)吃三包(bao)，主要(yao)(yao)指的是黃鱔、蓮藕和綠(lv)豆(dou)芽。人們(men)認為夏天消耗度(du)，需要(yao)(yao)補充體(ti)力，吃這三類(lei)東西有利于補充營養，降溫解暑(shu)，可以幫助人防止中(zhong)暑(shu)。

小暑有什么講究嗎

1、小暑最(zui)忌吹南風

“小暑(shu)南(nan)風，大暑(shu)旱”、“小暑打(da)雷，大暑破圩(wei)”之說，意為小暑(shu)若是吹南風(feng)，則大暑(shu)時必(bi)定(ding)無雨，小暑(shu)日如果打雷，必(bi)定(ding)有大水(shui)沖決圩堤，要注(zhu)意防洪防澇。農諺(yan)“小暑西南風，三(san)車勿動”，三車是指(zhi)油車、軋花(hua)車、碾米(mi)的(de)風車，意思是小暑(shu)前(qian)后，西南(nan)風和(he)東南(nan)風的(de)交匯機(ji)會多，年景不好，農作(zuo)物歉收，風車(che)、軋車(che)、油車(che)都(dou)不動了(le)。

2、小暑忌諱坐(zuo)木頭

民間還有(you)：“冬不坐石(shi)，夏不坐木。”的說(shuo)法。暑過(guo)后，氣(qi)溫高、濕(shi)度大。久置露(lu)(lu)天里的木(mu)料(liao)，如椅凳等(deng)，經過(guo)露(lu)(lu)打(da)雨淋，含水分較多(duo)，表(biao)面看上去(qu)是干(gan)的，可是經太陽一(yi)曬(shai)，溫度升高，便會向外散發潮氣(qi)，在(zai)上面坐(zuo)(zuo)久了，能誘(you)發痔(zhi)瘡、風濕(shi)和關節炎等(deng)疾病。所(suo)以，尤(you)其是中老年人，一(yi)定(ding)要(yao)注(zhu)意不能長時間坐(zuo)(zuo)在(zai)露(lu)(lu)天放置的木(mu)料(liao)上。

3、忌(ji)洗冷水澡

小暑(shu)時節，忌諱(hui)洗(xi)冷水澡。雖(sui)然小暑(shu)時節天氣炎熱，很多(duo)人(ren)喜歡用冷水洗(xi)浴的方式清涼降(jiang)暑(shu)，但(dan)是殊不(bu)知(zhi)炎熱的夏季讓人(ren)體汗孔肌腠均處于開泄(xie)狀態，如果此時用冷水洗(xi)澡的話，很容易導致(zhi)寒氣侵入人(ren)體，陽氣暗(an)損(sun)，最終導致(zhi)疾病纏身。

4、忌喝水少

小暑(shu)時節，最忌諱喝(he)水(shui)(shui)(shui)少。小暑(shu)前后，氣溫攀升，人(ren)體很容易缺失水(shui)(shui)(shui)分(fen)。所以古(gu)人(ren)建議我(wo)們一定要多喝(he)水(shui)(shui)(shui)，不要等(deng)口(kou)渴了再(zai)喝(he)水(shui)(shui)(shui)，要養成平時多喝(he)水(shui)(shui)(shui)的好習慣(guan)。如(ru)果(guo)(guo)人(ren)體出現缺水(shui)(shui)(shui)，就(jiu)會出現新陳(chen)代謝紊(wen)亂(luan)并誘(you)發(fa)多種疾病，如(ru)果(guo)(guo)突然感覺口(kou)干舌(she)燥，那就(jiu)是身體極度缺水(shui)(shui)(shui)的信號。

5、忌飲食不清淡

小暑(shu)(shu)時節是多雨、高(gao)溫(wen)的季節，更是消化道疾病(bing)的高(gao)發季節。所以，在(zai)小暑(shu)(shu)節氣，非常忌諱在(zai)飲食(shi)上不清淡、不衛生。自小暑這時節開始，在飲食方面，縱論古今，均倡導多以清淡，富有營養的食品為宜，且多建議食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥，多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。