小暑節氣的由來

小暑的由來(lai)可以追溯到古代(dai)，當(dang)時人們根據太陽運行的規律，將一年分為 24 個節氣，并以此來指導農業生產和生活。小暑這個節氣的由來和歷史背景與夏至有關。夏至是一年中白天最長、黑夜最短的節氣，是夏季的開始。而小暑則是夏至后的第一個節氣，標志著夏天正式進入到炎熱的季節。

小暑有什么風俗

1、游伏(fu)

一(yi)般到(dao)了小(xiao)暑節氣，大家就會帶著一(yi)家老(lao)小(xiao)出(chu)門到(dao)郊外游(you)玩(wan)，與踏青類似，大家一(yi)同欣賞自然風(feng)景，“伏(fu)”與(yu)“福”同音(yin)，他們希望這么做可以(yi)“有福”，有著(zhu)保佑全(quan)家都平安健康(kang)的寓意存在。

2、曬東(dong)西

在小(xiao)暑節氣(qi)(qi)(qi)的(de)時候(hou)，過去的(de)轎鋪、估衣(yi)(yi)鋪、皮貨鋪、舊書鋪、字畫(hua)店、藥店以及林林總總的(de)各類商(shang)店，都要(yao)晾(liang)曬(shai)各種商(shang)品。城(cheng)市和(he)農村(cun)的(de)老百姓(xing)趁著大太陽(yang)好天(tian)氣(qi)(qi)(qi)，都要(yao)曬(shai)衣(yi)(yi)服、被褥，因為(wei)這(zhe)個時候(hou)的(de)天(tian)氣(qi)(qi)(qi)和(he)太陽(yang)都是(shi)最好的(de)。

3、食辛

在(zai)小(xiao)暑節(jie)氣(qi)的時(shi)候也叫吃(chi)新，因為是指小(xiao)暑節(jie)后第一個(ge)辛日(ri)。一般(ban)買少量(liang)新米(mi)與老(lao)米(mi)同(tong)煮(zhu)，舊時(shi)人們會將新割的稻(dao)谷碾成米(mi)后，做好飯(fan)供(gong)祀五(wu)谷大神和祖(zu)先，然后人人吃(chi)嘗新酒等，在(zai)小(xiao)暑節(jie)氣(qi)的時(shi)候是可以(yi)吃(chi)這個(ge)的，有(you)著不錯(cuo)的寓意。

4、吃六面

小暑節氣的時(shi)候吃六(liu)面，這里指的主要是(shi)熱湯面，這個時(shi)候多(duo)數人都會(hui)胃口不(bu)好，也是(shi)借(jie)著這個機(ji)會(hui)豐(feng)富面食品種，增(zeng)加人們的食欲，防止(zhi)因為過熱導(dao)致食欲不(bu)振(zhen)。

5、吃三(san)寶

小(xiao)暑節氣的(de)時候要(yao)吃三包，主要(yao)指的(de)是黃(huang)鱔、蓮(lian)藕和(he)綠豆(dou)芽(ya)。人們認為夏(xia)天消耗度，需要(yao)補充體力(li)，吃這(zhe)三類東西有利(li)于補充營養，降(jiang)溫(wen)解暑，可以幫助人防止(zhi)中暑。

小暑有什么講究嗎

1、小暑最(zui)忌吹南風

“小暑南風(feng)，大暑旱”、“小(xiao)暑(shu)打(da)雷，大(da)暑(shu)破圩”之說，意為小暑若是吹(chui)南風，則大(da)暑時必定無雨(yu)，小暑日(ri)如果(guo)打雷，必定有大(da)水沖決(jue)圩(wei)堤，要注意防洪防澇。農諺“小(xiao)暑西南風，三車(che)勿動”，三車(che)是指油車(che)、軋花車(che)、碾米的風(feng)車(che)，意(yi)思是小暑前后，西南(nan)風(feng)和東(dong)南(nan)風(feng)的交匯機會多，年(nian)景不好，農作物歉收，風車、軋車、油車都不動了(le)。

2、小暑忌(ji)諱坐木頭

民間還有：“冬不坐(zuo)石，夏(xia)不坐(zuo)木。”的(de)說法(fa)。暑過后，氣溫高、濕度大。久(jiu)置(zhi)露天里的(de)木(mu)料，如(ru)椅凳等，經(jing)過露打雨(yu)淋，含水分(fen)較(jiao)多，表面看上去是干的(de)，可是經(jing)太陽一曬，溫度升高，便會向外散發潮氣，在上面坐久(jiu)了(le)，能誘發痔瘡、風濕和關(guan)節炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不(bu)能長時間坐在露天放置(zhi)的(de)木(mu)料上。

3、忌(ji)洗冷水澡(zao)

小暑時節，忌諱(hui)洗冷水(shui)澡。雖(sui)然小暑時節天氣(qi)炎熱(re)，很多人(ren)喜(xi)歡用冷水(shui)洗浴的(de)(de)(de)方式清涼(liang)降暑，但是殊不知炎熱(re)的(de)(de)(de)夏季(ji)讓人(ren)體汗孔肌腠均處于開泄狀(zhuang)態，如果此時用冷水(shui)洗澡的(de)(de)(de)話，很容(rong)易導(dao)(dao)致寒氣(qi)侵(qin)入人(ren)體，陽(yang)氣(qi)暗損，最終導(dao)(dao)致疾病(bing)纏身。

4、忌(ji)喝水少

小暑(shu)時節，最忌諱喝水少。小暑(shu)前后，氣溫攀(pan)升，人(ren)(ren)(ren)體很容易(yi)缺(que)失水分。所以古人(ren)(ren)(ren)建議我們(men)一定要多喝水，不要等(deng)口(kou)(kou)渴了再喝水，要養(yang)成平時多喝水的好習慣。如果人(ren)(ren)(ren)體出現缺(que)水，就會出現新陳代謝(xie)紊亂(luan)并誘發多種疾(ji)病(bing)，如果突然(ran)感覺口(kou)(kou)干舌(she)燥，那就是身體極度缺(que)水的信號。

5、忌飲食不清淡

小暑(shu)時(shi)節(jie)是(shi)(shi)多雨、高溫的季(ji)節(jie)，更是(shi)(shi)消化道疾(ji)病的高發季(ji)節(jie)。所(suo)以，在小暑(shu)節(jie)氣(qi)，非(fei)常忌(ji)諱在飲食上不清(qing)淡、不衛生。自小暑這時節開始，在飲食方面，縱論古今，均倡導多以清淡，富有營養的食品為宜，且多建議食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥，多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。