小暑節氣的由來

小暑的由來可以追溯到古(gu)代，當時人們根據太陽運行的規律，將一年分為 24 個節氣，并以此來指導農業生產和生活。小暑這個節氣的由來和歷史背景與夏至有關。夏至是一年中白天最長、黑夜最短的節氣，是夏季的開始。而小暑則是夏至后的第一個節氣，標志著夏天正式進入到炎熱的季節。

小暑有什么風俗

1、游(you)伏

一般到了小(xiao)暑節氣，大家就會(hui)帶著(zhu)一家老小(xiao)出(chu)門(men)到郊外游(you)玩，與踏青(qing)類(lei)似，大家一同欣(xin)賞自然風景，“伏”與(yu)“福(fu)”同音，他們希望這么做可以“有福(fu)”，有著保佑全家都平安健康的寓(yu)意(yi)存在。

2、曬東西

在小(xiao)暑(shu)節氣(qi)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，過去的(de)(de)(de)轎鋪、估衣鋪、皮貨鋪、舊書鋪、字畫店、藥(yao)店以(yi)及林林總總的(de)(de)(de)各(ge)(ge)類(lei)商店，都(dou)(dou)要晾曬各(ge)(ge)種商品。城市和農(nong)村(cun)的(de)(de)(de)老百姓趁(chen)著大太陽好天氣(qi)，都(dou)(dou)要曬衣服、被(bei)褥，因(yin)為這個時(shi)候(hou)的(de)(de)(de)天氣(qi)和太陽都(dou)(dou)是最好的(de)(de)(de)。

3、食辛

在(zai)小暑(shu)節(jie)氣(qi)(qi)的(de)(de)時(shi)候也叫吃(chi)新，因為是(shi)指小暑(shu)節(jie)后第一個(ge)辛日。一般買(mai)少(shao)量新米與(yu)老米同煮(zhu)，舊時(shi)人(ren)們會將(jiang)新割(ge)的(de)(de)稻谷(gu)(gu)碾成米后，做(zuo)好(hao)飯供祀五(wu)谷(gu)(gu)大神和祖先(xian)，然后人(ren)人(ren)吃(chi)嘗新酒等，在(zai)小暑(shu)節(jie)氣(qi)(qi)的(de)(de)時(shi)候是(shi)可以(yi)吃(chi)這個(ge)的(de)(de)，有著不錯(cuo)的(de)(de)寓意。

4、吃六面

小(xiao)暑節氣的時(shi)候吃六面，這里指(zhi)的主要(yao)是熱(re)湯面，這個(ge)時(shi)候多數人都(dou)會(hui)胃口不好，也是借(jie)著這個(ge)機會(hui)豐富(fu)面食(shi)(shi)(shi)品種，增加人們的食(shi)(shi)(shi)欲，防止因(yin)為過熱(re)導致(zhi)食(shi)(shi)(shi)欲不振。

5、吃三寶

小暑節氣(qi)的(de)時候要(yao)吃(chi)三(san)包(bao)，主要(yao)指的(de)是黃鱔(shan)、蓮藕和綠豆芽。人們認為夏天消耗度，需要(yao)補(bu)充體力，吃(chi)這三(san)類(lei)東西有利于(yu)補(bu)充營養(yang)，降溫解暑，可(ke)以幫(bang)助人防止(zhi)中暑。

小暑有什么講究嗎

1、小暑最忌吹南風

“小暑(shu)南風(feng)，大暑(shu)旱”、“小暑(shu)打雷，大(da)暑(shu)破圩”之說，意為(wei)小(xiao)暑(shu)若是吹南風，則(ze)大暑(shu)時必(bi)定無雨，小(xiao)暑(shu)日(ri)如果打(da)雷，必(bi)定有(you)大水沖決圩堤，要注意防(fang)洪防(fang)澇(lao)。農諺“小暑西(xi)南(nan)風，三車勿(wu)動”，三車(che)(che)是指油車(che)(che)、軋花(hua)車(che)(che)、碾米的風車(che)(che)，意思是小(xiao)暑前后(hou)，西南風和東南風的交匯機會(hui)多，年(nian)景不好，農作物歉收，風車、軋車、油(you)車都不動了。

2、小(xiao)暑忌諱坐木頭

民(min)間還有(you)：“冬不(bu)坐石，夏不(bu)坐木。”的(de)說法(fa)。暑過后，氣(qi)溫(wen)高、濕度大(da)。久置露天里的(de)木料，如椅(yi)凳等(deng)，經過露打雨淋(lin)，含水分較多，表面(mian)看上去(qu)是(shi)(shi)干的(de)，可是(shi)(shi)經太陽(yang)一(yi)曬，溫(wen)度升(sheng)高，便(bian)會向外散發潮(chao)氣(qi)，在(zai)(zai)上面(mian)坐(zuo)(zuo)久了，能(neng)(neng)誘發痔(zhi)瘡(chuang)、風濕和關節炎等(deng)疾病。所以，尤其是(shi)(shi)中老年人，一(yi)定要注(zhu)意(yi)不能(neng)(neng)長(chang)時(shi)間坐(zuo)(zuo)在(zai)(zai)露天放置的(de)木料上。

3、忌洗(xi)冷水(shui)澡

小暑(shu)時節(jie)，忌諱洗冷(leng)水(shui)澡。雖然小暑(shu)時節(jie)天氣(qi)炎熱，很多(duo)人喜歡(huan)用冷(leng)水(shui)洗浴的方式清涼降暑(shu)，但(dan)是殊不知炎熱的夏季讓(rang)人體汗孔肌腠均處于開泄狀(zhuang)態，如果此時用冷(leng)水(shui)洗澡的話，很容(rong)易導致(zhi)寒氣(qi)侵入人體，陽氣(qi)暗損，最終導致(zhi)疾病纏身(shen)。

4、忌喝(he)水少

小暑時(shi)節，最忌(ji)諱(hui)喝(he)水(shui)(shui)少(shao)。小暑前后，氣溫攀升，人(ren)體(ti)很容易(yi)缺(que)失(shi)水(shui)(shui)分。所(suo)以(yi)古(gu)人(ren)建議我們一(yi)定要多喝(he)水(shui)(shui)，不要等口(kou)(kou)渴了(le)再喝(he)水(shui)(shui)，要養成平時(shi)多喝(he)水(shui)(shui)的(de)好習(xi)慣。如(ru)果(guo)(guo)人(ren)體(ti)出現缺(que)水(shui)(shui)，就(jiu)會(hui)出現新陳代謝紊亂并誘發多種疾病，如(ru)果(guo)(guo)突然感覺口(kou)(kou)干(gan)舌(she)燥，那就(jiu)是身體(ti)極度缺(que)水(shui)(shui)的(de)信號。

5、忌(ji)飲食不清淡

小暑(shu)時節(jie)是多雨、高(gao)溫的季節(jie)，更是消化道(dao)疾病的高(gao)發季節(jie)。所(suo)以(yi)，在小暑(shu)節(jie)氣，非(fei)常忌諱在飲食上(shang)不清(qing)淡、不衛生。自小暑這時節開始，在飲食方面，縱論古今，均倡導多以清淡，富有營養的食品為宜，且多建議食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥，多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。