小暑節氣的由來

小暑的由來可(ke)以(yi)追溯到古代，當(dang)時人們(men)根據太陽運行的規(gui)律，將一年(nian)分(fen)為(wei) 24 個節氣，并以此來指導農業生產和生活。小暑這個節氣的由來和歷史背景與夏至有關。夏至是一年中白天最長、黑夜最短的節氣，是夏季的開始。而小暑則是夏至后的第一個節氣，標志著夏天正式進入到炎熱的季節。

小暑有什么風俗

1、游伏

一(yi)般(ban)到了小暑節氣(qi)，大家就會帶著一(yi)家老小出門(men)到郊(jiao)外游玩，與踏青類似(si)，大家一(yi)同欣賞自然風景，“伏”與“福”同音，他們希望這么做(zuo)可(ke)以“有福”，有著保(bao)佑(you)全家都平安健康的寓(yu)意(yi)存在(zai)。

2、曬東西

在小(xiao)暑節(jie)氣(qi)的時候(hou)，過去的轎(jiao)鋪(pu)(pu)、估衣(yi)鋪(pu)(pu)、皮貨鋪(pu)(pu)、舊(jiu)書鋪(pu)(pu)、字畫店(dian)、藥店(dian)以及(ji)林(lin)林(lin)總總的各類(lei)商店(dian)，都(dou)要(yao)晾曬(shai)各種(zhong)商品。城市和(he)農(nong)村的老百姓趁著大太(tai)陽好天氣(qi)，都(dou)要(yao)曬(shai)衣(yi)服、被褥(ru)，因為這個(ge)時候(hou)的天氣(qi)和(he)太(tai)陽都(dou)是最好的。

3、食辛

在(zai)(zai)小(xiao)暑節氣的(de)時(shi)候(hou)也(ye)叫(jiao)吃(chi)新(xin)，因為是(shi)指(zhi)小(xiao)暑節后(hou)(hou)第一(yi)個(ge)辛日。一(yi)般買(mai)少量新(xin)米(mi)與(yu)老米(mi)同煮，舊時(shi)人(ren)們會將新(xin)割的(de)稻(dao)谷碾成米(mi)后(hou)(hou)，做好飯供祀五谷大神和祖先，然(ran)后(hou)(hou)人(ren)人(ren)吃(chi)嘗新(xin)酒等，在(zai)(zai)小(xiao)暑節氣的(de)時(shi)候(hou)是(shi)可以吃(chi)這(zhe)個(ge)的(de)，有(you)著不錯的(de)寓意。

4、吃(chi)六面

小暑節氣的(de)(de)時候(hou)吃六面，這里(li)指的(de)(de)主要是熱(re)湯面，這個時候(hou)多數人都(dou)會胃(wei)口不好，也(ye)是借著這個機(ji)會豐富面食(shi)品(pin)種，增加人們的(de)(de)食(shi)欲，防止因(yin)為過熱(re)導致(zhi)食(shi)欲不振。

5、吃三(san)寶(bao)

小暑(shu)節氣的(de)時候要(yao)吃三(san)(san)包，主(zhu)要(yao)指的(de)是黃鱔、蓮藕和綠豆芽。人們認為(wei)夏天消耗度，需要(yao)補充(chong)體(ti)力，吃這三(san)(san)類東西有利于補充(chong)營養，降(jiang)溫解暑(shu)，可以(yi)幫助(zhu)人防止(zhi)中暑(shu)。

小暑有什么講究嗎

1、小暑最忌吹(chui)南風

“小暑(shu)南風，大暑(shu)旱”、“小暑打(da)雷，大暑破圩”之說，意為小暑(shu)若(ruo)是吹南風，則大暑(shu)時必定無雨，小暑(shu)日如果打雷，必定有大水(shui)沖決圩(wei)堤，要注(zhu)意防洪防澇。農(nong)諺(yan)“小暑西(xi)南風，三車勿動”，三車(che)(che)是(shi)指油車(che)(che)、軋花(hua)車(che)(che)、碾米的(de)風車(che)(che)，意思(si)是(shi)小暑前(qian)后，西南風和東南風的(de)交(jiao)匯(hui)機(ji)會多，年景(jing)不好，農作物歉收，風(feng)車、軋(ya)車、油車都不動了。

2、小暑忌諱(hui)坐(zuo)木頭

民(min)間還有：“冬不坐(zuo)石，夏不坐(zuo)木。”的說法。暑過(guo)后，氣(qi)溫高、濕度(du)大(da)。久(jiu)置露天里的木料(liao)，如椅(yi)凳等，經(jing)過(guo)露打(da)雨(yu)淋，含(han)水分較(jiao)多，表(biao)面看上去是(shi)干的，可是(shi)經(jing)太陽一(yi)(yi)曬，溫度(du)升高，便會向(xiang)外散(san)發潮氣(qi)，在上面坐久(jiu)了(le)，能(neng)誘發痔瘡、風濕和關(guan)節炎等疾病。所(suo)以，尤(you)其是(shi)中老年人，一(yi)(yi)定要注意不(bu)能(neng)長時(shi)間坐在露天放置的木料(liao)上。

3、忌洗冷水(shui)澡

小(xiao)暑時節(jie)，忌(ji)諱洗(xi)冷水(shui)(shui)澡(zao)。雖然小(xiao)暑時節(jie)天氣炎(yan)熱，很(hen)多人(ren)(ren)喜歡用冷水(shui)(shui)洗(xi)浴的方式清涼降暑，但(dan)是殊不(bu)知炎(yan)熱的夏季讓(rang)人(ren)(ren)體汗孔(kong)肌(ji)腠均處于開泄狀態(tai)，如(ru)果此時用冷水(shui)(shui)洗(xi)澡(zao)的話，很(hen)容易導致寒(han)氣侵入人(ren)(ren)體，陽氣暗損(sun)，最(zui)終導致疾病纏(chan)身。

4、忌(ji)喝(he)水少

小(xiao)暑時節，最忌諱喝(he)水少。小(xiao)暑前后，氣(qi)溫攀升(sheng)，人(ren)(ren)體很(hen)容易缺(que)(que)失水分(fen)。所(suo)以古人(ren)(ren)建(jian)議我們一定要多(duo)喝(he)水，不要等口渴了再喝(he)水，要養成平時多(duo)喝(he)水的(de)好習慣。如果(guo)人(ren)(ren)體出現(xian)缺(que)(que)水，就(jiu)會出現(xian)新陳(chen)代謝紊亂并誘(you)發多(duo)種疾病(bing)，如果(guo)突然感(gan)覺口干舌燥，那(nei)就(jiu)是(shi)身體極度缺(que)(que)水的(de)信號。

5、忌飲(yin)食不清淡

小暑時節(jie)是(shi)多(duo)雨(yu)、高(gao)溫的(de)季(ji)節(jie)，更是(shi)消化道疾病的(de)高(gao)發季(ji)節(jie)。所以，在小暑節(jie)氣，非常(chang)忌諱在飲(yin)食上不清淡、不衛生。自小暑這時節開始，在飲食方面，縱論古今，均倡導多以清淡，富有營養的食品為宜，且多建議食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥，多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。