小暑節氣的由來

小暑的由來可(ke)以追溯到古代，當時人們根據太(tai)陽(yang)運行(xing)的規律，將(jiang)一年分為 24 個節氣，并以此來指導農業生產和生活。小暑這個節氣的由來和歷史背景與夏至有關。夏至是一年中白天最長、黑夜最短的節氣，是夏季的開始。而小暑則是夏至后的第一個節氣，標志著夏天正式進入到炎熱的季節。

小暑有什么風俗

1、游(you)伏

一般到了小(xiao)暑節氣(qi)，大家就會帶著一家老小(xiao)出門(men)到郊外游玩，與踏青類(lei)似，大家一同欣賞自然(ran)風景，“伏(fu)”與(yu)“福”同音，他(ta)們希(xi)望(wang)這么(me)做可以(yi)“有福”，有著保佑全(quan)家都平安健康的寓(yu)意存(cun)在(zai)。

2、曬東西

在(zai)小(xiao)暑(shu)節氣(qi)的時(shi)候，過去(qu)的轎鋪、估衣(yi)(yi)鋪、皮貨鋪、舊書鋪、字畫店、藥店以及(ji)林林總總的各類(lei)商(shang)店，都(dou)要(yao)晾(liang)曬(shai)各種商(shang)品。城市和(he)農村(cun)的老百姓趁著大太陽好(hao)天氣(qi)，都(dou)要(yao)曬(shai)衣(yi)(yi)服、被(bei)褥(ru)，因為這個時(shi)候的天氣(qi)和(he)太陽都(dou)是最好(hao)的。

3、食辛

在小暑(shu)節(jie)氣的時候也叫吃(chi)(chi)(chi)新，因為是指小暑(shu)節(jie)后第一個辛(xin)日。一般買少量新米(mi)(mi)與(yu)老米(mi)(mi)同煮(zhu)，舊時人們會將新割的稻(dao)谷碾成米(mi)(mi)后，做好飯(fan)供祀五谷大神和祖(zu)先，然后人人吃(chi)(chi)(chi)嘗新酒等，在小暑(shu)節(jie)氣的時候是可以(yi)吃(chi)(chi)(chi)這個的，有著不錯(cuo)的寓意。

4、吃六(liu)面(mian)

小暑節氣(qi)的時(shi)候吃六面，這(zhe)里指的主要是熱(re)湯面，這(zhe)個(ge)時(shi)候多數人都會胃口不(bu)好，也是借著這(zhe)個(ge)機會豐富面食(shi)品種，增加(jia)人們(men)的食(shi)欲，防止因為(wei)過熱(re)導(dao)致食(shi)欲不(bu)振(zhen)。

5、吃三寶

小暑(shu)節氣的(de)時(shi)候要(yao)吃(chi)三包，主要(yao)指的(de)是黃鱔、蓮藕和綠(lv)豆芽(ya)。人(ren)(ren)們認(ren)為夏天消耗度，需(xu)要(yao)補充體力，吃(chi)這(zhe)三類東(dong)西(xi)有利于補充營(ying)養，降溫解暑(shu)，可以幫助人(ren)(ren)防止中暑(shu)。

小暑有什么講究嗎

1、小暑(shu)最忌(ji)吹南風(feng)

“小暑南風，大暑旱(han)”、“小(xiao)暑(shu)打雷，大暑(shu)破圩”之說，意為(wei)小暑(shu)若是吹南風，則(ze)大暑(shu)時必定無雨，小暑(shu)日如果(guo)打雷，必定有大水沖決圩堤(di)，要注意防洪(hong)防澇。農諺“小暑(shu)西(xi)南風，三車(che)勿動(dong)”，三車是指油車、軋(ya)花車、碾米的風車，意思是小(xiao)暑前(qian)后，西南風和東(dong)南風的交(jiao)匯機會(hui)多，年景不(bu)好(hao)，農(nong)作物歉收(shou)，風車(che)、軋(ya)車(che)、油車(che)都不動了。

2、小暑忌(ji)諱坐木頭

民間還有：“冬不(bu)(bu)坐石，夏不(bu)(bu)坐木(mu)。”的(de)(de)說(shuo)法。暑過后，氣(qi)溫高、濕度(du)大。久(jiu)置露天(tian)里的(de)(de)木料，如椅(yi)凳等，經過露打(da)雨淋，含水分較多，表面看上去(qu)是干(gan)的(de)(de)，可是經太陽一曬(shai)，溫度(du)升高，便會向外散發(fa)(fa)潮氣(qi)，在(zai)上面坐久(jiu)了，能誘發(fa)(fa)痔(zhi)瘡、風濕和關節炎等疾病(bing)。所以(yi)，尤(you)其(qi)是中老(lao)年人(ren)，一定要注意不(bu)能長時間坐在(zai)露天(tian)放置的(de)(de)木料上。

3、忌(ji)洗冷水澡(zao)

小(xiao)暑(shu)時節，忌諱洗(xi)冷(leng)水(shui)澡(zao)。雖然小(xiao)暑(shu)時節天氣炎(yan)熱，很多人(ren)喜歡用(yong)(yong)冷(leng)水(shui)洗(xi)浴的(de)(de)方式清涼(liang)降(jiang)暑(shu)，但是殊(shu)不(bu)知炎(yan)熱的(de)(de)夏(xia)季讓人(ren)體汗(han)孔肌腠均處于開泄狀態，如果此時用(yong)(yong)冷(leng)水(shui)洗(xi)澡(zao)的(de)(de)話，很容(rong)易導致寒氣侵入人(ren)體，陽氣暗損，最終導致疾(ji)病纏(chan)身。

4、忌喝水少(shao)

小(xiao)暑時(shi)(shi)節，最(zui)忌諱喝(he)水(shui)少。小(xiao)暑前后，氣(qi)溫攀(pan)升，人體(ti)很容易缺(que)失(shi)水(shui)分(fen)。所以古人建議(yi)我(wo)們一定要(yao)多(duo)喝(he)水(shui)，不要(yao)等口渴了再喝(he)水(shui)，要(yao)養(yang)成平時(shi)(shi)多(duo)喝(he)水(shui)的(de)好(hao)習慣。如果(guo)人體(ti)出(chu)現缺(que)水(shui)，就會(hui)出(chu)現新陳代謝紊(wen)亂并誘發多(duo)種疾病，如果(guo)突(tu)然感(gan)覺口干(gan)舌燥，那就是身體(ti)極度(du)缺(que)水(shui)的(de)信(xin)號。

5、忌(ji)飲食(shi)不清淡

小暑(shu)時(shi)節是多(duo)雨、高溫的(de)季(ji)節，更是消化道疾病的(de)高發季(ji)節。所以，在(zai)小暑(shu)節氣，非常忌諱在(zai)飲食上不(bu)清(qing)淡(dan)、不衛生。自小暑這時節開始，在飲食方面，縱論古今，均倡導多以清淡，富有營養的食品為宜，且多建議食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥，多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。