一、錫蘭紅茶的功效與作用

錫蘭紅茶具有提神(shen)醒腦(nao)、抗(kang)氧化、利(li)尿解(jie)毒、降低膽(dan)固醇、促(cu)進(jin)消化等功效和作用。

1、提神醒腦

錫蘭紅茶中的咖啡因能(neng)夠刺激中樞神經系統，增強大腦(nao)活(huo)力(li)。

2、抗氧化

錫(xi)蘭紅茶(cha)富含多酚類化(hua)合(he)物，具有清除自由基的(de)作用，有助于延緩細胞老化(hua)。

3、利尿解毒

錫(xi)蘭紅茶有利尿(niao)(niao)作用，能增加排尿(niao)(niao)量(liang)，幫(bang)助(zhu)身(shen)體排除廢物(wu)和毒素。

4、降低膽固醇

錫蘭紅茶中的(de)兒茶素(su)可以提(ti)高體內高密(mi)度脂蛋白(bai)膽固醇水平，降(jiang)低(di)(di)低(di)(di)密(mi)度脂蛋白(bai)膽固醇水平，從而(er)降(jiang)低(di)(di)心血管(guan)疾病的(de)風險(xian)。

5、促進消化

錫蘭紅茶中(zhong)(zhong)的堿(jian)性物質可(ke)中(zhong)(zhong)和口腔異味(wei)，緩解口臭癥狀，并且(qie)其(qi)含(han)有的咖啡因及芳香物質能(neng)夠促進唾液分泌(mi)，改善食欲(yu)不振的情況

二、錫蘭紅茶的副作用有哪些

適量飲用錫蘭紅茶，通常不會對人體產生副作用，但如果長期飲用錫蘭紅茶，或者飲用過量，可能會(hui)導致失眠、消化不良、貧(pin)血、缺鈣、過敏反(fan)應等副作(zuo)用。

1、失眠

由(you)于錫(xi)蘭紅茶中含有(you)茶多酚(fen)，如(ru)果患(huan)者長期飲用錫(xi)蘭紅茶，可能會導(dao)(dao)致大腦神經(jing)興奮，從而引起失眠(mian)的(de)情況。建議患(huan)者在睡(shui)前(qian)避免飲用錫(xi)蘭紅茶，以免引起失眠(mian)的(de)情況。必要時，患(huan)者可以在醫生指導(dao)(dao)下使用艾司唑(zuo)侖、阿普唑(zuo)侖等藥物進行治療。

2、消化不良

錫蘭(lan)紅茶(cha)(cha)中(zhong)含有一(yi)定量(liang)的(de)茶(cha)(cha)多酚、茶(cha)(cha)堿等(deng)成分，如果患(huan)者長期(qi)飲用(yong)錫蘭(lan)紅茶(cha)(cha)，可(ke)(ke)能(neng)會(hui)導(dao)(dao)致(zhi)胃(wei)腸(chang)道黏膜受到(dao)刺激(ji)，引起腹(fu)(fu)脹、腹(fu)(fu)痛(tong)等(deng)消化(hua)不良的(de)癥狀。建議(yi)患(huan)者可(ke)(ke)以在(zai)醫生指導(dao)(dao)下使用(yong)多潘立酮、枸櫞酸莫沙必(bi)利等(deng)藥(yao)物促進胃(wei)腸(chang)道蠕動，進行治療。同時，患(huan)者也可(ke)(ke)以遵醫囑通過腹(fu)(fu)部按摩(mo)的(de)方式(shi)，緩(huan)解腹(fu)(fu)脹的(de)情況(kuang)。

3、貧血

錫蘭(lan)紅(hong)茶中含(han)(han)有一定(ding)量的鞣(rou)酸(suan)，如果患者長(chang)期飲用錫蘭(lan)紅(hong)茶，可能會導致體內的鞣(rou)酸(suan)含(han)(han)量過高，與鐵元素結(jie)合，從而(er)引(yin)起貧血的情況。建議患者可以在醫生指(zhi)導下(xia)使(shi)用琥(hu)珀酸(suan)亞鐵、富馬酸(suan)亞鐵等藥物(wu)進行(xing)治(zhi)療。飲食(shi)上，建議患者可以適當(dang)進食(shi)富含(han)(han)鐵元素的食(shi)物(wu)，如豬肝、豬血等。

4、缺鈣

錫蘭紅茶中含有一定量的(de)草酸(suan)(suan)，如(ru)果患者長期(qi)飲用(yong)(yong)錫蘭紅茶，可(ke)(ke)能會導(dao)致體內的(de)草酸(suan)(suan)含量過高，與鈣(gai)元素結合，從而引起缺鈣(gai)的(de)情(qing)況。建議患者可(ke)(ke)以在醫(yi)生指(zhi)導(dao)下使用(yong)(yong)碳酸(suan)(suan)鈣(gai)、乳酸(suan)(suan)鈣(gai)等(deng)藥物進(jin)行治療。飲食(shi)上，建議患者可(ke)(ke)以適當進(jin)食(shi)富含鈣(gai)元素的(de)食(shi)物，如(ru)牛奶、蝦(xia)皮等(deng)。

5、過敏反應

如果對錫蘭紅茶(cha)中的(de)成分過(guo)敏(min)，飲用(yong)后(hou)可能會引起皮膚瘙癢、紅腫、惡(e)心、嘔吐等過(guo)敏(min)反應。

三、錫蘭紅茶飲用禁忌

1、對(dui)于結石患者(zhe)和癌癥患者(zhe)，應避免錫(xi)蘭紅茶。

2、缺鐵性貧(pin)血和神經衰弱患(huan)者因其提神效果，可能加重失眠。

3、情緒(xu)易激動、體質敏感或睡眠質量(liang)差的(de)人，錫蘭紅(hong)茶的(de)醒神作用需(xu)謹慎。

4、脾胃濕熱者不建議飲用，因其溫性(xing)可能(neng)影響胃部(bu)。

5、舌苔厚、口腔異味(wei)、易(yi)長痘或眼睛紅腫者(zhe)，因(yin)其熱性可能導致上火(huo)。

6、正在(zai)服藥者，錫蘭紅茶可(ke)能會(hui)影(ying)響藥效。

7、月經期間(jian)女(nv)性(xing)，單寧酸可能影響鐵的吸收。

8、孕婦和哺乳(ru)期女性(xing)應避(bi)免錫蘭紅茶(cha)，以防咖啡因(yin)影(ying)響健康。