【涼茶(cha)的(de)功效】涼茶(cha)有哪些功效與作用 哪些人不適合喝涼茶(cha)

涼茶具有中藥的四氣五味

暑熱耗氣傷津，因此涼茶中所用(yong)的(de)(de)(de)(de)藥材多具有(you)(you)(you)清(qing)熱(re)益氣(qi)(qi)、滋(zi)陰(yin)潛陽(yang)的(de)(de)(de)(de)功(gong)效。這(zhe)些中藥材有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)可以(yi)藥食(shi)兩(liang)用(yong)的(de)(de)(de)(de)，有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)只能(neng)入藥來用(yong)的(de)(de)(de)(de)。即使(shi)(shi)是(shi)(shi)(shi)可以(yi)當作(zuo)食(shi)品來用(yong)的(de)(de)(de)(de)藥材，也同(tong)樣具有(you)(you)(you)中藥的(de)(de)(de)(de)四氣(qi)(qi)五(wu)味(wei)。比如(ru)經(jing)常被大家使(shi)(shi)用(yong)的(de)(de)(de)(de)金銀花(hua)、玫瑰花(hua)、苦丁(ding)茶(cha)、菊花(hua)、佩(pei)蘭、木(mu)蝴蝶、麥冬(dong)、竹葉等藥材，性味(wei)大多是(shi)(shi)(shi)辛甘寒涼，經(jing)過浸泡(pao)后(hou)，有(you)(you)(you)效成分會有(you)(you)(you)一(yi)半以(yi)上溶(rong)解(jie)(jie)到水里，藥力雖然不像(xiang)煎過的(de)(de)(de)(de)湯藥那么(me)強(qiang)，但是(shi)(shi)(shi)如(ru)果大量的(de)(de)(de)(de)喝，在清(qing)解(jie)(jie)暑(shu)熱(re)、滋(zi)陰(yin)潛陽(yang)的(de)(de)(de)(de)同(tong)時，也會使(shi)(shi)人體臟(zang)腑的(de)(de)(de)(de)陽(yang)氣(qi)(qi)發散、受損(sun)，脾胃等器官會由于陰(yin)液(ye)的(de)(de)(de)(de)滯(zhi)膩(ni)而(er)功(gong)能(neng)失調(diao)。所以(yi)說，涼茶(cha)也是(shi)(shi)(shi)藥，可以(yi)在適當的(de)(de)(de)(de)時候用(yong)來解(jie)(jie)解(jie)(jie)暑(shu)，但喝的(de)(de)(de)(de)時候應該節制有(you)(you)(you)度(du)。

部分人不適宜喝涼茶

一些人認為，夏季氣溫太高，喝喝涼茶可以對人體起到很好的保護作用，一些家長怕孩子中暑還把涼茶給孩子當作飲料來喝。其實即使在炎熱的夏季里，仍有一大部分人是不適宜喝涼茶的。

1．陽(yang)虛(xu)體質(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)人(ren)：現(xian)(xian)代(dai)人(ren)陽(yang)虛(xu)體質(zhi)(zhi)(zhi)居多(duo)，現(xian)(xian)在(zai)許多(duo)人(ren)終日坐在(zai)辦(ban)公(gong)室里，面(mian)對電腦，體力(li)勞動強度減小和戶外活動減少(shao)，陽(yang)氣(qi)的(de)(de)推動功能得(de)不(bu)到鍛煉；此外，空(kong)調(diao)的(de)(de)使用(yong)使夏季對人(ren)體的(de)(de)季節性影響不(bu)如過去那么明(ming)顯，造成了體內陽(yang)氣(qi)隨季節的(de)(de)升發乏力(li)。因(yin)此，許多(duo)人(ren)的(de)(de)體質(zhi)(zhi)(zhi)在(zai)向陽(yang)虛(xu)過度，已經不(bu)能再承受寒涼物質(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)大量刺激(ji)。經常有一些辦(ban)公(gong)室白(bai)領出現(xian)(xian)怕冷、四(si)肢發涼、面(mian)色(se)蒼白(bai)、大便稀(xi)、小便清長的(de)(de)現(xian)(xian)象，就要檢查(cha)一下是(shi)不(bu)是(shi)涼茶(cha)喝得(de)過多(duo)了。

2．苦(ku)夏(xia)(xia)的(de)人(ren)(ren)：苦(ku)夏(xia)(xia)的(de)人(ren)(ren)脾(pi)胃(wei)陽氣的(de)推動運化功能較弱，食(shi)物攝(she)入的(de)少，因(yin)而(er)抵(di)抗力也(ye)相對(dui)較低。夏(xia)(xia)季里(li)汗(han)(han)液(ye)分泌(mi)較多(duo)，而(er)中醫認為，汗(han)(han)為人(ren)(ren)體的(de)“陽液(ye)”，出汗(han)(han)過多(duo)，陽氣會隨著汗(han)(han)液(ye)外(wai)泄(xie)，如果此(ci)時再服用苦(ku)寒的(de)涼茶，就會傷到脾(pi)胃(wei)，使(shi)本(ben)來就虛(xu)弱的(de)脾(pi)胃(wei)更加(jia)虛(xu)弱，正氣受損(sun)，不但加(jia)重苦(ku)夏(xia)(xia)的(de)癥狀，也(ye)會因(yin)為免疫力降低導致許多(duo)其他疾病(bing)。

3．月經期(qi)和產褥期(qi)女性：經脈的(de)溫煦是保持脈道暢(chang)通、防止(zhi)淤血(xue)阻(zu)滯的(de)關鍵。女性月經期(qi)和產后身(shen)體極為(wei)虛弱，尤其對冷熱的(de)刺激極為(wei)敏感。如果由于天氣熱而不加節制地飲涼(liang)茶，雖(sui)然可以感到胃內一(yi)時的(de)涼(liang)爽，但這些藥物(wu)吸收入(ru)血(xue)液后，寒涼(liang)的(de)刺激就會使血(xue)流(liu)滯澀緩慢，甚至形成淤血(xue)，引起(qi)痛經、月經不調、經量減少，嚴重(zhong)的(de)還有可能引起(qi)大出血(xue)、閉(bi)經。

4．兒童和老年人：兒童是純陽之體，所以特別容易上火。但喝涼茶并不(bu)是預(yu)防孩子上(shang)火的好(hao)辦法(fa)。因為(wei)兒童的脾胃(wei)調(diao)節功能(neng)尚處在建立(li)和完善的階(jie)段，對外來藥物(wu)的寒涼(liang)刺激不(bu)能(neng)及(ji)時調(diao)整(zheng)和適(shi)應，反而會因為(wei)藥物(wu)直接(jie)作用于脾胃(wei)影響消化吸(xi)收，出(chu)現腹痛、腹瀉。老(lao)年人由于陽(yang)氣漸弱，器官功能(neng)衰退(tui)，同樣(yang)會因為(wei)涼(liang)茶刺激而出(chu)現消化系統病變，以及(ji)陽(yang)氣大損的一系列癥。