【涼(liang)茶的功(gong)效(xiao)】涼(liang)茶有哪些功(gong)效(xiao)與作(zuo)用(yong) 哪些人(ren)不適合喝涼(liang)茶

涼茶具有中藥的四氣五味

暑熱耗氣傷津，因此涼茶中所用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)藥(yao)(yao)材多(duo)具有(you)清熱(re)益氣、滋陰潛陽(yang)的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)。這些中藥(yao)(yao)材有(you)的(de)(de)(de)(de)是(shi)可(ke)以(yi)(yi)藥(yao)(yao)食兩用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)，有(you)的(de)(de)(de)(de)是(shi)只能入藥(yao)(yao)來用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)。即(ji)使(shi)是(shi)可(ke)以(yi)(yi)當作(zuo)食品來用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)藥(yao)(yao)材，也(ye)同樣具有(you)中藥(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)四氣五味(wei)。比如(ru)經常被(bei)大家使(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)金銀(yin)花、玫瑰花、苦(ku)丁茶(cha)、菊花、佩(pei)蘭、木(mu)蝴(hu)蝶、麥(mai)冬、竹葉等藥(yao)(yao)材，性味(wei)大多(duo)是(shi)辛甘寒涼，經過浸泡后，有(you)效(xiao)成分會(hui)有(you)一半以(yi)(yi)上溶解(jie)到水里，藥(yao)(yao)力雖然不像(xiang)煎過的(de)(de)(de)(de)湯(tang)藥(yao)(yao)那(nei)么強(qiang)，但是(shi)如(ru)果大量的(de)(de)(de)(de)喝，在(zai)清解(jie)暑熱(re)、滋陰潛陽(yang)的(de)(de)(de)(de)同時(shi)，也(ye)會(hui)使(shi)人體臟腑的(de)(de)(de)(de)陽(yang)氣發散(san)、受損，脾胃等器(qi)官會(hui)由于陰液的(de)(de)(de)(de)滯膩(ni)而功能失調。所以(yi)(yi)說，涼茶(cha)也(ye)是(shi)藥(yao)(yao)，可(ke)以(yi)(yi)在(zai)適當的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)用(yong)(yong)來解(jie)解(jie)暑，但喝的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)應該(gai)節制有(you)度。

部分人不適宜喝涼茶

一些人認為，夏季氣溫太高，喝喝涼茶可以對人體起到很好的保護作用，一些家長怕孩子中暑還把涼茶給孩子當作飲料來喝。其實即使在炎熱的夏季里，仍有一大部分人是不適宜喝涼茶的。

1．陽(yang)虛(xu)體(ti)質(zhi)的(de)(de)(de)人(ren)：現(xian)代(dai)人(ren)陽(yang)虛(xu)體(ti)質(zhi)居(ju)多(duo)，現(xian)在(zai)(zai)許多(duo)人(ren)終(zhong)日坐在(zai)(zai)辦公室(shi)里，面對電腦(nao)，體(ti)力勞(lao)動強度減小和戶外活動減少，陽(yang)氣的(de)(de)(de)推動功能得不到鍛煉(lian)；此(ci)外，空調(diao)的(de)(de)(de)使用使夏(xia)季對人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)季節(jie)性影(ying)響不如過(guo)去那么明顯，造成(cheng)了體(ti)內陽(yang)氣隨(sui)季節(jie)的(de)(de)(de)升(sheng)發乏力。因此(ci)，許多(duo)人(ren)的(de)(de)(de)體(ti)質(zhi)在(zai)(zai)向陽(yang)虛(xu)過(guo)度，已經不能再承受(shou)寒涼(liang)物(wu)質(zhi)的(de)(de)(de)大(da)量刺激。經常有一(yi)(yi)些辦公室(shi)白領出(chu)現(xian)怕(pa)冷、四肢發涼(liang)、面色(se)蒼白、大(da)便(bian)稀、小便(bian)清(qing)長的(de)(de)(de)現(xian)象，就要檢查(cha)一(yi)(yi)下是(shi)(shi)不是(shi)(shi)涼(liang)茶喝得過(guo)多(duo)了。

2．苦(ku)夏(xia)的(de)(de)人(ren)(ren)：苦(ku)夏(xia)的(de)(de)人(ren)(ren)脾胃陽(yang)氣(qi)的(de)(de)推動運化功能較弱(ruo)，食物攝入(ru)的(de)(de)少(shao)，因而抵抗力也相對較低。夏(xia)季里汗(han)液分泌較多(duo)，而中醫認為，汗(han)為人(ren)(ren)體的(de)(de)“陽(yang)液”，出(chu)汗(han)過多(duo)，陽(yang)氣(qi)會(hui)(hui)(hui)隨著汗(han)液外泄，如果此(ci)時再服(fu)用(yong)苦(ku)寒的(de)(de)涼茶，就會(hui)(hui)(hui)傷到脾胃，使本(ben)來就虛弱(ruo)的(de)(de)脾胃更加虛弱(ruo)，正氣(qi)受損，不但加重(zhong)苦(ku)夏(xia)的(de)(de)癥狀(zhuang)，也會(hui)(hui)(hui)因為免疫(yi)力降低導致許多(duo)其他疾病。

3．月(yue)經期和產褥期女性：經脈的(de)(de)溫煦(xu)是保持脈道暢通、防止淤血(xue)阻滯的(de)(de)關(guan)鍵(jian)。女性月(yue)經期和產后身(shen)體極(ji)為虛弱，尤其對(dui)冷熱的(de)(de)刺激極(ji)為敏感。如果由于天(tian)氣熱而不(bu)加節制地飲涼(liang)茶，雖然可以感到胃(wei)內一(yi)時的(de)(de)涼(liang)爽，但這(zhe)些(xie)藥物吸(xi)收入血(xue)液后，寒涼(liang)的(de)(de)刺激就會使血(xue)流滯澀緩慢，甚至形成淤血(xue)，引起(qi)痛(tong)經、月(yue)經不(bu)調、經量減少，嚴重的(de)(de)還(huan)有可能引起(qi)大出血(xue)、閉(bi)經。

4．兒童和老年人：兒童是純陽之體，所以特別容易上火。但喝涼茶并不(bu)是預(yu)防孩子上火的好(hao)辦法。因為兒(er)童的脾胃調節功(gong)(gong)能(neng)尚處在建立(li)和完(wan)善(shan)的階段(duan)，對外來藥物(wu)(wu)的寒涼刺(ci)激不(bu)能(neng)及時(shi)調整(zheng)和適應，反而(er)會因為藥物(wu)(wu)直接作用(yong)于(yu)脾胃影響消(xiao)化(hua)吸收，出現腹痛(tong)、腹瀉。老年人由于(yu)陽(yang)氣漸弱，器官(guan)功(gong)(gong)能(neng)衰退(tui)，同樣會因為涼茶刺(ci)激而(er)出現消(xiao)化(hua)系統病變(bian)，以及陽(yang)氣大損(sun)的一系列癥。