一、百花蜜蜂蜜的作用與功效

百花蜜(mi)(mi)蜂(feng)蜜(mi)(mi)可以起(qi)到補充營養、改(gai)善便秘、改(gai)善低血糖(tang)等(deng)功效，要(yao)觀察自(zi)身的恢復(fu)效果(guo)。

1、補充營養：其中有豐富的維生素和氨基酸等營養(yang)成分，補(bu)充以后可(ke)以預(yu)防(fang)體內的營養(yang)物質缺乏(fa)。

2、改善便秘：可以起到潤腸(chang)通便的作用，可以幫助大便干(gan)結的癥(zheng)狀改善，緩(huan)解(jie)大便干(gan)燥(zao)以及排便不暢等癥(zheng)狀。

3、改善低血糖：當中(zhong)的葡萄(tao)糖(tang)可以被人體吸收，有助于血(xue)液(ye)當中(zhong)的葡萄(tao)糖(tang)含量升高，有助于低血(xue)糖(tang)癥狀的恢(hui)復。

除(chu)此以外(wai)也能(neng)起到(dao)免疫調節、降低血脂、降低血壓等功效，需要避(bi)免一次性的(de)吃過(guo)量。

二、百花蜜適合什么人喝

百花蜜也不是任何人群都適合喝的，有些人喝百花蜜反而可能對健康極為不利，來看一看百花蜜適合什么人群喝(he)吧！

1、體弱多病者

百(bai)花(hua)蜜特(te)別適(shi)合體(ti)(ti)弱(ruo)多(duo)病的(de)人群喝，原因是百(bai)花(hua)蜜中(zhong)富含的(de)單糖(tang)及(ji)氨基(ji)酸能促進(jin)免(mian)疫細(xi)(xi)胞的(de)增(zeng)殖(zhi)，同時百(bai)花(hua)蜜中(zhong)富含的(de)維生素及(ji)活性物(wu)(wu)質還能增(zeng)強免(mian)疫細(xi)(xi)胞的(de)活性，另外百(bai)花(hua)蜜中(zhong)富含的(de)礦物(wu)(wu)質及(ji)有機酸也(ye)能促進(jin)免(mian)疫功能正常，因此體(ti)(ti)弱(ruo)多(duo)病的(de)人群適(shi)當喝些百(bai)花(hua)蜜能增(zeng)強抗病能力。

2、消化不良者

百(bai)花蜜特(te)別(bie)適合消化(hua)不良(liang)的(de)(de)人(ren)群喝，原因是(shi)百(bai)花蜜中富含的(de)(de)有機酸及(ji)活性物(wu)(wu)質能(neng)幫助胃腸(chang)消化(hua)食(shi)物(wu)(wu)，同時(shi)百(bai)花蜜中富含的(de)(de)維生素及(ji)礦物(wu)(wu)質還(huan)能(neng)促進胃腸(chang)功能(neng)正常，另(ling)外百(bai)花蜜對于胃腸(chang)道而言本身(shen)又是(shi)極佳的(de)(de)胃腸(chang)道潤(run)滑(hua)劑，因此易消化(hua)不良(liang)或便秘的(de)(de)人(ren)群適當(dang)喝些百(bai)花蜜能(neng)潤(run)腸(chang)通便。

3、容易疲勞者

百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)特別適合容易疲勞的人群(qun)喝，原因(yin)是(shi)百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)中最主要的成(cheng)分實際(ji)上是(shi)葡萄糖和(he)果糖等(deng)單(dan)糖，喝百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)后(hou)這些單(dan)糖可不(bu)經胃腸消化便直接進入(ru)血(xue)(xue)液中，而人體尤(you)其(qi)是(shi)大腦神(shen)經元正常運作所(suo)需能量(liang)幾乎又完(wan)全依賴血(xue)(xue)糖供給，因(yin)此容易疲勞的人群(qun)適當喝些百(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)能快速緩解(jie)疲勞。

4、失眠多夢者

百(bai)花蜜特別適合失眠(mian)多(duo)(duo)夢(meng)的(de)人群(qun)喝(he)，原因(yin)是百(bai)花蜜中(zhong)富(fu)含的(de)葡萄糖和果糖能(neng)為(wei)大腦神(shen)(shen)經(jing)(jing)元(yuan)提供大量(liang)能(neng)量(liang)，同時百(bai)花蜜中(zhong)富(fu)含的(de)維生素及抗氧化(hua)物(wu)質能(neng)促使(shi)神(shen)(shen)經(jing)(jing)系(xi)統功(gong)能(neng)正常(chang)，另外百(bai)花蜜中(zhong)富(fu)含的(de)礦物(wu)質也能(neng)安撫情緒喝(he)減輕壓力，因(yin)此失眠(mian)多(duo)(duo)夢(meng)的(de)人群(qun)可適當喝(he)些百(bai)花蜜來安神(shen)(shen)助眠(mian)。

5、乙肝病患者

百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)特別適合患有乙肝(gan)(gan)(gan)(gan)的(de)人(ren)群(qun)喝(he)，原因是(shi)百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)中富含的(de)單糖和(he)氨基酸(suan)能(neng)為(wei)肝(gan)(gan)(gan)(gan)臟代謝提供能(neng)量，同時(shi)百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)中富含的(de)維(wei)生素及活性物質(zhi)還能(neng)促(cu)進肝(gan)(gan)(gan)(gan)組織再生并能(neng)抑制(zhi)脂肪肝(gan)(gan)(gan)(gan)的(de)形成，因此乙肝(gan)(gan)(gan)(gan)及慢性肝(gan)(gan)(gan)(gan)病患者喝(he)百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)能(neng)保肝(gan)(gan)(gan)(gan)護肝(gan)(gan)(gan)(gan)，但肝(gan)(gan)(gan)(gan)硬化人(ren)群(qun)喝(he)百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)則(ze)反而會加重肝(gan)(gan)(gan)(gan)臟纖維(wei)化。