一、百花蜜蜂蜜的作用與功效

百(bai)花蜜(mi)蜂蜜(mi)可以(yi)起(qi)到補充營養(yang)、改善便秘、改善低血糖(tang)等功效，要觀察自身的恢復效果。

1、補充營養：其中(zhong)有(you)豐(feng)富的維(wei)生(sheng)素和氨基(ji)酸(suan)等營(ying)養(yang)成分，補(bu)充以后可以預防(fang)體內(nei)的營(ying)養(yang)物質(zhi)缺乏。

2、改善便秘：可(ke)以(yi)(yi)起到潤腸通便的作(zuo)用，可(ke)以(yi)(yi)幫助大便干結的癥狀(zhuang)改善，緩解大便干燥以(yi)(yi)及排便不暢(chang)等癥狀(zhuang)。

3、改善低血糖：當(dang)中(zhong)的(de)(de)葡(pu)萄(tao)糖(tang)可以被人體吸收，有助(zhu)于血液當(dang)中(zhong)的(de)(de)葡(pu)萄(tao)糖(tang)含量(liang)升高，有助(zhu)于低血糖(tang)癥狀的(de)(de)恢復。

除此以外也能起到免(mian)疫調節、降(jiang)低血(xue)脂(zhi)、降(jiang)低血(xue)壓(ya)等(deng)功效，需(xu)要避免(mian)一次性的吃過量。

二、百花蜜適合什么人喝

百花蜜也不是任何人群都適合喝的，有些人喝百花蜜反而可能對健康極為不利，來看一看百花蜜適合什么人群(qun)喝吧！

1、體弱多病者

百(bai)(bai)花(hua)蜜特別適(shi)合體(ti)弱(ruo)多病(bing)的(de)(de)人(ren)(ren)群(qun)喝(he)(he)，原(yuan)因(yin)是百(bai)(bai)花(hua)蜜中(zhong)富含的(de)(de)單糖及氨(an)基酸(suan)能(neng)促進(jin)免(mian)疫細胞(bao)的(de)(de)增殖(zhi)，同時百(bai)(bai)花(hua)蜜中(zhong)富含的(de)(de)維(wei)生素及活性(xing)物(wu)質還能(neng)增強免(mian)疫細胞(bao)的(de)(de)活性(xing)，另(ling)外百(bai)(bai)花(hua)蜜中(zhong)富含的(de)(de)礦物(wu)質及有機酸(suan)也能(neng)促進(jin)免(mian)疫功能(neng)正常，因(yin)此體(ti)弱(ruo)多病(bing)的(de)(de)人(ren)(ren)群(qun)適(shi)當(dang)喝(he)(he)些百(bai)(bai)花(hua)蜜能(neng)增強抗病(bing)能(neng)力。

2、消化不良者

百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)特別適(shi)合消化不(bu)良的(de)人群喝(he)，原因(yin)是(shi)百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)中(zhong)富含(han)的(de)有(you)機酸及活性(xing)物質能幫助胃(wei)腸消化食(shi)物，同時(shi)百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)中(zhong)富含(han)的(de)維(wei)生素及礦物質還能促進胃(wei)腸功能正常，另(ling)外百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)對于胃(wei)腸道(dao)(dao)而(er)言本身又(you)是(shi)極佳的(de)胃(wei)腸道(dao)(dao)潤(run)滑劑，因(yin)此易消化不(bu)良或便秘的(de)人群適(shi)當喝(he)些百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)能潤(run)腸通便。

3、容易疲勞者

百花蜜(mi)特別(bie)適(shi)(shi)合容(rong)易(yi)疲(pi)勞(lao)(lao)的(de)(de)人群喝(he)，原因是百花蜜(mi)中(zhong)最主要的(de)(de)成分實際(ji)上是葡萄糖(tang)和果(guo)糖(tang)等單糖(tang)，喝(he)百花蜜(mi)后這些單糖(tang)可不經(jing)胃腸消化(hua)便直(zhi)接進入血液中(zhong)，而人體尤(you)其是大腦(nao)神經(jing)元(yuan)正常運作(zuo)所需能量幾乎(hu)又(you)完全依賴(lai)血糖(tang)供(gong)給，因此(ci)容(rong)易(yi)疲(pi)勞(lao)(lao)的(de)(de)人群適(shi)(shi)當喝(he)些百花蜜(mi)能快速(su)緩解疲(pi)勞(lao)(lao)。

4、失眠多夢者

百(bai)(bai)花蜜(mi)特別適(shi)合失眠(mian)多(duo)夢的(de)人群(qun)喝，原(yuan)因(yin)是百(bai)(bai)花蜜(mi)中富(fu)含(han)(han)的(de)葡萄(tao)糖和果糖能為大腦神經(jing)元提供大量能量，同時百(bai)(bai)花蜜(mi)中富(fu)含(han)(han)的(de)維生素及抗氧化物(wu)質能促使神經(jing)系統(tong)功能正常，另(ling)外百(bai)(bai)花蜜(mi)中富(fu)含(han)(han)的(de)礦物(wu)質也(ye)能安撫情緒喝減輕(qing)壓力，因(yin)此(ci)失眠(mian)多(duo)夢的(de)人群(qun)可適(shi)當喝些百(bai)(bai)花蜜(mi)來(lai)安神助眠(mian)。

5、乙肝病患者

百(bai)花蜜(mi)(mi)特別適合患(huan)有乙肝(gan)(gan)的(de)人群喝(he)(he)，原因是(shi)百(bai)花蜜(mi)(mi)中富含的(de)單糖和(he)氨基酸能為肝(gan)(gan)臟(zang)代謝(xie)提供能量(liang)，同時(shi)百(bai)花蜜(mi)(mi)中富含的(de)維生(sheng)素及(ji)活性物質(zhi)還能促進肝(gan)(gan)組織再(zai)生(sheng)并能抑制脂肪肝(gan)(gan)的(de)形(xing)成，因此乙肝(gan)(gan)及(ji)慢性肝(gan)(gan)病患(huan)者(zhe)喝(he)(he)百(bai)花蜜(mi)(mi)能保肝(gan)(gan)護肝(gan)(gan)，但(dan)肝(gan)(gan)硬化人群喝(he)(he)百(bai)花蜜(mi)(mi)則(ze)反而會(hui)加重肝(gan)(gan)臟(zang)纖維化。