一、百花蜜蜂蜜的作用與功效

百(bai)花蜜蜂(feng)蜜可以起到補充營養、改善便秘、改善低血糖(tang)等功效(xiao)，要觀察自身(shen)的(de)恢復效(xiao)果。

1、補充營養：其中有豐富的(de)維生(sheng)素和(he)氨基(ji)酸等(deng)營(ying)(ying)養成分(fen)，補充以后(hou)可以預防體內的(de)營(ying)(ying)養物(wu)質缺乏(fa)。

2、改善便秘：可(ke)以起到潤腸通(tong)便的(de)作用，可(ke)以幫助大便干結(jie)的(de)癥狀(zhuang)改善(shan)，緩解大便干燥以及排(pai)便不(bu)暢等癥狀(zhuang)。

3、改善低血糖：當(dang)中的(de)葡(pu)萄糖(tang)(tang)可以被人體吸收，有助(zhu)(zhu)于血液當(dang)中的(de)葡(pu)萄糖(tang)(tang)含量升高，有助(zhu)(zhu)于低(di)血糖(tang)(tang)癥狀的(de)恢復。

除(chu)此以外也(ye)能起到(dao)免(mian)疫(yi)調節、降(jiang)低(di)血(xue)脂(zhi)、降(jiang)低(di)血(xue)壓(ya)等功效(xiao)，需(xu)要避免(mian)一次(ci)性的吃(chi)過量。

二、百花蜜適合什么人喝

百花蜜也不是任何人群都適合喝的，有些人喝百花蜜反而可能對健康極為不利，來看一看百花蜜適合什么人群喝吧！

1、體弱多病者

百(bai)(bai)(bai)(bai)花蜜(mi)(mi)(mi)特別(bie)適合體弱多病的(de)(de)人群(qun)(qun)喝，原因(yin)是百(bai)(bai)(bai)(bai)花蜜(mi)(mi)(mi)中富含的(de)(de)單糖及(ji)(ji)氨基酸(suan)能促進(jin)免疫(yi)(yi)細(xi)(xi)胞的(de)(de)增殖，同時百(bai)(bai)(bai)(bai)花蜜(mi)(mi)(mi)中富含的(de)(de)維生素及(ji)(ji)活性物(wu)質還能增強免疫(yi)(yi)細(xi)(xi)胞的(de)(de)活性，另外百(bai)(bai)(bai)(bai)花蜜(mi)(mi)(mi)中富含的(de)(de)礦物(wu)質及(ji)(ji)有機酸(suan)也能促進(jin)免疫(yi)(yi)功能正常，因(yin)此體弱多病的(de)(de)人群(qun)(qun)適當喝些百(bai)(bai)(bai)(bai)花蜜(mi)(mi)(mi)能增強抗病能力。

2、消化不良者

百(bai)(bai)(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)特別適合消(xiao)化(hua)不(bu)良的(de)人群喝，原因(yin)是百(bai)(bai)(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)中(zhong)富(fu)(fu)含的(de)有機酸(suan)及活性物(wu)質(zhi)能(neng)幫助胃腸(chang)消(xiao)化(hua)食物(wu)，同時百(bai)(bai)(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)中(zhong)富(fu)(fu)含的(de)維生素(su)及礦物(wu)質(zhi)還能(neng)促進胃腸(chang)功能(neng)正常，另外百(bai)(bai)(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)對(dui)于(yu)胃腸(chang)道(dao)而(er)言本身又(you)是極佳(jia)的(de)胃腸(chang)道(dao)潤滑劑，因(yin)此易(yi)消(xiao)化(hua)不(bu)良或便秘的(de)人群適當喝些百(bai)(bai)(bai)花(hua)蜜(mi)(mi)能(neng)潤腸(chang)通便。

3、容易疲勞者

百花(hua)蜜(mi)特(te)別適(shi)(shi)合(he)容(rong)易疲勞(lao)的(de)人(ren)(ren)群(qun)喝(he)(he)，原因是百花(hua)蜜(mi)中(zhong)最主要的(de)成分實際上是葡萄糖和果(guo)糖等單糖，喝(he)(he)百花(hua)蜜(mi)后這些單糖可不(bu)經胃腸消化便直接進入血(xue)液中(zhong)，而人(ren)(ren)體尤其是大(da)腦(nao)神(shen)經元正常運作所需(xu)能量幾乎又完全依(yi)賴血(xue)糖供給(gei)，因此容(rong)易疲勞(lao)的(de)人(ren)(ren)群(qun)適(shi)(shi)當喝(he)(he)些百花(hua)蜜(mi)能快速(su)緩解疲勞(lao)。

4、失眠多夢者

百(bai)花(hua)蜜特別適合失(shi)眠(mian)(mian)多夢的人群喝，原因是百(bai)花(hua)蜜中(zhong)富(fu)含的葡(pu)萄糖和果糖能(neng)(neng)為大腦神(shen)(shen)經元提供大量能(neng)(neng)量，同時百(bai)花(hua)蜜中(zhong)富(fu)含的維(wei)生素及抗氧化物(wu)質能(neng)(neng)促使神(shen)(shen)經系(xi)統功(gong)能(neng)(neng)正常，另(ling)外百(bai)花(hua)蜜中(zhong)富(fu)含的礦物(wu)質也能(neng)(neng)安(an)撫情緒喝減輕壓(ya)力，因此失(shi)眠(mian)(mian)多夢的人群可適當喝些百(bai)花(hua)蜜來安(an)神(shen)(shen)助(zhu)眠(mian)(mian)。

5、乙肝病患者

百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)特別適合患(huan)有乙肝(gan)(gan)的人群喝，原因(yin)(yin)是百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)中(zhong)富含的單糖和氨基酸(suan)能(neng)為肝(gan)(gan)臟代謝(xie)提供能(neng)量，同時百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)中(zhong)富含的維生素(su)及活性物質還能(neng)促進肝(gan)(gan)組(zu)織再(zai)生并能(neng)抑(yi)制脂肪肝(gan)(gan)的形成，因(yin)(yin)此(ci)乙肝(gan)(gan)及慢(man)性肝(gan)(gan)病患(huan)者喝百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)能(neng)保(bao)肝(gan)(gan)護(hu)肝(gan)(gan)，但肝(gan)(gan)硬化人群喝百(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)則反而會加重肝(gan)(gan)臟纖(xian)維化。