一、百花蜜蜂蜜的作用與功效

百花(hua)蜜蜂蜜可以起到補(bu)充(chong)營養、改(gai)善(shan)便秘(mi)、改(gai)善(shan)低血糖(tang)等功(gong)效，要(yao)觀察自身的恢復效果。

1、補充營養：其中有豐(feng)富的維生素和氨基(ji)酸等營(ying)養(yang)成分，補充以(yi)后可以(yi)預防體內的營(ying)養(yang)物質缺乏。

2、改善便秘：可以起到潤腸通(tong)便(bian)的(de)作用(yong)，可以幫助大便(bian)干結的(de)癥(zheng)狀改善，緩解大便(bian)干燥(zao)以及(ji)排便(bian)不暢等癥(zheng)狀。

3、改善低血糖：當中的葡萄(tao)糖可以被人體吸(xi)收(shou)，有助于血液當中的葡萄(tao)糖含量(liang)升高，有助于低血糖癥狀的恢復。

除此以(yi)外也能起(qi)到免疫調節、降(jiang)低血脂(zhi)、降(jiang)低血壓等功效，需要(yao)避免一次性的吃(chi)過量。

二、百花蜜適合什么人喝

百花蜜也不是任何人群都適合喝的，有些人喝百花蜜反而可能對健康極為不利，來看一看百花蜜適合什么人群喝吧！

1、體弱多病者

百花蜜(mi)(mi)特別適合體弱多病的(de)人群喝，原因(yin)是百花蜜(mi)(mi)中富含的(de)單糖及(ji)氨基酸能(neng)促進(jin)(jin)免疫細(xi)胞的(de)增殖，同時百花蜜(mi)(mi)中富含的(de)維生(sheng)素及(ji)活性物(wu)質還能(neng)增強免疫細(xi)胞的(de)活性，另外百花蜜(mi)(mi)中富含的(de)礦物(wu)質及(ji)有機酸也(ye)能(neng)促進(jin)(jin)免疫功能(neng)正常，因(yin)此體弱多病的(de)人群適當喝些百花蜜(mi)(mi)能(neng)增強抗(kang)病能(neng)力(li)。

2、消化不良者

百花蜜(mi)特別適合消化(hua)(hua)不良的(de)(de)人(ren)群喝(he)，原(yuan)因(yin)是百花蜜(mi)中富(fu)含的(de)(de)有機酸及活(huo)性物(wu)質能(neng)幫助胃腸(chang)(chang)(chang)消化(hua)(hua)食物(wu)，同時百花蜜(mi)中富(fu)含的(de)(de)維生素及礦(kuang)物(wu)質還能(neng)促進(jin)胃腸(chang)(chang)(chang)功(gong)能(neng)正常，另(ling)外百花蜜(mi)對于胃腸(chang)(chang)(chang)道而言本(ben)身又是極佳的(de)(de)胃腸(chang)(chang)(chang)道潤滑劑，因(yin)此易消化(hua)(hua)不良或便(bian)秘(mi)的(de)(de)人(ren)群適當(dang)喝(he)些百花蜜(mi)能(neng)潤腸(chang)(chang)(chang)通便(bian)。

3、容易疲勞者

百花(hua)蜜特別適合容(rong)易疲(pi)勞(lao)的人群喝(he)，原因是百花(hua)蜜中(zhong)(zhong)最主(zhu)要(yao)的成分實際上是葡(pu)萄(tao)糖和果糖等單(dan)糖，喝(he)百花(hua)蜜后這(zhe)些單(dan)糖可不經胃腸消化(hua)便直接進入血液中(zhong)(zhong)，而人體尤其是大腦(nao)神(shen)經元正常運作所需能量幾乎(hu)又完全依賴血糖供給，因此容(rong)易疲(pi)勞(lao)的人群適當喝(he)些百花(hua)蜜能快速緩(huan)解(jie)疲(pi)勞(lao)。

4、失眠多夢者

百(bai)花蜜(mi)(mi)(mi)特別適合失(shi)(shi)眠多夢的(de)(de)人(ren)群喝，原(yuan)因是百(bai)花蜜(mi)(mi)(mi)中(zhong)(zhong)富含的(de)(de)葡萄糖(tang)和(he)果糖(tang)能為大(da)腦(nao)神(shen)經元提供(gong)大(da)量能量，同時百(bai)花蜜(mi)(mi)(mi)中(zhong)(zhong)富含的(de)(de)維生(sheng)素及抗(kang)氧化物(wu)(wu)質能促使神(shen)經系統功能正常，另(ling)外百(bai)花蜜(mi)(mi)(mi)中(zhong)(zhong)富含的(de)(de)礦物(wu)(wu)質也能安撫情緒喝減輕壓力，因此失(shi)(shi)眠多夢的(de)(de)人(ren)群可適當喝些百(bai)花蜜(mi)(mi)(mi)來安神(shen)助(zhu)眠。

5、乙肝病患者

百(bai)花(hua)(hua)蜜特別(bie)適合(he)患(huan)有乙肝(gan)的(de)(de)人群(qun)喝，原因是百(bai)花(hua)(hua)蜜中富含的(de)(de)單糖和(he)氨(an)基酸能為肝(gan)臟代謝(xie)提(ti)供能量，同時百(bai)花(hua)(hua)蜜中富含的(de)(de)維生素及(ji)活性物質還能促進肝(gan)組(zu)織再生并(bing)能抑制脂肪(fang)肝(gan)的(de)(de)形(xing)成，因此乙肝(gan)及(ji)慢(man)性肝(gan)病患(huan)者喝百(bai)花(hua)(hua)蜜能保肝(gan)護肝(gan)，但(dan)肝(gan)硬化人群(qun)喝百(bai)花(hua)(hua)蜜則(ze)反而會加重肝(gan)臟纖維化。