亞麻籽油有哪些功效與作用

亞(ya)麻籽(zi)(zi)(zi)油(you)是(shi)由亞(ya)麻籽(zi)(zi)(zi)經(jing)過壓榨制取的(de)油(you)類，亞(ya)麻籽(zi)(zi)(zi)在中國屬(shu)于傳統的(de)油(you)料作物。亞(ya)麻籽(zi)(zi)(zi)油(you)含有豐富的(de)a－亞(ya)麻酸(suan)，是(shi)補(bu)充亞(ya)麻酸(suan)的(de)好方(fang)法(fa)。亞(ya)麻籽(zi)(zi)(zi)味(wei)甘、性平(ping)；歸肝(gan)、胃、大腸經(jing)。養血祛風(feng)；潤燥(zao)(zao)通便。主麻風(feng)；皮膚干(gan)燥(zao)(zao)；瘙癢；脫發(fa)；瘡瘍(yang)濕疹；腸燥(zao)(zao)便秘(mi)。

1、調節血脂

血(xue)脂(zhi)異常(chang)嚴重威脅人類健康和(he)生命，它(ta)是(shi)動脈粥樣硬(ying)化病灶(zao)形成和(he)進展的重要(yao)危(wei)險因素(su)，已證實(shi)(shi)調脂(zhi)藥物可(ke)以延緩動脈粥樣硬(ying)化事件（如(ru)心肌(ji)梗死和(he)卒中(zhong)）的發生。很多實(shi)(shi)驗得出α-亞麻(ma)酸具有降低血(xue)清總膽(dan)固醇(chun)（TC）、甘(gan)油(you)三酯(zhi)（TG）、低密(mi)(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白和(he)極低密(mi)(mi)度(du)蛋(dan)白，升高血(xue)清高密(mi)(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白的作用。

2、降低膽固醇

在α—亞麻酸降低(di)血清膽(dan)固醇的機理中，除(chu)增加膽(dan)固醇排(pai)泄外，抑制內(nei)源性膽(dan)固醇合成也很重要。

3、預防梗塞

α—亞麻酸的調節血(xue)脂功能可以(yi)降低膽固醇、甘油(you)三酯、LDL、VLDL、升高HDL，發揮(hui)抗血(xue)栓的作用。

4、降低血液粘稠度

α—亞麻酸可以調節糖、脂肪和蛋白質的代謝，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動性，在補充十大亞麻籽(zi)油(you)品牌產品，α—亞麻(ma)酸90天(tian)左右即可見(jian)到效果(guo)。

5、防治糖尿病

α—亞麻酸(suan)可(ke)促(cu)進胰(yi)(yi)島(dao)素(su)β—細胞分泌胰(yi)(yi)島(dao)素(su)及使(shi)胰(yi)(yi)島(dao)素(su)在血液中維持穩定，可(ke)降低(di)靶細胞對胰(yi)(yi)島(dao)素(su)的(de)抵抗，提高細胞膜上胰(yi)(yi)島(dao)素(su)受體的(de)敏(min)感度，減少胰(yi)(yi)島(dao)素(su)的(de)拮抗性。

患糖尿病(bing)時，肌體(ti)(ti)內的(de)(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)分(fen)解加速(su)，脂(zhi)(zhi)類代(dai)謝紊亂引起血脂(zhi)(zhi)增高，導(dao)致血管硬(ying)化、高血脂(zhi)(zhi)癥(zheng)、脂(zhi)(zhi)肪(fang)肝和高血壓等并(bing)發(fa)癥(zheng)。此外(wai)，脂(zhi)(zhi)肪(fang)過度分(fen)解，會(hui)產生酮(tong)(tong)體(ti)(ti)，如酮(tong)(tong)體(ti)(ti)超過機體(ti)(ti)的(de)(de)(de)利(li)用限度，大量在體(ti)(ti)內堆積(ji)，就會(hui)產生酮(tong)(tong)癥(zheng)酸(suan)中(zhong)毒。α—亞麻(ma)酸(suan)在人(ren)體(ti)(ti)內可調節脂(zhi)(zhi)類代(dai)謝，抑(yi)制并(bing)發(fa)癥(zheng)，降(jiang)低酸(suan)、酮(tong)(tong)中(zhong)毒的(de)(de)(de)機率。同(tong)時α—亞麻(ma)酸(suan)對人(ren)體(ti)(ti)各器官(guan)及神經系統的(de)(de)(de)保(bao)護作用和增強作用對糖尿病(bing)人(ren)是(shi)大有裨益的(de)(de)(de)。

6、降血壓

α—亞麻酸及其(qi)代謝物EPA、DHA能(neng)使高(gao)血壓(ya)患者的血壓(ya)降低。

7、減肥

α—亞麻酸在減(jian)少肥(fei)胖病(bing)人體(ti)重方面不同(tong)于任何其它藥物。其主要(yao)(yao)通過以下兩個途(tu)徑(jing)來實現：一是(shi)增加(jia)(jia)代謝率；二是(shi)抑制甘油三脂的合成，增加(jia)(jia)體(ti)內各(ge)種脂質的排泄(xie)。但要(yao)(yao)達到減(jian)肥(fei)效果，服用量要(yao)(yao)相對增加(jia)(jia)。

8、抑制過敏反應

α—亞麻(ma)酸具有(you)抗過敏的作用。

9、抗炎

α—亞麻酸對各種(zhong)炎癥介質(zhi)和細(xi)胞因子(zi)有(you)抑(yi)制(zhi)作用，并且不會帶來(lai)不良反(fan)應，給這一(yi)類疾病的治療帶來(lai)新思(si)路(lu)。

10、保護視力

α—亞(ya)麻(ma)酸(suan)而來(lai)的二十二碳六烯酸(suan)(DHA)在(zai)腦(nao)神經和視網(wang)膜中(zhong)大量存(cun)在(zai)，α—亞(ya)麻(ma)酸(suan)缺(que)乏，則(ze)視力降低。

11、增強智力

α—亞麻酸而來的二十(shi)二碳六烯酸(DHA)在腦(nao)(nao)神(shen)經和(he)視網膜中大量存在，從(cong)胎兒到(dao)哺(bu)乳(ru)這個期間腦(nao)(nao)的發育是非常(chang)重要的。到(dao)離乳(ru)時(shi)腦(nao)(nao)細胞分裂(lie)大部(bu)分已結束，以后神(shen)經細胞數也不(bu)怎么增加，所以妊(ren)娠期到(dao)哺(bu)乳(ru)期的α—亞麻酸補給是非常(chang)必(bi)要的。

12、保健

此外(wai)，α—亞(ya)麻(ma)酸還有抗(kang)癌、抗(kang)衰老、抗(kang)抑郁、預防(fang)老年性(xing)癡呆等方面的(de)作(zuo)用，在維(wei)持人類(lei)正常生長(chang)發育、維(wei)護皮膚(fu)正常狀(zhuang)態是必(bi)不(bu)可少的(de)。