亞麻籽油有哪些功效與作用

亞麻籽(zi)(zi)油(you)是由亞麻籽(zi)(zi)經(jing)過壓榨制取的油(you)類，亞麻籽(zi)(zi)在中國(guo)屬于傳統的油(you)料作物(wu)。亞麻籽(zi)(zi)油(you)含有豐富的a－亞麻酸(suan)，是補(bu)充亞麻酸(suan)的好(hao)方法。亞麻籽(zi)(zi)味甘(gan)、性平；歸肝、胃、大腸(chang)經(jing)。養血祛風(feng)；潤燥通(tong)便(bian)(bian)。主麻風(feng)；皮(pi)膚(fu)干燥；瘙癢；脫(tuo)發；瘡瘍濕疹(zhen)；腸(chang)燥便(bian)(bian)秘。

1、調節血脂

血脂(zhi)(zhi)(zhi)異常嚴重威(wei)脅人類健康和生命，它是動(dong)脈粥樣(yang)(yang)硬化(hua)病灶形成和進展的(de)重要危險因素，已(yi)證(zheng)實(shi)調(diao)脂(zhi)(zhi)(zhi)藥物(wu)可(ke)以延緩動(dong)脈粥樣(yang)(yang)硬化(hua)事件（如心肌梗(geng)死和卒中）的(de)發生。很多實(shi)驗得出α-亞麻酸(suan)具有降低血清(qing)總膽(dan)固醇（TC）、甘油(you)三酯（TG）、低密(mi)度(du)脂(zhi)(zhi)(zhi)蛋(dan)白(bai)和極低密(mi)度(du)蛋(dan)白(bai)，升高血清(qing)高密(mi)度(du)脂(zhi)(zhi)(zhi)蛋(dan)白(bai)的(de)作(zuo)用(yong)。

2、降低膽固醇

在α—亞(ya)麻(ma)酸降低血(xue)清(qing)膽固醇的機理中，除(chu)增加(jia)膽固醇排泄外(wai)，抑制(zhi)內源性膽固醇合成也很重要(yao)。

3、預防梗塞

α—亞麻酸(suan)的調節血(xue)(xue)脂功能可以降低(di)膽固醇(chun)、甘油三酯、LDL、VLDL、升(sheng)高HDL，發揮抗血(xue)(xue)栓的作用。

4、降低血液粘稠度

α—亞麻酸可以調節糖、脂肪和蛋白質的代謝，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動性，在補充十大亞麻籽油品(pin)牌產品，α—亞麻(ma)酸90天左右即可(ke)見到(dao)效(xiao)果。

5、防治糖尿病

α—亞麻(ma)酸可促進胰島(dao)(dao)素β—細胞分泌胰島(dao)(dao)素及(ji)使胰島(dao)(dao)素在血液中維持穩定，可降低靶細胞對胰島(dao)(dao)素的(de)抵抗，提高細胞膜上胰島(dao)(dao)素受體(ti)的(de)敏感度，減少(shao)胰島(dao)(dao)素的(de)拮抗性。

患(huan)糖尿病時(shi)(shi)，肌體內的(de)脂(zhi)肪(fang)分(fen)解加速，脂(zhi)類代謝紊亂引起血(xue)(xue)脂(zhi)增(zeng)高，導致(zhi)血(xue)(xue)管硬化、高血(xue)(xue)脂(zhi)癥、脂(zhi)肪(fang)肝和高血(xue)(xue)壓等并(bing)(bing)發癥。此外，脂(zhi)肪(fang)過度分(fen)解，會產生酮(tong)體，如酮(tong)體超(chao)過機體的(de)利用(yong)限度，大(da)量在(zai)(zai)體內堆積，就(jiu)會產生酮(tong)癥酸中毒。α—亞(ya)麻(ma)酸在(zai)(zai)人體內可調節脂(zhi)類代謝，抑(yi)制并(bing)(bing)發癥，降低(di)酸、酮(tong)中毒的(de)機率。同(tong)時(shi)(shi)α—亞(ya)麻(ma)酸對(dui)(dui)人體各器官及神(shen)經系統的(de)保護(hu)作(zuo)用(yong)和增(zeng)強作(zuo)用(yong)對(dui)(dui)糖尿病人是大(da)有裨(bi)益(yi)的(de)。

6、降血壓

α—亞麻酸及(ji)其代謝物EPA、DHA能使高血(xue)壓患者的血(xue)壓降低。

7、減肥

α—亞麻酸在減少肥胖病人體(ti)(ti)重方面不同于(yu)任何其它藥物。其主要通過(guo)以下兩個(ge)途徑(jing)來(lai)實現：一(yi)是增(zeng)加代謝率；二(er)是抑制甘油三脂的(de)合成(cheng)，增(zeng)加體(ti)(ti)內各種(zhong)脂質的(de)排泄(xie)。但(dan)要達到減肥效(xiao)果，服用量(liang)要相對(dui)增(zeng)加。

8、抑制過敏反應

α—亞麻酸具有(you)抗過(guo)敏(min)的作(zuo)用(yong)。

9、抗炎

α—亞麻酸對各種炎(yan)癥介質和細胞因子有抑制作用，并且不會帶來(lai)(lai)不良反應，給這一類疾病的(de)治療帶來(lai)(lai)新思路(lu)。

10、保護視力

α—亞麻酸(suan)而(er)來的二十(shi)二碳六烯酸(suan)(DHA)在(zai)腦神經和視(shi)網(wang)膜中大量存(cun)在(zai)，α—亞麻酸(suan)缺乏，則視(shi)力降低(di)。

11、增強智力

α—亞麻酸(suan)(suan)而來的二十(shi)二碳六烯(xi)酸(suan)(suan)(DHA)在腦(nao)神經和(he)視網膜(mo)中大量存在，從(cong)胎兒到(dao)(dao)哺乳這個期(qi)間腦(nao)的發育是(shi)非常(chang)重(zhong)要的。到(dao)(dao)離乳時腦(nao)細胞分裂大部分已結束，以后神經細胞數也不怎么增加，所以妊娠期(qi)到(dao)(dao)哺乳期(qi)的α—亞麻酸(suan)(suan)補給是(shi)非常(chang)必要的。

12、保健

此外，α—亞麻酸還有(you)抗癌、抗衰老、抗抑(yi)郁、預防(fang)老年性癡呆等方面(mian)的(de)作用，在維(wei)持人類正常生長發(fa)育、維(wei)護皮膚正常狀態是必不可少(shao)的(de)。