芒果视频下载

一、瑪咖的功效與作用

1、改善陽萎

相關研究證實，雄性(xing)荷爾蒙是促(cu)進男(nan)性(xing)生殖(zhi)器官成熟并(bing)維(wei)持(chi)其正常功能的關鍵物質。而瑪咖特有的活(huo)性(xing)物質瑪咖烯、瑪咖酰胺，通過對人體(ti)下丘(qiu)腦及垂體(ti)的作用(yong)，可平衡調節人體(ti)各項生理機(ji)能，快速提升荷爾蒙的自然分泌，顯著改善陽萎(wei)癥狀。

2、緩解女性更年期綜合癥

女性(xing)更年期綜合征是女性(xing)到(dao)一定年齡的必需癥狀(zhuang)，是女性(xing)卵巢功(gong)能逐漸衰(shuai)退直到(dao)完全消失的過(guo)程。咖中(zhong)的瑪卡烯和瑪卡酰胺(an)可以通過(guo)調節腦下垂(chui)體來均衡人體腺體激素(su)分泌，從而達到(dao)凈(jing)化內(nei)環境的作用。

3、抗氧化、抗衰老

人體(ti)是(shi)通過各類腺體(ti)分泌的激(ji)素(su)來控制的，激(ji)素(su)分泌減少是(shi)人體(ti)衰(shuai)(shuai)老的一個原因，所以如果能夠及時通過調節(jie)腺體(ti)來增加激(ji)素(su)分泌，那么衰(shuai)(shuai)老就可以延(yan)緩(huan)，瑪(ma)卡(ka)(ka)中含有(you)的瑪(ma)卡(ka)(ka)烯和嗎咖酰胺就有(you)這個作用。

4、改善亞健康

亞健康人(ren)群(qun)對疾病、細菌等(deng)抵抗(kang)能力很差，在氣候變化(hua)(hua)、溫度變化(hua)(hua)劇烈的時(shi)(shi)候就會生病，平時(shi)(shi)身(shen)體(ti)(ti)不會出現什(shen)么(me)大問(wen)題。瑪(ma)卡(ka)中富(fu)含各種營養(yang)成分、礦(kuang)物質、20種氨(an)基酸等(deng)，可以保證人(ren)體(ti)(ti)營養(yang)供給的同時(shi)(shi)，調節(jie)人(ren)體(ti)(ti)內環境，讓人(ren)回歸(gui)健康狀態。

5、增強大腦營養

瑪咖中富含的(de)糖質是大腦(nao)和神經系統的(de)唯一營養成(cheng)分，多食(shi)用瑪卡有益腦(nao)的(de)作用，對于在校(xiao)努力學習的(de)學生、辦公室(shi)用腦(nao)比(bi)較頻繁的(de)人員食(shi)用瑪卡都可(ke)以起到(dao)很好的(de)效果。

6、緩解疲勞

瑪咖(ka)中的鐵、鋅、牛磺酸等成分含量也較高，這(zhe)些(xie)物質也有增強體力精力的作(zuo)用(yong)。所以，常吃瑪咖(ka)能充分補(bu)充精氣神(shen)，提高精力明(ming)顯對抗疲勞。

二、瑪卡的食用方法

1、直接服用

直接服用瑪咖片是目前最科學便利的瑪咖使用方式，有很多品牌瑪咖精片，可以每天吃2次(ci)，每次(ci)2-3片即可。

2、瑪咖燉湯

在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪咖切片/2000ml湯，飲用50ml/天。

3、瑪咖泡酒

將(jiang)瑪(ma)咖切片和白酒(jiu)(jiu)，按重(zhong)量(g)：體積(ml)為1：20泡42-56度白酒(jiu)(jiu)2周(zhou)，飲(yin)用(yong)25ml/天；泡后的瑪(ma)咖片可按用(yong)法1繼續(xu)食用(yong)。

4、瑪咖泡茶

這種方(fang)法主(zhu)要(yao)是(shi)沿用我(wo)國悠久的茶(cha)文化，瑪咖(ka)(ka)泡(pao)茶(cha)容易被我(wo)國接受，但是(shi)瑪咖(ka)(ka)泡(pao)茶(cha)的效果不(bu)是(shi)非常好(hao)，建議泡(pao)后將瑪咖(ka)(ka)干吃掉(diao)，避(bi)免(mian)不(bu)必要(yao)的浪(lang)費。

5、瑪咖火鍋

將(jiang)瑪(ma)咖切片，隨(sui)佐(zuo)料同(tong)時入鍋(guo)，文火慢(man)煮，使(shi)瑪(ma)咖中的營養成分，擴散在(zai)鍋(guo)底的湯汁中，一般而(er)言，2-3人食(shi)用，可(ke)放入一個完整瑪(ma)咖的切片。

6、瑪咖奶昔

把1或多(duo)個(ge)香蕉(jiao)、芝麻糊(hu)、蜂蜜、花生醬/杏仁或堅果(guo)糊(hu)的果(guo)汁，混合瑪咖粉(fen)和牛奶，最終制成瑪咖香蕉(jiao)奶昔。這一(yi)做法相對來(lai)說(shuo)非(fei)常簡單(dan)。

7、瑪咖飲料

瑪(ma)咖根浸(jin)泡在水(shui)缸，將(jiang)它們(men)與(yu)很(hen)多種不同的(de)配料混合(he)一起(qi)，包括一小撮的(de)鮮木(mu)瓜、一些煉乳(ru)，還有雞蛋，蜂(feng)蜜和香(xiang)草，經過不停攪拌，最后(hou)制成(cheng)可(ke)口的(de)瑪(ma)咖飲(yin)料。

三、瑪卡的禁忌人群

1、嬰幼兒

服(fu)用(yong)瑪(ma)咖(ka)能夠起(qi)到的(de)(de)作(zuo)用(yong)很不錯，可(ke)以幫助我(wo)們保護腎臟健康，而且滋補的(de)(de)效果也非(fei)常強(qiang)，但(dan)是(shi)盡管瑪(ma)咖(ka)本(ben)身蘊含了(le)豐富的(de)(de)能量和物質，但(dan)由(you)于其中含有的(de)(de)活性物質會具有促進荷爾蒙(meng)蜂蜜的(de)(de)作(zuo)用(yong)，嬰幼兒(er)吃的(de)(de)話(hua)就會很容易出現性早(zao)熟的(de)(de)情況，影(ying)響身體發育和心理健康，一般來說還是(shi)給成年人服(fu)用(yong)瑪(ma)咖(ka)比(bi)較好(hao)。

2、哺乳期婦女

大家都(dou)知道內(nei)分泌是(shi)(shi)否正常直接影(ying)(ying)響了(le)一(yi)個女性的肌膚(fu)狀(zhuang)態和(he)情(qing)緒問(wen)題，但是(shi)(shi)瑪(ma)(ma)咖(ka)里面的物質如果通過乳汁傳遞給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，那么(me)就會對寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的健康(kang)造成(cheng)影(ying)(ying)響，所以我們為了(le)安全起(qi)見(jian)，還是(shi)(shi)不要吃瑪(ma)(ma)咖(ka)比較好。

3、孕婦

服用瑪咖能夠幫助我們提(ti)高性(xing)欲，但是(shi)一般處于懷孕(yun)(yun)(yun)期間的女性(xing)朋友都需要在孕(yun)(yun)(yun)早期和孕(yun)(yun)(yun)晚期盡量避免性(xing)生活，孕(yun)(yun)(yun)中期可以適當的進行，但不能太過(guo)激烈或者不能太頻繁，所以孕(yun)(yun)(yun)婦最好不要吃瑪咖以及(ji)相(xiang)關的產(chan)品。

4、甲狀腺疾病患者

瑪卡中(zhong)有一種叫硫(liu)代(dai)葡萄糖甙的(de)化合(he)物，由(you)于飲(yin)食中(zhong)或多(duo)或少都有一些碘攝(she)入，而硫(liu)代(dai)葡萄糖甙結合(he)碘可能會導致甲狀腺(xian)腫脹(zhang)，這(zhe)對甲狀腺(xian)疾病患者會產生一系列影(ying)響。