椰乳(ru)是一種(zhong)營(ying)養(yang)豐富的健康飲品，飲用后(hou)能(neng)吸收多種(zhong)對人體有益(yi)的營(ying)養(yang)成(cheng)分，如果糖(tang)、葡萄糖(tang)、維生(sheng)素以及礦物質和多種(zhong)氨基酸，也能(neng)提供人體代謝時所需的營(ying)養(yang)成(cheng)分。

適量(liang)飲用椰(ye)乳，能補充營養，促進身體代(dai)謝，也能增強身體素質(zhi)。

椰奶中含有大量的脂(zhi)肪(fang)酸，而且這些(xie)脂(zhi)肪(fang)酸多(duo)是不飽和脂(zhi)肪(fang)酸，它們(men)進(jin)入人(ren)體后可以分解人(ren)體內積存的膽固醇，也能(neng)抑(yi)制脂(zhi)肪(fang)堆積，平時飲用(yong)后可以軟(ruan)化(hua)血(xue)管加快血(xue)液流(liu)動，對人(ren)類高(gao)發(fa)的高(gao)血(xue)脂(zhi)有緩解作用(yong)。