1、碳酸飲料的(de)最(zui)主要成分(fen)是水，飲用(yong)后可補充身體因運動和(he)進行生命(ming)活動所消耗掉的(de)水分(fen)和(he)一部分(fen)糖、礦(kuang)物質(zhi)，對維(wei)持體內(nei)的(de)水液電解質(zhi)平衡(heng)有一定作用(yong)。

2、碳酸(suan)飲料(liao)因含有二氧化碳，所以能起到殺菌(jun)、抑菌(jun)的作(zuo)用，還能通過蒸發帶走(zou)體內熱量(liang)，起到降(jiang)溫作(zuo)用。因此，在(zai)炎熱夏季，人們常(chang)用來消暑解熱。

3、碳酸飲料可以防癡(chi)呆(dai)(dai)(dai)，因為(wei)大腦(nao)中的(de)海馬區域在(zai)血糖上升的(de)刺激下(xia)，會變得非常活躍(yue)，而老(lao)年癡(chi)呆(dai)(dai)(dai)患者的(de)海馬區域功能衰退，海馬體萎縮。碳酸飲料中含糖量比(bi)較(jiao)高，所(suo)以有防癡(chi)呆(dai)(dai)(dai)的(de)作用。

4、碳酸飲(yin)料含(han)糖(tang)量(liang)高，可(ke)以帶(dai)來能量(liang)。