餐前準備(bei)

餐前(qian)三天(tian)(tian)內不沾葷腥，只吃瓜果蔬菜稀粥(zhou)清(qing)湯(tang)，當天(tian)(tian)午餐不要進(jin)食，一是(shi)為了(le)虛懷若谷，二是(shi)為了(le)刮油，但記住，頭(tou)腦(nao)要保持絕對的(de)清(qing)醒。

觀察地形

主要(yao)觀察(cha)主菜的擺放位置，選桌位必須靠近主菜，以便(bian)隨時(shi)取(qu)用，避免(mian)在取(qu)菜途中浪費不必要(yao)的精力(li)和時(shi)間。

快拿慢吃

一(yi)些(xie)成本高(gao)昂的主菜基本都是供不應求，而且隔一(yi)段時間才會(hui)上(shang)，所(suo)以(yi)關鍵時刻，一(yi)定要下手(shou)快。到你碗(wan)里(li)就(jiu)是你的了，可以(yi)慢慢吃(chi)，不會(hui)有(you)人跟你搶，慢慢吃(chi)，塞得更多。

多葷少素

在自助餐廳你就(jiu)得拿(na)葷腥出氣，頂著最貴的(de)(de)(de)使勁(jing)吃(chi)，挑選食(shi)物的(de)(de)(de)時(shi)候，不(bu)要(yao)拿(na)粽子(zi)、小蛋糕(gao)等(deng)平時(shi)常見(jian)、價格便宜又容易飽(bao)的(de)(de)(de)東西。要(yao)挑就(jiu)挑好吃(chi)的(de)(de)(de)名貴食(shi)物，比如(ru)生蠔、刺身、龍蝦等(deng)等(deng)，這樣(yang)才劃算。

少喝飲料

少喝(he)飲(yin)料(liao)(liao)少喝(he)水，一定(ding)不要(yao)喝(he)碳酸飲(yin)料(liao)(liao)，不然喝(he)下去了以(yi)后會占據(ju)很多胃(wei)部(bu)空(kong)間，導致(zhi)你很快就飽(bao)了。

當然，攻略(lve)歸攻略(lve)，maigoo小(xiao)編在這(zhe)里還(huan)是(shi)要提醒(xing)大家(jia)，不要為了吃回(hui)本(ben)而暴飲暴食，胡吃海塞，畢竟(jing)身體(ti)是(shi)自(zi)己的。