餐前(qian)準備

餐前三(san)天(tian)內不(bu)沾葷腥，只(zhi)吃瓜(gua)果(guo)蔬(shu)菜稀(xi)粥清湯(tang)，當天(tian)午餐不(bu)要(yao)進食，一是(shi)為了虛懷若谷，二是(shi)為了刮(gua)油(you)，但記住，頭腦要(yao)保持(chi)絕(jue)對的清醒。

觀察地形

主(zhu)要觀察主(zhu)菜(cai)的(de)擺(bai)放位置，選桌位必須靠近主(zhu)菜(cai)，以便隨時取(qu)用(yong)，避(bi)免在取(qu)菜(cai)途(tu)中浪費不(bu)必要的(de)精力和(he)時間。

快拿慢吃

一些成本高(gao)昂的主(zhu)菜基本都是供不(bu)應求(qiu)，而且隔一段時間才會(hui)上(shang)，所以關鍵(jian)時刻(ke)，一定(ding)要下(xia)手快。到(dao)你(ni)碗里就(jiu)是你(ni)的了，可以慢(man)(man)慢(man)(man)吃(chi)，不(bu)會(hui)有人(ren)跟你(ni)搶(qiang)，慢(man)(man)慢(man)(man)吃(chi)，塞得更多。

多葷少素

在(zai)自助(zhu)餐(can)廳你就得拿(na)葷腥(xing)出氣，頂著最貴(gui)的(de)使勁吃，挑(tiao)選食物(wu)的(de)時(shi)候，不要拿(na)粽子、小(xiao)蛋糕等(deng)平時(shi)常見、價格便宜又(you)容易飽的(de)東(dong)西。要挑(tiao)就挑(tiao)好吃的(de)名貴(gui)食物(wu)，比如生蠔、刺身、龍蝦(xia)等(deng)等(deng)，這(zhe)樣(yang)才劃(hua)算。

少喝飲料

少(shao)喝(he)(he)飲(yin)料(liao)少(shao)喝(he)(he)水，一(yi)定不(bu)要喝(he)(he)碳酸(suan)飲(yin)料(liao)，不(bu)然喝(he)(he)下去了以后會占(zhan)據(ju)很(hen)多胃部空(kong)間(jian)，導致你很(hen)快(kuai)就飽了。

當然，攻略(lve)歸攻略(lve)，maigoo小(xiao)編在這里還是要提醒大家，不要為了(le)吃回(hui)本(ben)而暴飲暴食，胡吃海塞，畢竟身體是自(zi)己的(de)。