餐前準備

餐前三天(tian)內不沾葷(hun)腥，只吃瓜(gua)果蔬(shu)菜稀粥清(qing)湯，當天(tian)午餐不要進食，一是為(wei)了(le)虛懷若谷，二(er)是為(wei)了(le)刮油，但記住，頭(tou)腦要保持絕對的清(qing)醒。

觀察地形

主(zhu)要(yao)觀察主(zhu)菜的(de)(de)擺(bai)放位置，選桌位必須靠近主(zhu)菜，以便隨時取(qu)(qu)用，避免(mian)在取(qu)(qu)菜途(tu)中浪費不必要(yao)的(de)(de)精力和時間(jian)。

快拿慢吃

一(yi)些成本高昂(ang)的(de)主菜基(ji)本都是(shi)供不(bu)應求，而且隔一(yi)段時(shi)(shi)間才會上(shang)，所以關鍵(jian)時(shi)(shi)刻(ke)，一(yi)定要下手快。到你(ni)(ni)碗里就是(shi)你(ni)(ni)的(de)了，可以慢(man)(man)(man)慢(man)(man)(man)吃(chi)(chi)，不(bu)會有人跟你(ni)(ni)搶，慢(man)(man)(man)慢(man)(man)(man)吃(chi)(chi)，塞得更多。

多葷少素

在自(zi)助餐(can)廳(ting)你(ni)就得(de)拿(na)葷腥出氣，頂著最貴的(de)使勁吃(chi)，挑選食(shi)物的(de)時(shi)候，不要拿(na)粽子、小(xiao)蛋糕等平時(shi)常見、價格便宜又容易飽的(de)東西。要挑就挑好(hao)吃(chi)的(de)名貴食(shi)物，比如生蠔、刺(ci)身、龍蝦等等，這樣才(cai)劃算。

少喝飲料

少喝(he)飲(yin)料少喝(he)水(shui)，一定不要喝(he)碳酸飲(yin)料，不然喝(he)下(xia)去了以后會占(zhan)據很多胃(wei)部空間，導致你很快就飽(bao)了。

當(dang)然(ran)，攻略(lve)歸攻略(lve)，maigoo小編在這里(li)還是(shi)要提醒大家，不要為了吃回本(ben)而暴飲暴食(shi)，胡吃海塞，畢竟身體是(shi)自己(ji)的。