夏(xia)季常見病有哪(na)些 夏(xia)季常見病的預防
夏季常見病有哪些
1、夏季腸道疾病
急(ji)(ji)(ji)性腸炎、胃(wei)(wei)腸炎、痢疾(ji)(ji)(ji)(ji)、食涼不當引起的消化(hua)(hua)不良等疾(ji)(ji)(ji)(ji)病(bing)。胃(wei)(wei)腸道疾(ji)(ji)(ji)(ji)病(bing)多(duo)見癥狀：急(ji)(ji)(ji)性腹痛(tong)、腹瀉、惡心嘔吐或急(ji)(ji)(ji)性高(gao)熱等癥狀。胃(wei)(wei)腸疾(ji)(ji)(ji)(ji)患輕癥患者(zhe)可(ke)均情服用：胃(wei)(wei)腸安、藿香正(zheng)氣水、氟哌酸、黃連素片。腹瀉次(ci)數增多(duo)或大便中含有(you)粘液及膿血便，患者(zhe)有(you)里急(ji)(ji)(ji)后(hou)重感，高(gao)熱而無明顯(xian)腹痛(tong)、腹瀉者(zhe)應及時到醫(yi)院進行(xing)化(hua)(hua)驗檢查(cha)，確診疾(ji)(ji)(ji)(ji)病(bing)性質進行(xing)治療，防(fang)止因脫水使(shi)病(bing)情惡化(hua)(hua)。
預防措施：生吃蔬菜(cai)水果(guo)或冷藏食(shi)(shi)品要切實(shi)加熱消毒后(hou)再食(shi)(shi)用，冷食(shi)(shi)和冰鎮飲料要適度，魚蟹類水產品要選用鮮活品種當(dang)日食(shi)(shi)用。
2、中暑
中(zhong)暑(shu)是夏天(tian)最常(chang)見的(de)疾病之一。多由于(yu)在高溫(wen)、高濕的(de)環境中(zhong)出(chu)汗(han)過多或體溫(wen)調(diao)節功能紊亂所致的(de)一種(zhong)內科(ke)急(ji)癥。中(zhong)暑(shu)癥狀：全身疲勞(lao)無(wu)力，頭暈胸悶，心悸，口渴，汗(han)多或無(wu)汗(han)，肌肉(rou)痙攣(luan)，嚴(yan)重者(zhe)昏迷危及(ji)生(sheng)命。防(fang)治：快(kuai)速將患者(zhe)轉至通風涼快(kuai)的(de)場所，服用藿香正氣水，補充鹽(yan)水患者(zhe)很快(kuai)恢復。若患者(zhe)出(chu)現體溫(wen)大于(yu)38℃、面(mian)紅，大汗(han)，皮膚灼(zhuo)熱，血(xue)壓下降(jiang)，脈快虛脫應及時(shi)到醫院治療。
預防措施：在高溫(wen)環境中工(gong)作、鍛煉(lian)的人(ren)員應加強(qiang)通風隔(ge)熱措(cuo)施，合理休息(xi)膳食搭(da)配合理，補充含(han)鹽水分，適當掌握鍛煉(lian)的強(qiang)度和(he)時(shi)間。特別提醒有心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)、高血(xue)壓(ya)病(bing)、肺功能低下(xia)、中樞神經系統疾(ji)病(bing)患者(zhe)，在此季節(jie)中要科學安排(pai)日常生活，定期(qi)檢查按時(shi)服(fu)藥，防止慢性(xing)疾(ji)病(bing)急(ji)性(xing)發作。
3、心血管疾病
夏季(ji)溫度(du)高濕度(du)大(da)空氣中氧含量降低，因此加重了有心(xin)(xin)腦肺疾(ji)患病(bing)(bing)人(ren)(ren)的(de)心(xin)(xin)肺功能(neng)負荷。患有心(xin)(xin)肌缺血、高血壓、哮喘的(de)病(bing)(bing)人(ren)(ren)如出現(xian)胸(xiong)悶、憋氣、胸(xiong)痛、心(xin)(xin)律不(bu)齊(qi)或(huo)出現(xian)上腹痛、后背痛、牙痛時應及(ji)時進行檢查，防止突發病(bing)(bing)情變化。
防治措施：病人(ren)應經常檢(jian)測血壓(ya)，胸(xiong)悶胸(xiong)痛(tong)及(ji)時做心電(dian)圖檢(jian)查(cha)，并含服速(su)效救心丸(wan)、硝(xiao)酸甘油急救藥品(pin)。若(ruo)癥狀不(bu)能(neng)緩解(jie)應及(ji)時到醫院進行檢(jian)查(cha)治療。
4、夏季常見的呼吸道疾病
咽(yan)炎(yan)、扁(bian)條腺炎(yan)、氣管炎(yan)、哮喘病(bing)等(deng)。癥狀(zhuang)：咽(yan)干(gan)咽(yan)痛、咳嗽氣喘、發(fa)熱等(deng)癥狀(zhuang)。
預防措施：夏季少吃辛辣燒烤刺激性強的食物，多喝(he)水冷(leng)飲要(yao)適度，保持大便通暢。
5、皮膚科常見病
風疹(zhen)、蕁(qian)麻(ma)疹(zhen)、毛(mao)囊炎或癤腫(zhong)。由于潮濕的環境破(po)壞了人體(ti)的體(ti)溫調節機能，使身體(ti)排(pai)汗不暢(chang),導致生(sheng)痱子、起癤腫(zhong)等皮膚炎癥(zheng)疾病，影響人們的工作和(he)休息，降(jiang)低了身(shen)體的防(fang)御能力(li)。預防(fang)措施(shi)：少吃(chi)辛辣食品，保持練好生(sheng)活習慣,室內要勤通風(feng)，洗溫(wen)溫(wen)水澡(zao)，不要冷(leng)水沖洗。
總(zong)之夏(xia)季(ji)飲食宜清(qing)淡好(hao)消(xiao)化營養(yang)價值要高(gao)(gao)(gao)，綠豆湯(tang)、冬瓜湯(tang)可(ke)經常喝，保(bao)持良好(hao)的睡眠質量，保(bao)持良好(hao)的心態，注意勞逸調節，就(jiu)能(neng)在高(gao)(gao)(gao)溫(wen)高(gao)(gao)(gao)產(chan)(chan)的進程中保(bao)持良好(hao)的身體素質，創(chuang)高(gao)(gao)(gao)產(chan)(chan)增效益，愉快地度(du)過夏(xia)天。
夏季養生預防
1、指(zhi)壓兩眼間(jian)，預防心(xin)(xin)臟(zang)病。用手(shou)指(zhi)觸(chu)摸鼻根（雙眼之間(jian)鼻梁凹陷部分(fen)），用拇(mu)指(zhi)、中指(zhi)并攏壓揉(rou)該處(chu)，要(yao)隨著心(xin)(xin)跳(tiao)節律按摩，每次1分(fen)鐘即可。此(ci)時，該處(chu)皮膚溫度(du)會上升，是夏季寧(ning)心(xin)(xin)安神(shen)、保養心(xin)(xin)臟(zang)的好方(fang)法(fa)。
2、輕(qing)敲腦部，預防(fang)夏季(ji)頭(tou)(tou)痛。一般來(lai)說，預防(fang)夏季(ji)頭(tou)(tou)痛，只須(xu)用5個(ge)指尖(jian)輕(qing)敲頭(tou)(tou)部即(ji)可。先敲整個(ge)頭(tou)(tou)部，如果在(zai)敲打時，發(fa)現(xian)有特別(bie)舒服之處，就(jiu)可以把(ba)該處作為重點輕(qing)敲，至少3分鐘。
3、按摩(mo)“天柱”，防治中暑。將大拇指(zhi)貼住天柱穴（在頸肌外側緣入發(fa)際(ji)處），把小指(zhi)和中指(zhi)貼在眼尾附近，然(ran)后頭(tou)(tou)部(bu)慢慢歪斜，利用頭(tou)(tou)部(bu)的(de)重量，壓迫拇指(zhi)，來(lai)按摩(mo)天柱穴。按摩(mo)該穴位能很好地預(yu)防中暑，還能改善頭(tou)(tou)暈(yun)、耳鳴等中暑癥狀。
4、“呵”字功。面向東方靜坐，叩齒(chi)36次(ci)，用舌攪至唾液(ye)滿時，漱口數遍，分3次(ci)咽下。咽唾液(ye)時必須猛然(ran)有聲，用意念送(song)到(dao)丹(dan)田，然(ran)后吐氣發“呵”（he/喝）音(yin)(yin)，發音(yin)(yin)不要大聲，自己能聽到(dao)即可。此功法(fa)可以(yi)穩定心神(shen)，治療心病。
5、夏日晝(zhou)寢法。人的睡(shui)(shui)眠(mian)可(ke)分(fen)為正相(xiang)和異相(xiang)兩(liang)期，前者表現(xian)為睡(shui)(shui)得“很死”，深沉安(an)靜(jing)；后(hou)者則(ze)睡(shui)(shui)得“很淺”，常有夢境出現(xian)。人過70，機體(ti)為了自(zi)身的需要，能自(zi)發(fa)性地增(zeng)加異相(xiang)睡(shui)(shui)眠(mian)時間(jian)，而異相(xiang)睡(shui)(shui)眠(mian)時間(jian)的延長，能使壽命延長。夏日晝(zhou)寢可(ke)誘導(dao)異相(xiang)睡(shui)(shui)眠(mian)的延長。“晝(zhou)寢”的具(ju)體(ti)方法可(ke)自(zi)由掌握，既可(ke)午后(hou)臥室安(an)枕也(ye)可(ke)坐而假寐，每(mei)次的時間(jian)一般在20～30分(fen)鐘為宜。
