夏季常(chang)(chang)見病(bing)有(you)哪些 夏季常(chang)(chang)見病(bing)的預防
夏季常見病有哪些
1、夏季腸道疾病
急(ji)(ji)性腸炎(yan)、胃(wei)(wei)(wei)腸炎(yan)、痢疾、食涼不(bu)當引起的消(xiao)化(hua)不(bu)良等疾病。胃(wei)(wei)(wei)腸道(dao)疾病多(duo)見癥狀(zhuang)：急(ji)(ji)性腹痛(tong)、腹瀉、惡心嘔吐(tu)或急(ji)(ji)性高(gao)熱(re)等癥狀(zhuang)。胃(wei)(wei)(wei)腸疾患輕癥患者(zhe)(zhe)可均(jun)情服用：胃(wei)(wei)(wei)腸安、藿香正氣水、氟哌酸、黃(huang)連素(su)片(pian)。腹瀉次(ci)數增多(duo)或大便中含有(you)粘液及(ji)膿血便，患者(zhe)(zhe)有(you)里急(ji)(ji)后重感(gan)，高(gao)熱(re)而無明顯腹痛(tong)、腹瀉者(zhe)(zhe)應及(ji)時到醫(yi)院進行化(hua)驗檢查，確診疾病性質進行治療，防(fang)止因脫水使(shi)病情惡化(hua)。
預防措施：生吃蔬菜水(shui)果或(huo)冷藏食(shi)品(pin)(pin)要(yao)切實加熱消毒后再食(shi)用，冷食(shi)和(he)冰鎮飲料要(yao)適(shi)度(du)，魚蟹類水(shui)產品(pin)(pin)要(yao)選(xuan)用鮮活品(pin)(pin)種當日食(shi)用。
2、中暑
中(zhong)暑是(shi)夏天(tian)最常見的(de)(de)疾病之一(yi)。多(duo)由(you)于(yu)在(zai)高溫(wen)、高濕的(de)(de)環境中(zhong)出汗(han)過多(duo)或(huo)體(ti)溫(wen)調節功(gong)能紊亂所致的(de)(de)一(yi)種內科急癥。中(zhong)暑癥狀(zhuang)：全(quan)身(shen)疲勞無力，頭暈(yun)胸悶，心(xin)悸，口渴，汗(han)多(duo)或(huo)無汗(han)，肌(ji)肉痙攣，嚴重者昏迷危及生(sheng)命。防治：快(kuai)速(su)將患(huan)者轉(zhuan)至通風涼快(kuai)的(de)(de)場所，服用藿香正氣(qi)水(shui)，補充(chong)鹽水(shui)患(huan)者很快(kuai)恢復。若患(huan)者出現體(ti)溫(wen)大于(yu)38℃、面紅，大汗(han)，皮膚灼熱(re)，血壓下降，脈快虛脫應及時到(dao)醫院治療。
預防措施：在(zai)高溫環境中(zhong)工作(zuo)、鍛(duan)煉的人員應加(jia)強通(tong)風隔熱(re)措施，合理休息(xi)膳食搭配合理，補充含鹽水分，適(shi)當掌握鍛(duan)煉的強度和時間。特別提醒有(you)心血管疾(ji)病(bing)(bing)、高血壓病(bing)(bing)、肺功(gong)能低下(xia)、中(zhong)樞神經系統疾(ji)病(bing)(bing)患(huan)者，在(zai)此季節中(zhong)要(yao)科學安排日(ri)常生活(huo)，定期檢查按時服(fu)藥，防(fang)止慢性(xing)(xing)疾(ji)病(bing)(bing)急性(xing)(xing)發作(zuo)。
3、心血管疾病
夏季溫度高濕度大空(kong)氣中氧含量(liang)降低，因此加重(zhong)了(le)有心腦肺疾(ji)患病人的心肺功能負(fu)荷。患有心肌缺血(xue)、高血(xue)壓(ya)、哮喘(chuan)的病人如(ru)出(chu)現(xian)(xian)胸(xiong)悶、憋氣、胸(xiong)痛(tong)(tong)、心律不(bu)齊或出(chu)現(xian)(xian)上腹痛(tong)(tong)、后背痛(tong)(tong)、牙痛(tong)(tong)時應及時進行(xing)檢(jian)查，防(fang)止(zhi)突發病情變(bian)化。
防治措施：病(bing)人應(ying)(ying)經常檢(jian)測血壓(ya)，胸悶胸痛(tong)及(ji)時(shi)做心(xin)電圖檢(jian)查，并含服(fu)速(su)效救心(xin)丸、硝酸甘油急救藥(yao)品(pin)。若(ruo)癥狀不(bu)能緩解應(ying)(ying)及(ji)時(shi)到醫院進行(xing)檢(jian)查治療。
4、夏季常見的呼吸道疾病
咽(yan)炎(yan)、扁條(tiao)腺炎(yan)、氣(qi)管炎(yan)、哮喘病(bing)等。癥狀：咽(yan)干咽(yan)痛、咳嗽(sou)氣(qi)喘、發熱等癥狀。
預防措施：夏季少吃辛辣燒烤刺激性強的食物，多喝水冷(leng)飲要適度，保持大便(bian)通暢。
5、皮膚科常見病
風疹、蕁麻疹、毛囊炎或(huo)癤腫。由于潮(chao)濕的環境破壞了人體的體溫調節(jie)機能，使(shi)身體排汗不暢,導致生痱(fei)子、起癤(jie)腫(zhong)等(deng)皮膚炎(yan)癥疾病，影響(xiang)人們的工(gong)作和休息(xi)，降低了身體的防(fang)御能力(li)。預防(fang)措施：少吃辛辣食品，保(bao)持練(lian)好生活習慣(guan),室(shi)內要(yao)勤通風，洗(xi)溫溫水澡，不要(yao)冷水沖(chong)洗(xi)。
總之夏季飲食宜清淡好(hao)(hao)消化營養(yang)價值要(yao)高，綠豆(dou)湯、冬(dong)瓜(gua)湯可經常(chang)喝，保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)(hao)的睡眠(mian)質(zhi)量，保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)(hao)的心態(tai)，注意勞(lao)逸調(diao)節，就能在高溫高產的進程中(zhong)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)(hao)的身體(ti)素質(zhi)，創(chuang)高產增(zeng)效益，愉快地(di)度過夏天。
夏季養生預防
1、指(zhi)(zhi)壓兩(liang)眼(yan)間(jian)，預防心(xin)臟病。用(yong)手指(zhi)(zhi)觸摸鼻根（雙眼(yan)之間(jian)鼻梁凹(ao)陷(xian)部分），用(yong)拇指(zhi)(zhi)、中(zhong)指(zhi)(zhi)并攏壓揉該處，要隨著心(xin)跳節律按摩，每(mei)次(ci)1分鐘即可。此時，該處皮膚溫度會(hui)上升，是夏季寧心(xin)安(an)神、保養心(xin)臟的好方法。
2、輕敲(qiao)腦部(bu)(bu)(bu)，預防夏(xia)季頭(tou)痛。一(yi)般來說，預防夏(xia)季頭(tou)痛，只須用(yong)5個指(zhi)尖輕敲(qiao)頭(tou)部(bu)(bu)(bu)即可(ke)。先(xian)敲(qiao)整個頭(tou)部(bu)(bu)(bu)，如果在敲(qiao)打時(shi)，發現(xian)有特(te)別舒服之處，就可(ke)以把該處作為(wei)重點輕敲(qiao)，至(zhi)少3分(fen)鐘。
3、按(an)摩(mo)“天(tian)柱”，防治(zhi)中(zhong)暑(shu)。將(jiang)大拇指(zhi)(zhi)貼住(zhu)天(tian)柱穴（在(zai)頸肌外側緣入發際處），把(ba)小(xiao)指(zhi)(zhi)和中(zhong)指(zhi)(zhi)貼在(zai)眼尾附近，然后(hou)頭(tou)部慢(man)(man)慢(man)(man)歪斜，利用頭(tou)部的重量，壓(ya)迫拇指(zhi)(zhi)，來按(an)摩(mo)天(tian)柱穴。按(an)摩(mo)該(gai)穴位能(neng)很好(hao)地預防中(zhong)暑(shu)，還能(neng)改善頭(tou)暈、耳鳴等中(zhong)暑(shu)癥狀(zhuang)。
4、“呵”字功。面向東方靜坐(zuo)，叩齒36次(ci)，用舌攪(jiao)至唾液(ye)滿時，漱口(kou)數遍，分3次(ci)咽下。咽唾液(ye)時必(bi)須猛然有聲(sheng)，用意念(nian)送(song)到丹田，然后吐(tu)氣(qi)發“呵”（he/喝(he)）音，發音不要大聲(sheng)，自己(ji)能聽到即可。此(ci)功法可以穩(wen)定心(xin)神，治療心(xin)病。
5、夏日晝(zhou)寢法。人的睡(shui)眠可(ke)分為正(zheng)相和(he)異(yi)相兩(liang)期，前者表現為睡(shui)得“很(hen)死”，深沉安(an)靜；后者則睡(shui)得“很(hen)淺”，常有夢(meng)境出現。人過70，機體(ti)(ti)為了自身的需要(yao)，能自發性地增加異(yi)相睡(shui)眠時(shi)間，而(er)異(yi)相睡(shui)眠時(shi)間的延長，能使壽命延長。夏日晝(zhou)寢可(ke)誘導異(yi)相睡(shui)眠的延長。“晝(zhou)寢”的具體(ti)(ti)方法可(ke)自由掌握，既可(ke)午(wu)后臥(wo)室(shi)安(an)枕(zhen)也可(ke)坐而(er)假寐，每次的時(shi)間一(yi)般在20～30分鐘為宜。
