枕頭(tou)什么(me)填充(chong)物(wu)好 枕頭(tou)填充(chong)物(wu)什么(me)最(zui)好

人的(de)(de)(de)一生有三分之一時間在睡眠(mian)中度(du)(du)過，睡眠(mian)直接影(ying)響到(dao)人的(de)(de)(de)健(jian)康和(he)壽命，選擇一款適合自己的(de)(de)(de)舒適的(de)(de)(de)枕頭，可以(yi)享受舒適的(de)(de)(de)深度(du)(du)睡眠(mian)，不知(zhi)不覺的(de)(de)(de)幫(bang)您調理身體的(de)(de)(de)健(jian)康！

家居用品如(ru)果只注(zhu)重美(mei)(mei)觀(guan)，而忽(hu)視了使用的(de)舒適(shi)度，就會(hui)對健康不利。例(li)如(ru)我們(men)在給自己(ji)選枕頭(tou)的(de)時候，你是(shi)不是(shi)更多的(de)在意的(de)是(shi)枕頭(tou)的(de)美(mei)(mei)觀(guan)性(xing)呢(ni)？其實更重要的(de)是(shi)它的(de)舒適(shi)度。枕頭(tou)的(de)舒適(shi)度與(yu)枕頭(tou)的(de)填充物是(shi)直接相關的(de)。

很多人(ren)在(zai)采購枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)時盲目相信純天(tian)然(ran)的(de)(de)(de)填充材(cai)料(liao)，實際上(shang)完全純天(tian)然(ran)的(de)(de)(de)填充材(cai)料(liao)不存在(zai)，而現有(you)的(de)(de)(de)天(tian)然(ran)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)也是(shi)一個相對(dui)的(de)(de)(de)概念，本人(ren)理解天(tian)然(ran)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)是(shi)指在(zai)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)材(cai)質的(de)(de)(de)選(xuan)擇上(shang)選(xuan)用的(de)(de)(de)是(shi)純天(tian)然(ran)的(de)(de)(de)材(cai)料(liao)制成(cheng)的(de)(de)(de)稱為健康型枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)。例(li)如：蕎麥殼、蠶(can)砂、茶葉(xie)等(deng)，都是(shi)一些非常好的(de)(de)(de)純天(tian)然(ran)的(de)(de)(de)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)填充材(cai)料(liao)！但是(shi)任何枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)的(de)(de)(de)填充材(cai)料(liao)都有(you)其固有(you)的(de)(de)(de)優(you)缺(que)點(dian)，在(zai)選(xuan)擇枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)時需(xu)要避開自己(ji)(ji)無法忍受的(de)(de)(de)缺(que)點(dian)，找尋適合自己(ji)(ji)的(de)(de)(de)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)！

一、天然填充物的優缺點如下：

相對于人(ren)造(zao)化學纖維，有些人(ren)更喜愛使用(yong)采用(yong)天然材料填充的枕頭，尤其是老年人(ren)，較為偏(pian)愛這種類型的枕頭。

1、羽(yu)絨：羽(yu)絨纖維有(you)(you)很好(hao)的(de)回(hui)彈(dan)性能，而且有(you)(you)調溫、調濕功能，透(tou)氣性高，可為人體(ti)提供干爽舒(shu)適的(de)“小環境”.缺點是：羽(yu)絨枕不能水洗，過敏體(ti)質(zhi)的(de)人最好(hao)避免(mian)(mian)使(shi)用這種枕頭，以(yi)免(mian)(mian)引起(qi)呼吸道不適。

2、蕎(qiao)麥皮：這是(shi)最常見(jian)的(de)(de)枕頭(tou)填充物，它軟硬(ying)適中、塑型和吸水(shui)性(xing)能(neng)都不錯，也比較(jiao)(jiao)輕。缺點是(shi)：彈性(xing)較(jiao)(jiao)差，而且頭(tou)頸(jing)部活動時枕頭(tou)有響聲，對于(yu)易失眠的(de)(de)人來(lai)說，可能(neng)影響入睡。

3、稻谷殼(ke)：比蕎麥皮的(de)塑型和吸(xi)水性能更好，但(dan)會稍微(wei)重一(yi)些，人(ren)活動時也會有響聲。

4、稻糠皮(pi)(pi)：有一定的(de)塑型(xing)性能，但是其鋒芒容易(yi)刺破布料，刺激皮(pi)(pi)膚，而且它也有容易(yi)發(fa)出響聲的(de)缺點(dian)。

但其實(shi)呢，很多質(zhi)量上乘的人造(zao)填(tian)充(chong)(chong)物(wu)，在(zai)保暖吸濕、彈性能等諸多方面絲(si)毫不(bu)輸天然填(tian)充(chong)(chong)物(wu)，并(bing)且有的因為材(cai)料或添(tian)加(jia)物(wu)的特性，還(huan)具有很好的抗菌防霉和預防疾(ji)病的功能。

二、人造填充物的優缺點如下：

1、乳(ru)膠填(tian)充物(wu)：乳(ru)膠是采用(yong)天然橡膠經“發泡”工藝一(yi)(yi)次成型而(er)制成的(de)填(tian)充材(cai)料。由(you)于(yu)它來源于(yu)純天然材(cai)料，無毒無味，對(dui)(dui)人(ren)體無不(bu)良(liang)影響(xiang)。乳(ru)膠整體一(yi)(yi)塊的(de)構造免除了細(xi)小纖維對(dui)(dui)人(ren)體的(de)干(gan)擾，特(te)別適合(he)過敏體質者及氣喘病人(ren)使用(yong)。3S枕(zhen)頭另外乳(ru)膠透氣性好，不(bu)易(yi)變形(xing)也易(yi)于(yu)塑型，能為頸椎提供(gong)較(jiao)(jiao)合(he)適的(de)支撐(cheng)。但由(you)于(yu)原料因素，乳(ru)膠枕(zhen)的(de)價(jia)格相對(dui)(dui)較(jiao)(jiao)貴。

2、中(zhong)空(kong)纖維(wei)：中(zhong)空(kong)纖維(wei)是(shi)(shi)高科技的(de)(de)產物，是(shi)(shi)一種復合材料，在(zai)(zai)透氣性(xing)差的(de)(de)普通(tong)人造纖維(wei)中(zhong)貫穿一條至數(shu)條孔道，這樣使每根(gen)纖維(wei)都能(neng)(neng)夠儲存(cun)更多的(de)(de)空(kong)氣。用(yong)這種填充物制作的(de)(de)枕頭 ,在(zai)(zai)回彈性(xing)、保(bao)暖性(xing)、蓬松(song)度及使用(yong)壽(shou)命等(deng)方面均有大幅提高。由于材質(zhi)和(he)添加物的(de)(de)差別(bie)，有的(de)(de)還具有保(bao)健(jian)和(he)醫療(liao)功(gong)能(neng)(neng)。

3、普通人造纖維：這種填充(chong)物以化纖棉(mian)絮制成，方(fang)便(bian)水洗(xi)，甚(shen)至可用洗(xi)衣機洗(xi)滌，也可以用真空壓縮(suo)袋(dai)壓縮(suo)收納，而(er)(er)且(qie)價(jia)格便(bian)宜。但化纖棉(mian)絮不太透(tou)氣(qi)，用久了易結球(qiu)結塊， 從(cong)而(er)(er)缺乏彈(dan)性，壽(shou)命(ming)也會變短。

另外，枕(zhen)(zhen)頭的高(gao)度(du)對睡眠(mian)同樣起到至關重要的作用！中醫(yi)給出(chu)的理論說，對于枕(zhen)(zhen)頭的高(gao)度(du)一般的認(ren)識(shi)是：習慣(guan)仰臥(wo)的人枕(zhen)(zhen)高(gao)一拳，習慣(guan)側睡的人枕(zhen)(zhen)高(gao)一拳半(ban)較為合適。

但(dan)(dan)最近(jin)據醫學調查，健康人(ren)(ren)(ren)在8小(xiao)時睡(shui)眠中，姿(zi)勢變換(huan)約(yue)20-45次(ci)，而且有一(yi)半的姿(zi)勢在不(bu)到(dao)5分鐘就變換(huan)一(yi)次(ci)，其中60%是仰(yang)臥(wo)，35%是側臥(wo)，5%是俯臥(wo)。所(suo)以雖然(ran)說(shuo)人(ren)(ren)(ren)們(men)所(suo)需要的枕高(gao)度往(wang)往(wang)因人(ren)(ren)(ren)而異，與每個人(ren)(ren)(ren)高(gao)矮(ai)，胖瘦、肩寬窄(zhai)、頭圍(wei)、脖(bo)子的長短頸部弧度有關，并無一(yi)定的標準，但(dan)(dan)是一(yi)般人(ren)(ren)(ren)睡(shui)眠由于(yu)使(shi)用(yong)仰(yang)臥(wo)姿(zi)勢時間較多(duo)，一(yi)般建議使(shi)用(yong)一(yi)拳多(duo)一(yi)點(dian)的高(gao)度為(wei)宜(yi)(yi)，不(bu)宜(yi)(yi)達到(dao)一(yi)拳半的高(gao)度。

如果(guo)長期使用枕頭的(de)高(gao)度(du)太高(gao)或(huo)太低的(de)枕頭，會使頸(jing)椎(zhui)過度(du)彎曲，易造成頸(jing)椎(zhui)生理骨刺和出現“落枕”, 讓(rang)使用者頸(jing)椎(zhui)部實際高(gao)度(du)維持在7厘米(mi)(mi)左(zuo)右，也就(jiu)是快(kuai)速進入深度(du)睡眠的(de)最佳高(gao)度(du)。一般頸(jing)椎(zhui)康(kang)復(fu)枕設計出的(de)高(gao)度(du)，根據軟硬度(du)設計在6-10cm之間，10厘米(mi)(mi)的(de)枕頭會在頸(jing)椎(zhui)壓上去后(hou)，自動(dong)調節下(xia)陷至7厘米(mi)(mi)左(zuo)右。

此外(wai)，為(wei)了使部分習慣用(yong)(yong)高(gao)枕的(de)消(xiao)費者逐步(bu)適(shi)應并過(guo)渡到7厘米的(de)科學高(gao)度，有的(de)廠家推出了調節枕頭的(de)高(gao)度的(de)功能，使用(yong)(yong)者可以(yi)先嘗試使用(yong)(yong)帶墊層的(de)高(gao)度，然后逐步(bu)抽調墊層，達到平穩舒適(shi)的(de)過(guo)渡。