枕(zhen)頭(tou)什么(me)填(tian)充物好 枕(zhen)頭(tou)填(tian)充物什么(me)最(zui)好

人的(de)(de)一生有三分(fen)之一時(shi)間在睡(shui)眠中(zhong)度(du)過(guo)，睡(shui)眠直接(jie)影響(xiang)到人的(de)(de)健康(kang)和壽命，選擇(ze)一款適合自(zi)己的(de)(de)舒(shu)適的(de)(de)枕(zhen)頭，可以享受(shou)舒(shu)適的(de)(de)深度(du)睡(shui)眠，不(bu)知不(bu)覺的(de)(de)幫您調理身體(ti)的(de)(de)健康(kang)！

家居用(yong)品如果只注重(zhong)美(mei)觀，而(er)忽(hu)視了(le)使用(yong)的(de)(de)(de)舒適(shi)度，就會對健康不(bu)利(li)。例如我們在給自己選枕頭(tou)(tou)的(de)(de)(de)時候，你是(shi)不(bu)是(shi)更多的(de)(de)(de)在意的(de)(de)(de)是(shi)枕頭(tou)(tou)的(de)(de)(de)美(mei)觀性呢(ni)？其實更重(zhong)要的(de)(de)(de)是(shi)它(ta)的(de)(de)(de)舒適(shi)度。枕頭(tou)(tou)的(de)(de)(de)舒適(shi)度與枕頭(tou)(tou)的(de)(de)(de)填充物是(shi)直接(jie)相關的(de)(de)(de)。

很多人在采購(gou)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)時(shi)盲目相信(xin)純天然(ran)的(de)填充材料(liao)(liao)，實際上(shang)完全純天然(ran)的(de)填充材料(liao)(liao)不存(cun)在，而現有的(de)天然(ran)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)也是(shi)一個相對(dui)的(de)概念(nian)，本人理解(jie)天然(ran)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)是(shi)指在枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)材質(zhi)的(de)選(xuan)擇上(shang)選(xuan)用(yong)的(de)是(shi)純天然(ran)的(de)材料(liao)(liao)制成的(de)稱為健康型枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)。例如(ru)：蕎麥殼、蠶砂、茶葉等，都是(shi)一些非常(chang)好(hao)的(de)純天然(ran)的(de)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)填充材料(liao)(liao)！但是(shi)任何枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)的(de)填充材料(liao)(liao)都有其固有的(de)優缺(que)點，在選(xuan)擇枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)時(shi)需要避開自己無法(fa)忍受的(de)缺(que)點，找(zhao)尋(xun)適合自己的(de)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)！

一、天然填充物的優缺點如下：

相對(dui)于(yu)人造化學(xue)纖維，有(you)些人更喜愛使用采用天(tian)然材料填充的(de)枕頭(tou)，尤其是老年人，較(jiao)為偏愛這(zhe)種(zhong)類(lei)型的(de)枕頭(tou)。

1、羽(yu)絨：羽(yu)絨纖(xian)維(wei)有(you)很(hen)好的(de)回彈性能(neng)，而且有(you)調溫、調濕功能(neng)，透氣(qi)性高，可(ke)為(wei)人(ren)體提(ti)供干爽舒適的(de)“小(xiao)環境”.缺點(dian)是：羽(yu)絨枕不能(neng)水洗(xi)，過敏體質的(de)人(ren)最好避免(mian)使(shi)用這種枕頭，以免(mian)引起(qi)呼吸道不適。

2、蕎麥皮：這是(shi)最常見的枕(zhen)(zhen)頭填充物(wu)，它軟硬適中、塑型和吸(xi)水性能都不錯(cuo)，也比較輕。缺點是(shi)：彈性較差，而且頭頸部活動時枕(zhen)(zhen)頭有響(xiang)聲(sheng)，對于(yu)易失眠的人來說，可能影響(xiang)入睡。

3、稻谷殼：比蕎(qiao)麥(mai)皮的塑型和吸(xi)水性(xing)能更好，但會(hui)稍(shao)微重一(yi)些(xie)，人活(huo)動時也(ye)會(hui)有(you)響聲(sheng)。

4、稻糠皮：有(you)一定的(de)塑型性能，但(dan)是其鋒芒容易刺破(po)布料，刺激(ji)皮膚，而(er)且(qie)它也有(you)容易發出響聲的(de)缺點。

但其實呢，很多質量(liang)上乘的(de)(de)人造填充(chong)物(wu)，在保暖(nuan)吸(xi)濕、彈性(xing)能等諸(zhu)多方面(mian)絲(si)毫不輸天(tian)然填充(chong)物(wu)，并且有(you)的(de)(de)因為材(cai)料或添(tian)加物(wu)的(de)(de)特性(xing)，還具有(you)很好的(de)(de)抗菌防霉和預防疾病的(de)(de)功能。

二、人造填充物的優缺點如下：

1、乳膠(jiao)(jiao)(jiao)填(tian)充(chong)物(wu)：乳膠(jiao)(jiao)(jiao)是采用天然(ran)橡(xiang)膠(jiao)(jiao)(jiao)經“發泡(pao)”工藝(yi)一(yi)次成型而制成的填(tian)充(chong)材料。由(you)于(yu)它來源(yuan)于(yu)純天然(ran)材料，無毒無味，對(dui)人體(ti)無不良影響。乳膠(jiao)(jiao)(jiao)整體(ti)一(yi)塊(kuai)的構造免(mian)除了細小纖維對(dui)人體(ti)的干擾，特(te)別適合過(guo)敏體(ti)質者(zhe)及(ji)氣(qi)喘病人使用。3S枕(zhen)頭另外乳膠(jiao)(jiao)(jiao)透氣(qi)性好(hao)，不易變形(xing)也易于(yu)塑型，能(neng)為頸椎(zhui)提供較(jiao)合適的支撐。但由(you)于(yu)原料因(yin)素(su)，乳膠(jiao)(jiao)(jiao)枕(zhen)的價(jia)格相對(dui)較(jiao)貴(gui)。

2、中(zhong)空(kong)纖維：中(zhong)空(kong)纖維是高科技的(de)產物(wu)，是一種復合(he)材料，在(zai)透氣(qi)性(xing)(xing)差的(de)普通(tong)人(ren)造纖維中(zhong)貫穿一條至數條孔道(dao)，這樣使每根纖維都能(neng)夠儲存更多的(de)空(kong)氣(qi)。用這種填充物(wu)制作(zuo)的(de)枕頭 ,在(zai)回(hui)彈性(xing)(xing)、保(bao)暖性(xing)(xing)、蓬(peng)松度及使用壽命等方(fang)面(mian)均有大幅提(ti)高。由(you)于材質(zhi)和(he)(he)添加(jia)物(wu)的(de)差別(bie)，有的(de)還具有保(bao)健和(he)(he)醫療功能(neng)。

3、普通人(ren)造纖(xian)維：這種填充物以(yi)化(hua)纖(xian)棉絮(xu)制(zhi)成，方(fang)便水洗，甚至可用(yong)洗衣機(ji)洗滌，也(ye)(ye)可以(yi)用(yong)真(zhen)空(kong)壓縮(suo)袋(dai)壓縮(suo)收納，而且價格(ge)便宜。但化(hua)纖(xian)棉絮(xu)不太透(tou)氣(qi)，用(yong)久了易(yi)結球結塊， 從而缺乏(fa)彈性，壽(shou)命(ming)也(ye)(ye)會(hui)變短(duan)。

另外，枕(zhen)頭(tou)的(de)(de)高(gao)度對(dui)睡(shui)眠同樣(yang)起到至關重要的(de)(de)作用！中醫給出的(de)(de)理論說，對(dui)于枕(zhen)頭(tou)的(de)(de)高(gao)度一(yi)般的(de)(de)認(ren)識是：習慣仰臥的(de)(de)人枕(zhen)高(gao)一(yi)拳，習慣側睡(shui)的(de)(de)人枕(zhen)高(gao)一(yi)拳半較為合適。

但最(zui)近據醫學調查，健康(kang)人(ren)在8小時(shi)睡(shui)眠中，姿(zi)(zi)勢變換約20-45次，而(er)且有一(yi)半的(de)(de)姿(zi)(zi)勢在不到(dao)5分(fen)鐘就(jiu)變換一(yi)次，其中60%是仰臥，35%是側(ce)臥，5%是俯臥。所以雖然說人(ren)們所需要的(de)(de)枕高度(du)往往因(yin)人(ren)而(er)異(yi)，與每(mei)個人(ren)高矮，胖瘦、肩寬窄、頭圍、脖子的(de)(de)長短頸(jing)部弧度(du)有關，并無一(yi)定的(de)(de)標準，但是一(yi)般人(ren)睡(shui)眠由于使用仰臥姿(zi)(zi)勢時(shi)間較多，一(yi)般建議使用一(yi)拳(quan)多一(yi)點的(de)(de)高度(du)為宜，不宜達到(dao)一(yi)拳(quan)半的(de)(de)高度(du)。

如果長期使(shi)用枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)的高度(du)(du)太高或太低(di)的枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)，會使(shi)頸(jing)椎過度(du)(du)彎曲(qu)，易造成頸(jing)椎生理骨刺和出(chu)現(xian)“落(luo)枕(zhen)(zhen)(zhen)”, 讓(rang)使(shi)用者頸(jing)椎部(bu)實際高度(du)(du)維持在(zai)7厘(li)米左(zuo)右(you)，也就是快(kuai)速進入(ru)深度(du)(du)睡眠的最佳(jia)高度(du)(du)。一般(ban)頸(jing)椎康(kang)復枕(zhen)(zhen)(zhen)設(she)計出(chu)的高度(du)(du)，根(gen)據軟硬度(du)(du)設(she)計在(zai)6-10cm之(zhi)間，10厘(li)米的枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)會在(zai)頸(jing)椎壓上去后(hou)，自動調節下(xia)陷至7厘(li)米左(zuo)右(you)。

此(ci)外，為了使(shi)部分(fen)習(xi)慣用高枕的(de)(de)消費(fei)者逐(zhu)步(bu)適應并過渡到(dao)7厘米(mi)的(de)(de)科學高度，有的(de)(de)廠家(jia)推出了調(diao)節枕頭的(de)(de)高度的(de)(de)功能(neng)，使(shi)用者可(ke)以先嘗試使(shi)用帶墊(dian)(dian)層(ceng)的(de)(de)高度，然后逐(zhu)步(bu)抽調(diao)墊(dian)(dian)層(ceng)，達到(dao)平穩舒適的(de)(de)過渡。