睡袋(dai)就是(shi)(shi)睡覺(jue)時用的(de)袋(dai)子。目前市場上(shang)絕(jue)大部分的(de)睡袋(dai)都(dou)由舒適(shi)溫度(du)和(he)極限溫度(du)的(de)標識，舒適(shi)溫度(du)是(shi)(shi)使用者在(zai)整夜睡眠中(zhong)的(de)一系列(lie)溫度(du)，有最高(gao)和(he)最低限度(du)。最高(gao)舒適(shi)溫度(du)是(shi)(shi)指在(zai)睡袋(dai)中(zhong)感到熱(re)但不(bu)是(shi)(shi)出大量(liang)汗(han)水的(de)那(nei)種(zhong)熱(re)，一般(ban)定義情況(kuang)為睡袋(dai)拉(la)鏈打(da)開，手臂放在(zai)外面(mian)，睡袋(dai)頭部不(bu)收緊等。

許多年來,睡(shui)袋的(de)溫(wen)標(biao)已經(jing)形成了(le)許多不(bu)同的(de)劃分(fen)標(biao)準，每個標(biao)準都有支持者(zhe)和反對(dui)者(zhe)，而且這些標(biao)準的(de)的(de)測試方(fang)法已經(jing)由英國、法國、德(de)國、挪威、美國以及瑞士(shi)等國的(de)科學家發展完善(shan)起來了(le)。盡管不(bu)同品(pin)牌的(de)睡(shui)袋上(shang)都標(biao)注(zhu)了(le)建(jian)立(li)在其自(zi)家檢測基礎上(shang)的(de)建(jian)議舒(shu)適溫(wen)度，但這個標(biao)準在大部分(fen)高品(pin)質睡(shui)袋品(pin)牌中卻是相似的(de)。睡(shui)袋銷售商(shang)和購買者(zhe)都明(ming)白標(biao)注(zhu)在睡(shui)袋上(shang)的(de)舒(shu)適溫(wen)度只是建(jian)立(li)在理(li)想情況下測試出來的(de)結果，在實際(ji)使(shi)用時(shi)舒(shu)適溫(wen)度往往是要(yao)高上(shang)幾度的(de)。

外用材料

人(ren)造真空棉

特點是防(fang)潮，輕便(bian)！所(suo)以在比較(jiao)潮濕的環境條(tiao)件中，好(hao)選擇人造真空棉睡袋。避免將睡袋弄濕，否則睡眠就會受到嚴重影響。

羽絨材質

羽絨睡袋十(shi)分輕便而(er)且隔熱保溫效果較(jiao)好(hao)，但是必須保持干(gan)燥。一旦被(bei)弄濕了，不(bu)僅 失去了隔熱效果，而(er)且也很難晾干(gan)。

露營袋

它可(ke)以替代帳(zhang)篷的(de)部分功能使你保(bao)持干(gan)燥，但長遠(yuan)看來，還是(shi)不如帳(zhang)篷實用，因為帳(zhang)篷同時還是(shi)做飯和日常活動的(de)場所。將你的(de)睡袋放在(zai)一個小袋中(zhong)，裝在(zai)壓縮(suo)袋中(zhong)，使體(ti)積減縮(suo)到小。保(bao)持睡袋干(gan)凈，可(ke)以在(zai)下面放上皮墊子或者(zhe)雨披。

內外料

普通(tong)棉睡(shui)袋(dai)使(shi)(shi)用滌綸或(huo)尼(ni)(ni)龍(long)(long)材(cai)料，滌綸尼(ni)(ni)龍(long)(long)布又有(you)密度(du)和質地的(de)差異，這里不(bu)再細說。羽絨(rong)(rong)睡(shui)袋(dai)對(dui)內(nei)外材(cai)料的(de)要(yao)求(qiu)很高(gao)，是(shi)少要(yao)保(bao)證230T以上密度(du)的(de)尼(ni)(ni)龍(long)(long)材(cai)料才保(bao)證防(fang)(fang)絨(rong)(rong)。很多國產尼(ni)(ni)龍(long)(long)布密度(du)不(bu)夠，不(bu)能防(fang)(fang)絨(rong)(rong)，生產商(shang)采(cai)用加涂層(ceng)的(de)辦法(fa)防(fang)(fang)絨(rong)(rong)，這是(shi)很不(bu)科學的(de)做法(fa)。因為羽絨(rong)(rong)睡(shui)袋(dai)的(de)內(nei)外料需要(yao)有(you)良好(hao)的(de)透氣性(xing)，否則散發的(de)濕氣會聚集在睡(shui)袋(dai)里面(mian)，使(shi)(shi)羽絨(rong)(rong)的(de)保(bao)暖性(xing)大大降(jiang)低。高(gao)織純棉或(huo)滌棉也能防(fang)(fang)絨(rong)(rong)，但重(zhong)量大，壓縮性(xing)差，一般不(bu)使(shi)(shi)用于高(gao)端睡(shui)袋(dai)。

抓絨睡袋

抓(zhua)(zhua)絨睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)(dai)是以(yi)使用(yong)抓(zhua)(zhua)絨（fleece）縫(feng)制而成，可以(yi)單獨作為夏季(ji)睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)(dai)或衛(wei)生(sheng)睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)(dai)。也可以(yi)配合其它(ta)睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)(dai)在低溫(wen)情況下使用(yong)，以(yi)增強保暖效果(guo)。根據時間經驗，一(yi)個－3度的睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)(dai)，加抓(zhua)(zhua)絨睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)(dai)后保暖效果(guo)可增加5℃左右。而它(ta)的溫(wen)標(biao)通常是（+10℃至+25℃）之間。

羽絨睡袋

羽絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)分為鴨絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)和鵝絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)，同(tong)等條件下(xia)鵝絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)的(de)保暖程度稍高于鴨絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)。羽絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)主要有3個性能指(zhi)標：第1個指(zhi)標是(shi)填(tian)充重(zhong)量(liang)，比(bi)如(ru)400克鵝絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)睡袋(dai)(dai)，1100克鴨絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)睡袋(dai)(dai)，這個重(zhong)量(liang)不(bu)是(shi)說睡袋(dai)(dai)重(zhong)量(liang)，而是(shi)指(zhi)填(tian)充羽絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)的(de)凈重(zhong)量(liang)；第2個指(zhi)標是(shi)含絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)量(liang)，羽絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)是(shi)由羽片和絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)組成的(de)，羽片有支撐作用，保暖主要來自(zi)細(xi)絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)。

羽棉睡袋

羽(yu)棉(mian)睡(shui)袋就是填充物(wu)有羽(yu)絨(rong)和棉(mian)。它綜(zong)合了羽(yu)絨(rong)和棉(mian)睡(shui)袋的(de)特(te)點。背(bei)部是棉(mian)，睡(shui)在上面不像羽(yu)絨(rong)直接壓(ya)到底，而面部是羽(yu)絨(rong)起到了比棉(mian)更好的(de)保暖效(xiao)果。價(jia)格也在羽(yu)絨(rong)和棉(mian)之間(jian)。

第一步：根據您的旅行計劃選擇睡袋

一般來說，睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)是(shi)在您(nin)的(de)(de)行李中(zhong)占據的(de)(de)體積(ji)最大(da)的(de)(de)一項裝(zhuang)備。因此，睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)的(de)(de)舒適性固然重要，但是(shi)您(nin)首先應當仔細考慮(lv)睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)的(de)(de)體積(ji)及可(ke)(ke)壓(ya)縮性，為此，您(nin)可(ke)(ke)以從以下幾個方面(mian)著手考慮(lv)：

1．您將旅行的(de)地(di)區(qu)環境(jing)如何？

2．您一般在什么(me)季節出游？

3．您可能面臨的氣候條件如何？

綜(zong)合以(yi)上(shang)三步(bu)，假如(ru)您(nin)(nin)傾向(xiang)于(yu)選擇羽絨睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)，我(wo)們向(xiang)您(nin)(nin)提供一(yi)些參(can)考(kao)：比如(ru)：如(ru)果您(nin)(nin)估(gu)計天(tian)氣極其惡劣（比如(ru)），您(nin)(nin)可(ke)以(yi)選用(yong)填充鵝(e)絨，充絨量2000克以(yi)上(shang)，含(han)絨量90%，有隔斷領設計的(de)(de)睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)。又比如(ru)，您(nin)(nin)將在夏季攀登6000米的(de)(de)高山(shan)，估(gu)計宿營時(shi)的(de)(de)溫(wen)度在-15度左右，您(nin)(nin)可(ke)以(yi)選用(yong)1200G的(de)(de)充絨量，含(han)絨量80%的(de)(de)睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)。當然(ran)，以(yi)上(shang)建(jian)議僅僅是一(yi)般性的(de)(de)參(can)考(kao)。實(shi)際上(shang)，每個人由于(yu)身體代謝(xie)效(xiao)率，睡(shui)(shui)眠條件(jian)，甚至是睡(shui)(shui)前飲食(shi)狀況等(deng)原(yuan)因(yin)，即使在相同條件(jian)下(xia)對睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)的(de)(de)要求也(ye)是不同的(de)(de)。

第二步：選擇暖度（舒適度）

所謂的暖(nuan)度或者舒適度是(shi)指(zhi)，這種睡袋能夠在什(shen)么樣的溫度條件下保持您睡眠(mian)的舒適性。這個(ge)指(zhi)標一般由三個(ge)數(shu)據(ju)組(zu)成，一個(ge)最低溫度：指(zhi)該睡袋使用(yong)的最低(di)極限溫(wen)度(du)，低(di)于(yu)這(zhe)(zhe)一(yi)溫(wen)度(du)對于(yu)使(shi)用(yong)(yong)者來說是危險的。還有一(yi)個中間溫(wen)度(du)；指(zhi)該睡袋使(shi)用(yong)(yong)最舒適的理想溫(wen)度(du)。最高(gao)(gao)溫(wen)度(du)是指(zhi)溫(wen)度(du)使(shi)用(yong)(yong)范(fan)圍的上限，高(gao)(gao)于(yu)這(zhe)(zhe)一(yi)溫(wen)度(du)，使(shi)用(yong)(yong)者將熱(re)得無法(fa)忍受(shou)。在選擇這(zhe)(zhe)一(yi)指(zhi)標時(shi)，您可(ke)以參(can)考以下(xia)步驟：

1.預估您(nin)將在什么溫度(du)條件(jian)下宿營。這(zhe)一(yi)數值(zhi)盡管隨季節、氣(qi)候的不同會有所變(bian)化，但多(duo)數情況下來說(shuo)，一(yi)般的旅行愛好者的睡眠條件(jian)在攝氏零下7度(du)到攝氏零上7度(du)之間。

2.根據您的個人偏好及您可能面臨的具體情況對上述預估溫度作出適當調整。

3.根據(ju)調整(zheng)后(hou)的溫度數(shu)(shu)值，參考生(sheng)產商提供的暖度（舒適(shi)(shi)度）選(xuan)擇睡(shui)袋。需要注(zhu)意的是：由于各生(sheng)產商的標準不(bu)盡(jin)統一，所(suo)以生(sheng)產商提供的數(shu)(shu)值只是一個參考，而不(bu)是在(zai)任何情況下都(dou)絕對適(shi)(shi)用的。

而(er)且(qie)，一般(ban)來說進口的睡(shui)(shui)(shui)袋(dai)在(zai)(zai)暖(nuan)(nuan)度(du)上(shang)對(dui)于(yu)亞洲(zhou)人來說不(bu)太適宜，因為歐(ou)美人在(zai)(zai)耐寒能力上(shang)要(yao)高于(yu)亞洲(zhou)人，因而(er)在(zai)(zai)您選擇(ze)時要(yao)格外加(jia)(jia)以(yi)(yi)注意。當然，為中國市場(chang)進行過(guo)專門設計的國產(chan)睡(shui)(shui)(shui)袋(dai)不(bu)存在(zai)(zai)這個問題。 附：在(zai)(zai)您根據溫度(du)選擇(ze)睡(shui)(shui)(shui)袋(dai)時，最好以(yi)(yi)低端溫度(du)為準。這是因為，相對(dui)于(yu)在(zai)(zai)半夜被凍僵(jiang)后(hou)起床加(jia)(jia)蓋保暖(nuan)(nuan)用品來說，打開(kai)睡(shui)(shui)(shui)袋(dai)拉鏈(lian)適當降溫要(yao)容易的多。

第三步：考慮隔溫層的材料

睡(shui)袋采用的隔溫(wen)層(ceng)由何種材料制成，在很大程度上，決定了睡(shui)袋的重量、體(ti)積、可(ke)壓縮(suo)性(xing)和耐用程度。如今，用于作為睡(shui)袋隔溫(wen)層(ceng)的材料主要(yao)有以下兩(liang)類：

天然材料（多為羽絨）

這種(zhong)材(cai)料(liao)的(de)好壞一(yi)般是（灰、白）鵝絨或者鴨絨（一(yi)般來(lai)說鵝絨要優于(yu)鴨絨），其性能取決于(yu)所用(yong)羽絨的(de)種(zhong)類和篷(peng)松度。事實(shi)上，羽絨到(dao)目前為止(zhi)仍是性能最好的(de)睡袋隔溫材(cai)料(liao)。

優點：最(zui)輕，隔溫效果(guo)最(zui)好，可以最(zui)大限度的被壓(ya)縮，最(zui)為耐用。

缺點：由于這(zhe)種(zhong)材(cai)料不(bu)僅容易吸潮(chao)，而(er)且(qie)一旦受(shou)潮(chao)后(hou)十分不(bu)易干(gan)燥，所以這(zhe)種(zhong)材(cai)料制成的(de)睡袋不(bu)適(shi)合于在(zai)潮(chao)濕(shi)環(huan)境下(xia)使用。而(er)且(qie)，這(zhe)種(zhong)睡袋的(de)價格也比(bi)較貴(gui)。

人工合成(cheng)材料

近些年，人工(gong)(gong)合(he)成的(de)睡袋隔溫(wen)(wen)材(cai)料層出不窮(qiong)。許多先(xian)進的(de)人工(gong)(gong)合(he)成材(cai)料被廣泛應(ying)用于(yu)睡袋的(de)保溫(wen)(wen)層。這些材(cai)料大都是一些空(kong)心的(de)合(he)成纖維(wei)，和普通(tong)的(de)化(hua)纖(xian)棉相比，在(zai)質量和保溫性(xing)(xing)上要(yao)好的(de)(de)多。但是(shi)，需要(yao)注意的(de)(de)是(shi)，盡(jin)管許多人造纖(xian)維廠商宣布自己(ji)的(de)(de)材料在(zai)性(xing)(xing)能上要(yao)超過羽絨，但事實上并(bing)非如此。

優點：在(zai)潮(chao)濕(shi)環境下，盡管不過是聊勝(sheng)于無，但是比起(qi)受潮(chao)的(de)羽絨(rong)睡(shui)袋來說，其保溫效果還是要好一(yi)些，而且，即(ji)使在(zai)受潮(chao)以后，這種(zhong)睡(shui)袋也比較容易干燥。其價格也較羽絨(rong)睡(shui)袋為低(di)。

缺(que)點：合成材(cai)料的(de)睡袋比起鵝絨睡袋來說，在寒冷、干燥的(de)環境下的(de)使用性能要差一些(xie)，而且(qie)耐用性也稍差。

第四步：選擇睡袋的形狀

睡(shui)袋(dai)(dai)的(de)(de)(de)形狀直接關系到睡(shui)袋(dai)(dai)的(de)(de)(de)保暖效果，睡(shui)眠的(de)(de)(de)舒適(shi)性以及您(nin)行(xing)李的(de)(de)(de)體積(ji)。睡(shui)袋(dai)(dai)的(de)(de)(de)常(chang)見形狀主要有以下幾種：

木乃(nai)伊形（mummies）：

這是一種(zhong)為了(le)節約睡袋重量，得到更好的(de)(de)(de)保(bao)溫效果(guo)而設計(ji)的(de)(de)(de)窄(zhai)緊(jin)的(de)(de)(de)睡袋。 顧名(ming)思義，這種(zhong)睡袋的(de)(de)(de)形(xing)狀是：在腳部比較(jiao)窄(zhai)，然后向上至肩部漸寬(kuan)，最后在肩部(bu)以(yi)(yi)上(shang)帶有(you)(you)一(yi)個隔溫束緊的頭(tou)兜。一(yi)個合適的頭(tou)兜應當可以(yi)(yi)收緊，以(yi)(yi)防止冷(leng)風吹(chui)入(ru)。而且，考慮到人在睡眠時腳(jiao)(jiao)部(bu)最易感(gan)到寒冷(leng)，一(yi)些(xie)木乃伊(yi)形的睡袋在下(xia)部(bu)特別加厚(hou)，有(you)(you)些(xie)款(kuan)式還設計有(you)(you)加厚(hou)的腳(jiao)(jiao)墊。

優(you)點：其修長緊湊的(de)外形不僅提(ti)高了(le)(le)睡袋(dai)的(de)保暖效率，而且節省了(le)(le)行李空(kong)間，尤其是頭兜可以阻止(zhi)大量的(de)熱量散失。

缺點：其比較緊(jin)湊的形狀(zhuang)必然使某些人在睡眠(mian)時感覺(jue)不夠(gou)舒適(shi)。

半長(chang)方形（semi-rectangular）：

這種(zhong)睡(shui)袋在節約體積和重(zhong)量的同時，兼顧了睡(shui)眠舒(shu)適性(xing)的要求。大多數(shu)此種(zhong)睡(shui)袋帶有頭兜。為(wei)了獲得教好的隔溫(wen)效果(guo)，其外形(xing)一般也相對比較緊湊(cou)。

優點：在(zai)隔溫(wen)效果依然(ran)較好(hao)的基礎上，能夠提供(gong)更大的活動空間從而在(zai)一(yi)定程度(du)上改進了(le)睡(shui)眠(mian)的舒適性。

缺點：由(you)(you)于有(you)更多的空(kong)氣(qi)需要(yao)被加熱(re)，所(suo)以(yi)相對(dui)于木(mu)乃伊形的睡袋來說，這種睡袋的保暖效果要(yao)略遜一些(xie)。而且，由(you)(you)于其并不是完全為(wei)了保證(zheng)睡眠的舒適(shi)性而設計的，所(suo)以(yi)可能有(you)一些(xie)人仍然會(hui)覺(jue)得這種睡袋不夠寬敞舒適(shi)。

長方(fang)形（rectangular）或(huo)信(xin)封形：

這種(zhong)(zhong)睡(shui)袋大多用(yong)于(yu)溫暖條件下(xia)的(de)野外宿(su)營，這是(shi)(shi)由于(yu)此(ci)種(zhong)(zhong)睡(shui)袋設計(ji)的(de)初(chu)衷是(shi)(shi)為(wei)了最大限度的(de)滿足人們對于(yu)野外宿(su)營舒適性(xing)的(de)要(yao)求(qiu)，其結果就是(shi)(shi)不可避(bi)免的(de)導(dao)致更多的(de)熱量散失。這種(zhong)(zhong)睡(shui)袋一(yi)般(ban)能夠拉開拉鏈(lian)作為(wei)墊子使用(yong)。這種(zhong)(zhong)睡(shui)袋一(yi)般(ban)也沒有(you)專(zhuan)門的(de)頭兜。

優點：其正長(chang)方形(xing)的(de)形(xing)狀使睡眠時的(de)活動空間更大(da)，因此較為舒適。

缺點(dian)：不僅保暖性(xing)能一(yi)般(ban)，而且對于大(da)多(duo)數人來說，它(ta)的(de)體(ti)積和重量可能會顯(xian)得(de)過于大(da)了一(yi)些(xie)。

現在(zai)流行的(de)(de)(de)睡袋(dai)是小方(fang)帽(mao)，人體流線(xian)型（最寬(kuan)的(de)(de)(de)部位不(bu)在(zai)領口，而(er)在(zai)肩肘部）。以(yi)前(qian)的(de)(de)(de)大圓帽(mao)既增加重量，又不(bu)利于保(bao)暖。

1、請使用中性洗滌劑或專(zhuan)用睡袋(dai)清(qing)(qing)洗劑來(lai)清(qing)(qing)洗睡袋(dai)，切勿(wu)使用強(qiang)烈的清(qing)(qing)洗劑、漂白(bai)劑和衣物柔順劑；

2、清(qing)洗前睡袋可短事件浸泡，用軟刷輕(qing)輕(qing)刷凈(jing)頭(tou)部(bu)、領(ling)口(kou)、腳部(bu)等(deng)易臟部(bu)位；

3、睡袋(dai)可用前置(zhi)式(shi)滾(gun)筒(tong)洗(xi)(xi)衣機(ji)機(ji)洗(xi)(xi)，但(dan)不能(neng)使用上置(zhi)式(shi)渦輪洗(xi)(xi)衣機(ji)。機(ji)洗(xi)(xi)前將睡袋(dai)外翻，扎(zha)好所(suo)有拉鏈并(bing)且扣好搭(da)扣。洗(xi)(xi)衣機(ji)選(xuan)擇溫水(shui)和(he)溫和(he)模式(shi)，切(qie)勿使用甩干功能(neng)，強大的(de)離心力會(hui)損(sun)壞(huai)睡袋(dai)面料和(he)內襯；

4、請徹底將洗滌劑和肥皂泡洙(zhu)沖洗干(gan)凈；

5、清洗(xi)完畢，切(qie)勿(wu)將(jiang)睡(shui)袋從(cong)一邊拿起，而要將(jiang)睡(shui)袋從(cong)底(di)部整個拿起，否則會損壞睡(shui)袋面料和內襯；

6、過渡頻繁的洗(xi)滌(di)會損壞睡袋的保暖介質羽絨，因此在保持清潔(jie)的前提下請盡量減少洗(xi)滌(di)次數(shu)。