睡(shui)袋(dai)就是(shi)(shi)睡(shui)覺時用的(de)袋(dai)子。目(mu)前市場上(shang)絕大(da)部分的(de)睡(shui)袋(dai)都由舒(shu)適(shi)溫(wen)度(du)和極限(xian)溫(wen)度(du)的(de)標識，舒(shu)適(shi)溫(wen)度(du)是(shi)(shi)使用者在整(zheng)夜(ye)睡(shui)眠(mian)中的(de)一(yi)系列溫(wen)度(du)，有最(zui)高(gao)和最(zui)低(di)限(xian)度(du)。最(zui)高(gao)舒(shu)適(shi)溫(wen)度(du)是(shi)(shi)指在睡(shui)袋(dai)中感到熱(re)但不(bu)是(shi)(shi)出大(da)量汗水的(de)那(nei)種熱(re)，一(yi)般(ban)定(ding)義情況為(wei)睡(shui)袋(dai)拉鏈打開，手臂放在外面，睡(shui)袋(dai)頭部不(bu)收緊等。

許多年(nian)來(lai),睡(shui)袋(dai)(dai)的(de)(de)溫(wen)(wen)(wen)標(biao)已經形成了許多不同(tong)的(de)(de)劃分(fen)標(biao)準，每個標(biao)準都(dou)有支持(chi)者(zhe)和反對者(zhe)，而且(qie)這些(xie)標(biao)準的(de)(de)的(de)(de)測(ce)試方法已經由英(ying)國(guo)、法國(guo)、德國(guo)、挪威(wei)、美國(guo)以及瑞士等國(guo)的(de)(de)科學家發展完善起(qi)來(lai)了。盡管不同(tong)品(pin)牌的(de)(de)睡(shui)袋(dai)(dai)上都(dou)標(biao)注了建立在(zai)其自家檢測(ce)基礎上的(de)(de)建議舒(shu)適(shi)溫(wen)(wen)(wen)度，但這個標(biao)準在(zai)大部(bu)分(fen)高品(pin)質睡(shui)袋(dai)(dai)品(pin)牌中卻是相似的(de)(de)。睡(shui)袋(dai)(dai)銷(xiao)售商(shang)和購買者(zhe)都(dou)明白標(biao)注在(zai)睡(shui)袋(dai)(dai)上的(de)(de)舒(shu)適(shi)溫(wen)(wen)(wen)度只是建立在(zai)理想情況下(xia)測(ce)試出來(lai)的(de)(de)結果，在(zai)實際使(shi)用(yong)時(shi)舒(shu)適(shi)溫(wen)(wen)(wen)度往往是要高上幾度的(de)(de)。

外用材料

人造真空棉(mian)

特點是防(fang)潮，輕便！所以(yi)在比較潮濕的(de)環境條件中，好選擇人造真空棉睡袋。避免將(jiang)睡袋弄濕，否則(ze)睡眠就會受到嚴重影響。

羽絨材質

羽(yu)絨睡(shui)袋(dai)十(shi)分輕便而且(qie)隔熱保溫效果較好(hao)，但是必須保持干燥。一旦被弄濕(shi)了，不(bu)僅 失(shi)去了隔熱效果，而且(qie)也很難晾(liang)干。

露營袋

它(ta)可以(yi)替代帳篷(peng)的部分功能(neng)使(shi)你保(bao)持(chi)(chi)干(gan)燥(zao)，但長遠看來，還(huan)是不如帳篷(peng)實用，因為帳篷(peng)同時(shi)還(huan)是做飯(fan)和日常活動的場所(suo)。將你的睡袋(dai)放在(zai)一個(ge)小(xiao)袋(dai)中，裝在(zai)壓縮袋(dai)中，使(shi)體積減縮到小(xiao)。保(bao)持(chi)(chi)睡袋(dai)干(gan)凈(jing)，可以(yi)在(zai)下面放上皮墊子或者雨披。

內外料

普(pu)通棉(mian)(mian)睡(shui)(shui)袋使(shi)(shi)用(yong)滌綸(lun)或尼(ni)龍材(cai)料，滌綸(lun)尼(ni)龍布又有密(mi)(mi)度(du)和質地的(de)(de)(de)差(cha)異(yi)，這里不(bu)(bu)再細說(shuo)。羽(yu)絨(rong)(rong)(rong)睡(shui)(shui)袋對內(nei)外材(cai)料的(de)(de)(de)要(yao)求很(hen)(hen)高，是少要(yao)保證230T以上密(mi)(mi)度(du)的(de)(de)(de)尼(ni)龍材(cai)料才(cai)保證防絨(rong)(rong)(rong)。很(hen)(hen)多(duo)國產尼(ni)龍布密(mi)(mi)度(du)不(bu)(bu)夠，不(bu)(bu)能防絨(rong)(rong)(rong)，生產商采用(yong)加涂層的(de)(de)(de)辦法防絨(rong)(rong)(rong)，這是很(hen)(hen)不(bu)(bu)科學的(de)(de)(de)做法。因為(wei)羽(yu)絨(rong)(rong)(rong)睡(shui)(shui)袋的(de)(de)(de)內(nei)外料需要(yao)有良好的(de)(de)(de)透氣性，否則散發的(de)(de)(de)濕氣會(hui)聚集在睡(shui)(shui)袋里面，使(shi)(shi)羽(yu)絨(rong)(rong)(rong)的(de)(de)(de)保暖性大大降低。高織純棉(mian)(mian)或滌棉(mian)(mian)也能防絨(rong)(rong)(rong)，但重量大，壓縮(suo)性差(cha)，一般不(bu)(bu)使(shi)(shi)用(yong)于高端(duan)睡(shui)(shui)袋。

抓絨睡袋

抓絨(rong)(rong)(rong)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)袋(dai)(dai)是以使用抓絨(rong)(rong)(rong)（fleece）縫制(zhi)而成，可以單獨作為夏(xia)季(ji)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)袋(dai)(dai)或衛生睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)袋(dai)(dai)。也可以配(pei)合其它(ta)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)袋(dai)(dai)在低(di)溫情況下使用，以增(zeng)強保暖效果(guo)。根(gen)據時間(jian)經驗，一(yi)個－3度的(de)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)袋(dai)(dai)，加(jia)抓絨(rong)(rong)(rong)睡(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)袋(dai)(dai)后保暖效果(guo)可增(zeng)加(jia)5℃左右。而它(ta)的(de)溫標通常是（+10℃至(zhi)+25℃）之間(jian)。

羽絨睡袋

羽(yu)(yu)(yu)絨(rong)(rong)(rong)(rong)分(fen)為鴨絨(rong)(rong)(rong)(rong)和鵝絨(rong)(rong)(rong)(rong)，同等條件下鵝絨(rong)(rong)(rong)(rong)的保(bao)暖(nuan)程度稍高于鴨絨(rong)(rong)(rong)(rong)。羽(yu)(yu)(yu)絨(rong)(rong)(rong)(rong)主要(yao)有3個(ge)性能指標(biao)：第1個(ge)指標(biao)是(shi)(shi)填充(chong)重量(liang)，比如400克鵝絨(rong)(rong)(rong)(rong)睡袋，1100克鴨絨(rong)(rong)(rong)(rong)睡袋，這個(ge)重量(liang)不是(shi)(shi)說睡袋重量(liang)，而是(shi)(shi)指填充(chong)羽(yu)(yu)(yu)絨(rong)(rong)(rong)(rong)的凈重量(liang)；第2個(ge)指標(biao)是(shi)(shi)含絨(rong)(rong)(rong)(rong)量(liang)，羽(yu)(yu)(yu)絨(rong)(rong)(rong)(rong)是(shi)(shi)由羽(yu)(yu)(yu)片(pian)和絨(rong)(rong)(rong)(rong)組成(cheng)的，羽(yu)(yu)(yu)片(pian)有支撐作用，保(bao)暖(nuan)主要(yao)來自(zi)細絨(rong)(rong)(rong)(rong)。

羽棉睡袋

羽(yu)(yu)棉(mian)(mian)睡(shui)袋就是填充物有羽(yu)(yu)絨(rong)和(he)棉(mian)(mian)。它綜(zong)合了羽(yu)(yu)絨(rong)和(he)棉(mian)(mian)睡(shui)袋的特點(dian)。背部(bu)是棉(mian)(mian)，睡(shui)在上面不像羽(yu)(yu)絨(rong)直接壓到底，而面部(bu)是羽(yu)(yu)絨(rong)起到了比棉(mian)(mian)更好的保暖效果。價格也在羽(yu)(yu)絨(rong)和(he)棉(mian)(mian)之(zhi)間。

第一步：根據您的旅行計劃選擇睡袋

一(yi)(yi)般(ban)來說，睡袋是在您的(de)行李中占據的(de)體積最大(da)的(de)一(yi)(yi)項裝備。因此，睡袋的(de)舒適(shi)性固然重要，但是您首先應當仔細考(kao)慮睡袋的(de)體積及可(ke)(ke)壓(ya)縮(suo)性，為此，您可(ke)(ke)以從(cong)以下幾個方面著手考(kao)慮：

1．您將旅行的地區環境如何？

2．您一般在什么季節出游？

3．您可能面(mian)臨的氣候條件如何(he)？

綜合以(yi)上三步(bu)，假如您(nin)傾(qing)向于(yu)選擇羽絨(rong)睡(shui)袋(dai)，我們(men)向您(nin)提供一些參考：比如：如果您(nin)估計(ji)(ji)天氣(qi)極其惡劣（比如），您(nin)可以(yi)選用填充(chong)(chong)鵝(e)絨(rong)，充(chong)(chong)絨(rong)量2000克以(yi)上，含絨(rong)量90%，有(you)隔(ge)斷領設計(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)睡(shui)袋(dai)。又比如，您(nin)將在夏季攀登6000米(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)高山(shan)，估計(ji)(ji)宿(su)營(ying)時(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)溫度(du)(du)在-15度(du)(du)左右，您(nin)可以(yi)選用1200G的(de)(de)(de)(de)(de)充(chong)(chong)絨(rong)量，含絨(rong)量80%的(de)(de)(de)(de)(de)睡(shui)袋(dai)。當(dang)然(ran)，以(yi)上建議僅僅是(shi)一般(ban)性的(de)(de)(de)(de)(de)參考。實(shi)際上，每個人(ren)由于(yu)身(shen)體代謝效率，睡(shui)眠條(tiao)(tiao)件，甚至是(shi)睡(shui)前飲(yin)食狀(zhuang)況等原因，即使在相(xiang)同條(tiao)(tiao)件下(xia)對睡(shui)袋(dai)的(de)(de)(de)(de)(de)要求也是(shi)不同的(de)(de)(de)(de)(de)。

第二步：選擇暖度（舒適度）

所(suo)謂的暖(nuan)度(du)或者(zhe)舒(shu)適度(du)是指(zhi)，這種睡(shui)袋(dai)能(neng)夠(gou)在什么樣的溫度(du)條件下保持您睡(shui)眠(mian)的舒(shu)適性。這個指(zhi)標一(yi)般(ban)由三個數據(ju)組(zu)成，一(yi)個最低溫度(du)：指(zhi)該睡(shui)袋(dai)使用的(de)最低極(ji)限溫(wen)度(du)，低于(yu)(yu)這一溫(wen)度(du)對于(yu)(yu)使用(yong)者(zhe)來說是(shi)(shi)危險(xian)的(de)。還有一個中間(jian)溫(wen)度(du)；指(zhi)該睡袋使用(yong)最舒(shu)適的(de)理想溫(wen)度(du)。最高溫(wen)度(du)是(shi)(shi)指(zhi)溫(wen)度(du)使用(yong)范圍的(de)上限，高于(yu)(yu)這一溫(wen)度(du)，使用(yong)者(zhe)將熱得無法(fa)忍受。在(zai)選(xuan)擇(ze)這一指(zhi)標時，您可以參(can)考(kao)以下(xia)步驟：

1.預估您(nin)將(jiang)在什么溫度條件下(xia)宿營。這(zhe)一數值盡管(guan)隨季節、氣候的不同(tong)會有所變(bian)化，但多數情況下(xia)來說，一般的旅行愛(ai)好者(zhe)的睡眠條件在攝氏零下(xia)7度到攝氏零上7度之間(jian)。

2.根據您(nin)的(de)個人偏好及(ji)您(nin)可能面臨的(de)具體(ti)情況對(dui)上述預(yu)估(gu)溫(wen)度作出適當調整(zheng)。

3.根據(ju)調整后的(de)溫(wen)度(du)數(shu)值(zhi)，參考(kao)生(sheng)產(chan)商(shang)提(ti)供的(de)暖度(du)（舒適度(du)）選擇(ze)睡(shui)袋。需要注意的(de)是：由于各生(sheng)產(chan)商(shang)的(de)標準(zhun)不盡統(tong)一，所以生(sheng)產(chan)商(shang)提(ti)供的(de)數(shu)值(zhi)只是一個參考(kao)，而不是在任何(he)情況下(xia)都絕對適用的(de)。

而且，一(yi)般來說(shuo)進口的睡袋(dai)在(zai)暖(nuan)(nuan)度(du)上對(dui)于亞洲(zhou)人(ren)來說(shuo)不太適(shi)宜，因為歐美人(ren)在(zai)耐寒能力上要高于亞洲(zhou)人(ren)，因而在(zai)您選擇時(shi)要格外加以注意。當(dang)然，為中國市場進行(xing)過(guo)專(zhuan)門(men)設計的國產(chan)睡袋(dai)不存在(zai)這(zhe)個問題(ti)。 附：在(zai)您根據溫度(du)選擇睡袋(dai)時(shi)，最好以低端溫度(du)為準(zhun)。這(zhe)是(shi)因為，相(xiang)對(dui)于在(zai)半夜被凍僵(jiang)后(hou)起床加蓋保暖(nuan)(nuan)用品來說(shuo)，打開睡袋(dai)拉鏈(lian)適(shi)當(dang)降(jiang)溫要容易(yi)的多。

第三步：考慮隔溫層的材料

睡袋采用(yong)的(de)(de)隔(ge)溫層(ceng)(ceng)由(you)何(he)種材料(liao)制成，在(zai)很大程度上，決定了(le)睡袋的(de)(de)重量、體積、可壓縮性和耐用(yong)程度。如(ru)今，用(yong)于(yu)作為睡袋隔(ge)溫層(ceng)(ceng)的(de)(de)材料(liao)主要有以下兩類(lei)：

天然材料（多為羽絨(rong)）

這種材(cai)料的好壞一般是（灰、白）鵝絨(rong)或者鴨絨(rong)（一般來說(shuo)鵝絨(rong)要優于鴨絨(rong)），其性能取(qu)決(jue)于所用(yong)羽(yu)絨(rong)的種類和篷松度(du)。事實(shi)上，羽(yu)絨(rong)到目前為止仍是性能最(zui)好的睡袋隔溫材(cai)料。

優點：最(zui)(zui)輕，隔溫效果最(zui)(zui)好，可以最(zui)(zui)大(da)限(xian)度的被壓縮，最(zui)(zui)為耐用(yong)。

缺(que)點：由于這(zhe)種(zhong)材(cai)料(liao)不僅容易吸潮(chao)，而且(qie)(qie)一旦受潮(chao)后十分不易干燥，所以這(zhe)種(zhong)材(cai)料(liao)制成的睡袋(dai)不適合(he)于在潮(chao)濕環境下使用。而且(qie)(qie)，這(zhe)種(zhong)睡袋(dai)的價格也比較貴(gui)。

人工合成材料

近些年，人工(gong)合成(cheng)的(de)(de)(de)睡(shui)袋(dai)隔(ge)溫材(cai)料(liao)(liao)層出不窮。許(xu)多先進的(de)(de)(de)人工(gong)合成(cheng)材(cai)料(liao)(liao)被廣泛應用于睡(shui)袋(dai)的(de)(de)(de)保溫層。這(zhe)些材(cai)料(liao)(liao)大(da)都是一些空心的(de)(de)(de)合成(cheng)纖維，和(he)普通的(de)(de)(de)化(hua)纖(xian)棉相比，在質量(liang)和保溫性上要(yao)好(hao)的(de)多。但是，需(xu)要(yao)注意的(de)是，盡管許多人造纖(xian)維廠商宣(xuan)布自(zi)己的(de)材(cai)料在性能上要(yao)超過羽絨，但事實上并(bing)非如此(ci)。

優(you)點：在潮(chao)(chao)濕環(huan)境(jing)下，盡管不過是(shi)聊勝于無，但是(shi)比起受(shou)潮(chao)(chao)的(de)羽(yu)絨睡(shui)袋來說(shuo)，其保溫效(xiao)果還是(shi)要好(hao)一些，而(er)且，即(ji)使在受(shou)潮(chao)(chao)以后，這種睡(shui)袋也比較容易干燥。其價格也較羽(yu)絨睡(shui)袋為低。

缺點：合成(cheng)材料(liao)的(de)睡袋比起鵝絨睡袋來說，在寒冷、干燥的(de)環境下的(de)使(shi)用(yong)性能要差一些(xie)，而且耐用(yong)性也稍差。

第四步：選擇睡袋的形狀

睡(shui)(shui)袋的形狀(zhuang)直接關系(xi)到睡(shui)(shui)袋的保暖效果，睡(shui)(shui)眠的舒適性以及您行李的體積。睡(shui)(shui)袋的常見(jian)形狀(zhuang)主(zhu)要有(you)以下幾種：

木乃伊(yi)形（mummies）：

這(zhe)是一種為(wei)了節約睡袋重量，得到更好的(de)保(bao)溫效(xiao)果而設計的(de)窄緊的(de)睡袋。 顧名(ming)思義，這(zhe)種睡袋的(de)形(xing)狀是：在腳部比較窄，然后(hou)向(xiang)上至肩(jian)部漸寬，最(zui)后(hou)在肩部(bu)以(yi)上帶有(you)一(yi)個隔(ge)溫(wen)束緊(jin)的頭兜(dou)。一(yi)個合適的頭兜(dou)應當可以(yi)收緊(jin)，以(yi)防止冷(leng)風吹入。而且，考慮到人(ren)在睡眠時(shi)腳部(bu)最(zui)易感(gan)到寒冷(leng)，一(yi)些木乃伊形的睡袋在下部(bu)特別加(jia)(jia)厚(hou)，有(you)些款式還設計有(you)加(jia)(jia)厚(hou)的腳墊。

優點(dian)：其(qi)修長緊湊的(de)外形不(bu)僅提高了睡袋的(de)保暖效率，而且節省了行李空間，尤其(qi)是頭(tou)兜可以阻止大(da)量的(de)熱量散(san)失(shi)。

缺(que)點：其比較緊湊的(de)形(xing)狀必然使某(mou)些人(ren)在(zai)睡眠時感覺不夠舒適。

半長方形（semi-rectangular）：

這種睡袋(dai)在節約體積和(he)重量的同時，兼顧了睡眠舒(shu)適性(xing)的要求。大(da)多數此(ci)種睡袋(dai)帶有頭兜。為了獲(huo)得教好(hao)的隔(ge)溫效果，其(qi)外形一般也相對比(bi)較緊(jin)湊。

優點：在(zai)隔溫(wen)效(xiao)果依(yi)然(ran)較(jiao)好的基(ji)礎上(shang)，能夠提供更大的活動空間從而在(zai)一定程度上(shang)改進了睡眠(mian)的舒適性。

缺(que)點(dian)：由于有更(geng)多的(de)空氣需要被(bei)加(jia)熱，所以相對于木乃伊形的(de)睡袋(dai)來說，這(zhe)種睡袋(dai)的(de)保(bao)暖效(xiao)果要略遜一些。而且，由于其并不(bu)是完(wan)全為了保(bao)證睡眠的(de)舒適性而設(she)計(ji)的(de)，所以可能(neng)有一些人(ren)仍(reng)然會覺得這(zhe)種睡袋(dai)不(bu)夠寬敞舒適。

長方形（rectangular）或(huo)信(xin)封形：

這種睡(shui)袋大多(duo)用于(yu)溫暖(nuan)條件下的(de)(de)(de)野外(wai)宿營，這是由于(yu)此種睡(shui)袋設(she)計的(de)(de)(de)初衷是為(wei)了最大限度(du)的(de)(de)(de)滿足(zu)人們對于(yu)野外(wai)宿營舒適性的(de)(de)(de)要求，其結(jie)果就是不(bu)可避免的(de)(de)(de)導(dao)致更多(duo)的(de)(de)(de)熱量散失。這種睡(shui)袋一般能(neng)夠拉開拉鏈作為(wei)墊子使用。這種睡(shui)袋一般也沒有專門的(de)(de)(de)頭兜。

優(you)點：其正長(chang)方形的(de)形狀使(shi)睡(shui)眠時的(de)活動空間更大，因此較為舒(shu)適(shi)。

缺點：不僅(jin)保暖性能一般(ban)，而且對于(yu)(yu)大多數人(ren)來(lai)說(shuo)，它的體(ti)積和(he)重量可能會顯得過于(yu)(yu)大了一些(xie)。

現在流(liu)(liu)行的睡袋是小方帽，人體流(liu)(liu)線型（最寬的部(bu)位不在領口(kou)，而在肩肘部(bu)）。以前(qian)的大(da)圓帽既增加重量，又不利(li)于保暖。

1、請使用(yong)(yong)中性(xing)洗(xi)滌劑(ji)(ji)(ji)或專(zhuan)用(yong)(yong)睡袋清(qing)洗(xi)劑(ji)(ji)(ji)來清(qing)洗(xi)睡袋，切勿使用(yong)(yong)強烈(lie)的清(qing)洗(xi)劑(ji)(ji)(ji)、漂(piao)白劑(ji)(ji)(ji)和衣物柔順劑(ji)(ji)(ji)；

2、清洗(xi)前睡袋可短事(shi)件浸泡，用軟刷(shua)輕輕刷(shua)凈(jing)頭部(bu)、領(ling)口、腳部(bu)等易臟部(bu)位；

3、睡(shui)(shui)袋可(ke)用前置式滾筒(tong)洗(xi)衣(yi)(yi)機機洗(xi)，但不(bu)能使(shi)用上置式渦輪洗(xi)衣(yi)(yi)機。機洗(xi)前將睡(shui)(shui)袋外翻(fan)，扎(zha)好所有拉鏈并且(qie)扣好搭扣。洗(xi)衣(yi)(yi)機選擇(ze)溫水和溫和模式，切(qie)勿使(shi)用甩干功(gong)能，強(qiang)大的離心力會損(sun)壞睡(shui)(shui)袋面料和內襯；

4、請(qing)徹底將洗滌劑和肥皂泡洙沖洗干凈；

5、清洗完(wan)畢，切勿將睡(shui)袋從一邊拿起(qi)(qi)，而要將睡(shui)袋從底部整個拿起(qi)(qi)，否則會損(sun)壞睡(shui)袋面(mian)料(liao)和(he)內襯；

6、過渡頻繁的洗滌會損壞睡袋(dai)的保(bao)暖介質(zhi)羽絨，因此在保(bao)持清潔的前提下請盡量減(jian)少洗滌次數。