檸(ning)檬是美白的好(hao)幫手(shou)，可(ke)在(zai)洗(xi)臉后(hou)滴３滴檸(ning)檬汁在(zai)有化妝水的化妝棉(mian)上，輕(qing)拍(pai)面部；可(ke)以(yi)切片和蜂蜜泡(pao)水喝(he)；可(ke)以(yi)切絲(si)放入(ru)在(zai)浴缸中，泡(pao)30分(fen)鐘；還可(ke)做成面膜(mo)，用一(yi)勺(shao)酸奶、1勺(shao)蜂蜜、半勺(shao)檸(ning)檬汁攪拌成糊狀，避開眼部敷15-20分(fen)鐘后(hou)，用溫水清洗(xi)。

牛(niu)奶可(ke)以喝，也可(ke)用來敷臉(lian)。將事(shi)先準備好的(de)牛(niu)奶放在冰箱里冰鎮，在敷牛(niu)奶之前(qian)，先用蒸氣蒸臉(lian)，打開毛孔，然后用化妝棉吸取(qu)牛(niu)奶，敷在臉(lian)上十五分(fen)鐘左右(you)，取(qu)下，用清水將臉(lian)上的(de)牛(niu)奶洗凈。

準備一個蘆薈葉(xie)，一小塊黃瓜(gua)(gua)，雞(ji)蛋(dan)清，珍珠(zhu)粉(fen)和(he)適量面粉(fen)。首先，把蘆薈葉(xie)和(he)黃瓜(gua)(gua)榨汁(zhi)，然后(hou)(hou)加入雞(ji)蛋(dan)清、珍珠(zhu)粉(fen)和(he)面粉(fen)，一起攪拌至糊(hu)狀，然后(hou)(hou)用刷子輕輕涂抹到臉上(shang)，等到干(gan)(gan)后(hou)(hou)用溫(wen)水洗干(gan)(gan)凈即可。

準(zhun)備蕃茄半個(ge)、蜂(feng)蜜(mi)適(shi)量，將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適(shi)量蜂(feng)蜜(mi)攪至糊狀。均勻涂于臉或(huo)手部，待約15分鐘洗(xi)去。建議每(mei)星期做(zuo)1~2次。可同時作臉及(ji)手部美(mei)白。特別是暗瘡皮膚(fu)，能(neng)有效去油膩(ni)，防止(zhi)感染，使(shi)皮膚(fu)白皙細致。

取新鮮雞蛋(dan)一(yi)枚，洗凈揩干，加入500毫升優質醋中(zhong)浸泡一(yi)個月。當蛋(dan)殼溶解于(yu)醋液中(zhong)之后，取一(yi)小湯匙溶液摻入一(yi)杯(bei)開(kai)水，攪(jiao)拌后服(fu)用，每天一(yi)杯(bei)。長期服(fu)用醋蛋(dan)液，能使皮膚(fu)光滑(hua)細膩，掃除(chu)面(mian)部(bu)所有黑(hei)斑。

一般會選用蜂蜜與之混合，把珍珠粉攙和在蜂蜜中，會感到比較稠，很難敷到臉上去，也可以選用牛奶。弄一塊壓縮紙膜過來，將牛奶和珍珠粉拌勻后，泡進紙膜，敷在臉上即可。不過注意有痘痘的人不要使用這種面膜。【更多>>】

番(fan)(fan)茄(qie)是很好的(de)(de)防曬(shai)食物。番(fan)(fan)茄(qie)富含抗氧化(hua)劑番(fan)(fan)茄(qie)紅素，每天攝入(ru)16毫(hao)克番(fan)(fan)茄(qie)紅素，可將(jiang)曬(shai)傷的(de)(de)危險系(xi)數下降40%。熟番(fan)(fan)茄(qie)比生吃效果更好。

【西紅柿知識百科>>】

黃瓜含有大量的(de)維(wei)生素和游離氨基(ji)酸(suan)，還有豐富的(de)果酸(suan)，能清潔美白肌膚，消除(chu)曬傷和雀斑，緩(huan)解(jie)皮(pi)膚過(guo)敏，是傳統的(de)養顏圣品。

【黃瓜知識百科>>】

白蘿卜含有(you)豐富的維生(sheng)素(su)C。維生(sheng)素(su)C為抗氧(yang)化劑，能抑制黑色素(su)合成，阻止(zhi)脂肪氧(yang)化，防止(zhi)脂褐質(zhi)沉積(ji)。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩(ni)。

【白蘿卜知識百科>>】

薏仁(ren)富(fu)含維生素(su)B1、B2可(ke)以(yi)滋潤皮膚(fu)，減少(shao)皺(zhou)紋，消除(chu)色(se)素(su)斑(ban)點，常食可(ke)以(yi)保(bao)持人體皮膚(fu)光澤細膩，消除(chu)粉(fen)刺、色(se)斑(ban)，改善膚(fu)色(se)，美白。

【薏仁知識百科>>】

各(ge)種富含維C的(de)水果(guo)是(shi)天(tian)然的(de)美白(bai)(bai)護膚品(pin)，美白(bai)(bai)水果(guo)有哪些？如蘋果(guo)、檸檬、獼(mi)猴桃、櫻桃、西紅柿(shi)、葡萄(tao)等都是(shi)超棒(bang)選擇，既廉價(jia)又美味(wei)。

【十種美白水果>>】