常見的眼部護理技巧有哪些
1、晚上睡覺前一定要涂擦眼霜，建議25歲左右的女性選擇保濕類型的眼霜就可(ke)以(yi)了(le)，25歲以(yi)上(shang)的(de)女性(xing)可(ke)以(yi)選擇(ze)除保濕以(yi)外加緊肌等帶功效型眼(yan)霜(shuang)。在早(zao)晚潔膚(fu)后(hou)，用無名指(zhi)取綠豆大(da)小的(de)眼(yan)霜(shuang)，兩個無名指(zhi)指(zhi)腹相互揉搓(cuo)，給眼(yan)霜(shuang)加溫，使之(zhi)更容易被肌膚(fu)吸(xi)收。
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2、眼(yan)(yan)部(bu)周圍的(de)肌(ji)(ji)膚要24小時在(zai)保(bao)濕的(de)狀(zhuang)態，日常生活中我們可以通過使用(yong)補水(shui)眼(yan)(yan)霜或(huo)其(qi)他保(bao)濕化妝品來(lai)保(bao)持皮膚濕潤。往(wang)(wang)往(wang)(wang)很多時候肌(ji)(ji)膚缺水(shui)、補水(shui)不足就(jiu)會導致眼(yan)(yan)部(bu)肌(ji)(ji)膚松馳，眼(yan)(yan)瞼搭(da)拉，心靈的(de)窗戶(hu)貌(mao)似就(jiu)關上一半了(le)。
3、經常多吃香蕉、獼猴桃等水果，因為香蕉中含(han)有(you)多種微量元素，對眼睛的視力(li)也有(you)非常好的保護作用，獼猴桃含(han)維c非常豐(feng)富，對肌膚(fu)的改善也很有(you)幫助。
4、如果是上班族，每天應擠出(chu)二(er)十分鐘(zhong)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)來閉目養神(shen)，再用這個(ge)時(shi)間做眼(yan)保鍵操，學(xue)生上晚自習(xi)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)經常這樣做，可以緩(huan)解(jie)眼(yan)部神(shen)經及眼(yan)睛(jing)的(de)(de)(de)疲勞。
5、早上護膚的(de)時(shi)候除了對鼻翼兩邊(bian)進行額外補水外，可以單(dan)獨對眼部保(bao)濕多做功課，比如市(shi)場上有(you)專賣的(de)眼部營養水，每(mei)天噴灑一些，輕拍至完全吸收。
6、條件允許(xu)的話建議(yi)定期到專業的眼(yan)科醫院(yuan)做眼(yan)部(bu)(bu)(bu)體檢，比(bi)眼(yan)部(bu)(bu)(bu)汗腺(xian)分布、眼(yan)壓等等，可以(yi)提早預防眼(yan)部(bu)(bu)(bu)問題，在醫生的建議(yi)下更專業地做眼(yan)部(bu)(bu)(bu)護理。
7、敷眼膜解決眼周浮腫，有時候晚上喝太多水，早上起來眼周就會有些浮腫，這個時候就可以冰敷眼膜，能很好的幫助消腫。
眼部肌膚日常保養方法
內在保養
1、睡眠充足，切(qie)忌熬夜(ye)。
2、平(ping)時多喝(he)水(shui)，睡前避免大(da)量飲水(shui)。
3、保(bao)持樂觀情緒(xu)，及時治療疾(ji)病，尤其是內(nei)分泌紊亂。
4、避免陽光直接照射(she)。
5、勿養成瞇、眨(zha)、擠、揉眼睛的不好習慣。
外在保養
1、卸妝清潔
因眼(yan)(yan)部(bu)及眼(yan)(yan)周肌膚頗為敏(min)感(gan)細(xi)致，故卸(xie)妝(zhuang)時應極為小心，必須用眼(yan)(yan)部(bu)專(zhuan)用卸(xie)妝(zhuang)產品。
2、選用合適的眼部保養品
目前市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼(yan)膠(jiao)(jiao)，眼(yan)部(bu)精華液等(deng)多種。眼(yan)霜的(de)滋潤性、營養性強(qiang)，適合(he)于眼(yan)部(bu)有(you)皺紋者；眼(yan)膠(jiao)(jiao)是一種植(zhi)物(wu)性嗜喱狀物(wu)質(zhi)，成分溫和易吸收且不油膩，適合(he)于黑(hei)眼(yan)圈、眼(yan)袋(dai)等(deng)。一般是先用精華液，再用眼(yan)霜或(huo)眼(yan)膠(jiao)(jiao)。取用時約綠(lv)豆(dou)大小足夠(gou)，最(zui)好(hao)先熱敷(fu)再涂(tu)抹，并配合(he)按(an)摩(mo)和指壓，效果更好(hao)。
3、按摩和指壓
眼(yan)部按(an)摩可促進(jin)眼(yan)周(zhou)血液循環肌肉(rou)運動(dong)，亮(liang)眼(yan)，清除疲勞(lao)。每(mei)晚睡前涂用眼(yan)部保養(yang)品，同(tong)(tong)時運用中指或無名指指腹進(jin)行按(an)摩，上眼(yan)瞼(jian)從眼(yan)頭(tou)往眼(yan)尾方向輕(qing)推(tui)至太陽穴輕(qing)按(an)，然后(hou)(hou)由眼(yan)尾開(kai)始輕(qing)按(an)各穴位（依次(ci)為眉(mei)尾絲竹穴、眉(mei)中魚腹穴、眉(mei)頭(tou)攢竹穴，最后(hou)(hou)至眼(yan)頭(tou)睛明穴。）下(xia)眼(yan)瞼(jian)也同(tong)(tong)樣，只(zhi)是指壓(ya)時穴位（依次(ci)為眼(yan)尾瞳子(zi)穴，下(xia)眼(yan)中央(yang)下(xia)方的(de)承泣穴和(he)四白穴。）每(mei)個穴位按(an)壓(ya)時以酸脹為準，2秒后(hou)(hou)放開(kai)，重復做5—6次(ci)。
4、眼膜護理
每周(zhou)1—2次，提供眼部特別(bie)的滋(zi)潤與放(fang)松，可用膠(jiao)原蛋白眼膜護理，也可自制眼膜（胡蘿卜或(huo)黃瓜搗碎(sui)取汁加入維生(sheng)素E油(you)劑4—6滴混勻）。
5、食療
多吃富含膠原蛋(dan)白的(de)食(shi)物，如雞蛋(dan)、豬肘(zhou)、魚(yu)頭，以及(ji)保(bao)護眼睛的(de)富含維生素A的(de)食(shi)物，如羊(yang)肝(gan)羹、草莓、動物的(de)肝(gan)臟等
6、避免長時間用眼
避免(mian)長(chang)時間使(shi)用眼(yan)睛，經常遠眺風景，尤其是綠色植物，可以(yi)緩解視覺疲勞，使(shi)美目動人。
7、防曬
眼部的肌膚是非(fei)常(chang)嬌(jiao)嫩的，在紫外線的照射(she)下(xia)除了會造成黑色素(su)還有可能引起斑類(lei)，所以記得眼部要擦防曬。
