常見的眼部護理技巧有哪些
1、晚上睡覺前一定要涂擦眼霜，建議25歲左右的女性選擇保濕類型的眼霜就(jiu)可以(yi)了，25歲以(yi)上(shang)的女性可以(yi)選擇除保濕(shi)以(yi)外加緊肌等帶功效型眼(yan)(yan)霜。在早晚潔膚后(hou)，用無名指取綠豆大小(xiao)的眼(yan)(yan)霜，兩個無名指指腹相互揉(rou)搓，給眼(yan)(yan)霜加溫，使之更容易被肌膚吸收。
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2、眼部周圍的(de)肌膚要(yao)24小時在(zai)保(bao)(bao)濕的(de)狀態，日常生(sheng)活(huo)中我(wo)們可以(yi)通過使用補水眼霜或其(qi)他保(bao)(bao)濕化妝品來(lai)保(bao)(bao)持皮膚濕潤(run)。往往很(hen)多時候肌膚缺(que)水、補水不足(zu)就會導致(zhi)眼部肌膚松馳，眼瞼搭拉，心(xin)靈(ling)的(de)窗戶貌似就關(guan)上一半(ban)了。
3、經常(chang)多(duo)吃香蕉、獼猴桃等(deng)水果，因為香蕉中含(han)有多(duo)種微量(liang)元素，對眼睛的視力也有非常(chang)好的保護作用，獼猴桃含(han)維(wei)c非常(chang)豐(feng)富，對肌膚的改善(shan)也很(hen)有幫助(zhu)。
4、如(ru)果是上班族，每天(tian)應擠出二十分(fen)鐘(zhong)的(de)(de)時(shi)候來閉目養神，再用這(zhe)個時(shi)間做眼(yan)保鍵操，學生上晚自(zi)習的(de)(de)時(shi)候經常(chang)這(zhe)樣做，可以緩(huan)解(jie)眼(yan)部神經及眼(yan)睛的(de)(de)疲勞。
5、早上護膚的時候除(chu)了對鼻翼兩邊進(jin)行額外補水外，可以單獨對眼部(bu)(bu)保濕(shi)多(duo)做功(gong)課，比如市場上有專賣的眼部(bu)(bu)營(ying)養(yang)水，每天噴(pen)灑一些，輕拍至(zhi)完全吸收。
6、條(tiao)件允(yun)許的話建議定期(qi)到(dao)專(zhuan)(zhuan)業(ye)的眼科醫院做眼部(bu)體檢，比(bi)眼部(bu)汗腺(xian)分布、眼壓(ya)等等，可(ke)以提早預防眼部(bu)問(wen)題，在醫生的建議下更專(zhuan)(zhuan)業(ye)地做眼部(bu)護(hu)理。
7、敷眼膜解決眼周浮腫，有時候晚上喝太多水，早上起來眼周就會有些浮腫，這個時候就可以冰敷眼膜，能很好的幫助(zhu)消(xiao)腫。
眼部肌膚日常保養方法
內在保養
1、睡眠充足，切(qie)忌熬夜。
2、平時多喝水(shui)，睡前避免大量飲水(shui)。
3、保持樂觀(guan)情緒，及時治療疾病，尤(you)其(qi)是內分(fen)泌紊(wen)亂。
4、避免(mian)陽(yang)光直接(jie)照射。
5、勿養成瞇(mi)、眨、擠、揉眼(yan)睛的不好習(xi)慣(guan)。
外在保養
1、卸妝清潔
因眼(yan)部及眼(yan)周肌膚頗(po)為敏感細致，故卸(xie)(xie)妝時(shi)應極為小心，必須(xu)用眼(yan)部專(zhuan)用卸(xie)(xie)妝產品。
2、選用合適的眼部保養品
目前市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼(yan)膠，眼(yan)部精(jing)華(hua)液等多種。眼(yan)霜的滋(zi)潤性、營養性強，適合(he)(he)于眼(yan)部有皺紋者；眼(yan)膠是一種植物性嗜喱(li)狀物質(zhi)，成分(fen)溫和(he)(he)易(yi)吸收且不油膩，適合(he)(he)于黑眼(yan)圈、眼(yan)袋等。一般是先(xian)用精(jing)華(hua)液，再用眼(yan)霜或(huo)眼(yan)膠。取用時約綠豆大小(xiao)足夠，最(zui)好先(xian)熱敷再涂抹，并配合(he)(he)按摩和(he)(he)指壓，效果(guo)更好。
3、按摩和指壓
眼(yan)部按(an)(an)摩(mo)可促進眼(yan)周血(xue)液循環(huan)肌肉運動，亮眼(yan)，清除疲勞。每晚睡前涂用眼(yan)部保養品，同時(shi)運用中(zhong)(zhong)指(zhi)或無(wu)名指(zhi)指(zhi)腹進行按(an)(an)摩(mo)，上眼(yan)瞼(jian)從(cong)眼(yan)頭往(wang)眼(yan)尾(wei)(wei)方向輕(qing)推至(zhi)太陽(yang)穴(xue)輕(qing)按(an)(an)，然后(hou)由眼(yan)尾(wei)(wei)開(kai)始輕(qing)按(an)(an)各穴(xue)位(wei)（依(yi)次(ci)為(wei)眉(mei)尾(wei)(wei)絲竹穴(xue)、眉(mei)中(zhong)(zhong)魚腹穴(xue)、眉(mei)頭攢竹穴(xue)，最(zui)后(hou)至(zhi)眼(yan)頭睛明穴(xue)。）下(xia)眼(yan)瞼(jian)也同樣(yang)，只是指(zhi)壓(ya)時(shi)穴(xue)位(wei)（依(yi)次(ci)為(wei)眼(yan)尾(wei)(wei)瞳子穴(xue)，下(xia)眼(yan)中(zhong)(zhong)央下(xia)方的承(cheng)泣穴(xue)和四白穴(xue)。）每個穴(xue)位(wei)按(an)(an)壓(ya)時(shi)以酸脹為(wei)準，2秒后(hou)放開(kai)，重(zhong)復做(zuo)5—6次(ci)。
4、眼膜護理
每(mei)周(zhou)1—2次，提供(gong)眼部特別的滋潤與放(fang)松，可(ke)用膠原蛋(dan)白眼膜護理，也可(ke)自制眼膜（胡蘿卜或黃瓜搗(dao)碎取(qu)汁(zhi)加入維生(sheng)素E油劑4—6滴混勻）。
5、食療
多(duo)吃富含膠原蛋白的(de)食(shi)物(wu)(wu)，如(ru)雞蛋、豬(zhu)肘、魚(yu)頭，以及保護眼睛(jing)的(de)富含維生素A的(de)食(shi)物(wu)(wu)，如(ru)羊肝羹、草莓、動物(wu)(wu)的(de)肝臟(zang)等
6、避免長時間用眼
避免長時(shi)間(jian)使用眼睛(jing)，經常遠(yuan)眺風景(jing)，尤(you)其是綠(lv)色植(zhi)物(wu)，可(ke)以緩(huan)解視覺疲勞，使美目動人。
7、防曬
眼(yan)部的肌膚(fu)是(shi)非常(chang)嬌嫩的，在紫外線的照射下除了(le)會(hui)造成黑色素還有(you)可能引起斑(ban)類，所以記(ji)得(de)眼(yan)部要擦防曬。
