常見的眼部護理技巧有哪些
1、晚上睡覺前一定要涂擦眼霜，建議25歲左右的女性選擇保濕類型的眼霜就可以(yi)了，25歲以(yi)上的女(nv)性可以(yi)選擇除保濕以(yi)外加緊肌等帶功效(xiao)型眼霜(shuang)。在早晚潔膚后，用無名(ming)指(zhi)取綠(lv)豆大小的眼霜(shuang)，兩個(ge)無名(ming)指(zhi)指(zhi)腹相(xiang)互揉搓，給(gei)眼霜(shuang)加溫，使之更容易(yi)被(bei)肌膚吸(xi)收(shou)。
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2、眼(yan)部周圍的肌膚要24小(xiao)時在保濕(shi)(shi)的狀態，日常(chang)生(sheng)活中我(wo)們可以通過使(shi)用(yong)補(bu)水眼(yan)霜(shuang)或其(qi)他保濕(shi)(shi)化妝品來保持皮膚濕(shi)(shi)潤(run)。往往很多時候肌膚缺水、補(bu)水不(bu)足就(jiu)會導致眼(yan)部肌膚松(song)馳(chi)，眼(yan)瞼搭(da)拉，心靈的窗戶貌似就(jiu)關上一半了。
3、經(jing)常多吃香(xiang)蕉、獼猴桃(tao)等水(shui)果，因為香(xiang)蕉中含有多種微量元素，對眼睛(jing)的(de)視力也有非(fei)常好的(de)保(bao)護(hu)作用，獼猴桃(tao)含維c非(fei)常豐富，對肌膚的(de)改善(shan)也很有幫助。
4、如果是上(shang)班族(zu)，每(mei)天應擠出二十分(fen)鐘(zhong)的時(shi)候(hou)(hou)來閉(bi)目養神，再用這(zhe)個時(shi)間做眼(yan)保鍵操，學生上(shang)晚自(zi)習(xi)的時(shi)候(hou)(hou)經(jing)常這(zhe)樣做，可以緩解(jie)眼(yan)部神經(jing)及眼(yan)睛的疲勞。
5、早上護膚的時候除了對鼻(bi)翼兩邊進行額(e)外補水(shui)外，可以單獨對眼部(bu)保(bao)濕多做功課，比如市場上有專賣的眼部(bu)營(ying)養水(shui)，每天噴(pen)灑一些，輕(qing)拍至完全吸收(shou)。
6、條件允許的(de)話(hua)建議定期到專業的(de)眼(yan)科醫(yi)院做眼(yan)部體檢，比眼(yan)部汗腺分布、眼(yan)壓等等，可以提早預防眼(yan)部問題，在醫(yi)生的(de)建議下更(geng)專業地做眼(yan)部護理。
7、敷眼膜解決眼周浮腫，有時候晚上喝太多水，早上起來眼周就會有些浮腫，這個時候就可以冰敷眼膜，能很(hen)好的幫(bang)助消腫。
眼部肌膚日常保養方法
內在保養
1、睡眠充(chong)足(zu)，切忌熬夜(ye)。
2、平(ping)時(shi)多喝水(shui)，睡前避(bi)免大量飲水(shui)。
3、保(bao)持(chi)樂觀(guan)情緒，及時(shi)治(zhi)療疾(ji)病，尤其是(shi)內分泌紊亂。
4、避免陽光(guang)直(zhi)接照射(she)。
5、勿養成瞇、眨(zha)、擠、揉眼睛(jing)的不好(hao)習慣。
外在保養
1、卸妝清潔
因(yin)眼部及眼周肌膚頗為(wei)敏感細致，故卸妝(zhuang)時(shi)應(ying)極為(wei)小心，必須用眼部專用卸妝(zhuang)產品。
2、選用合適的眼部保養品
目前市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼(yan)(yan)(yan)膠，眼(yan)(yan)(yan)部(bu)精(jing)華(hua)液等(deng)(deng)多種。眼(yan)(yan)(yan)霜(shuang)的滋(zi)潤(run)性(xing)(xing)、營養性(xing)(xing)強，適合(he)于(yu)眼(yan)(yan)(yan)部(bu)有皺紋者；眼(yan)(yan)(yan)膠是(shi)一種植(zhi)物(wu)性(xing)(xing)嗜喱(li)狀物(wu)質，成分溫和易(yi)吸收且不油膩，適合(he)于(yu)黑(hei)眼(yan)(yan)(yan)圈、眼(yan)(yan)(yan)袋等(deng)(deng)。一般(ban)是(shi)先用(yong)精(jing)華(hua)液，再(zai)用(yong)眼(yan)(yan)(yan)霜(shuang)或眼(yan)(yan)(yan)膠。取用(yong)時約綠豆大小足夠，最好先熱敷再(zai)涂(tu)抹(mo)，并(bing)配合(he)按(an)摩(mo)和指壓，效果更好。
3、按摩和指壓
眼(yan)(yan)(yan)(yan)部按摩(mo)可促進眼(yan)(yan)(yan)(yan)周血液循環肌(ji)肉運動(dong)，亮眼(yan)(yan)(yan)(yan)，清除疲(pi)勞。每晚睡前涂用眼(yan)(yan)(yan)(yan)部保養品，同時(shi)(shi)運用中(zhong)(zhong)(zhong)指(zhi)或無名指(zhi)指(zhi)腹(fu)進行(xing)按摩(mo)，上眼(yan)(yan)(yan)(yan)瞼(jian)(jian)從眼(yan)(yan)(yan)(yan)頭往(wang)眼(yan)(yan)(yan)(yan)尾(wei)(wei)方向輕(qing)推至太陽穴(xue)輕(qing)按，然(ran)后(hou)(hou)由眼(yan)(yan)(yan)(yan)尾(wei)(wei)開始(shi)輕(qing)按各穴(xue)位（依次為(wei)眉(mei)尾(wei)(wei)絲(si)竹穴(xue)、眉(mei)中(zhong)(zhong)(zhong)魚腹(fu)穴(xue)、眉(mei)頭攢竹穴(xue)，最(zui)后(hou)(hou)至眼(yan)(yan)(yan)(yan)頭睛明(ming)穴(xue)。）下(xia)眼(yan)(yan)(yan)(yan)瞼(jian)(jian)也同樣(yang)，只是指(zhi)壓(ya)時(shi)(shi)穴(xue)位（依次為(wei)眼(yan)(yan)(yan)(yan)尾(wei)(wei)瞳(tong)子穴(xue)，下(xia)眼(yan)(yan)(yan)(yan)中(zhong)(zhong)(zhong)央下(xia)方的(de)承泣穴(xue)和四(si)白穴(xue)。）每個穴(xue)位按壓(ya)時(shi)(shi)以酸脹為(wei)準，2秒后(hou)(hou)放開，重復做5—6次。
4、眼膜護理
每(mei)周1—2次，提供眼(yan)(yan)部特別的滋潤(run)與放松，可(ke)(ke)用膠原蛋白(bai)眼(yan)(yan)膜護理，也可(ke)(ke)自制眼(yan)(yan)膜（胡蘿卜或黃瓜搗碎取汁加入維生素(su)E油劑4—6滴(di)混勻）。
5、食療
多吃富(fu)含膠原蛋白的(de)食(shi)物，如雞蛋、豬肘、魚頭，以及(ji)保護眼睛的(de)富(fu)含維生素A的(de)食(shi)物，如羊(yang)肝羹、草莓、動物的(de)肝臟等
6、避免長時間用眼
避(bi)免長時間使(shi)用眼睛，經常遠眺(tiao)風景(jing)，尤其是(shi)綠色植物，可以緩解視覺疲(pi)勞，使(shi)美目動(dong)人。
7、防曬
眼(yan)(yan)部的(de)肌膚是(shi)非常嬌嫩的(de)，在(zai)紫外線(xian)的(de)照射(she)下(xia)除了(le)會(hui)造(zao)成(cheng)黑色素還有可能引起斑(ban)類(lei)，所(suo)以記得(de)眼(yan)(yan)部要擦防(fang)曬。
